Ma xanuun qariib ah ayaad sidoo kale ka dareemeysaa gudaha jilibkaaga marka aad jilbahaaga foorarsato ama aad jaranjarada korto? Ma yaraataa muddo ka dib, laakiin xanuunku ma kordhaa marka aad mar kale socoto ama aad shaqeyso? Dad badan ayaa ka baqaya in xanuunkani uu yahay cudur jilibka ah oo halis ah, laakiin sababta arrintani waxay noqon kartaa xaalad caadi ah oo aan wax badan ka hadlin, laakiin dad badan ayaa la ildaran. Maanta, aan ka hadalno xaaladdan oo loo yaqaan 'Pes Anserine Bursitis'.
Waa maxay Pes Anserine Bursitis?
Magacani wuxuu u muuqdaa mid qariib ah, miyaanay ahayn? Aan si fudud u fahanno tan. Bal qiyaas in meel u dhow kala-goysyada jidhkeenna, taas oo ah, meel u dhow kala-goysyada, ay ku jiraan bacaha yaryar ee biyaha ka buuxa sida buufinta. Daawada, waxaan ugu yeernaa bursa- yadan. Kuwaas waxay la mid yihiin nuugista shoogga ee gaadhiga, ama barkin. Shaqada ugu weyn ee bursa-yadan waa in la yareeyo cadaadiska ay muruqyadeenna iyo seedahayagu ku xoqaan lafaha marka ay dhaqaaqaan.
Gudaha jilibkayaga, oo ka hooseeya lafta lugaha (`tibia`), waxaa ku yaal bursa sidan oo kale ah halkaas oo seedaha saddexda muruq ay isugu yimaadaan. Kala-goysyadani waxay u eg yihiin lafaha lugta goose, sidaas darteed magaca Laatiinka ah 'pes anserinus', oo macnaheedu yahay 'cagta goose'.
Markaa, marka bursa-kan cadaadis la saaro sabab qaar awgeed oo uu bararo, dareeraha gudaha ku jira ayaa sii kordha oo sii barara. Taasi waa waxa aan ugu yeerno bursitis . Bararkan ku dhaca aaggan jilibka waxaa loo yaqaan 'Pes Anserine Bursitis'.
Waa maxay astaamaha? Sidee ku ogaan kartaa?
Qofka qaba xaaladdan si dhif ah ayuu u dareemaa xanuun degdeg ah oo daran. Xanuunku badanaa si tartiib tartiib ah ayuu u kordhaa. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay calaamado la mid ah.
| Sifo | Sharaxaad |
|---|---|
| Xaggee xanuunku ka yimaadaa? | Xanuunka waxaa laga dareemaa gudaha lugta, qiyaastii 2-3 inji oo ka hooseysa kala-goysyada jilibka. |
| Dabeecadda xanuunka | Xanuunku si tartiib tartiib ah ayuu u kordhaa halkii uu si lama filaan ah u kordhi lahaa. Wuu yaraadaa markaad nasato, laakiin wuu kordhaa mar kale markaad shaqeyso. |
| Waqtiyada uu xanuunku sii kordho | Xanuunka waxaa la dareemaa marka uu jiro cadaadis jilibka ah, sida marka la fuulayo ama la soo degayo jaranjarada, la jilba joogsanayo, ama laga kacayo kursiga. |
Waa maxay sababta uu u dhaco Pes Anserine Bursitis?
Si fudud haddii loo dhigo, sababta ugu weyn waa cadaadiska joogtada ah ee jilibka saaran. Taasi waa, isticmaalka xad-dhaafka ah ee jilibka. U arag sida mashiin kululeeya oo daata marka si joogto ah loo isticmaalo.
| Sababaha ugu muhiimsan | Sida ay u saamayso |
|---|---|
| Ciyaaraha ku lug leh laabashada jilibka ee soo noqnoqda | Marka la ciyaarayo ciyaaraha sida kubadda cagta, teniska, iyo orodka, jilibku si isku mid ah ayuu u foorarsadaa mar walba, taasoo cadaadis saari karta bursa-da. |
| Xadhkaha Cidhiidhiga ah | Marka muruqyada murqaha ay cidhiidhi yihiin, waxay cadaadis aan loo baahnayn saartaa bursa-da jilibka. |
| Isbeddellada ku yimaada booska jilibka | Jilibyada dadka qaar si dabiici ah ayay gudaha ugu foorarsan karaan ('valgus'). Tani waxay cadaadis badan saartaa bursa-da. |
| Habab tababar oo khaldan | Waxyaabaha sida in aan la isku kululeyn (fidin) ka hor inta aan la jimicsan waxay dhaawici karaan muruqyada, taasoo saameyn karta bursa-da. |
| Shilal hore | Xaaladdan waxaa sidoo kale sababi kara dhaawac hore oo ka soo gaaray seedaha gudaha jilibka ('MCL' - seedaha wadajirka ah). |
Yaa ugu khatarta badan inuu ku dhaco xaaladdan?
In kasta oo qof kastaa uu tan ku dhici karo, haddana dadka qaar ayaa halis yar ugu jira.
- Ciyaartoyda, gaar ahaan kuwa ciyaara ciyaaraha orodka iyo boodboodka.
- Badanaa dumarka da'doodu u dhaxayso 40 iyo 60 sano.
- Kuwa qaba macaanka .
- Kuwa qaba osteoarthritis -ka jilibka.
- Kuwa cayilan/cayilka badan . Sababtoo ah marka miisaanka jidhku kordho, cadaadiska jilbaha ayaa kordha.
Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?
Markaad dhakhtar u tagto, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa calaamadahaaga, sida xanuunku u soo baxo, iyo inta aad la ildaran tahay. Kadib wuxuu baari doonaa jilibkaaga oo gacantiisa ayuu ku cadaadin doonaa meesha xanuunka leh.
Mararka qaarkood sababta xanuunkan waxay noqon kartaa dildilaac yar oo ku dhaca lafta ('jabka walwalka'), sidaa darteed waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad qaaddo raajo si loo hubiyo inaysan halkaas joogin.
Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talin karaa in la sameeyo sawir ultrasound ah ama sawir MRI ah si loo hubiyo in si sax ah loo qiimeeyo heerka bararka iyo in aan wax dhibaato ah jirin.
Hagaag, maxaa hadda loo daweynayaa tan?
Waxaa jira dhowr daaweyn oo loogu talagalay tan. Iyadoo ku xiran darnaanta xaaladdaada, dhakhtarkaagu wuxuu dooran doonaa daaweynta kuugu habboon.
| Habka Daaweynta | Maxaad samaynaysaa? |
|---|---|
| Daawooyin | Daawooyinka lagu yareeyo xanuunka iyo bararka. Tusaale ahaan, waxaad qaadan kartaa daawooyinka xanuunka baabi'iya (NSAIDs) ee uu dhakhtarku kuu qoray. |
| Nasasho | Tani aad bay muhiim u tahay.Waa inaad ka fogaataa hawlaha kordhiya xanuunka muddo ah. Waxyaabaha sida orodka iyo fuulitaanka jaranjarada waa in la joojiyaa. |
| Marin baraf ah (Baakado qabow) | Barafka ku mari meesha xanuunka badan muddo 15-20 daqiiqo ah, saddex ilaa afar jeer maalintii, waxay si weyn u yareyn doontaa bararka iyo xanuunka. |
| Daaweynta Jirka | Aad ayey muhiim u tahay in la sameeyo jimicsiyo fidin ah oo xoojiya oo kordhiya dabacsanaanta muruqyada ku wareegsan jilibka, sida uu kugula taliyay daaweeyaha jirka. |
| Cirbadaha | Aad dhif u ah, haddii xanuunka aan la xakamayn, dhakhtarku wuxuu si toos ah ugu duri karaa steroid bursa. Waxaa sidoo kale jira daaweyn cusub oo loo yaqaan PRP (Platelet-rich plasma). |
| Qalliinka | Kani waa hab aad dhif u ah. Qalliinka waxaa la sameeyaa oo keliya si looga saaro bursa-ka haddii aan daaweyn kale oo waxtar leh la helin. |
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?
Haddii aad qabto xanuun jilibka ah oo joogto ah, ha iska indho tirin. Hubi inaad la kulanto dhakhtar. Haddii xanuunkaagu uusan soo hagaagin ka dib dhowr bilood oo daaweyn guriga ah (sida baraf iyo nasasho), ama haddii xanuunku ka sii daro, la tasho dhakhtarkaaga mar kale si aad ugala hadasho fursadaha kale ee daaweynta.
Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in la bogsado?
Inta badan, marka la helo daaweyn habboon iyo nasasho badan, soo kabashadu waxay dhacdaa 6 ilaa 8 toddobaad gudahood . Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdu daran tahay, waxay qaadan kartaa waqti dheer. Haddii shaqadaadu ay tahay mid jir ahaan u baahan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad nasato dhowr toddobaad. Weydii dhakhtarkaaga waqtiga ugu fiican ee aad shaqada ku soo laaban karto.
Sideen uga hortagi karnaa xaaladdan inay mar kale dhacdo?
Sidoo kale waa muhiim in la joojiyo dhibaatadan soo noqnoqota ka dib marka la soo kabto.
- Jimicsi sax ah:Weydii dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka jimicsiyada xoojiya oo kordhiya dabacsanaanta muruqyada jilibka, bowdada, iyo caloosha. Samaynta si sax ah waxay gacan ka geysan kartaa ka hortagga xaaladdan inay soo noqoto.
- Xakamaynta miisaanka: Haddii aad cayilan tahay, waxay culeys badan saartaa jilbahaaga. Kala hadal dhakhtarkaaga sida aad u ilaalin karto miisaan caafimaad leh. Miisaanka oo yaraada waxay si weyn u yareyn kartaa cadaadiska jilbahaaga.
Cudurka 'Pes Anserine Bursitis' waa xaalad xanuun badan, laakiin si dhakhso ah ayaa loo daaweyn karaa haddii si dhakhso ah loo ogaado oo si habboon loo daaweeyo. Markaa, halkii aad ka xanuunsan lahayd xanuun jilibka ah, maanta la tasho dhakhtar oo talo raadso.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Pes Anserine Bursitis waa barar xanuun badan oo ka dhaca gudaha jilibka, meel ka hooseysa kala-goysyada.
- Sababta ugu weyn waa cadaadis joogto ah iyo isticmaalka xad dhaafka ah ee jilibka.
- Nasasho, baraf, iyo xanuun baabi'iye uu dhakhtarku qoro ayaa ah daawaynta ugu muhiimsan.
- Haddii aad qabto xanuun jilibka ah oo joogto ah, ha iska indho tirin oo raadso talo caafimaad.
- Jimicsi habboon iyo ilaalinta miisaan caafimaad leh ayaa ka hortagi kara xaaladdan inay soo noqoto.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada