Waa maxay xanuunkan dhabarka ee soo noqnoqda iyadoo wakhtiga ugu fiican noloshaada uu bilaabmayo? Aan ka hadalno Ankylosing Spondylitis (AS)

Waqtiga ugu fiican noloshaada, marka aad dugsiga ku jirto, aad ku jirto xerada, aad shaqo fiican ku jirto, oo aad ku riyoonayso inaad qoys yeelato, ma si joogto ah ayaad ula kulantaa xanuun dhabarka ah oo joogto ah oo aan macno samaynayn? Malaha xanuunkani wuxuu ka bilaabmaa sintaada oo si tartiib tartiib ah ayuu ugu socdaa laf-dhabartaada, isagoo qoortaada isku cadaadinaya? Tani badanaa waa bilowga xaalad la yiraahdo Ankylosing Spondylitis (AS). Waxay saamaysaa dhalinyaro badan oo hadda bilaabaya nolosha. Laakiin waxaa jira kuwa, halkii ay ka quusan lahaayeen nolosha xanuunkan awgiis, la dagaallama oo riyadoodii rumeeya. Maanta waxaan ka hadli doonnaa dhowr qof oo noocaas ah.

'Xitaa waxyaabaha yaryar hadda waan qaddariyaa' - Sheekada Jake

Jake wuxuu ahaa ciyaaryahan wanaagsan iskuulka iyo xerada. Markaa wuxuu markii hore ku eedeeyay xanuunkiisa daran ee daba dheeraada dhaawacyada isboortiga. Laakiin maalin maalmaha ka mid ah, wuxuu dhageysanayay barnaamij ka hadlaya cudurrada difaaca jirka.

"Calaamadaha ay sheegtay waa kuwa aan had iyo jeer la kulmayay," ayuu yiri Jake.

Si fudud haddii loo dhigo , cudurka difaaca jirka waa marka habdhiska difaaca jirka, kaas oo loogu talagalay inuu ilaaliyo jirkeena, uu si qalad ah u bilaabo inuu weeraro unugyada jirkeena. Ankylosing Spondylitis waa mid ka mid ah cudurradaas.

Laba toddobaad ka dib, Jake waxaa laga helay AS markii uu arkay dhakhtar ku takhasusay lafa-xanuunka. Waxay ahayd nasasho in ugu dambeyntii la ogaado waxa sababay xanuunkiisii ​​sannadaha badan, laakiin xanuunku wali wuu jiray. Maalmo qaar, xanuunku aad buu u xumaa oo wuxuu ku qasbanaaday in la dhigo isbitaal shan ama lix jeer intii uu ku jiray simistarkiisii ​​​​ugu horreeyay ee dugsiga sharciga.

Laakiin Jake ma uusan quusan. Qof ka tirsan barnaamijka ayaa sheegay inuu dareemay nasasho weyn markii uu u wareegay cunto hilib keliya ah. Jake wuxuu go'aansaday inuu isku dayo.

"Waxaan si sax ah u raacay cuntada. Waxaan cunay hilib iyo biyo oo keliya. Waxaa la yaab leh, ka dib toddobaad, xanuunkii aan dareemay aad ayuu u yaraa. Maqaarkaygu wuu casaanayay bararka awgiis, taasina way tagtay," ayuu yiri Jake.

Jake wuxuu la kulmay dhibaato kale. Xanuunkiisu wuu sii kordhay markii uu kursi ku fadhiistay fasalka maalintii oo dhan. Markaa wuxuu xal u helay taas sidoo kale. Waxay ahayd jimicsi maalinle ah oo uu isagu sameeyay.

• Subax kasta, waxaan ku qaataa 15 daqiiqo barkad qabow oo biyo qabow ay qoortayda ku jiraan.
• Dabadeed, wuxuu fidiyaa muruqiisa psoas, muruq dheer oo ka socda dhabarka hoose ilaa bowdadiisa.
• Waxaan sidoo kale sameeyaa jimicsiyo yoga iyo neefsasho qoto dheer.

"In muddo ah si fiican uma neefsan karin. Markii aan xoogaa fidin karay murqahayga ayaan ogaaday," ayuu yiri Jake. "Aad bay u xanuun badan tahay marka aan sameeyo fidintan. Laakiin gargaarka aan dareemo ka dib waa mid aad uga qiimo badan."

Jake wuxuu leeyahay in la noolaashada xanuunka aysan fududayn. Laakiin markii uu ka gudbay caqabaddaas, haddana wuxuu ka fikiraa nolosha si ka duwan. "Hadda waxaan qaddarinayaa xitaa waqtiga yar ee aan la qaadan karo qoyskayga iyada oo aan xanuun lahayn. Waxba iskama qaato mar dambe."

'Waa inaan hore u socdaa' - Sheekada Jess

Jess waa gabadh dhallinyaro ah oo ka timid Kanada. Waxay ahayd 18 jir markii ay markii ugu horreysay dareentay xanuun ka soo gaaray sinta midig iyo dabada iyadoo safar la joogtay asxaabteeda. Markii hore, waxay u malaynaysay inay sabab u ahayd inay muddo dheer ku fadhiday gaariga xamuulka ah. Laakiin dhowr maalmood ka dib, xanuunku aad buu u xumaaday oo xitaa sariirta kama kici karin.

Waxay dhakhaatiirta ku qaadatay afar sano inay ogaadaan waxa saxda ah ee Jess ay qabto. Maadaama xaaladdani aysan ku badnayn dumarka, mararka qaarkood waxay noqon kartaa cudur soo noqnoqda. Jess aad bay u niyad jabsanayd iyadoo isku dayaysa inay ogaato waxa uu yahay. Laakiin markii ay ogaatay waxa ay qabto, Jess waxay dareentay nasasho weyn.

Maanta, Jess waxay qaadanaysaa daawo uu dhakhtar u qoray si ay u xakamayso bararkeeda, kaas oo xannibaya borotiin la yiraahdo interleukin-17 (IL-17), kaas oo keena barar jirka ku dhaca.

"Daawadani runtii waa wax cajiib ah. Waxaan dareemayaa xanuun kaliya usbuuca ka horreeya duritaankayga xiga," ayay tiri.

Jess waxay ogaatay in habka ugu wanaagsan ee lagu noolaan karo xanuunkan ay tahay in la jimicsado.

"Waxaan afar sano oo noloshaydii yareyd ku waayay xanuun iyo dhaqdhaqaaq la'aan awgeed. Markaa waxaan naftayda u ballan qaaday in inta aan weli awoodo inaan dhaqaaqo, aan ka faa'iidaysan doono," ayay tiri Jess.

Waxay ku biirtay barnaamij jimicsi oo ay la yeelatay daaweeyeyaasha jimicsiga ee isbitaal, haddana waxay awood u leedahay inay kaligeed jimicsato.

• Waxay jimicsi samaysaa maalin kasta si ay u xoojiso muruqyada hoose iyo kuwa dhexe.
• Sameynta jimicsiyada yoga sida 'qaabka ilmaha', kaas oo fidiya lafdhabarta.
• Isku dayga inaad ilaaliso qaab-dhismeedka saxda ah.

Waxay sidoo kale go'aansatay inay cunto cunto yareysa bararka (khudaar, miro, kalluun, laws), iska ilaaliso inaad la joogto dadka sigaarka caba, iyo inaad gebi ahaanba joojiso cabitaanka khamriga.

"Waan ogahay in maalin uun laf-dhabartaydu ay si buuxda isugu milmi karto, daawadayduna ay joojin karto shaqada. Laakiin had iyo jeer waxaan isweydiiyaa, 'Maxaa kale oo aan sameyn karaa?' Waxaan isku sheegaa inaan sii wado horay u socodka, run ahaantii, mar walbana hore u socdo."

Habkee ayay dadkani u isticmaaleen xakamaynta xanuunka?

Jake iyo Jess waxay isticmaaleen habab kala duwan si ay u maareeyaan xanuunkooda. Aan qaar ka mid ah ku eegno jadwal.

Waxyaabaha aad sameyn karto

Haddii aad leedahay calaamadahan, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa inaadan cabsan oo aad la kulanto dhakhtar karti leh.Waxaa ugu wanaagsanaan lahayd inaad la kulanto dhakhtar ku takhasusay cudurrada lafaha iyo kala-goysyada (rheumatologist).

• Baaritaanka saxda ah: Waxa ugu muhiimsan waa in marka hore la ogaado waxa xaaladdu tahay.
• Daawaynta caafimaad: Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa daawooyinka xanuunka joojiya, daawooyinka ka hortagga bararka, ama daawooyinka bayoolojiga ah ee kugu habboon.
• Daaweynta Jirka: Baro jimicsiyada iyo jimicsiga kugu habboon adiga oo la tashanaya daaweeyaha jirka.
• Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga: Kahor intaadan bilaabin jimicsi cusub, cunto, ama wax kasta, la hadal dhakhtarkaaga si aad u hubiso inay kugu habboon tahay. Wax kasta oo aad ku aragto internetka ma noqon karaan kuwo kugu habboon.

Cudurka Ankylosing Spondylitis waa caqabad. Laakiin ma aha dhammaadka nolosha. Iyada oo la adeegsanayo daaweynta saxda ah, jimicsiga, iyo dabeecad wanaagsan, adigana waad xakameyn kartaa xanuunkan oo aad ku daba geli kartaa riyadaada.