Ma tahay qof cayilan? Mararka qaar, iyadoon loo eegin inta aad xakameyso cuntadaada iyo jimicsigaaga, miisaanka oo yaraada waxay u ekaan kartaa riyo. Xaaladaha noocaas ah, marka hababka kale ay fashilmaan, waxaan ka hadli doonnaa xal gaar ah oo ay dhakhaatiirtu maanta ku taliyaan. Taasi waa qalliinka miisaanka oo yaraada, ama marka loo eego caafimaadka, Qalliinka Bariatric.
Waa maxay qalliinkan miisaanka dhimista (Qalliinka Bariatric)?
Si fudud haddii loo dhigo, kani waa nooc qalliin ah oo la sameeyo si loo caawiyo dadka aadka u cayilan inay miisaankooda dhimaan. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa noocan qalliinka ah oo keliya haddii aad isku dayday habab kale oo miisaan dhimis ah iyo haddii cayilkaagu uu leeyahay khataro caafimaad oo ka badan qalliinka.
Qalliinnadani waxay ku lug leeyihiin sameynta isbeddello ku yimaada habdhiska dheefshiidkaaga . Badanaa, waxay ku lug leeyihiin caloosha iyo mararka qaarkood xiidmaha yar. Tani waxay qabataa laba shay oo waaweyn:
1. Xaddid xaddiga cuntada aad hal mar cuni karto.
2. Waxay yareysaa tirada kalooriyada uu nuugo jirku.
Intaa waxaa dheer, qalliinkani wuxuu xitaa xakameyn karaa calaamadaha gaajada ee maskaxdaada u sheega inaad gaajaysan tahay. Laakiin tani maaha xal degdeg ah oo "sixir ah". Si qalliinkani u guuleysto, wuxuu u baahan yahay diyaargarow wanaagsan ka hor, iyo qaab nololeedka nolosha oo dhan ayaa isbeddela ka dib qalliinka .
Maxaad ugu baahan tahay inaad sameyso qalliinka noocan ah?
Qalliinkani waa habka ugu wanaagsan ee lagu gaari karo miisaan lumis muddo dheer ah oo guul leh qof qaba heerka ugu sarreeya ee cayilka (cayilka fasalka III). Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in ay aad u adag tahay in qof heerkan jooga uu miisaanka iska dhimo oo uu ku sii hayo cuntada iyo jimicsiga oo keliya.
Sidan uga fikir. Marka jirkaagu u aqoonsado miisaankaaga xad-dhaafka ah "caadi," wuxuu isku dayaa inuu dib ugu laabto miisaankaas. Qalliinka Bariatric wuxuu beddelaa habka jirkaagu u habeeyo waxaad cunto. Markaa cuntadaada caafimaadka leh iyo isbeddellada qaab nololeedkaaga ayaa runtii shaqayn kara, waadna dhimi kartaa miisaanka oo waad caafimaadi kartaa.
Noocyadee cuduro ah oo cayilku keeno ayaa qalliinkan lagu yareyn karaa?
Cayilku waa arrin khatar ku ah cudurro badan oo daba-dheeraada oo halis gelin kara nolosha. Laakiin warka wanaagsani waa in xaalado badan oo kuwan ka mid ah si weyn loo hagaajin karo ka dib qalliinka miisaanka oo yaraada. Haddii dhakhtarkaagu go'aansado inaad u baahan tahay qalliinkan, waxaa laga yaabaa inaad hore u qabtid xaaladahan soo socda, ama waxaa laga yaabaa inaad halis dheeraad ah ugu jirto inaad qaaddo.
| Xaalad caafimaad | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Kolestarool Sare | Kordhinta dufanka (lipids) ee dhiigga. Kuwaas waxay ku ururi karaan xididdada dhiigga oo ay xannibi karaan. Tani waxay sababi kartaa istaroog ama wadne xanuun. |
| Dhiig kar sare (Dhiig kar sare) | Xawaaraha uu dhiiggu ku dhex maro xididdada dhiigga aad ayuu u sarreeyaa. Tani waxay dhaawacdaa derbiyada xididdada dhiigga waxayna kordhisaa khatarta wadne xanuunka iyo istaroogga. |
| Heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya iyo nooca 2aad ee sonkorowga | Dufanka xad-dhaafka ah ee jirka wuxuu horseedaa iska caabbinta insulin-ta. Tani waa tallaabo hore oo loo qaadayo cudurka macaanka. Haddii aan la daaweyn, waxay dhaawici kartaa neerfayaasha, xididdada dhiigga, iyo xubnaha. |
| Cudurka Wadnaha | Cayilka xad-dhaafka ah wuxuu daciifin karaa shaqada wadnaha wuxuuna sababi karaa kayd dufan ah oo ku jira halbowlayaasha, taasoo kordhin karta khatarta wadne xanuunka. |
| Cudurka Kelyaha | Cudurrada la xiriira cayilka sida dhiigkarka iyo macaanka ayaa ah sababaha ugu waaweyn ee keena cudurrada kelyaha ee daba dheeraada. |
| Neef-qabato Hurdo oo Caqabad ku ah | Inta lagu jiro hurdada, marinnada hawada sare way xirmaan, neefsashaduna si isdaba joog ah ayay u joogsataa. Tani waxay yareysaa xaddiga oksijiinta ee gaarta xubnaha muhiimka ah ee jirka. |
| Lafo-xanuunka | Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu cadaadis dheeraad ah saaraa kala-goysyada sida jilbaha, taasoo kordhisa khatarta ah inay ku dhacaan cudurrada kala-goysyada ee sii xumaanaya. |
| Cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga ahayn (NAFLD) | Jidhku wuxuu bilaabaa inuu dufanka xad-dhaafka ah ku kaydiyo beerka, taasoo keeni karta dhaawac muddo dheer ah oo soo gaara beerka. |
Yaa u qalma qalliinkan?
Qalliinkan qof walba looguma talagalin. Waa inaad buuxisaa shuruudo gaar ah oo loogu talagalay. Waxa ugu muhiimsan ee la eego waa Tusmada Culayska Jirkaaga (BMI). Si fudud haddii loo dhigo, kani waa tusmo cabbira miisaankaaga dhererkaaga.
- Haddii BMI-gaagu yahay 40 ama ka badan , taasi waxay ka dhigan tahay inaad qiyaastii 100 rodol (qiyaastii 45 kiilo garaam) ka culus tahay miisaankaaga ugu habboon.
- Haddii BMI-gaagu yahay 35 ama ka badan oo aad qabto dhibaato caafimaad oo la xiriirta cayilka (tusaale ahaan sonkorowga, dhiig karka).
Waxa ugu muhiimsan waa in go'aankan uu gaaro dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu way ku baari doonaan oo waxay samayn doonaan baaritaannada lagama maarmaanka ah si loo ogaado in qalliinkani uu kugu habboon yahay iyo in kale.
Waa maxay noocyada ugu badan ee qaliinka?
Waxaa jira dhowr nooc oo qalliinka bariatric ah. Inta badan kuwan waxaa lagu sameeyaa habka laparoscopic. Taas macnaheedu waa in kamarad iyo qalab la geliyo dhowr jeexitaan oo yaryar, halkii laga samayn lahaa jeex weyn, taasoo keenta bogsasho degdeg ah, xanuun yar, iyo nabarro yar. Kuwani waa qaar ka mid ah noocyada qalliinka ugu badan.
| Magaca qalliinka | Maxaa dhacaya marka la soo koobo |
|---|---|
| Gacanta Caloosha | Kani waa qalliinka ugu badan. Qalliinkan, qiyaastii 80% caloosha ayaa laga saaraa, taasoo ka tagaysa tuubo yar oo qaab muus ah. Tani waxay u oggolaanaysaa caloosha inay dareento dhereg ka dib marka ay cunto yar cunto, waxayna yareysaa hoormoonnada gaajada. |
| Caloosha oo la mariyo | Habkan, kiish yar ayaa laga sameeyaa qaybta sare ee caloosha waxaana lagu xiraa qaybta hoose ee mindhicirka yar. Cuntadu waxay ka gudubtaa qaybta weyn ee caloosha iyo qaybta hore ee mindhicirka. Tani waxay yareysaa xaddiga cuntada la cuno iyo xaddiga nafaqooyinka la nuugo. |
| Beddelka Duodenal-ka (BPD-DS) | Kani waa qalliin xoogaa adag. Waxay ku lug leedahay qalliinka gacmaha caloosha iyo mindhicirka labadaba. Aad ayuu waxtar ugu leeyahay dhimista miisaanka iyo xakamaynta cudurrada sida sonkorowga. Si kastaba ha ahaatee, waxay sababi kartaa yaraanta fitamiinada sababtoo ah jirku wuxuu nuugaa nafaqooyin yar. |
Maxaa dhacaya qalliinka ka dib? Ma jiraan wax khatar ah?
Sida qalliin kasta, waxaa jira khataro iyo waxyeellooyin, laakiin kuwani badanaa way ka yar yihiin khataraha la xiriira cayilka.
Khataraha la xiriira qalliinka
- Dhiigbax
- Caabuqa
- Xinjiro dhiig
- Xannibaadda mindhicirka
- Daadinta unugyada jirka
Waxyeellooyinka suurtagalka ah ee ka dhalan kara qalliinka ka dib
- Calaamadaha Dumping Syndrome: Calaamadaha sida lallabbo, calool xanuun, iyo shuban ayaa dhaca marka cuntadu si dhakhso ah uga gudubto mindhicirka. Calaamadahani badanaa way baaba'aan waqti ka dib.
- Nafaqo-xumo: Yaraanta fiitamiinnada iyo macdanta ayaa dhici karta sababtoo ah nuugista nafaqada oo yaraata. Sidaa darteed, waa muhiim inaad qaadato kaabisyada uu dhakhtarkaagu kuu qoray sida saxda ah ee loogu talagalay.
- Dhagaxa xameetida: Miisaanka oo si degdeg ah u yaraada wuxuu kordhiyaa khatarta ah inuu ku dhaco dhagaxa xameetida.
Kooxdaada caafimaadka ayaa kaa caawin doonta inaad maareyso dhammaan arrimahan. Markaa ma jirto wax laga walwalo. Waa muhiim inaad tagto ballanta dabagalka qalliinka ka dib.
Haddaba maxay yihiin faa'iidooyinka qalliinkan?
Iyadoo ay jiraan khataro, faa'iidooyinka qalliinkan aad bay u sarreeyaan.
- Miisaan lumis oo muhiim ah oo joogto ah: Kani waa habka kaliya ee bixiya natiijooyin waqti dheer ah oo guul leh. Qiyaastii 90% dadku waxay lumiyaan 50% miisaankooda xad-dhaafka ah waxayna sii wadaan.
- Sonkorowga iyo xakamaynta kolestaroolka: Dad badan ayaa awood u leh inay si buuxda uga soo kabtaan sonkorowga oo xitaa joojiyaan qaadashada daawada.
- Caafimaad wanaagsan iyo cimri dheer: Cilmi-baaristu waxay muujisay in aysan kaliya yareyn khatarta cudurrada ay keento cayilku, laakiin sidoo kale ay yareyso khatarta dhimashada sabab kasta oo ay tahay qiyaastii 40%.
- Tayada nolosha oo wanaagsan: Marka aad miisaanka dhimto, waxaad dareemeysaa farxad, madaxaaguna wuu cad yahay.Kalsoonida nafta iyo firfircoonidu way kordhaan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Qalliinka Bariatric waa hab caafimaad oo halis ah oo loogu talagalay cayilka daran. Ma aha hab qurxin ama "hagaajin fudud."
- Guusha qalliinkan waxay ku xiran tahay sida aad uga go'an tahay inaad isbeddel ku sameyso cuntada iyo qaab nololeedkaaga nolosha oo dhan.
- In kasta oo qalliinkani uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo waaweyn, haddana wuxuu sidoo kale leeyahay khataro iyo waxyeellooyin.
- Waa inaad go'aansataa inay tani kugu habboon tahay ka dib markaad si qoto dheer ula hadasho dhakhtarkaaga.
- Haddii aad sidoo kale la ildaran tahay cayil, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga si aad wax badan uga barato arrintan oo aad ugala hadasho fursadahaaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment