Skip to main content

Haddii aad qabto kansarka naasaha, ma u sheegi kartaa goobtaada shaqada? Aan ka hadalno arrintan.

Haddii aad qabto kansarka naasaha, ma u sheegi kartaa goobtaada shaqada? Aan ka hadalno arrintan.

Marka dhakhtarku kuu sheego inaad qabto kansarka naasaha, waxaa laga yaabaa inay maskaxdaada ku soo dhacaan kun waxyaalood. Su'aalo ku saabsan daaweynta, qoyska, lacagta, iyo xitaa shaqadaada ayaa maskaxdaada ku soo dhaca, miyaanay ahayn? Su'aasha ugu weyn ee maskaxdaada ku soo dhacda waxaa ka mid ah, "Ma xafiiskayga u sheegaa? Ma u sheegaa madaxayga? Ma u sheegaa asxaabtayda?" Kani waa go'aan aad u weyn. Adiga oo keliya ayaa go'aankan gaari kara, waana inuu noqdaa mid aad dareemayso inuu kugu habboon yahay.

Ma rabtaa inaad tan tiraahdo mise maya? Go'aanku waa adiga oo dhan.

Si fudud haddii loo dhigo, kani waa macluumaadkaaga caafimaad ee shakhsi ahaaneed. Markaa ma jiro sharci sheegaya inaad qof u sheegto. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood way kuu faa'iido badan tahay inaad goobtaada shaqada ku wargeliso arrintan.

Bal qiyaas, waxaad u baahan tahay inaad fasax u qaadato daaweynta, laga yaabee inaad u baahan tahay xarumo sida inaad ka shaqeyso guriga. Xaaladdan oo kale, haddii aad u sheegto madaxaaga ama HR arrintan, way kuu fududaan doontaa inaad hesho xarumahaas. Sidoo kale, haddii asxaabtaada ugu fiican ay xafiiska joogaan, u sheegiddu waxay ku siin kartaa xoog maskaxeed iyo raaxo badan.

Laakiin, haddii aad rabto inaad sir ka dhigto, taasi waa xuquuqdaada oo dhan. Dadka qaar waxay u maleynayaan haddii ay sidaas yiraahdaan, kuwa kale waxay u eegi doonaan si naxariis leh, ama waxay u maleynayaan inaysan ku fiicnayn shaqadooda. Markaa haddii ay sidaas tahay, waxaa ugu wanaagsan inaad sir ka dhigto.

Aan hadda eegno waayo-aragnimada dhowr haween ah oo go'aankan gaaray. Kuwaas ayaa kaa caawin kara inaad gaarto go'aanka saxda ah ee xaaladdaada.

Sida ay haween kala duwan ula kulmeen caqabadan

1. "Waxaan u sheegay oo keliya madaxayga iyo dhowr saaxiibo dhow ah" - Sheekada Nilmini

Nilmini waxay qabtay kansarka naasaha heerka saddexaad. Waxaa loo qorsheeyay inay bilowdo kiimoterabiga. Waxay ogeyd in marka ay bilowdo daawaynta, muuqaalkeedu isbeddeli doono, timaheeduna ay daadan doonaan, waxaana jiri doona maalmo aysan awoodin inay shaqada timaado. Markaa waxay go'aansatay inay u sheegto goobta shaqadeeda arrintan.

"Markii hore waxaan u sheegay kormeerahayga tooska ah. Kadib, qiyaastii toddobaad ka dib, waxaan iimayl u diray dhowr ka mid ah asxaabtayda ugu dhow xafiiska oo aan u sheegay faahfaahinta." Waxay sidoo kale siisay kormeeraheeda ogolaansho inuu u sheego inta kale ee kooxda. Kadibna uma aysan baahnayn inay qof walba u sheegto sheekada marar badan.

Aad bay ugu faraxsan tahay go'aankeeda. "Kormeerahayga iyo asxaabteyda kale aad bay ii naxariis badnaayeen oo ii fahamsiiyeen. Aad baan u dareemay inaan u sheego, qaar ka mid ahna waxay ila wadaageen waayo-aragnimadooda kansarka . Maqlidda sheekooyinkaas waxay i siisay xoog badan."

Saaxiibada xafiiska Nilmini way isu yimaadeen xitaa waxay u diyaariyeen cunto maalmihii ay ku jirtay kiimoterabi. Taasi waxay sidoo kale ahayd caawimo weyn oo qoyskeeda ah. Laakiin qof kastaa ma haysto jawi uu ku heli karo taageero noocan oo kale ah.

2. "Ma aanan cidna u sheegin xafiiska" - Sheekada Deepa

Deepa waa haweeney maamusha hay'addeeda xiriirka dadweynaha. Markii ay ogaatay inay qabto kansarka naasaha, way qarisay.

"Ma aanan rabin inaan shaqaalahayga u sheego arrintan. Ma aanan rabin inay ii naxariistaan, oo ay si aan loo baahnayn u walwalaan. Sidoo kale, ma aanan rabin inay u maleeyaan inaan si sax ah u qaban karin shaqadayda," ayay tiri.

Xitaa macaamiisheeda uma aysan sheegin. "Ganacsigayga, haddii aanan wax qaban karin, waxaa jira kumanaan qof oo kale oo awood u leh. Ma aanan rabin in macaamiishaydu iga tagaan."

Sir ahaan u qarinta sidan oo kale ayaa si shaqsi ah u caawisay.

"Shaqadu waxay ahayd meeshii ugu fiicnayd ee aan ka bixi karo cabsida kansarkan oo aan maskaxdayda ku saari karo wax kale."

Waxay saaxiibadeed ugu dhow arrintan u sheegtay oo keliya nolosheeda gaarka ah. Maadaama aysan ka hadlin shaqada, uma aysan baahnayn inay la kulanto muuqaal naxariis leh iyo su'aalo yaab leh oo ka imanaya dadka kale. Markaan dib u milicsado sannado ka dib, waxay sheegtay in go'aanka ay qaadatay uu ahaa kii saxda ahaa iyada.

3. "Waxaan si cad uga hadlay wax walba" - Sheekada Sanduni

Markii Sanduni ay ogaatay kansarka naasaha, waxay ka shaqaynaysay agaasime suuqgeyn oo ka tirsan shirkad yar oo cusub. Maadaama ay qoyskeeda taariikh u lahayd kansarka naasaha, waxay had iyo jeer ka walaacsanayd baaritaannada. Waxay hore ugu sheegtay kooxdeeda arrintan.

Markaa, isla markii cudurka laga helay, waxay si toos ah ugu tagtay madaxdeeda shirkadda oo u sheegtay. "Waxaan dareemay xoogaa qariib ah, laakiin ma aanan dareemin cidlo ka dib markii aan idhi," ayay tidhi.

Madaxeedu wuxuu ii soo bandhigay inuu caawiyo . "Aad buu u naxariis badnaa. Ma uusan garanayn waxa aan u baahanahay, xitaa wuxuu gurigayga keenay boorso raashin ah. Taasi waxay ahayd arrin weyn aniga."

Waxay u sheegtay kooxda inteeda kale, "Waxaan u shaqeynaynay koox yar. Markaa waxaan rabay inaan la wadaago waxa noloshayda ka socday."

Qalliinka ka dib, markii ay ogaatay in kansarku faafay, waxay qaadatay fasax naafonimo ah sababtoo ah waxay filaysay in daawayntu ay qaadan doonto ilaa hal sano.

"Madaxaygu xitaa wuxuu bixiyay caymiska caafimaadkayga intii aan maqnaa. Markii aan shaqada ku soo laabtay, wuxuu ii sameeyay boos cusub sababtoo ah wuu ogaa inaan dhibaato kala kulmayo shaqada sidii aan hore u qaban jiray sababo la xiriira dhibaatooyinka garashada iyo daalka aan qabay ka dib daaweynta."

Sanduni waxay sheegtay in hadalka si cad sidan oo kale ah uu ka caawiyay inay ka takhalusto walbahaarka maskaxeed ee ka dhasha walwalka "waxa dadku ka fikiri doonaan."

Sidee u sameysaa go'aanka kuugu habboon?

Sheekooyinkani waxay muujinayaan sida ay u kala duwan yihiin xaaladda iyo go'aannada qof kasta. Si aan kaaga caawinno inaad go'aan gaarto, aan eegno soo koobidda faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka.

Go'aan Faa'iidooyinka Qasaarooyinka / Waxyaabaha la Tixgelinayo
Wargelinta goobta shaqada
  • Fududeynta helitaanka fasax loogu talagalay daaweynta.
  • Awood u lahaanshaha inaad codsato adeegyo sida inaad ka shaqeyso guriga.
  • Ka helidda taageero shucuureed asxaabta.
  • Yaraynta walbahaarka beenta ama qarinta sirta.
  • Awood u lahaanshaha sharraxaadda isbeddellada muuqaalka.
  • Dadka qaar ayaa si aan loo baahnayn u naxariista ama kala fogaada.
  • Shakiga awoodahaaga.
  • Lumitaanka asturnaanta.
  • Haddii jawiga goobta shaqadu aanu taageero lahayn, waxay noqon kartaa mid aad u walaac badan.
  • Sir ka dhigid
  • Ilaalinta asturnaanta.
  • Xorriyad laga helo naxariista ama xukunka dadka kale.
  • Awood u lahaanshaha shaqada si maskaxda looga mashquuliyo cudurrada.
  • Joogteynta nolosha xirfadeed sida caadiga ah.
  • Waa in la helaa sababo lagu fasax qaato.
  • In aan la sheegi karin goorta ay waxyeellooyinka daaweyntu ay adkeynayaan in la shaqeeyo.
  • Inaad keligaa qaado cadaadiska.
  • Waa in aad ku noolaataa cabsi joogto ah oo ku saabsan in sirta la shaacin doono.
  • Ugu dambeyntii, sheekada Christina, oo ah dhakhtar cilminafsiyeed, aad ayey muhiim u tahay. Maadaama ay iskeed u shaqaysanaysay, ma aysan lahayn asxaab ay sheegto. Laakiin waxay u sheegtay bukaannadeeda arrintan. Waxay sidaas u samaysay si ay dadka kale u tusto inay muhiim tahay inaad aqbasho inaadan wax walba kaligaa qaban karin oo aad waqti u qaadato caafimaadkaaga.

    Waxay tiri, " Ma jirto wax la yiraahdo abaalmarin xoog leh ." Taas macnaheedu waa inaad caawimaad weydiisato markaad u baahato maaha daciifnimo. Haddii aadan dhihin inaad u baahan tahay caawimo, cidna kuma caawin karto. Markaa ka fikir xaaladdaada, ka fikir dhaqankaaga goobta shaqada, oo samee go'aanka kuu habboon. Marka hore kala hadal qorshahaaga daaweynta iyo wakhti kasta oo aad u baahan tahay dhakhtarkaaga.

    Fariinta Guriga La Qaadanayo

    • Go'aanka ah inaad goobtaada shaqada u sheegto xaaladdaada caafimaad iyo in kale waa 100% adiga. Qofna kuma saameyn karo inaad sidaas sameyso.
    • Kahor intaadan go'aan gaarin, si taxaddar leh uga fikir jawigaaga goobta shaqada, xiriirka aad la leedahay madaxaaga, iyo shaqaalahaaga.
    • Haddii aad u baahan tahay hagitaan, sida fasax aad ku qaadanayso daawaynta ama isbeddelka saacadaha shaqada, waxaa hubaal ah inay faa'iido leedahay inaad la socodsiiso madaxaaga ama waaxda HR.
    • Codsashada caawimo ma aha calaamad daciifnimo. Waa calaamad muujinaysa xoog. Haddii aadan ka filan karin taageero goobta shaqada, hubi inaad taageero xooggan ka haysato qoyskaaga iyo asxaabtaada.
    • Si furan ula hadal dhakhtarkaaga nooca shaqadaada iyo taageerada aad u baahan tahay. Waxay ku siin karaan talada ugu fiican.

    Kansarka naasaha, kansarka naasaha, shaqada, kansarka iyo shaqada, daaweynta kansarka, caafimaadka haweenka, caafimaadka dhimirka
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.

    Ku dar faalladaada

    Fadlan xisaabi: 3 + 1 =
    Haddii aad qabto kansarka naasaha, ma u sheegi kartaa goobtaada shaqada? Aan ka hadalno arrintan.
    Caafimaadka HaweenkaLuulyo 15, 2026

    Haddii aad qabto kansarka naasaha, ma u sheegi kartaa goobtaada shaqada? Aan ka hadalno arrintan.

    Marka dhakhtarku kuu sheego inaad qabto kansarka naasaha, waxaa laga yaabaa inay maskaxdaada ku soo dhacaan kun waxyaalood. Su'aalo ku saabsan daaweynta, qoyska, lacagta, iyo xitaa shaqadaada ayaa maskaxdaada ku soo dhaca, miyaanay ahayn? Su'aasha ugu weyn ee maskaxdaada ku soo dhacda waxaa ka mid ah, "Ma xafiiskayga u sheegaa? Ma u sheegaa madaxayga? Ma u sheegaa asxaabtayda?" Kani waa go'aan aad u weyn. Adiga oo keliya ayaa go'aankan gaari kara, waana inuu noqdaa mid aad dareemayso inuu kugu habboon yahay.

    Ma rabtaa inaad tan tiraahdo mise maya? Go'aanku waa adiga oo dhan.

    Si fudud haddii loo dhigo, kani waa macluumaadkaaga caafimaad ee shakhsi ahaaneed. Markaa ma jiro sharci sheegaya inaad qof u sheegto. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood way kuu faa'iido badan tahay inaad goobtaada shaqada ku wargeliso arrintan.

    Bal qiyaas, waxaad u baahan tahay inaad fasax u qaadato daaweynta, laga yaabee inaad u baahan tahay xarumo sida inaad ka shaqeyso guriga. Xaaladdan oo kale, haddii aad u sheegto madaxaaga ama HR arrintan, way kuu fududaan doontaa inaad hesho xarumahaas. Sidoo kale, haddii asxaabtaada ugu fiican ay xafiiska joogaan, u sheegiddu waxay ku siin kartaa xoog maskaxeed iyo raaxo badan.

    Laakiin, haddii aad rabto inaad sir ka dhigto, taasi waa xuquuqdaada oo dhan. Dadka qaar waxay u maleynayaan haddii ay sidaas yiraahdaan, kuwa kale waxay u eegi doonaan si naxariis leh, ama waxay u maleynayaan inaysan ku fiicnayn shaqadooda. Markaa haddii ay sidaas tahay, waxaa ugu wanaagsan inaad sir ka dhigto.

    Aan hadda eegno waayo-aragnimada dhowr haween ah oo go'aankan gaaray. Kuwaas ayaa kaa caawin kara inaad gaarto go'aanka saxda ah ee xaaladdaada.

    Sida ay haween kala duwan ula kulmeen caqabadan

    1. "Waxaan u sheegay oo keliya madaxayga iyo dhowr saaxiibo dhow ah" - Sheekada Nilmini

    Nilmini waxay qabtay kansarka naasaha heerka saddexaad. Waxaa loo qorsheeyay inay bilowdo kiimoterabiga. Waxay ogeyd in marka ay bilowdo daawaynta, muuqaalkeedu isbeddeli doono, timaheeduna ay daadan doonaan, waxaana jiri doona maalmo aysan awoodin inay shaqada timaado. Markaa waxay go'aansatay inay u sheegto goobta shaqadeeda arrintan.

    "Markii hore waxaan u sheegay kormeerahayga tooska ah. Kadib, qiyaastii toddobaad ka dib, waxaan iimayl u diray dhowr ka mid ah asxaabtayda ugu dhow xafiiska oo aan u sheegay faahfaahinta." Waxay sidoo kale siisay kormeeraheeda ogolaansho inuu u sheego inta kale ee kooxda. Kadibna uma aysan baahnayn inay qof walba u sheegto sheekada marar badan.

    Aad bay ugu faraxsan tahay go'aankeeda. "Kormeerahayga iyo asxaabteyda kale aad bay ii naxariis badnaayeen oo ii fahamsiiyeen. Aad baan u dareemay inaan u sheego, qaar ka mid ahna waxay ila wadaageen waayo-aragnimadooda kansarka . Maqlidda sheekooyinkaas waxay i siisay xoog badan."

    Saaxiibada xafiiska Nilmini way isu yimaadeen xitaa waxay u diyaariyeen cunto maalmihii ay ku jirtay kiimoterabi. Taasi waxay sidoo kale ahayd caawimo weyn oo qoyskeeda ah. Laakiin qof kastaa ma haysto jawi uu ku heli karo taageero noocan oo kale ah.

    2. "Ma aanan cidna u sheegin xafiiska" - Sheekada Deepa

    Deepa waa haweeney maamusha hay'addeeda xiriirka dadweynaha. Markii ay ogaatay inay qabto kansarka naasaha, way qarisay.

    "Ma aanan rabin inaan shaqaalahayga u sheego arrintan. Ma aanan rabin inay ii naxariistaan, oo ay si aan loo baahnayn u walwalaan. Sidoo kale, ma aanan rabin inay u maleeyaan inaan si sax ah u qaban karin shaqadayda," ayay tiri.

    Xitaa macaamiisheeda uma aysan sheegin. "Ganacsigayga, haddii aanan wax qaban karin, waxaa jira kumanaan qof oo kale oo awood u leh. Ma aanan rabin in macaamiishaydu iga tagaan."

    Sir ahaan u qarinta sidan oo kale ayaa si shaqsi ah u caawisay.

    "Shaqadu waxay ahayd meeshii ugu fiicnayd ee aan ka bixi karo cabsida kansarkan oo aan maskaxdayda ku saari karo wax kale."

    Waxay saaxiibadeed ugu dhow arrintan u sheegtay oo keliya nolosheeda gaarka ah. Maadaama aysan ka hadlin shaqada, uma aysan baahnayn inay la kulanto muuqaal naxariis leh iyo su'aalo yaab leh oo ka imanaya dadka kale. Markaan dib u milicsado sannado ka dib, waxay sheegtay in go'aanka ay qaadatay uu ahaa kii saxda ahaa iyada.

    3. "Waxaan si cad uga hadlay wax walba" - Sheekada Sanduni

    Markii Sanduni ay ogaatay kansarka naasaha, waxay ka shaqaynaysay agaasime suuqgeyn oo ka tirsan shirkad yar oo cusub. Maadaama ay qoyskeeda taariikh u lahayd kansarka naasaha, waxay had iyo jeer ka walaacsanayd baaritaannada. Waxay hore ugu sheegtay kooxdeeda arrintan.

    Markaa, isla markii cudurka laga helay, waxay si toos ah ugu tagtay madaxdeeda shirkadda oo u sheegtay. "Waxaan dareemay xoogaa qariib ah, laakiin ma aanan dareemin cidlo ka dib markii aan idhi," ayay tidhi.

    Madaxeedu wuxuu ii soo bandhigay inuu caawiyo . "Aad buu u naxariis badnaa. Ma uusan garanayn waxa aan u baahanahay, xitaa wuxuu gurigayga keenay boorso raashin ah. Taasi waxay ahayd arrin weyn aniga."

    Waxay u sheegtay kooxda inteeda kale, "Waxaan u shaqeynaynay koox yar. Markaa waxaan rabay inaan la wadaago waxa noloshayda ka socday."

    Qalliinka ka dib, markii ay ogaatay in kansarku faafay, waxay qaadatay fasax naafonimo ah sababtoo ah waxay filaysay in daawayntu ay qaadan doonto ilaa hal sano.

    "Madaxaygu xitaa wuxuu bixiyay caymiska caafimaadkayga intii aan maqnaa. Markii aan shaqada ku soo laabtay, wuxuu ii sameeyay boos cusub sababtoo ah wuu ogaa inaan dhibaato kala kulmayo shaqada sidii aan hore u qaban jiray sababo la xiriira dhibaatooyinka garashada iyo daalka aan qabay ka dib daaweynta."

    Sanduni waxay sheegtay in hadalka si cad sidan oo kale ah uu ka caawiyay inay ka takhalusto walbahaarka maskaxeed ee ka dhasha walwalka "waxa dadku ka fikiri doonaan."

    Sidee u sameysaa go'aanka kuugu habboon?

    Sheekooyinkani waxay muujinayaan sida ay u kala duwan yihiin xaaladda iyo go'aannada qof kasta. Si aan kaaga caawinno inaad go'aan gaarto, aan eegno soo koobidda faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka.

    Go'aan Faa'iidooyinka Qasaarooyinka / Waxyaabaha la Tixgelinayo
    Wargelinta goobta shaqada
    • Fududeynta helitaanka fasax loogu talagalay daaweynta.
    • Awood u lahaanshaha inaad codsato adeegyo sida inaad ka shaqeyso guriga.
    • Ka helidda taageero shucuureed asxaabta.
    • Yaraynta walbahaarka beenta ama qarinta sirta.
    • Awood u lahaanshaha sharraxaadda isbeddellada muuqaalka.
  • Dadka qaar ayaa si aan loo baahnayn u naxariista ama kala fogaada.
  • Shakiga awoodahaaga.
  • Lumitaanka asturnaanta.
  • Haddii jawiga goobta shaqadu aanu taageero lahayn, waxay noqon kartaa mid aad u walaac badan.
  • Sir ka dhigid
  • Ilaalinta asturnaanta.
  • Xorriyad laga helo naxariista ama xukunka dadka kale.
  • Awood u lahaanshaha shaqada si maskaxda looga mashquuliyo cudurrada.
  • Joogteynta nolosha xirfadeed sida caadiga ah.
  • Waa in la helaa sababo lagu fasax qaato.
  • In aan la sheegi karin goorta ay waxyeellooyinka daaweyntu ay adkeynayaan in la shaqeeyo.
  • Inaad keligaa qaado cadaadiska.
  • Waa in aad ku noolaataa cabsi joogto ah oo ku saabsan in sirta la shaacin doono.
  • Ugu dambeyntii, sheekada Christina, oo ah dhakhtar cilminafsiyeed, aad ayey muhiim u tahay. Maadaama ay iskeed u shaqaysanaysay, ma aysan lahayn asxaab ay sheegto. Laakiin waxay u sheegtay bukaannadeeda arrintan. Waxay sidaas u samaysay si ay dadka kale u tusto inay muhiim tahay inaad aqbasho inaadan wax walba kaligaa qaban karin oo aad waqti u qaadato caafimaadkaaga.

    Waxay tiri, " Ma jirto wax la yiraahdo abaalmarin xoog leh ." Taas macnaheedu waa inaad caawimaad weydiisato markaad u baahato maaha daciifnimo. Haddii aadan dhihin inaad u baahan tahay caawimo, cidna kuma caawin karto. Markaa ka fikir xaaladdaada, ka fikir dhaqankaaga goobta shaqada, oo samee go'aanka kuu habboon. Marka hore kala hadal qorshahaaga daaweynta iyo wakhti kasta oo aad u baahan tahay dhakhtarkaaga.

    Fariinta Guriga La Qaadanayo

    • Go'aanka ah inaad goobtaada shaqada u sheegto xaaladdaada caafimaad iyo in kale waa 100% adiga. Qofna kuma saameyn karo inaad sidaas sameyso.
    • Kahor intaadan go'aan gaarin, si taxaddar leh uga fikir jawigaaga goobta shaqada, xiriirka aad la leedahay madaxaaga, iyo shaqaalahaaga.
    • Haddii aad u baahan tahay hagitaan, sida fasax aad ku qaadanayso daawaynta ama isbeddelka saacadaha shaqada, waxaa hubaal ah inay faa'iido leedahay inaad la socodsiiso madaxaaga ama waaxda HR.
    • Codsashada caawimo ma aha calaamad daciifnimo. Waa calaamad muujinaysa xoog. Haddii aadan ka filan karin taageero goobta shaqada, hubi inaad taageero xooggan ka haysato qoyskaaga iyo asxaabtaada.
    • Si furan ula hadal dhakhtarkaaga nooca shaqadaada iyo taageerada aad u baahan tahay. Waxay ku siin karaan talada ugu fiican.

    Kansarka naasaha, kansarka naasaha, shaqada, kansarka iyo shaqada, daaweynta kansarka, caafimaadka haweenka, caafimaadka dhimirka
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.

    Ku dar faalladaada

    Fadlan xisaabi: 3 + 1 =