Haddii aad leedahay qof aad jeceshahay, laga yaabee hooyo, aabbe, ama qof kale oo qaba cudurka Alzheimers, waad ogtahay inta ay le'eg tahay allabaryo iyo dadaal lagu daryeelayo. Markaad siinayso dareenkaaga 24 saacadood maalintii, waad ilaawi kartaa naftaada. Laakiin marka aad tan samaynayso mar walba, waxaad sidoo kale u baahan tahay nasasho yar, xorriyad yar, sax? Mararka qaarkood marka aad u baahato inaad dibadda u baxdo si aad wax u hesho, si aad u sameyso jimicsi, qaraabo dhow ama saaxiib ayaa u badan tahay inuu ku caawiyo. Laakiin waxaa laga yaabaa inaysan suurtogal ahayn maalin kasta. Waa marka fikradda "xarumaha daryeelka carruurta ee waayeelka" ay aad noo caawiso.
Waa maxay xarunta daryeelka maalinlaha ah ee dadka waaweyn?
Si fudud haddii loo dhigo, kani waa meel ay dadka waaweyni ku qaadan karaan maalintooda si ammaan ah oo raaxo leh, ay kula falgalaan hawlo dadka kale, oo ay helaan adeegyo caafimaad iyo baxnaanin haddii loo baahdo. Xarumaha qaar ayaa aqbala qof kasta oo qaangaar ah guud ahaan, halka kuwa kalena ay bartilmaameedsadaan kuwa qaba xaalado gaar ah, sida cudurka Alzheimers.
Faa'iidada ugu weyn ee arrintani leedahay ayaa ah in qofka aad jeceshahay uu joogi karo xaruntan maalintii oo uu habeenkii guriga ku soo laaban karo. Sidan, ma waayi karaan gurigooda, deegaankooda. Sidoo kale, habkani waa caawimo weyn oo ay ku ilaalin karaan madaxbannaanidooda oo ay guriga joogi karaan inta ugu badan ee suurtogalka ah. Inta lagu jiro waqtigan, waxaad heli doontaa fursad aad ku daryeesho maalintii, aad shaqadaada qabato, aad nasato, oo aad hesho gargaar maskaxeed.
Tani waxay faa'iido u leedahay adiga iyo qofka aad jeceshahay labadaba. Inta aad nasasho hesho, waxay fursad u helaan inay la sheekaystaan oo ay sameeyaan waxyaabo cusub.
Adeegyada laga heli karo xarumahan?
In kasta oo adeegyada ay bixiso xarunta daryeelka carruurta ee dadka waaweyn ay wax yar ka duwan yihiin meel ilaa meel, haddana guud ahaan waxaad filan kartaa kuwan soo socda. Aan ku eegno kuwan shaxda.
| Adeegga | Sharaxaad |
|---|---|
| Adeegyada Daaweynta | Daaweynta sida daaweynta jirka, daaweynta shaqada, iyo daaweynta hadalka ayaa ka caawin karta bukaanada qaba cudurka Alzheimers inay horumariyaan awooddooda jireed, awoodda ay u leeyihiin inay qabtaan hawlo maalmeedka, iyo isgaarsiinta. |
| Cuntada iyo nafaqada | Waxay bixiyaan qado iyo shaah nafaqo leh oo nadiif ah. Waxay sidoo kale daboolaan baahiyaha gaarka ah ee cuntada. |
| Hawlaha bulshada | Ka dhigista kuwo faraxsan oo firfircoon iyagoo adeegsanaya waxyaabo ay ka mid yihiin dhageysiga muusikada, daawashada filimada, sameynta farshaxanno fudud, iyo ciyaarista ciyaaraha kooxda. |
| Daryeelka Shakhsi ahaaneed | Haddii loo baahdo, ka caawi qubaysiga, labiska, cunista, iyo musqusha. |
| Adeegyada caafimaadka | Adeegyada xirfadlayaasha caafimaadka, sida kalkaaliyayaasha caafimaadka ee diiwaangashan ama daaweeyeyaasha. Tan waxaa ku jiri kara waxyaabo ay ka mid yihiin bixinta daawada waqtigii loogu talagalay. |
| Xarumaha gaadiidka | Xarumaha qaar waxay bixiyaan gaadiid laga soo qaado guriga ilaa bartamaha iyo gadaal. |
Sidee loo doortaa xarun xanaano carruureed oo wanaagsan?
Hagaag, hadda fikrad adag ayaad haysataa. Caqabadda weyn ee xigta waa inaad hesho meel lagu kalsoonaan karo oo wanaagsan oo ku habboon qofka aad jeceshahay. Raac tallaabooyinkan si aad sidaas u sameyso.
1. Marka hore raadi macluumaad.
Meelaha ugu fiican ee laga raadin karo xarumaha noocan oo kale ah ee aaggaaga waa:
- Meelaha diinta sida macbadyada iyo kaniisadaha ku yaal aaggaaga.
- Waaxda Adeegyada Bulshada ee Xoghaynta Qaybta.
- Weydii dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka daweynaya qofka aad jeceshahay.
- Waxa kale oo aad wax badan ka ogaan kartaa guryaha hawlgabka ama guryaha waayeelka.
Marka aad liis hesho, wac meelahaas oo weydii habka codsigooda, nooca dadka ay aqbalaan, waxa ay yihiin hawlahooda, iyo sida cuntadoodu tahay.
2. Hubi inaad weydiiso waxyaalahan ka hor intaadan meel tagin.
Waa inaad weydiisaa su'aalahan markaad la hadlayso qaar ka mid ah goobaha aad dooratay.
| Su'aal la weydiin karo | Maxay taasi muhiim u tahay? |
|---|---|
| Intee in le'eg ayay xaruntani shaqaynaysay? | Khibrad badan oo aad leedahay badanaa waxay muujinaysaa xasillooni iyo isku hallayn. |
| Yaa iska leh tan? Sidee loo xakameeyaa? | Waa muhiim in la ogaado in urur aan dawli ahayn, hay'ad diimeed, ama ganacsi gaar loo leeyahay. |
| Waa maxay maalmaha iyo waqtiyada uu furan yahay? | Tani waa lagama maarmaan si loo arko inay ku habboon tahay baahiyahaaga. |
| Sidee qiimaha loo bixiyaa? | Soo ogow inay ku habboon tahay miisaaniyaddaada iyo haddii ay jiraan wax kharash dheeraad ah. |
| Ma bixisaa gaadiid? | Tani waxay noqon kartaa mid aad muhiim u ah adiga. |
3. Waxa ugu fiican waa inaad tagto oo aad aragto!
Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad xarunta la booqato qofka aad jeceshahay. Markaad sidaas sameyso, fiiro gaar ah u yeelo waxyaabahan:
- Shaqaaluhu ma saaxiibtinimo badan yihiin? Eeg sida ay ula hadlaan oo ula dhaqmaan waayeelka.
- Meeshu ma nadiif baa? Ma ur fiican baa? Nadaafaddu waa dhibaatada ugu weyn ee caafimaadka. Haddii ay ur xun tahay, taasi calaamad wanaagsan ma aha.
- Ma jiraa meel gooni ah oo lagu nasto haddii qof xanuunsado?
- Waa maxay aqoonta shaqaaluhu u leeyihiin?Weydii inay wax tababar ah ka haystaan daryeelka waayeelka.
- Mutadawiciin ma caawinayaan?
- Waa maxay saamiga dadka waaweyn iyo shaqaalaha? Guud ahaan, saamiga lix qof oo waaweyn iyo hal shaqaale (1:6) waxaa loo arkaa heer wanaagsan.
- Ma ka heli karaa tixraacyo dadka kale ee isticmaalay adeeggan? Aad bay u caawin lahayd inaan ka maqlo iyaga.
Ku saabsan khidmadaha iyo caymiska
Kharashyada xarumaha noocaas ah ee Sri Lanka way kala duwan yihiin meelba meel. Kuwa ay maamulaan ururada aan faa'iido doonka ahayn ama hay'adaha diinta waxay yeelan karaan kharashyo yar. Haddii aad leedahay caymis caafimaad oo gaar ah, waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad hesho caymis adeegyada sida daaweynta dabiiciga ah. Si toos ah ula xiriir shirkaddaada caymiska si aad u hubiso.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daryeelidda qof qaba cudurka Alzheimers ma fududa, sidaa darteed waa wax caadi ah inaad u baahato nasasho. Ha dareemin dambi.
- Xarunta xanaanada carruurta ee dadka waaweyn waa fursad weyn oo qofka aad jeceshahay uu ku qaato maalinta jawi bulsho iyo ammaan ah inta aad nasanayso.
- Waligaa go'aan kama gaarin waxaad maqasho oo keliya. Hubi inaad booqato xarunta, wax walba ku aragto indhahaaga, weydii su'aalo, oo si fiican u baarto ka hor intaadan go'aan gaarin.
- Kala hadal dhakhtarkaaga qoyska in noocan adeegga ahi uu ku habboon yahay qofka aad jeceshahay iyo in kale. Isaga ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ku siiyaan hagitaan wanaagsan.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada