Cudurka macaanka ee macaanka (Diabetes Mellitus) waa cudur ay dad badan oo dalkeenna ku nool hadda la ildaran yihiin. Tan, waxaan si weyn u fiiro gaar ah u leenahay xakamaynta heerarka sonkorta dhiigga. Laakiin hal shay oo dad badan ay ilaawaan, waana mid aad muhiim u ah, waa daryeelka cagahayaga. Haddii aad qabto sonkorow, waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto cagahaaga marka loo eego kuwa kale. Sababtoo ah, xitaa taxaddar la'aan yar ayaa horseedi karta dhibaato weyn mustaqbalka. Haddaba, aan maanta ka hadalno sida loo daryeelo cagahaas.
Maxaad ugu baahan tahay inaad aad uga fikirto cagahaaga marka aad qabto macaanka?
Si fudud haddii loo dhigo, waxaa jira laba sababood.
1. Dhaawaca Dareemayaasha: Marka macaanka aan la xakamayn muddo dheer, neerfaha jirkeena wuxuu bilaabaa inuu dhaawacmo. Gaar ahaan neerfaha cagaheena. Waxaan tan ugu yeernaa `(Dhexdhexaadka neerfaha)`. Ka fikir, neerfahayagu waxay la mid yihiin fiilooyinka korontada. Maxaa dhacaya marka fiilooyinkan ay waxyeelloobaan? Dareen, taas oo ah, dareen, hoos u dhaca. Waxyaabaha sida kulaylka, qabowga, iyo xanuunka ayaa noqda kuwo aan la dareemi karin. Markaa xitaa haddii dhagax yar uu ku dhego cagtaada, ama haddii aad kabo ka jabto, xitaa ma dareemi kartid.
2. Socodka Dhiigga oo liita: Sonkorowga wuxuu sababi karaa in xididdada dhiiggeennu ay cidhiidhi noqdaan oo derbiyaduna ay qaro weynaadaan. Tani waxay yareysaa xaddiga dhiigga ee cagaheena taga. Si nabarku u bogsado, waxaa loo baahan yahay in dhiiggu si fiican u socdo meeshaas. Tani waa sababta oo ah dhiiggu wuxuu qaadaa oksijiinta iyo nafaqooyinka loo baahan yahay si loo bogsiiyo nabarrada. Markaa marka xaddiga dhiigga ee cagaha gala uu yaraado, xitaa nabar yar wuxuu qaataa waqti dheer inuu bogsado. Waxay sidoo kale kordhisaa khatarta caabuqa.
Marka labadan arrimood ay isku yimaadaan, nabar yar oo aan la dareemin ayaa caabuq ku dhici kara, waqti ka dib, wuxuu isu beddeli karaa xaalad aad u daran (tusaale ahaan, boogaha cagta ee macaanka qaba). Xaaladaha qaarkood, xitaa waxaa laga yaabaa in loo baahdo in cagta laga saaro. Taasi waa sababta aan ugu baahannahay inaan aad uga taxaddarno arrintan.
Caadada ah inaad cagahaaga hubiso maalin kasta
Tani waa waxa ugu muhiimsan. Sida cadayashada ilkahaaga, caado ka dhig inaad cagahaaga isku mar hubiso maalin kasta , tusaale ahaan ka hor intaadan seexan habeenkii. Tan samee intaad fadhido meel iftiin fiican leh. Isticmaal muraayad si aad u eegto cagahaaga, ama weydiiso qof guriga jooga caawimaad.
Maxaan aragnaa?
| Waxa la hubinayo | Sharaxaad |
|---|---|
| Isbeddellada maqaarka | Hubi maqaarka qalalan oo dildilaacsan (gaar ahaan cidhibta), midabka cagaha oo isbeddela, ama casaan meelaha qaar. |
| Nabaro iyo xoqan | Si taxaddar leh u hubi haddii ay jiraan nabarro yaryar, nabarro, nabarro, ama nabarro. Ha ilaawin inaad eegto farahaaga dhexdooda. |
| Barar iyo diirimaad | Hubi barar aan caadi ahayn oo ku yaal cagta ama aagga canqowga, ama haddii ay dareemayso diirimaad marka la taabto marka loo eego meelaha kale. |
| Ciddiyaha | Hubi midabka ciddiyaha (jaalle, madow), dhumucdooda, iyo haddii ay jiraan wax xanuun ah oo ka dhasha ciddiyaha lugaha ee koray. |
| Guntimaha iyo guntimaha | Ka hubi bunions cusub, galleyda, iyo calluses cagahaaga ku yaal. |
Nadiifinta cagaha iyo jaridda ciddiyaha
Sida loo dhaqo cagaha
- Isticmaal biyo diirran iyo saabuun khafiif ah. Weligaa ha isticmaalin biyo kulul. Maqaarku wuu gubi karaa sababtoo ah dareen la'aan. Waxaa ugu ammaansan inaad isticmaasho xusulka gacantaada si aad u tijaabiso heerkulka biyaha.
- Markaad cagaha dhaqayso , ha ku qooyin biyo muddo dheer . Tani waxay qallajin kartaa maqaarka.
- Ka dib markaad dhaqdo, si fiican u raaci. Ha xoqin si xoog leh, laakiin ku qalaji shukumaan jilicsan . Si fiican u qalaji, gaar ahaan inta u dhaxaysa faraha.
- Ka dib markaad qallajiso cagahaaga, mari kareem qoyan ama wax la mid ah jelly batrool. Laakiin ha ku marin farahaaga dhexdooda . Haddii qoyaanku halkaas ku sii jiro, waxaad qaadi kartaa caabuqyada fungal.
Sida loo jaro ciddiyaha
- Way fududahay inaad ciddiyahaaga jarto marka ay jilicsan yihiin, sida qubeyska ka dib.
- Ciddiyahaaga si toos ah u jar . Ha ka jarin gudaha geesaha. Sidaas oo kale waxay sababi kartaa in ciddiyuhu ay dalooliso maqaarka.
- Ka dib markaad jarto, si tartiib ah u xoq geesaha adigoo isticmaalaya qalabka ciddiyaha.
- Haddii aad arrintan ku adkaato, shaqaaleysii qof khibrad leh. Haddii aad aadayso saloon, way ka ammaan badan tahay inaad qalabkaaga keento.
Doorashada kabaha iyo sharabaadyada - tani aad bay muhiim u tahay!
Qofka qaba cudurka macaanka, kabuhu maaha oo kaliya qalab moodada lagu sameeyo, waa qalab badbaado.
- Weligaa ha ku socon caga-cad. Xitaa gudaha, xidho wax u eg kabo. Dhagax yar ama jajab galaas ah oo dhulka yaal ayaa cagtaada ka mudi kara adigoon ogaan.
- Xiro kabo si fiican ugu habboon. Kabaha waa inaysan aad u cidhiidhi ahayn ama aad u weynayn. Markaad iibsanayso kabo, maalinta dambe tag. Sababtoo ah cagahaagu way bararayaan wax yar ka dib markaad socoto maalinta oo dhan, kabaha aad iibsato waqtigaas si fiican ayay ugu habboonaan doonaan.
- Gacantaada geli gudaha kabaha oo raadi meelo qallafsan ama tolmo soo baxaya.
- Ka fogow kabaha cidhibta leh, kabaha cidhibta dheer, iyo kuwa aan ilaalin u lahayn cagahaaga.
- Maalin kasta beddel sharabaadahaaga. Dooro sharabaado laga sameeyay walxo dabiici ah sida suuf oo dabacsan oo raaxo leh. Hadda waxaa jira noocyo gaar ah oo sharabaado ah (sharabaaddo macaan) oo loogu talagalay dadka qaba sonkorowga. Waxay leeyihiin tolmo yar mana farageliyaan wareegga dhiigga.
Goorta aad dhakhtar u tagayso isla markiiba
Haddii aad aragto mid ka mid ah kuwan soo socda inta lagu jiro baaritaankaaga maalinlaha ah ee cagta, la tasho dhakhtarkaaga isla markiiba . Ha iska indha tirin.
- Haddii ay jirto casaan, barar, ama diirimaad taabashada qayb ka mid ah cagta (kuwani waxay noqon karaan calaamado caabuq).
- Haddii malax ama dheecaan kale ay ka soo baxayaan jeexan, fin, ama nabar.
- Haddii maqaarka cagta uu madow noqdo .
- Haddii aad qabto boog aan bogsanayn.
- Haddii maqaarka u dhexeeya suulasha uu dildilaacsan yahay oo cuncunayo (tani waxay noqon kartaa caabuq fangas ah sida 'cagta ciyaartoyda').
- Ha jarin ama ha marin daawo maqaarka ama timaha. La tasho dhakhtar si aad si ammaan ah uga saarto.
- Haddii kabuubyo, barar, ama xanuun cagta ah uu sii kordho.
- Haddii aad si lama filaan ah u dareento in cagtaadu ay isbeddelayso qaabkeeda, waxay noqon kartaa bilowga xaalad halis ah oo loo yaqaan cagta Charcot.
Haddii aad si lama filaan ah u dhaawacanto ama aad gubato, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka ee isbitaalka ugu dhow (ETU).
Ha ilaawin, dhakhtarkaaga sonkorowga waa inuu hubiyaa cagahaaga mar kasta oo uu booqasho ku tago rugta caafimaadka. Haddii uusan hubin, xasuusi inuu adigu hubiyo cagihiisa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ka ilaali macaankaaga iyo heerka sonkorta dhiiggaaga mid xad dhaaf ah. Kani waa bilowga wax walba.
- Si taxaddar leh u hubi cagahaaga dhammaadka maalin kasta . Fiiro gaar ah u yeelo isbeddellada yaryar.
- Weligaa ha lugayn caga-cad. Xiro kabo badbaado ah, xitaa markaad guriga joogto.
- Xiro kabo si fiican u habboon, oo ilaalin leh iyo sharaabaadyo suuf ah.
- Cagahaaga ka dhig kuwo nadiif ah oo qalalan, gaar ahaan faraha dhexdooda.
- Markaad ciddiyahaaga jarayso, si toos ah u jar, ha ku jarin xagal.
- Haddii aad ku aragto wax cillad ah cagtaada (nabar, casaan, barar) , la tasho dhakhtar isla markiiba.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada