Dhabarkaagu ma xanuunayaa sidoo kale? Aan ka hadalno coccyx-ka!

Ma xasuusataa markii aad carruurnimadaada ciyaaraysay, ama markii aad xoogaa weynayd, markii aad si lama filaan ah meel ugu simbiririxatay oo aad dhulka ku dhufatay oo aad qaylisay, "Oh my!"? Badanaa marka aan sidaas u dhacno, waxaan dareemnaa xanuun daran oo qoorta gadaasha ah, taas oo ah, qaybta aan kursiga ku riixno marka aan fadhiisanno, sax? Xanuunkaas waxaa badanaa keena lafo yar oo ku taal dhammaadka laf-dhabartayada. Maanta waxaan ka hadli doonnaa geesigan yar ee la yiraahdo Coccyx , ama sida aan dhammaanteen u naqaanno , Lafaha Dabada . Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera 'saqafka bisadda boodboodka' ee lahjadda tuulada, ma garanayo inaad maqashay.

Waa maxay coccyx? Waa maxay sheekadan 'laf dabada'?

Si fudud haddii loo dhigo, coccyx waa lafta ugu dambeysa ee laf-dhabartaada, lafta oo ku socota bartamaha dhabarkaaga. Waa lafo yar oo qaloocan. Inta badan, xitaa ma xasuusanno inay halkaas ku jirto. Laakiin haddii aad simbiriirixato oo aad dhacdo, sidaan idhi, waa marka aad xasuusato, "Oh, laf baa halkan sidoo kale ku jirta."

Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay sababta tan loogu yeero lafta dabada. Sheekadu sidan ayay u socotaa: Sida ay sheegeen saynisyahannadu, waagii hore, aadanuhu waxay lahaayeen dabo. Sida xayawaanka kale oo kale. Laakiin iyadoo horumar la sameeyay, taasi waa, sidii aan isbeddelnay waqti ka dib, waxaan luminay dabadaas. Markaa coccyx-kan wuxuu la mid yahay qayb yar oo ka hartay dabadaas duugga ah. Taasi waa sababta loogu yeero lafta dabada. Waxay la mid tahay 'xusuus hore' oo ku hartay jirkeenna. Daawada, qaybahan aan hadda waxtar lahayn waxaa loogu yeeraa qaybo `(Vestigial)` ah.

Laakiin, in kastoo, coccyx-kan yar wuxuu qabtaa shaqooyin muhiim ah. Aan eegno taas sidoo kale. Haddii aad waligaa xanuun kala kulanto coccyx-ka, gaar ahaan ka dib dhicitaan, ma fikrad wanaagsan baa inaad dhakhtar la kulanto?

Coccyx iyo Tailbone ma isku mid baa?

Maya, haba yaraatee maya. Tani waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. Coccyx iyo lafta dabada waa laba magac oo isku lafo ah. Inta badan, wadahadal aan caadi ahayn, waxaan dhahnaa "lafta dabada ayaa xanuunaysa." Coccyx waa magaca sayniska ee ay isticmaalaan dhakhaatiirta iyo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka. Markaa marka aad dhakhtar u tagto oo uu yiraahdo `(Coccyx)`, faham inuu ka hadlayo lafta dabada.

Sidee bay coccyx-kan yar u caawisaa jirkeena?

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in laftan yar ay aad u weynaan karto. Laakiin ha u malayn. Ku dhawaad ​​​​qayb kasta oo jidhkeena ka mid ah waxay leedahay shaqo.

• Waxay ka caawisaa ilaalinta dheelitirka marka la fadhiyo:Bal qiyaas marka aan kursi ku fadhiisano, miisaankeenu waa inuu si sax ah isu dheellitiraa, oo aan ahayn hal meel oo keliya. Taasi waa waxa coccyx ka caawiyo. Waxay la mid tahay hal lug oo ku taal tripod. Waxay la shaqaysaa laba lafo oo kale oo waaweyn oo ku yaal aagga miskaha (dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan laf-dhabarta ischial) si ay u taageeraan miisaankeena oo ay noo ilaaliyaan dheelitirnaan marka aan fadhino.

• Sida barroosin muruqyada lagu xidho: Muruqyada jidhkeena ayaa ah waxa naga dhiga in aan dhaqaaqno. Coccyx sidoo kale waa meesha ay ku dheggan yihiin muruqyo muhiim ah. Tusaale ahaan:
• Muruqa ugu weyn ee dabadaada (`(Gluteus maximus)`).
• Muruq ku jira sagxada miskahaaga (`(Levator ani)`). Tani waxay sidoo kale naga caawisaa inaan xakameyno mindhicirka iyo kaadida.
• Muruqyada qaar ee ku wareegsan futada.

• Taageerada seedaha iyo seedaha: seedaha isku xira murqaha lafaha iyo seedaha isku xira lafaha ayaa sidoo kale ku xiran coccyx. Sidoo kale, dhowr neerfood oo bixiya dareen, ama dareen, aaggan ayaa ku xiran coccyx.

Markaa waxay u muuqataa in, inkastoo ay yar tahay, coccyx-ku wuxuu qabtaa dhowr shaqo oo muhiim ah jirkeena.

Xaggee sax ah ayuu ku yaal coccyx?

Way fududahay in la helo. Waxay ku taal dhammaadka laf-dhabartaada, xariiqda lafaha oo ka socota qoortaada ilaa hoos, oo ka sarreysa dabadaada. Caafimaad ahaan, coccyx waxay ku taal meel ka hooseysa lafta saddex-xagalka ah ee loo yaqaan sacrum ee salka laf-dhabarteenna. Si fudud haddii loo dhigo, waa lafta ugu dambeysa ee aad heli doonto haddii aad ka soo degto laf-dhabartaada madaxaaga.

Maxaa laga sameeyay coccyx?

In kasta oo aan ugu yeerno coccyx, inta badan ma aha hal lafo. Waxay ka samaysan tahay dhowr lafo oo yaryar oo loo yaqaan laf-dhabarta , kuwaas oo sameeya laf-dhabarteena, oo isku dhafan. Caadiyan, afar ka mid ah laf-dhabartaani way isku yimaadaan si ay u sameeyaan coccyx. Laakiin dadka qaar waxay yeelan karaan saddex ama xitaa shan. Tani way kala duwanaan kartaa qof ilaa qof.

Waa maxay dhaawacyada iyo cudurrada suurtagalka ah ee coccyx?

Nasiib darro, xitaa laftan yar way dhaawacmi kartaa.

• Dhaca: Dhaawacyada ugu badan waa kuwa ka dhasha simbiriirixashada, ku dhaca wax, ama ku dhaca dhulka. Dhaca noocaas ah wuxuu sababi karaa nabar lafo ama jab ku dhaca coccyx.
• Cadaadis soo noqnoqda: Ciyaaraha qaar, tusaale ahaan, baaskiil wadista ama doonida, haddii cadaadis joogto ah uu ku jiro coccyx, waxay sidoo kale sababi kartaa xanuun.

Yaa u badan inuu ku dhaco dhaawac coccyx ah?

• Hooyooyinka uurka leh:Inta uurka la leeyahay, gaar ahaan xilliga dhalmada, coccyx-ka si yar ayuu u dhaawacmi karaa. Laftan waxaa sidoo kale saameyn kartaa marka miskaha ay fidsan yihiin si ilmuhu u soo baxo.
• Dadka fadhiya waqti dheer: Dadka fadhiya saacado badan, gaar ahaan kursi adag, iyagoon haysan taageero dhabar oo ku habboon, waxay u badan tahay inay la kulmaan xanuunkan sababtoo ah wuxuu cadaadis joogto ah saarayaa coccyx.
• Kuwa cayilan: Dadka qaba miisaanka jidhka (BMI) oo u dhexeeya 25 iyo 30 (miisaan xad dhaaf ah) ama ka weyn 30 (cayil) waxay sidoo kale la kulmi karaan xanuunka coccyx. Tani waxay sabab u tahay marka miisaanka jidhku kordho, cadaadis badan ayaa la saaraa coccyx marka la fadhiyo.
• Kuwa ciyaara ciyaaraha qaarkood: Dadka ciyaara ciyaaraha taabashada ayaa sidoo kale ku dhici kara dhaawacyadan sababtoo ah dhicitaan.

Muhiim: Inkasta oo ay aad u yar tahay, noocyada kansarka qaarkood waxay sidoo kale saameyn karaan coccyx. Tusaale ahaan, nooc ka mid ah kansarka lafaha oo loo yaqaan `(Chordoma),` (Kansarka qanjirka 'prostate'), iyo `(Kansarka mindhicirka weyn).` (Kansarka mindhicirka weyn). Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad raadsato talo caafimaad haddii aad qabto xanuun joogto ah oo ku dhaca dhabarka hoose.

Baaritaanno noocee ah ayaa la sameeyaa si loo ogaado dhaawaca coccyx?

Markaad la kulanto dhakhtar qaba xanuunka coccyx, waxay ku weydiin doonaan calaamadahaaga oo ku baari doonaan. Kadib, haddii loo baahdo, waxay dalban karaan baaritaanno sida kuwaan si loo xaqiijiyo dhaawaca:

• Raajo X-ray: Tani waxay hubin kartaa jabka ama kala-goysyada lafaha.
• Sawirka CT (Sawirka Tomografi ee Xisaabinta): Tani waxay si faahfaahsan u arki kartaa lafaha iyo unugyada ku xeeran.
• Sawir-qaadista MRI (Magnetic Resonance Imaging): Tani waxay ogaan kartaa dhaawaca soo gaara unugyada jilicsan, sida muruqyada iyo seedaha.

Dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa baaritaanka kuugu habboon.

Waa maxay qaabka xanuunka Coccyx?

Kani waa erey ay dhakhaatiirtu isticmaalaan. "Qaabka Xanuunka" macnaheedu waa in xanuunka aad la kulanto uu isbeddelo waqti ka dib, iyadoo ku xiran booska aad ku jirto, ama dhaqdhaqaaqa aad samaynayso.

Ka fikir, ma xanuun baa marka aad fadhiisato oo keliya? Mise xanuun baa ku dhaca marka aad istaagto adigana? Xanuunku ma ka sii daraa subaxdii mise habeenkii? Xanuunku ma ka sii daraa mise wuu ka sii daraa marka aad wax sameyso? Xanuunku mararka qaarkood ma dareemaa sidii inuu meel ka faafayo oo kale? (Tani waxaa loo yaqaan xanuun shucaac ah).

Markaad dhakhtar u tagto, aad bay muhiim u tahay inaad xanuunkaaga ugu sheegto faahfaahintan. Waxay ka caawin doontaa dhakhtarka inuu fahmo xaaladdaada oo uu kuu qoro daaweynta saxda ah.

Dhaawaca coccyx ma iskiis ayuu u bogsan doonaa?

Dhaawacyada yaryar qaarkood, gaar ahaan nabarrada, waxaa lagu daaweyn karaa daryeelka guriga (tusaale ahaan, marin baraf, kulayl, xanuun baabi'iye, isticmaalka barkin wareegsan) iyo nasasho yar.

Laakiin xasuuso tan: Haddii xanuunkaagu uusan kaa dhammaan dhowr maalmood ka dib, haddii aad barar qabto, ama haddii xanuunku daran yahay, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar. Waxay noqon kartaa lafo jabtay ama xaalad kale oo halis ah. Markaa, ka hor intaadan isku dayin inaad is daaweyso, waxaa caqli badan inaad dhakhtar u tagto si aad u ogaato waxa dhabta ah ee jira.

Waa maxay farqiga u dhexeeya Sacrum iyo Coccyx?

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay wareeraan sababtoo ah labadani waa lafo ku yaal qaybta ugu hooseysa ee laf-dhabarteenna.

• Sacrum: Kani waa lafo saddex-xagal ah oo xoogaa ka weyn oo ku yaal inta u dhaxaysa lafaha sinta, oo si toos ah uga sarreeya coccyx.
• Coccyx: Kani waa lafta dabada ee aan ka hadlaynay muddo dheer. Waa lafta yar ee ku taal dhammaadka laf-dhabarta, oo ka hooseysa sacrum-ka.

Si fudud haddii loo dhigo, sacrum-ka ayaa kor saaran, coccyx-na wuxuu ka hooseeyaa.

Ugu dambeyntii, dhowr waxyaalood oo ay tahay in la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, maanta waxaan wax badan ka hadalnay coccyx-ka, miyaanay ahayn?

Xasuuso, coccyx waa lafta ugu yar ee ku taal dhammaadka laf-dhabarteena, laakiin waxay qabataa shaqo muhiim ah, sida inay naga caawiso inaan ilaalino dheelitirka inta aan fadhino.

Haddii aad xanuun ka dareento lafta dabada, ha ahaato mid ka timid dhicitaan ama sabab kale, ha iska indho tirin. Gaar ahaan haddii xanuunku uusan kaa dhammaan dhowr maalmood gudahood, haddii uu barar jiro, ama haddii xanuunku aad u daran yahay oo aadan qaban karin hawlahaaga caadiga ah, fadlan la xiriir dhakhtar.

Xanuunka coccyx waxaa badanaa lagu daaweyn karaa dawooyin fudud oo guriga lagu sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad marka hore hesho baaritaan sax ah. Markaas oo keliya ayaad si dhakhso ah u bogsan kartaa.

Markaa, daryeel jirkaaga. Xitaa haddii ay tahay wax yar, waxaa had iyo jeer wanaagsan inaad qaaddo tallaabooyinka lagama maarmaanka ah ka hor inta aysan noqon dhibaato weyn!

` Coccyx, lafta dabada, lafta dabada, xanuunka dhabarka, xanuunka dhabarka, dhaawacyada lafaha, jaakad boodboodka bisadda