Inta badan annaga, hargabku waa dhib yar oo kaa tagi doona dhowr maalmood gudahood. Waxaa laga yaabaa inaad xoogaa hindhisto, sanka oo dareera yeesho, oo aad dareento daal yar, laakiin waxaan ognahay in cabbitaanka wax yar ama shan meelood meel oo koryander la kariyey iyo qaadashada dhowr maalmood ay ku caawin karto. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto xaalad caafimaad oo muddo dheer ah, sida sonkorowga, cudurrada wadnaha, ama neefta, xitaa hargab caadi ah ayaa aad khatar u noqon kara. Markaa hubaal waxaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah uga taxaddarto arrintan.
Maxay hargabku khatar ugu yahay qof qaba cudur daba-dheeraada?
Si fudud haddii loo dhigo, marka jirkaagu uu horeba ula dagaallamayo hal cudur, way ku adkaanaysaa inuu la tacaalo caabuq kale, sida hargabka. Tani waxay ka sii dari kartaa xaaladdaada caafimaad ee muddada dheer. Aan eegno sida tani u saamayso dhowr xaaladood oo caafimaad oo waaweyn.
Neefta
Haddii aad qabto neef, waxay la macno tahay in sambabadaada iyo marinnada hawadu ay si joogto ah ugu jiraan xaalad xasaasi ah. Marka aad hargab qabto, fayrasku wuxuu sababi karaa in marinnadaadu ay bararaan, cidhiidhi noqdaan, oo ay soo saaraan xab badan. Tani waxay ka dhigi kartaa mid adag in la neefsado waxayna ka sii dari kartaa calaamadaha neeftaada . Sidoo kale, dadka qaar waxay qaataan daawooyinka hargabka, sida daawooyinka antihistamines, kuwaas oo dhumuc kara xabka oo adkeyn kara in laga saaro sambabada.
Cudurka Wadnaha
Haddii aad qabto cudur wadne, wadnahaagu wuxuu durba ku shaqeynayaa cadaadis. Haddii hargabku keeno caabuq sambabada ah (sida oof-wareen), jirkaagu waxaa laga yaabaa inaanu helin oksijiin ku filan. Maxaa dhacaya markaas? Wadnahaagu waa inuu si ka adag sidii caadiga ahayd u shaqeeyaa si uu dhiig oksijiin leh ugu shubo dhammaan qaybaha jidhkaaga. Dhibaatadan dheeraadka ah waxay noqon kartaa mid aad u daran wadnaha oo horeba u daciifay.
Sonkorowga
Qofka qaba macaanka badanaa wuxuu leeyahay habdhiska difaaca jirka oo daciif ah. Tani waxay ku adkeyneysaa inuu la dagaallamo fayras sida hargabka caadiga ah. Waxaa ka sii muhiimsan, walbahaarka dheeraadka ah ee la socda jirradu wuxuu ka dhigi karaa jirkaaga mid adag inuu xakameeyo heerarka sonkorta dhiiggaaga. Heerarka sonkorta dhiiggaagu si lama filaan ah ayay kor ugu kici karaan ama hoos ugu dhici karaan. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in qofka qaba macaanka uu la socdo heerarka sonkorta dhiiggiisa marka uu qabo hargab.
Emphysema iyo Bronchitis-ka daba-dheeraada
Labadan xaaladoodba waxay ka tirsan yihiin koox cuduro ah oo loo yaqaan COPD (Cudurka Sambabada ee Xidhma Xidha). Kuwani waa cudurro saameeya sambabada waxaana badanaa lagu arkaa dadka sigaarka caba ee muddada dheer. Xaaladahan waxay horey u keenaan dhibaatooyin neefsasho. Marka aad hargab qabtid, calaamadahan, sida neefta oo ku qabata iyo qufaca, way ka sii daraan .
HIV/AIDS
Fayraska HIV wuxuu si toos ah u weeraraa difaaca jirkeena, habdhiska difaaca jirka. Tani waxay yareysaa awoodda jirka ee uu kula dagaalamo jeermiska. Markaa, xitaa haddii qof qaba HIV uu qabo hargab caadi ah, khatarta ah inuu noqdo mid daran oo uu yeesho dhibaatooyin sida oof-wareen ayaa aad u sarreysa.
Haddaba, sidee baad uga fogaan kartaa khatartan?
In kasta oo aysan suurtagal ahayn in laga hortago hargabka 100% wakhtiga, haddana waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta aan ku qabno. Kuwaasi aad bay muhiim u yihiin haddii aad qabto cudur daba-dheeraada.
- Gacmahaaga si joogto ah u dhaq: Sida ugu weyn ee uu hargabku ku faafo waa taabashada. Markaa gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi. Caado ka dhig inaad tan sameyso ka dib markaad guriga ka soo laabato isbitaalka, ka hor intaadan wax cunin, iyo ka dib markaad musqusha isticmaasho.
- Iska ilaali inaad taabato wejigaaga: Fayrasku wuxuu jirka ka galaa indhaha, sanka, iyo afka. Markaa jooji inaad si aan loo baahnayn u taabato meelahaas.
- Si joogto ah u jimicso: Jimicsi fudud ayaa kor u qaadi kara difaaca jirkaaga. Laakiin xasuuso, haddii aad qabto cudur daba-dheeraada, waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin barnaamij jimicsi kasta.
- Cun cuntooyin nafaqo leh: Ku dar khudaarta cagaaran, casaanka, iyo jaallaha ah, miraha, iyo digirta cuntadaada. Nafaqooyinka ay bixiyaan waxay xoojin doonaan habdhiska difaaca jirkaaga.
- Sigaar cabid gebi ahaanba ka fogow: Dadka sigaarka caba waxay u muuqdaan inay hargabka qaadaan marar badan waxayna yeeshaan calaamado daran marka ay qaadaan. Sidoo kale, iska ilaali inaad la joogto dadka kale ee sigaarka caba.
- Yaree isticmaalka khamriga: Isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga ayaa sidoo kale daciifiya habdhiska difaaca jirka wuxuuna kordhiyaa khatarta ah inuu cudurro ku dhaco.
- Yaree walbahaarka: Walwalku waa cadow weyn oo ku dhaca habdhiska difaaca jirka. Waxyaabaha sida fekerka iyo ku lug lahaanshaha hiwaayadda ayaa wax badan kaa caawin kara inaad maskaxdaada dejiso.
Goorma ayay ugu fiican tahay inaad dhakhtar aragto?
Maadaama aad qabto cudur daba-dheeraada, waa inaad si gaar ah uga warqabtaa calaamadaha qaarkood, xitaa haddii ay yihiin hargab caadi ah. Haddii aad aragto wax sidan oo kale ah, ha dib u dhigin.
Waxa ugu muhiimsan: Haddii aad qabto cudur daba-dheeraada, fikrad wanaagsan maaha inaad tagto farmashiyaha oo aad kaligaa iibsato daawada hargabka. Sababtoo ah daawooyinka qaar ayaa saameyn kara xaaladdaada ama daawooyinka kale ee aad horey u qaadanaysay. Sidaa darteed, ka hor intaadan qaadan wax daawo ah, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad talo hesho.
Fiiro gaar ah u yeelo sifooyinka soo socda:
| Calaamadda Digniinta | Sharaxaad iyo waxa la sameeyo |
|---|---|
| Calaamaduhu way sii xumaanayaan | Haddii calaamadaha hargabkaagu ka sii daraan 3-4 maalmood ka dib oo aysan soo rayn, isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga. |
| Calaamadaha cusub | Raadso talo caafimaad haddii aad yeelato calaamado cusub sida lallabbo, matag, shuban, qarqaryo, ama qandho sare. |
| Isbeddel ku yimaada midabka xabka | Haddii aad qufacdo oo leh xab qaro weyn oo huruud ah ama cagaar ah, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq bakteeriya. Isla markiiba la tasho dhakhtar. |
| Gurmad! | Haddii aad la kulanto dhibaato neefsasho oo daran ama xanuun laabta ah , waa xaalad degdeg ah. Isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) , iyada oo aan wax dib u dhac ah dhicin. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii aad qabto xaalad muddo dheer ah sida macaanka, cudurrada wadnaha, ama neefta, waa inaad xitaa hargabka caadiga ah si dhab ah u qaadataa oo aad taxaddar muujisaa.
- Ka hortaggu waa habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo cudurka. Dhaqidda gacmaha oo joogto ah iyo qaab nololeed caafimaad leh ayaa aad muhiim u ah.
- Haddii aad qabto cudur daba-dheeraada, waligaa ha qaadan daawo aan dhakhtar qorin oo loogu talagalay hargabka adigoon talo caafimaad haysan. Waxay noqon kartaa mid khatar ah.
- Haddii calaamaduhu ay noqdaan kuwo daran, ama haddii aad yeelato calaamado khatar ah sida qandho sare, neefsasho adag, ama xanuun laabta ah, isla markiiba la xiriir dhakhtar ama aad Waaxda Gurmadka ee isbitaalka (ETU).
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada