Sonkorta Dhiiggaagu Ma Xakamaysan Tahay? Ka digtoonow Cawaaqib-xumadan Khatarta ah (Khataraha Sonkorta Dhiigga Aan La Xakamayn)

Ma macaan baad qabtaa? Mise xubin qoyska ka mid ah ama saaxiib ma qabtaa xaaladdan? Markaa waxaad u badan tahay inaad ogtahay sida ay muhiim u tahay in la xakameeyo 'Sonkorta Dhiigga', taas oo ah, heerka sonkorta ee dhiigga. Laakiin mararka qaarkood, iyadoon loo eegin sida aan isugu dayno, way ka bixi kartaa xakamaynta. Haddaba, maxaa dhab ahaan dhaca marka taasi dhacdo? Tani ma wax si fudud loo qaadan karo? Aan maanta ka hadalno mowduucan aadka muhiimka u ah.

Maxay ka dhigan tahay luminta xakamaynta sonkorta dhiigga?

Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay ka dhigan tahay in heerarka gulukooska dhiiggaagu ay aad u sarreeyaan ama aad u hooseeyaan, taasoo khatar ah.

Ka fikir, unugyada jidhkeena waxay u baahan yihiin tamar si ay u shaqeeyaan. Shidaalka ugu weyn ee tamartan waa gulukoos, kaas oo ah sonkor. Waxaan gulukooskan ka helnaa cuntooyinka aan cunno, gaar ahaan cuntooyinka ay ku jiraan karbohaydraytyada (istaarijka). Marka aan wax cunno, jidhkeenu wuxuu soo saaraa hoormoon loo yaqaan insulin . Insulin-kani wuxuu u shaqeeyaa sida furaha u fura albaabka gulukoosku galo unugyada.

Qofka qaba macaanka wuxuu dhibaato ku qabaa habkan. Qofka qaba macaanka nooca 1aad, jidhku ma soo saaro insulin ku filan. Qofka qaba macaanka nooca 2aad, jidhku wuxuu soo saaraa insulin, laakiin unugyadu si fiican ugama jawaabaan. Labada sababoodba, sonkortu waxay ku ururtaa dhiigga heerarkuna way kordhaan.

Heerarka sonkorta dhiigga noocee ah ayaa khatar noqon kara?

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa sida saxda ah heerka sonkorta dhiigga ee caafimaadka leh uu kuugu yahay, laakiin guud ahaan, aan ka warqabno heerarka khatarta u noqon kara qof qaba sonkorowga.

Sidee loo dareemaa marka sonkorta dhiiggu sarreyso (Hyperglycemia)?

Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin farqi weyn marka sonkorta dhiiggaagu sarreyso. Waxay qaadan kartaa maalmo ama toddobaadyo in calaamaduhu soo muuqdaan. Calaamadaha ugu muhiimsan waa:

• Dareemidda haraad ka badan sidii caadiga ahayd
• Aragga oo aan caddayn
• Baahi soo noqnoqota oo kaadida ah
• Dareemidda gaajo ka badan sidii caadiga ahayd
• Dareen daal aad u daran
• Soo noqnoqoshada caabuqyada maqaarka
• Nabarradu waxay qaataan waqti ay ku bogsadaan.

Sidee ayay u dareemeysaa sonkorta dhiigga oo hooseysa (hypoglycemia)?

Haddii aad qaadato insulin ama daawooyin kale oo hoos u dhiga sonkorta, waxaad halis ugu jirtaa inaad yeelato sonkor dhiig oo hooseeya. Sababaha ugu waaweyn ee tan loo sameeyo waa waxyaabo ay ka mid yihiin jimicsi, inaadan waqtigeeda wax ku cunin, iyo cabbitaanka khamriga. Xaaladdan waxay ku dhici kartaa xitaa dadka aan qabin sonkorowga. Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• Dareemidda sidii jirkaagu uu ruxmayo
• Caato , dhidid
• Walaac , rajo la'aan
• Dareemidda gaajo aad u badan
• Daal xad dhaaf ah
• Dareemid wareer , wareeg, ama wareeg
• Wadne garaac

Mararka qaar sidan oo kale ah, cabista wax sonkor yar leh (cabitaan miro ah, cabitaan macaan) ama qaadashada kiniin gulukoos ah ayaa kaa caawin kara yareynta.

Dhibaatooyinka dhaca haddii sonkorta dhiigga aan la xakameyn muddo dheer

Runtii tani ciyaar maaha. Inaad yeelato heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya muddo dheer waxay saameyn kartaa madaxa ilaa cidhibta.

• Cudurka Wadnaha/Weerarka: Dhaawaca xididdada dhiigga ayaa kordhiya khatarta wadne xanuunka.
• Faalig: Dhaawaca xididdada dhiigga ee keena maskaxda ayaa sababi kara curyaannimo.
• Dhaawaca Kelyaha: Waqti ka dib, kelyuhu way shaqayn karaan.
• Dhaawaca Dareemayaasha: Tani waxay sababi kartaa kabuubyo, xanuun, iyo dareen la'aan ku dhacda addimada.
• Dhaawaca Indhaha: Araggu wuu daciifi karaa xitaa indho la'aan ayaa dhici karta.
• Dhibaatooyinka Maqaarka: Caabuqyada maqaarka iyo nabarrada aan bogsanayn ayaa dhici kara.

Goorma ayay tahay inaad isla markiiba dhakhtar u tagto?

Heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya iyo kuwa hooseeya waa xaalado caafimaad oo degdeg ah. Haddii aan si dhakhso ah loo daweyn, waxay keeni karaan miyir beelid (sonkorowga kooma). Haddii aad taqaan qof qaba sonkorow oo miyir beelay, isla markiiba gee qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka (ETU).

Si gaar ah uga digtoonow labada xaaladood ee soo socda.

Sidee looga fogaan karaa xaaladahan khatarta ah?

Tani maaha wax aad keligaa sameyn karto. Waa wax adiga, qoyskaaga, iyo dhakhtarkaaga aad u baahan tihiin inaad wada samaysaan.

• Si dhow ula shaqee dhakhtarkaaga: Weydii waxa ay yihiin yoolalkaaga sonkorta dhiigga, waxa la sameeyo haddii ay aad u hooseeyaan, iyo waxa la sameeyo haddii aad xanuunsato. Raac tilmaamaha si sax ah.
• Si joogto ah u hubi heerka sonkorta dhiiggaaga: Dhowr jeer maalintii hubi heerka sonkorta dhiiggaaga sida uu dhakhtarkaagu kuu sheegay. Iyadoo la adeegsanayo tiknoolajiyada cusub ee maanta la heli karo, waxaa jira xitaa qalab si joogto ah u cabbira heerarka sonkorta dhiigga (Continuous Glucose Monitors).
• Daawadaada u isticmaal sida saxda ah ee loogu talagalay: Qaado insulin ama daawooyin kale waqtiga saxda ah, qiyaasta saxda ah. Ka boodista ama qaadashada daawo aad u badan ayaa sabab u ah xaalado degdeg ah oo badan.
• Wax ka baro jirkaaga: Fahmo sida waxyaabaha sida cuntada aad cunto, jimicsiga aad sameyso, iyo walbahaarka ay u saameeyaan heerarka sonkorta dhiiggaaga. Markaa waad la qabsan kartaa si waafaqsan.
• Ka digtoonow cuntadaada: Ogow cuntooyinka kordhiya sonkorta dhiigga iyo cuntooyinka xakameeya (tusaale ahaan, cuntooyinka ay ku badan tahay faybarka). Cunista waqtigeeda sidoo kale aad bay muhiim u tahay.