Haddii aad daryeesho qof waallida qaba, laga yaabee waalidkaa ama qof aad jeceshahay, waxaad u badan tahay inaad taqaanid qaar ka mid ah dhibaatooyinka maskaxda (psychosis) ee la socda. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay waxyaabo ay ka mid yihiin isbeddello degdeg ah oo ku yimaada dhaqanka, rumaysashada waxyaabo aan dhab ahayn (khiyaamo), aragta ama maqalka waxyaabo aan jirin (khayaali), iyo ku wareegidda ujeedo la'aan. Laakiin waxa aan aragno oo maqalno waa qayb yar oo ka mid ah dhibaatada oo dhan, sida cidhifka buur baraf ah oo biyaha dul sabbaynaya.
Waa maxay dhibaatooyinka dhabta ah ee dhici kara?
Dhibaatooyinka badan ee qofka aad jeceshahay uu la kulmi karo isla markiiba lama arko. Taa beddelkeeda, waa waxyaabo aad dareemi doonto waqti ka dib. Dhibaatooyinkan caafimaadka dhimirka ee la xiriira waallida waxay noqon karaan kuwo soo noqnoqda oo sii daran waqti ka dib. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtar isla marka aad aragto calaamadahan.
Hadda aan aragno dhibaatooyinka ugu waaweyn.
| Dhibaato | Waxaad arki doontaa |
|---|---|
| Lumista Xusuusta | Kani waa calaamadda ugu badan. Lumitaanka xusuusta muddada gaaban ayaa marka hore bilaabata. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan xasuusan waxaad quraacda u cuntay, ama si lama filaan ah u ilaawin waxaad ka hadashay. Waqti ka dib, xitaa waxaad ilaawi kartaa magacyada ama wejiyada carruurtaada ama asxaabtaada. |
| Jahwareer | Waxay lumiyaan dareenkooda meesha ay joogaan iyo waqtiga ay joogaan. Si joogto ah ayay u wareeraan. Waxaa laga yaabaa inay ka walwalaan inay iskood u labistaan, inay wax ku qabtaan waqtigii loogu talagalay, ama inay helaan meel ay aadaan. |
| Qorrax dhaca | Ma aragtay in dhaqankoodu uu xoogaa ka sii darayo fiidkii iyo habeenkii? Dadka qaar way nastaan, xanaaqaan, oo way nastaan. Inkasta oo ay maalintii oo dhan si adag u shaqeynayeen, haddana ma oga inay tahay waqtigii la seexan lahaa. Tani waxay sabab u tahay 'saacadda jirka' ee maskaxdooda, ama 'laxanka wareegga', oo aan shaqeynayn. |
| Hurdo la'aan | Xaaladda 'qorrax dhaca' lafteedu waxay yareysaa hurdada habeenkii. Sidoo kale, hurdo la'aantu waxay dhici kartaa dhibaatooyin nafsi ah awgood. Bal qiyaas, haddii qof uu leeyahay mala-awaal ah in 'guriga ay tuugo ku jiraan', sidee buu si fiican u seexan karaa? |
| Dhibaatooyinka xallinta dhibka | Way adkaanaysaa in la qabto hawlo maalmeedka, sida tirinta lacagta iyo wareejinta waxyaabaha. Xaaladdan way ka sii dari kartaa haddii ay jiraan waxyaabo khiyaali ah. |
| Xukun liita | Ma kala dooran karo sax iyo qalad. Tusaale ahaan, iibsashada waxyaabo badan oo aan loo baahnayn hal mar, ama xirashada dhar aan ku habboonayn cimilada. |
Xasuuso, haddii qofka aad jeceshahay uu ku iloobo ama uusan ku aqoonsanayn, ha u qaadan shaqsi ahaan. Khaladkooda ma aha, waa dabeecadda cudurka.
Haddaba maxaan sameynaa?
Daryeele ahaan, waxaa jira waxyaabo fudud oo aad sameyn karto si aad xaaladdan uga dhigto mid kuu fudud adiga, qofka aad jeceshahay, iyo daryeelayaasha kale.
1. Soo hel sababta
Tani aad bay muhiim u tahay. Isku day inaad ogaato haddii ay jirto sabab gaar ah oo ay u xanaaqaan ama ay u dhaqmaan si qariib ah. Sida baare.
- Malaha waa daawo cusub.
- Ama waxaa dhici karta in isbeddel ku yimaado cuntada.
- Malaha marti ayaa guriga timid, ama isbeddel ku yimid deegaanka.
Haddii aad garan karto sababta, way kuu fududaanaysaa inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad xal u hesho.
2. Wax walba xal uma baahna.
Mararka qaar, dhaqan kasta uma baahna xal weyn. Tusaale ahaan, haddii aysan lahayn xasuus badan, waxaa laga yaabaa inaysan u baahnayn daaweyn badan. Eeg haddii ay had iyo jeer ka walwalsan yihiin.
3. Is deji.
Marka qofka aad jeceshahay uu ka xumaado arrin caafimaad maskaxeed, waa muhiim inaad is dejiso intii suurtagal ah. Haddii aad xanaaqdo, way sii xumaan doonaan. Waqtigaas, dib u habee wadahadalka. Weydii, "Ma shaah cabnaa?" Mararka qaarkood, xitaa kaftan ama qosol ayaa ku caawin kara.
4. Kicin maskaxda
Isku day inaad ka dhigto kuwo bulsho ahaan iyo maskax ahaanba firfircoon intii suurtogal ah.
- U kaxee socod gaaban beerta dhexdeeda.
- Waxay jecel yihiin inay dhegeystaan hees duug ah.
- Ciyaar ciyaar fudud sida laadhuuga rogroga ama ciyaarista laadhuuga.
5. Hagaaji jawiga guriga
Isbeddello yaryar oo ku yimaada deegaankooda ayaa noqon kara caawimo weyn. Tusaale ahaan, ka dhig nalalka gurigaaga kuwo xoogaa iftiimaya. Isticmaal nalalka habeenkii ee yaryar habeenkii. Tani waxay ka caawin doontaa inay dareemaan cabsi iyo walwal yar oo ku saabsan hooska mugdiga.
6. Naftaadana daryeel
Tani aad bay muhiim u tahay. Daryeelka qof ma fududa. Waxay noqon kartaa mid aad u daal badan oo walaac leh. Markaa ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Weydiiso caawimaad qoyskaaga, asxaabtaada, shaqaalaha bulshada, ama kooxda caafimaadka. Kaliya haddii aad caafimaad qabto ayaad si fiican u daryeeli kartaa qofka aad jeceshahay.
Ha iloobin, haddii aad aragto calaamado cusub, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga. Baaritaanka hore iyo daawaynta ayaa kaa caawin kara ka hortagga ama dib u dhigista dhibaatooyinka qaarkood.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cudurka dhimirka ee la xiriira waallida wuxuu aad uga fog yahay calaamadaha muuqda.
- Ka digtoonow dhibaatooyinka qarsoon sida xusuusta oo luma, jahawareer, iyo isbeddellada dhaqanka, gaar ahaan fiidkii (qorrax dhaca).
- Marka qofka aad jeceshahay uu xanaaqo, waa muhiim inaad is dejiso oo aad isku daydo inaad fahanto haddii ay jirto sabab uu u dhaqmo.
- Isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga haddii aad aragto calaamado cusub ama isbeddelo ku yimaada dhaqankaaga.
- Daryeele ahaan, waa lama huraan inaad naftaada daryeesho. Ha ka labalabeyn inaad caawimaad weydiisato dadka kale marka loo baahdo.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada