Tani adigana ma kugu dhacdaa? Xitaa haddii aad bilowdo shaqo, ma dareemaysid inaad dhammayso. Way adag tahay inaad diiradda saarto . Si joogto ah ayaad wax u illowday, mana heli kartid furahaaga ama boorsadaada. Xitaa waxyaabaha yaryar ee shaqada ama guriga ayaa kaa dhigaya inaad dareento walwal iyo nasasho la'aan. Haddii waxyaalahan ay saameyn weyn ku leeyihiin noloshaada, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale qabto ADHD, xaalad lagu arko dadka waaweyn. Ha welwelin, aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan.
Waa maxay ADHD? Sidee loogu ogaadaa dadka waaweyn?
Si fudud haddii loo dhigo, ADHD, ama Feejignaanta La'aanta Feejignaanta, waa xaalad dhacda marka isbeddel ku yimaado dhaqdhaqaaqa neerfaha ee maskaxda. Dad badan ayaa u maleynaya in tani ay tahay wax saameeya carruurta yaryar oo keliya. Laakiin taasi ma aha xaaladdu, xaaladdani waxay sii socotaa ilaa qaangaarnimada.
Waxa muhiimka ah ayaa ah inaysan jirin hal baaritaan oo qeexan oo lagu ogaan karo ADHD. Laguma ogaan karo baaritaan dhiig ama sawir. Dhakhtarkaagu wuxuu samayn doonaa baaritaan iyadoo lagu saleynayo macluumaadka aad siiso, qaababka dhaqankaaga, iyo dhowr arrimood oo kale.
Waxaa jira saddex calaamadood oo muhiim ah oo la raadinayo:
- Dhibaato ku saabsan fiiro gaar ah: Dhibaato ku timaada hal shay markiiba, si fududna u mashquulsan.
- Firfircooni iyo nasasho la'aan: Dhibaato ku ah joogitaanka hal meel, dhaqdhaqaaq joogto ah, iyo nasasho la'aan.
- Inaad noqoto mid degdeg ah: Samee oo aad tiraahdo wax kasta oo maskaxdaada ku soo dhaca isla markiiba, adigoon ka fikirin cawaaqib xumada.
Waxa muhiimka ah waa in qof kastaa uu iloobo waxyaabaha oo uu mararka qaar dib u dhaco. Laakiin qofka qaba ADHD, calaamadahani waxay u keeni karaan dhibaatooyin halis ah nolol maalmeedka, shaqada, iyo xiriirka qoyska .
Haddii aad qabto ADHD markaad qaangaar tahay, waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamado kale oo kuwan oo kale ah.
| Aagga dhibaatada leh | Tusaalooyin muuqda |
|---|---|
| Shaqada iyo waxbarashada | Ku guuldareysiga inaad sida laga filayo shaqada u gudato, isbeddello joogto ah oo shaqada ah ama joojin, awood la'aanta inaad shaqada ku dhammaystirto waqtiyada kama dambaysta ah. |
| Shaqo maalinle ah | Inaadan awoodin inaad shaqada guriga habayso, inaad ilaawdo inaad biilasha ku bixiso waqtigii loogu talagalay, inaad wax walba khalkhal geliso. |
| Xiriirka | Dhibaatooyinka qoyska iyo asxaabta oo ay ugu wacan tahay inaadan fulin karin ballanqaadyada ama inaad waxyaabaha hilmaanto. |
| Dabeecad maskaxeed | Si joogto ah u hilmaamaya waxyaabaha, si dhakhso ah uga xanaaqa waxyaabaha yaryar, iyo si joogto ah u dareema walbahaar iyo walwal sababtoo ah filashooyinka lama fulin karo. |
Mararka qaar way adag tahay in la aqoonsado ADHD dadka waayeelka ah. Tani waa sababta oo ah calaamaduhu waxay la mid noqon karaan cudurrada kale ee dhaca marka da'da la joogo, sida marxaladaha hore ee cudurka Alzheimers. Laakiin waxa gaarka ah ee ku saabsan ADHD ayaa ah inaad calaamadahan lahayd tan iyo markii aad ilmo ahayd (kahor da'da 12). Waxaa laga yaabaa inaysan u muuqan dhibaato waqtigaas, laakiin waxay bilaabataa inay noqoto dhibaato weyn markaad gabowdo oo aad qaadato mas'uuliyado badan.
Yaan u tusi karaa? Sideen u heli karaa caawimo?
Waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar tababar gaar ah iyo waayo-aragnimo u leh daaweynta ADHD-da dadka waaweyn. Waxaa jira dhowr takhasusle oo aad u tagi karto arrintan:
- Dhakhtarka Dhimirka
- Dhakhtarka neerfaha
- Dhakhtarkaaga qoyska ( Dhakhtarka Daryeelka Aasaasiga ah )
- Dhakhtarka cilminafsiga ee kiliinikada
Waxaad weydiin kartaa dhakhtarkaaga qoyska arrintan oo aad u gudbin kartaa dhakhtar takhasus leh haddii loo baahdo. Haddii cudurka la xaqiijiyo, dhakhtarka dhimirka ama neerfaha ayaa kuu qori doona daawo oo la socon doona caafimaadkaaga.
Intaa waxaa dheer, daaweeye ama tababare nololeed ayaa kaa caawin kara inaad sameyso isbeddello wanaagsan oo aad abaabusho nolol maalmeedkaaga.
Aan sidoo kale wax ka baranno Imtixaanka Online-ka ah
Waxaad internetka ka heli kartaa baaritaanno badan oo ADHD ah oo is-baaritaan ah. Ma jiraan wax qalad ah inaad kuwan qaadato si aad u hesho fikrad cad oo ah inaad qabto xaaladdan iyo in kale. Si kastaba ha ahaatee, ha ku tiirsanaan natiijooyinka baaritaannadan oo keliya si aad naftaada u ogaato. Si cilmiyeysan looma xaqiijin. Si aad hubaal u ogaato, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar khibrad u leh arrintan.
Maxaa dhakhtarku ku weydiinayaa?
Markaad dhakhtarka u tagto, wuxuu ku weydiin doonaa inaad buuxiso su'aalo oo aad ku waydiiso noloshaada.
- Waxaad dhibaato kala kulantay dugsiga iyo shaqada.
- Isticmaalka daroogada ama khamriga.
- Taariikhda wadista (diiwaanka wadista).
- Xiriirka qoyska iyo asxaabta.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento ceeb ama raaxo la'aan inaad ka hadasho arrimahaas shaqsiyeed. Laakiin aad bay muhiim u tahay inaad runta oo dhan sheegto oo aad daacad noqoto. Markaas ayuu dhakhtarku awoodi doonaa inuu ku siiyo caawimaadda saxda ah ee aad u baahan tahay.
Si loo ogaado, calaamadahani waa inay dhibaato halis ah ku keenayaan ugu yaraan laba ka mid ah saddexda qaybood ee ugu muhiimsan noloshaada (shaqada, waxbarashada, nolosha shaqsiyeed/guriga). Tusaale ahaan, haddii shaqada lagaa eryey, haddii aad imtixaanno ku guuldareysatay, haddii aad si joogto ah u qabto dhibaatooyin bixinta biilasha, kuwani waa arrimo muhiim u ah ogaanshaha.
Dhakhtarku wuxuu weydiisan karaa waalidkaa ama lammaanahaaga ogolaansho si uu kula hadlo. Tani macnaheedu maaha inaad been sheegayso. Tani waa si aad wax badan uga barato dhaqamada aadan arkin ama xasuusan. Tani waxay ka caawin doontaa isaga ama iyada inay helaan sawir cad oo ku saabsan caqabadahaagii hore iyo kuwa hadda jira. Haddii aad haysato kaararka warbixinta dugsiga ama qiimeynta waxqabadka shaqada, sidoo kale waa wax fiican inaad la timaado.
Waa maxay daawaynta? Ma daawada ayaa xalka kaliya ah?
Waxaa jira laba nooc oo ADHD ah oo ugu muhiimsan. Dadka qaar waxay leeyihiin nooca firfircoonida badan/is-xakamaynta. Kuwa kale waxay leeyihiin nooca aan feejignaan lahayn. Dadka qaar waxay yeelan karaan isku-darka labada nooc (nooc isku dhafan).
Iyadoo ku xiran calaamadahaaga, dhakhtarkaaga ayaa kuu samayn doona qorshe daaweyn oo kugu habboon. Tan badanaa waxaa ka mid noqon doona:
1. Daawo: Waxaa jira daawooyin kaa caawin kara inaad diirada saarto oo aad diirada saarto. Tusaale ahaan, daawooyinka sida `(Methylphenidate)`. Waxaad la yaabi doontaa sida ugu dhakhsaha badan uguna waxtarka badan ee daawooyinkani u shaqeeyaan. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadan kartaa waqti in la helo daawada saxda ah iyo qiyaasta kugu habboon. Sidoo kale, haddii aad qaadanayso daawo loogu talagalay xaalado kale, sida dhiigkarka, waa inaad dhakhtarkaaga u sheegtaa taas sidoo kale.
2. Daawaynta iyo Tababarka:Daawadu waa qayb ka mid ah daaweynta. Waxaad u baahan tahay caawimo maaraynta nolol maalmeedkaaga, dhisidda caadooyin cusub, iyo sameynta waxyaabaha. Dhakhtarka daaweeya ayaa kaa caawin kara arrintan.
3. Talooyin wax ku ool ah: Waxyaabaha fudud sida dejinta digniinaha iyo xasuusinta taleefankaaga, isticmaalka qorsheeyeyaasha maalinlaha ah, iyo liisaska hawlaha la qabanayo waxay samayn karaan farqi weyn.
Xasuuso, ADHD ma aha qaladkaaga ama daciifnimo. Waa xaalad caafimaad oo la maarayn karo.
Weydiiso dhakhtarkaaga caawimaad ku saabsan sidii qoyskaaga loo fahmi lahaa xaaladdan. Marka qof walba uu si wadajir ah u shaqeeyo, aad bay kuu fududaan doontaa inaad wajahdo caqabaddan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dadka waaweyni waxay sidoo kale qaadi karaan ADHD, waxayna si xun u saameyn kartaa shaqadooda, xiriirkooda, iyo nolol maalmeedkooda.
- Ma jiro baaritaan gaar ah oo lagu ogaan karo tan. Baaritaanka waxaa lagu sameeyaa iyadoo si taxaddar leh loo barto astaamahaaga iyo taariikhdaada nolosha.
- Waa lagama maarmaan inaad la kulanto dhakhtar cilminafsiyeed ama neerfaha khibrad leh halkii aad ku tiirsanaan lahayd oo keliya baaritaannada internetka.
- Daawadu waa inay ku jirtaa isku-darka daawooyinka, daaweynta, iyo isbeddellada qaab nololeedka. Daawadu kaliya maaha xalka.
- Haddii aad leedahay astaamahan, ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Taageerada saxda ah, waxaad ku noolaan kartaa nolol guul leh oo farxad leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada