Ilmahaagu ma qabaa suuxdin? Aan ka hadalno suuxdinta!

Sidee bay u cabsan lahaayeen hooyo ama aabbe haddii ay arkaan cunuggooda yar oo si lama filaan ah u ruxmaya, miyir beelaya, oo dhulka ku dhacaya ka dib marka ay ciyaaraan? Sida caadiga ah, waxaan tan ugu yeernaa 'suuxdin', 'suuxdin', ama 'suuxdin'. Tani waa aragti runtii cabsi leh in la arko. Laakiin marka loo eego caafimaadka, waxaan xaaladdan ugu yeernaa suuxdin. Waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado waxa ay tahay, sababta ay u dhacdo, iyo sida loo daryeelo ilmaha, halkii laga cabsan lahaa. Markaa ha cabsan. Tani waa xaalad si habboon loo maarayn karo. Aan wax walba si fudud uga hadalno oo aad fahmi karto.

Waa maxay sax ahaan suuxdinta carruurta?

Si fudud haddii loo dhigo, suuxdintu waa xaalad ka dhacda maskaxda ilmaha. Waxa dhaca ayaa ah in si lama filaan ah ay u dhacdo isbeddel degdeg ah oo ku yimaada is-weydaarsiga calaamadaha korontada ee u dhexeeya unugyada maskaxda, sida 'wareeg gaaban'. Natiijada ka dhalata dhaqdhaqaaqan korontada ee aan caadiga ahayn waa waxa aan ugu yeerno 'suuxdin'.

Qaar badan oo naga mid ah waxay u arkaan qalalku inuu yahay qalal oo jidhku gariiro, afku lulo, ilmuhuna miyir beelo. Laakiin dhammaan qalalku sidaas ma aha. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay hal meel ku eegaan muddo yar, sidii iyagoo miyir la', ama ay aad u xanuunsadaan.

Waxaa jira wax aad muhiim u ah in halkan lagu xasuusto. Kaliya sababtoo ah ilmuhu hal mar ayuu suuxaa macnaheedu maaha inuu suuxo. Suuxdintu waxay sidoo kale dhici kartaa sababo kale awgood, sida suuxdin qandho ah oo dhacda marka qandhadu kacdo. Dhakhtarku wuxuu ogaan doonaa suuxdinta oo keliya haddii ilmuhu uu suuxo in ka badan hal mar iyada oo aan jirin sabab kale oo cad.

Waa maxay noocyada ugu badan ee suuxdinta ee carruurta?

Waxaa jira dhowr nooc oo suuxdin ah. Dhammaantood isku mid ma aha. Aan eegno qaar ka mid ah noocyada ugu badan ee lagu arko carruurta.

Waa maxay calaamadaha la arki karo ka hor iyo inta lagu jiro qalalka?

Mararka qaarkood qallalku wuu imaan karaa iyada oo aan wax digniin ah la siin, laakiin carruurta qaar ayaa muujiya calaamado ka hor inta uusan qallalku dhicin.

Calaamadaha hore ee soo muuqan kara ka hor inta uusan ku dhicin:

• Dareen wareer yar.
• Lumitaanka wacyiga ku saabsan deegaanka, jahawareerka.
• Meel bannaan ku fiirinaya.
• Isbeddellada ku yimaada maqalka, aragga, urta, iyo dhadhanka.
• Dareemidda calool xanuun, dareemidda lallabbo, ama dareemidda in heerkulka jidhkaagu isbeddelayo.

Calaamadaha la arki karo inta lagu jiro qalalka:

Kufsigu wuxuu inta badan socdaa dhowr daqiiqo oo keliya. Inta lagu jiro waqtigaas, waxyaabaha sidan oo kale ah ayaa dhici kara:

• Miyir beelid iyo dhulka oo dhulka ku dhaca.
• Murqo gariir aan la xakamayn karin, gariir, ama dhaqdhaqaaq joogto ah oo qayb ka mid ah jirka ah si isku mid ah.
• Awood la'aanta hadalka, bushimaha oo la garaaco, ama dhaqdhaqaaq calalin afka ah.
• Wadne garaac.
• Neefsasho degdeg ah.

Ka dib marka uu ilmuhu ku habboonaado, waxaa laga yaabaa inuu dareemo daal iyo wareer aad u daran. Waxaa laga yaabaa inaanu xasuusan waxa dhacay wakhtigaas. Sidoo kale waa wax caadi ah in madax-xanuun yeesho ka dib marka uu ku dhaco.

Maxay carruurtu u qaadaan suuxdin?

Sida aan horay uga soo hadalnay, suuxdintu waxaa sababa isbeddel ku yimaada dhaqdhaqaaqa korontada ee maskaxda. Laakiin maxaa u dhaca? Mararka qaarkood way adag tahay in la helo sabab cad. Laakiin waxaa jira sababo caadi ah oo keeni kara suuxdin carruurta.

• Dhaawac madaxa ah : Dhaawac madaxa ah oo ka dhashay shil halis ah awgeed.
• Dhibaatooyinka xilliga dhalmada: Sababaha sida la'aanta oksijiinta maskaxda marka la dhalayo.
• Caabuqyada: Caabuqyada saameeya maskaxda, tusaale ahaan meningitis ama encephalitis.
• Cilladaha Horumarka Maskaxda: Cilad ku dhacda horumarka maskaxda oo dhacda inta ilmuhu ku jiro ilmo-galeenka.
• Sababaha hidde-sideyaasha: Haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo suuxdin, waxaa jirta khatar gaar ah oo ah in ilmuhu uu isna qabo.

Mararka qaar suuxdintu way dhici kartaa iyada oo aan wax sabab ah la arki karin. Cilmi-baaris ayaa weli socota oo arrintan ku saabsan.

Suuxdintu ma u keeni kartaa dhibaatooyin kale ilmaha?

Haa, cudurka suuxdintu wuxuu saameyn karaa caafimaadka jirka iyo maskaxda ilmaha.

• Dhaawacyada jirka: Waxaad ku dhaawacmi kartaa inaad miyir beelto inta lagu jiro qalal.
• Cabsi laga qabo in uu mar kale suuxo: Cabsidani waxay ku dhici kartaa ilmaha iyo waalidiinta labadaba.
• Dhibaatooyinka hurdada: Khalkhalka hurdada.
• Isku kalsooni hoose: Sababtoo ah waxay dareemayaan inay ka duwan yihiin carruurta kale.
• Dhibaato ku timaadda feejignaanta: Waxay saamaysaa waxbarashada.
• Niyad-jabka iyo Walwalka: Walwalka maskaxda oo kordha.

Qaar ka mid ah noocyada daran ee suuxdinta ayaa noqon kara kuwo halis gelin kara nolosha. Tusaale ahaan waa xaalad loo yaqaan xaaladda suuxdinta . Tani waa marka aad hal suuxdin isku xigxigto ama hal suuxdin ka hor intaadan ka soo kaban mid kale. Tani waa xaalad degdeg ah oo caafimaad.

Sidee dhakhtarku u go'aamiyaa inay tani tahay suuxdin?

Dhakhtarku wuxuu sameynayaa baaritaanno dhowr ah si uu u ogaado cudurkan.

• Uruurinta macluumaadka iyo baaritaanka jirka: Waxaa lagu weydiin doonaa dhammaan faahfaahinta, sida sida uu ilmuhu u billowday jirdhiska, inta uu socday, iyo in qof qoyska ka mid ah uu qabo xaaladdan.
• Baaritaanka neerfaha: Shaqada maskaxda iyo habdhiska neerfaha ee ilmaha ayaa la baarayaa.
• Baaritaannada dhiigga: Hubi xaalad kasta oo caafimaad oo hoose oo sababi karta ku-soo-noqoshada.
• Tijaabooyinka sawir-qaadista: Tijaabooyinka sawir-qaadista maskaxda. Tan waxaa ku jiri kara sawirka MRI .
• Baaritaanka EEG (Electroencephalogram): Kani waa baaritaanka ugu muhiimsan. Tani waxay ku lug leedahay in si aan xanuun lahayn loogu xiro dareemayaasha yaryar madaxa ilmaha iyo duubista qaababka korontada ee maskaxda. Waxay la mid tahay sameynta ECG ee wadnaha. Tani waxay ogaan kartaa dhaqdhaqaaq kasta oo koronto oo aan caadi ahayn oo maskaxda ku jira.

Waa maxay daawaynta suuxdinta?

Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyn wanaagsan oo lagu xakameynayo suuxdinta.

• Daawada Ka-hortagga Suuxdinta: Kani waa daawaynta ugu badan ee la isticmaalo. Daawooyinkani waxay ka shaqeeyaan xakamaynta dhaqdhaqaaqa korontada ee aan caadiga ahayn ee maskaxda iyo ka hortagga suuxdinta. Waxa ugu muhiimsan waa in daawada la siiyo ilmaha sida uu dhakhtarku u qoray, waqtiga saxda ah, iyo qiyaasta saxda ah, iyada oo aan la seegin hal maalin.
• Qalliinka: Qalliinka waxaa mararka qaarkood lagu taliyaa suuxdinta aan lagu xakamayn karin daawo oo ka timaadda qayb gaar ah oo maskaxda ah.
• Aaladaha caafimaadka ee la geliyay: Kiciye neerfaha Vagus ama kiciye maskaxda qoto dheer ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa carruurta aan ka jawaabin daawada.Qalabka noocan oo kale ah waxaa lagu beeraa jirka. Kuwaas waxay u diraan calaamadaha korontada maskaxda si ay u xakameeyaan ku habboonaanta.
• Cuntada Ketogenic-ga ah: Kani waa cunto gaar ah oo dufan badan leh oo karbohaydraytyadu ku yar yihiin. Cuntadani waxay faa'iido u yeelan kartaa carruurta qaar ee qaba suuxdinta oo ay adag tahay in la xakameeyo. Si kastaba ha ahaatee, tan waa in lagu sameeyaa oo keliya kormeer dhow oo ay sameeyaan dhakhtar iyo nafaqo-yaqaan.

Sideen ilmahayga uga ilaalin karaa suuxdinta?

Waalid ahaan, waa wax caadi ah inaad ka walwasho badbaadada ilmahaaga. Kufsi ayaa dhici kara wakhti kasta, markaa ka digtoonow waxyaalahan si aad ilmahaaga u ilaaliso.

Tallaabooyinka badbaadada ee caadiga ah

• Hubso inaad xirato qalabka ilaalinta, sida koofiyadda , marka aad ciyaareyso ciyaaraha ama aad baaskiil wadid.
• Ilmahaaga ku hay kormeer qof weyn marka uu ciyaarayo oo uu jimicsanayo. Si cad u sheeg daryeelayaasha iyo macallimiinta dugsiga xaaladda ilmahaaga iyo waxa la sameeyo haddii uu suuxo.
• Haddii ilmahaagu yar yahay, la hadal dhakhtarkaaga oo talo raadso ka hor intaadan helin shatiga wadista .
• Ha ku qasbin ilmahaaga inuu seexdo dabaqa sare ee sariirta fadhiga .
• Fiiro gaar ah u yeelo marka aad hawlo ka qabanayso meelaha dhaadheer, sida fuulitaanka geedaha iyo buuraha.

Xasuuso waxyaalahan si aad uga fogaato khataraha suurtagalka ah ee biyaha

Waxaa jira khatar sare oo shilal la xiriira biyaha.

• Albaabada musqusha ha furnaadaan .
• Weligaa ilmahaaga ha kaligiis ku dhaafin qubeyska, barkadda dabaasha, ama meel u dhow barkadda dabaasha. Had iyo jeer kormeer.
• Ha u ogolaan ilmaha inuu keligiis dabaasho.
• Heerka biyaha ee barkadda qubeyska ha ahaado mid hooseeya.
• Qalabka korontada ka fogee barkadda qubeyska iyo saxanka.

Goorma ayaan dhakhtarka la kulmaa? Goorma ayaan tagaa ETU?

Aad ayey muhiim u tahay in si sax ah loo ogaado farqigan.

Ilmahaygu ma ku noolaan karaa nolol caadi ah oo leh suuxdin?

Haa runtii. Qiyaastii 70% carruurta qabta suuxdinta, ama toddoba ka mid ah toban, waxay ku noolaan karaan nolol caadi ah oo farxad leh sida carruurta kale ee da'dooda ah. Horumarkooda iyo hawlahooda maalinlaha ah si weyn uma saameeyaan. Malaha farqiga kaliya ayaa ah inay u baahan yihiin inay qaataan daawadooda isla waqtigaas maalin kasta.

Sidoo kale, in ka badan 60% carruurta qabta suuxdinta, ama lix ka mid ah tobanka, ayaa si buuxda uga gudbi doona xaaladda marka ay qaangaaraan . Taas macnaheedu waa inay si buuxda u soo fiicnaan doonto marka ay gaboobaan.

Laakiin carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dhibaatooyin nafsi ah oo xaaladdan awgeed. Waxay dareemi karaan ceeb, niyad jab, iyo murugo sababtoo ah waxay dareemayaan inay ka duwan yihiin kuwa kale. Waqtiyadaas oo kale, jacaylkaaga iyo taageeradaadu aad bay muhiim ugu yihiin ilmaha. Haddii loo baahdo, raadinta caawimo la-taliye caafimaad maskaxeed ayaa sidoo kale noqon doonta xoog weyn oo ilmaha ah.