Dhammaanteen waan ognahay sida ay ugu adag tahay hooyooyinkeen, aabbayaasheen, ama qof kasta oo qaba dhibaato dhabarka ama jilibka ah inuu soo qaato wax sida qalin, warqad, ama fure ka soo dhacay dabaqa. Foorarsiga mar walba si aad wax u soo qaadato waxay ka sii dari kartaa xanuunka dhabarka, ama mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad lumiso dheelitirkaaga oo aad dhacdo. Mar walba ma wici kartid qof guriga jooga si aad caawimo u weydiisato. Waa marka qalabkan loo yaqaan 'Grabber' uu si aad ah u faa'iido badan yahay. Si fudud haddii loo dhigo, waxay la mid tahay saaxiib gacantiisa fidiyay oo kaa caawinaya inaad si fudud wax u soo qaadato dhulka.
Yaa runtii u baahan qalab sidan oo kale ah?
'Qaadashada' waa caawimo aad u fiican kuwa ku dhibtoonaya inay qabtaan hawlo maalmeedka sababo la xiriira xaalado caafimaad oo gaar ah. Bal qiyaas sida qalabkani kuu anfici lahaa haddii aad la kulmi lahayd dhibaato noocan oo kale ah.
| Xaalad caafimaad ama sabab | Sida loo caawiyo |
|---|---|
| Lafo-xanuun iyo Xanuun Kala-goysyada ah | Waxay kaa caawineysaa inaad alaabta soo qaadato adigoon foorarsan, taasoo ka hortagaysa xanuunka marka aad laabeyso jilbahaaga, sintaada, iyo laf dhabartaada. |
| Da'da Hore | Waxay kaa caawisaa yareynta hoos u dhaca sababtoo ah daciifnimada jireed iyo luminta dheelitirka ee la socota da'da. |
| Xanuunka dhabarka iyo scoliosis | Laabista soo noqnoqota waxay si buuxda uga hortagi kartaa cadaadiska dhabarka iyo xanuunka. |
| Daciifnimo murqaha ah (tusaale ahaan Murqo-jabka, Cudurka sclerosis-ka badan) | Tani waxay ka caawisaa dadka gacmaha daciifka ah inay qabtaan oo ay wax qaadaan iyagoo dadaal yar ku bixinaya. |
| Dadka ka soo kabanaya qalliinka | Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay kuwa uu dhakhtarkoodu kula taliyay inaysan foorarsan ka dib qalliinka sinta, jilibka, ama dhabarka. |
Sidee loo doortaa qof si fiican u qabsan kara?
Markaad tagto dukaanka, waxaad arki kartaa nooc kasta oo alaab gurta. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan waa inaad doorato midka ku habboon baahiyahaaga. Waxaad rabtaa inaad ka faa'iidaysato waxa ugu badan ee aad bixiso. Markaad dooranayso alaab gurta wanaagsan, si gaar ah uga fikir waxyaalahan.
Xasuuso, qofka ugu fiican ee wax qabsan kara waa kan kaa caawinaya inaad si fudud, ammaan ah, oo aan culays ku saarin jirkaaga u soo qaadato walxaha cabbirkoodu kala duwan yahay.
| Astaanta xusidda mudan | Maxay muhiim u tahay? |
|---|---|
| Gacan qabsi aan simbiriirixan lahayn | Qaar ka mid ah kuwa wax qabta ayaa lagu dhejin karaa gacanta iyadoo la adeegsanayo suunka gacanta. Tani waxay ka hortagtaa in gacantu simbiriirixanto waxayna ku siinaysaa awood aad si fiican ugu qabato xitaa walxaha culus. |
| Qabasho wanaagsan | Dooro kuwa leh koobabka cinjirka ama nuugista ee hoose. Sidan, waxaad ku hayn kartaa xitaa alaabta yaryar sida qalimaan ama qadaadiic adigoon simbiriirixan. |
| Habka Qufulka | Tani aad bay muhiim u tahay. Ka dib markaad wax qabsato, uma baahnid inaad gacantaada si adag ugu qabato. Marka aad qufulka saarto, durba way taallay. Tani waa raaxo weyn oo loogu talagalay dadka xoogga gacantoodu daciifka tahay. |
| Isticmaalka hal-gacan | Qaarkood waxay u baahan yihiin labada gacmood si ay u isticmaalaan. Si kastaba ha ahaatee, dooro mid si fudud loogu isticmaali karo hal gacan, si aad gacanta kale u isticmaali karto si aad u laabato ama aad wax kale u sameyso. |
| Dhererka iyo miisaanka | Dooro mid ugu yaraan 2 cagood dhererkiisu yahay. Sidaas darteed, waxaad wax dhulka ku soo qaadi kartaa adigoon aad u foorarsanayn. Si kastaba ha ahaatee, inta uu sii dheer yahay, ayaa ka culus. Markaa, dooro mid ka fudud oo aan ka weynayn . |
| Amniga | Dooro qalab si fiican loo sameeyay oo adag oo aan lahayn geeso fiiqan. Tani waxay yareyn doontaa khatarta dhaawaca. |
Waxyaalahan maskaxda ku hay ka hor intaadan iibsan.
Kahor intaadan iibsan qof wax qabsanaya, ku tijaabi dukaanka. Ku tijaabi wax yar, wax culus. Fiiri sida uu u qabsanayo iyo sida uu ugu raaxaysto gacantaada.
- Ka fiirso qiimaha: Nidaamyada qufulka iyo qabashada koobka nuugista waxay noqon karaan kuwo ka qaalisan kuwa caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, lacagta dheeraadka ah ee aad bixiso, waxaad heleysaa raaxo iyo ammaan badan. Inaad awood u yeelatid inaad wax soo qaadato adigoon tuurin waa u qalantaa.
- Talo khabiir: Haddii ay suurtogal tahay, weydii haddii ay jiraan dad qaba xanuunka oo si gaar ah loogu talagalay xaaladdaada (tusaale ahaan, kuwa qaba xanuunka kala-goysyada).
- Tiknoolajiyadda casriga ah: Kuwa aan lahayn awood gacan oo aad u yar, waxaad sidoo kale ka eegi kartaa qalabka qabsada elektaroonigga ah ee baytariyada ku shaqeeya. Kuwaas uma baahna xoog badan.
- Talada Caafimaadka: Waxa ugu muhiimsan waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jimicsiga jirka ka hor intaadan iibsan mid ka mid ah aaladahaan. Waxay awoodi doonaan inay kugula taliyaan nooca ugu fiican xaaladdaada iyo habka saxda ah ee loo isticmaalo.
- Sida loo isticmaalo: Hubi inaad akhrido buug-tilmaameedka tilmaamaha ee la socda qalabka. Waxay kaa caawin doontaa inaad si ammaan ah u isticmaasho.
Qalabkan fudud wuxuu sameyn karaa farqi weyn wuxuuna ku dari karaa raaxo badan noloshaada. Markaa dooro midka saxda ah oo shaqadaada qabso adigoon foorarsanayn, aan xanuun lahayn, oo si ammaan ah u samee.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Qalabka qabsashada waa qalab aad waxtar u leh kuwa ay ku adag tahay inay foorarsadaan si ay wax u soo qaadaan sababo la xiriira xanuunka kala-goysyada, dhibaatooyinka dhabarka, gabow, ama xaalado caafimaad oo kale.
- Markaad dooranayso qof si fiican u qabsanaya, tixgeli miisaankiisa, dhererkiisa, qabashadiisa, fududaynta qufulka, iyo isticmaalka hal gacan.
- Isku day ka hor intaadan iibsan, oo dooro mid raaxo leh, fudud, oo gacantaada ku jira.
- Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan inaad talo ka raadsato dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jimicsiga ka hor intaadan dooran qalab caawimo ah.
- Akhri warqadda tilmaamaha ee la socota qalabka oo hubi inaad si ammaan ah u isticmaasho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada