Ma ku leedahay barar ama xanuun gumaarkaaga? Aan ka hadalno seedaha mindhicirka.

Ma xanuun yar ayaad ku qabtaa gumaarka, taas oo ah, meesha ay lugahaaga iyo calooshaadu ku kulmaan, mise waxaad dareemeysaa dhibaato marka aad miisaan qaadid ama aad qufacayso? Waxaa laga yaabaa inaad leedahay buro yar oo u eg buro aaggaas. In kasta oo dad badan ay ka labalabeeyaan inay arrintan ka hadlaan, haddana waa wax aan hubaal u baahanahay inaan fiiro gaar ah u yeelano. Maanta, aan ka hadalno 'Lug-ka Inguinal' ee jirkeenna iyo xaaladda loo yaqaan hernia ee la socota.

Waa maxay seedaha mindhicirka?

Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa laba xargo oo cidhiidhi ah oo xooggan oo ku yaal aagga gumaarka, halkaas oo caloosha hoose ay ku xidho bowdada. Lafo maaha, waxay la mid yihiin xargo caag ah oo xooggan. Waxaan sidoo kale ugu yeernaa xargo gumaarka ah. Mararka qaar dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan xargo Poupart ah.

Xididdani waxay isku xirtaa muruqyada qalloocan ee dhinacyada caloosha iyo miskaha. Waxay u dhaqantaa sidii buundo u dhaxaysa qaybaha sare iyo kuwa hoose ee jirkeena.

Maxay xiriirkani muhiim ugu yahay jirkeena?

In kasta oo kani yahay suun yar, haddana seedaha ku wareegsan dhexda ayaa shaqo aad muhiim u ah u qabta jirkeenna.

• Ku shaqaynta taageero: Tani waxay ka caawisaa isku xidhka muruqyada caloosha iyo lafaha sinta oo ay sii ahaadaan kuwo xooggan.
• Bixinta dabacsanaan: Xididdani waa waxa ka caawiya sintayadu inay yeeshaan dabacsanaan wanaagsan, taasoo la macno ah inay si fudud u dhaqaaqi karaan, u laaban karaan, oo ay fidin karaan.
• Ilaalinta unugyada jilicsan: Waxay taageertaa oo ilaalisaa unugyada jilicsan ee ku jira aagga gumaarka.
• Caawinta neerfaha iyo xididdada dhiigga: Waxay siisaa marin ammaan ah oo loogu talagalay oo ay taageertaa neerfaha iyo xididdada dhiigga ee aadka muhiimka u ah ee dhex mara gumaarka ilaa lugaha.

Haddaba waa maxay hernia-kan xuubka gudaha?

Tani waa dhibaatada ay dad badan qabaan. Bal qiyaas in xubnaha gudaha caloosha ku jira, gaar ahaan qaybta mindhicirka, ay u muuqdaan inay ka soo baxayaan meel daciif ah oo ku taal derbiga caloosha. Si sax ah, meel daciif ah oo u dhow seedaha mindhicirka ayaa soo saarta qayb ka mid ah xiidmaha ama dufanka. Tan waxaan ugu yeernaa hernia-ka xuubka caloosha.

Maxay yihiin sababaha keena hernia-ka?

Waxaa jiri kara laba sababood oo ugu waaweyn tan:

1. Daciifnimo ku dhalata: Dadka qaar waxay ku dhalan karaan daciifnimo ku dhacda darbiga caloosha.

2. Daciifnimo waqti ka dib: Waqti ka dib, gaar ahaan arrimo ay ka mid yihiin qaadista culeyska, qufac daran oo muddo dheer ah, ama cadaadis xad dhaaf ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirka, derbiga caloosha ayaa daciifi kara oo hernia ayaa sameysmi kara.

Xaaladdani waxay ku badan tahay ragga marka loo eego dumarka, gaar ahaan ragga da'doodu ka weyn tahay 40 sano. Sida laga soo xigtay sahannada, qiyaastii 25% ragga ayaa laga yaabaa inay xaaladdan ku dhacdo inta ay nool yihiin.

Sideen ku ogaan karaa inaan qabo hernia?

Haddii aad qabto hernia-ka inguinal, waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamadahan ugu muhiimsan.

Maxaa la sameeyaa haddii aad qabto hernia?

Haddii aad leedahay calaamado sidan oo kale ah, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtarkaaga, halkii aad ka fikiri lahayd, "Tani way fiicnaan doontaa. " Sababtoo ah haddii aan la daaweyn, tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah.

Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga wuxuuna sameyn doonaa baaritaan jireed. Haddii loo baahdo, waxay sidoo kale kugula talin karaan raajo X-ray ama sawir CT ah si loo eego gudaha calooshaada iyo miskahaaga.

Mararka qaar dhakhtarku wuxuu gacantiisa ku adkeyn karaa hernia-ka oo dib ugu celin karaa. Laakiin tani waa xal ku meel gaar ah oo keliya.

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno hernia-ka inuu sameysmo?

In kasta oo aan laga hortagi karin dhammaan hernia-yada, haddana waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta.

Waxyaabaha la sameeyo

• Jimicsiga saxda ah: Si joogto ah u jimicso. Laakiin samee waxyaabo aan cadaadis badan saarin sintaada. Tusaale ahaan, socodka, qaadista miisaanka fudud, iyo yoga waa kuwo wanaagsan.
• Xoojinta murqaha caloosha: Jimicsiga asaasiga ah, sida jajabyada, waxay gacan ka geystaan ​​​​xoojinta derbiga caloosha.
• Miisaan Caafimaad qaba: Hayso miisaan caafimaad qaba oo loogu talagalay dhererkaaga.

Waxyaabaha laga fogaado

Jimicsiyada qaarkood waxay culeys dheeraad ah saari karaan derbiga calooshaada iyo sagxada miskahaaga:

• Jimicsi aad u adag.
• Jimicsiga boodboodka.
• Qaadista miisaan aad u culus.
• Layliyada cadaadiska saaraya gumaarka, sida squats-ka.

Ma u baahan tahay inaad ka taxaddarto cuntada iyo cabitaanka?

Haa, gabi ahaanba. Calool istaaggu waa sabab kale oo keenta hernia. Tani waa sababta oo ah cadaadis inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirka ayaa cadaadis saaraya derbiga caloosha. Si looga hortago calool istaagga, samee waxyaabaha soo socda:

• Cab biyo badan maalintii oo dhan.
• Ku lug yeelo dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah.
• La qabso cunto hodan ku ah faybar.