Waa maxay kala-goys? Ha welwelin, aan si faahfaahsan uga hadalno!

Waxaa jira meelo jirkeena ku jira oo loogu talagalay inay noo oggolaadaan inaan foorarsanno oo aan dhaqaaqno. Ka fikir meelaha sida garabkaaga, xusulkaaga, jilibkaaga, iyo farahaaga. Waxaan ugu yeernaa kala -goysyadan . Markaa, ma maqashay sheekooyin sida, "Oh, lafta garabkayga ayaa soo dhacday" ama "Lafta qof ayaa soo dhacday oo waxaan u baahday inaan isbitaalka aado"? Malaha adiga ayaa la kulmay waayo-aragnimadaas, ama laga yaabee qof aad taqaan ayaa soo maray. "Soo-baxa lafta" waa waxa loogu yeero "Kala-bax" cilmiga caafimaadka. In kasta oo ereygani uu u ekaan karo wax yar oo cabsi leh marka aad maqasho, marka aad si sax ah u fahamto waxa uu yahay, sababta ay u dhacdo, iyo waxa la sameeyo haddii ay dhacdo, waxaan si fiican u maarayn karnaa xaaladdan.

Waa maxay dhab ahaan kala-goysku?

Si fudud haddii loo dhigo, kala-goysku waa marka hal ama in ka badan oo lafaha kala-goysyada ah ay ka dhaqaaqaan booskoodii caadiga ahaa, taas oo ah, inay ka baxaan meeshoodii. U fiirso kala-goysku inuu yahay qalab albaab ku yaal. Albaabku si fiican ayuu u shaqeeyaa ilaa inta labada qaybood ee xejintu ay ku jiraan booska saxda ah. Haddii qayb ka mid ah ay meesha ka maqan tahay, albaabku si fiican uma furmi doono ama uma xidhmi doono, sida kala-goysku uga dhaco kala-goysyada.

Kala-goysyadu waxay ka samaysan yihiin lafo isku xiran iyo unugyo jilicsan oo ku wareegsan, sida carjawda, seedaha, seedaha, iyo muruqyada. Dhammaantood waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay kala-goysyadu u xasilaan oo ay naga caawiyaan dhaqaaqa. Kala-goysyadu waa marka mid ama in ka badan oo ka mid ah lafahan ay si buuxda ama qayb ahaan uga baxaan godka kala-goysyada.

Muhiim: Kala-goysku wuu ka duwan yahay jabka. Jabku waa jab laba u qaybsan ama kala-goys lafo ah. Sidoo kale, murgacasho waa cadaadis ku dhaca seedaha kala-goysyada. In kasta oo saddexduba ay xanuun badan yihiin, haddana sababaha iyo daawaynta ayaa kala duwanaan kara.

Maxay lafaha sidan u boodaan? Waa maxay sababaha ugu waaweyn?

Waxaa jiri kara dhowr sababood oo sababi kara in lafo soo baxdo. Aan eegno arrimaha ugu muhiimsan ee gacan ka geysta tan:

• Shilalka iyo dhaawacyada (Nabarro): Kani waa sababta ugu badan.
• Dhicitaan: Gaar ahaan marka laga soo dhacayo meel sare, haddii addinku si khaldan u dhaco, kala-goysyada sida garabka, xusulka, iyo curcurka ayaa la murxi karaa. Dadka waayeelka ah iyo carruurta yaryar waxay halis ugu jiraan inay dhacaan.
• Dhaawacyada Isboortiga: Murqacadu waxay ka dhici kartaa ciyaaraha xiriirka sida rugby-ga iyo kubadda cagta, iyo ciyaaraha u baahan dabacsanaan sida jimicsiga. Tusaale ahaan, marka aad ciyaareyso cricket-ka, waxaad "quudin kartaa" oo "qaban kartaa" oo aad garabkaaga kala bixi kartaa.
• Shilalka baabuurta: Shil ba'an oo ka dhaca shil baabuur ayaa xitaa kala furfuri kara kala-goysyada waaweyn sida kala-goysyada sinta.
• Jug toos ah: Jug toos ah oo adag oo ku dhacda kala-goysyada ayaa sidoo kale kala bixi karta lafta.

• Qaar ka mid ah Xaaladaha Dhaxalka:
• Dadka qaar waxay ku dhashaan kala-goysyada dabacsan ama dabacsanaanta kala-goysyada. Taas macnaheedu waa in seedaha ay ka dabacsan yihiin sidii caadiga ahayd. Dadkani si fudud ayay u jabin karaan lafaha. Tani waxaa sidoo kale sababi kara xaalado hidde ah oo gaar ah, sida cudurka Ehlers-Danlos.

• Walwalka Soo Noqnoqda:
• Mararka qaar, marka isku-xidhka isku midka ah si isku mid ah loo dhaqaajiyo, unugyada ku wareegsan kala-goyskaas way daciifi karaan, lafuhuna waxay u badan tahay inay simbiriirixan karaan. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay keeni kartaa kala-goyn qayb ah, halkaas oo lafta ay wax yar ka baxdo meeshii ay ku jirtay (subluxation), halkii ay ka ahaan lahayd kala-goyn dhammaystiran.

Waa maxay calaamadaha lafaha oo soo baxa?

Sida ay u muuqato iyo sida ay u muuqato lafaha ayaa si yar u kala duwanaan kara qof ilaa qof. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr calaamadood oo caadi ah:

• Xanuun daran: Kani waa calaamadda ugu weyn. Xanuunku waa mid aan loo adkaysan karin, gaar ahaan haddii aad isku daydo inaad dhaqaajiso kala-goysyada. Waxay u ekaan kartaa mindi oo ku mudaysa.
• Barar iyo nabarro: Meesha ku wareegsan lafta jabtay si dhakhso ah ayay u barartaa. Mararka qaarkood dhiig yar ayaa ururi kara oo u ekaan kara buluug ama guduud, sida nabarro.
• Qalliinka kala-goysyada: Tani badanaa waa calaamad la dareemi karo. Kala-goysyadu waxay u muuqan karaan meel aan jirin, fidsan, qaloocan, ama si la yaab leh u soo baxa. Tusaale ahaan, marka garabka la laalaado, gacantu waxay u ekaan kartaa inay si yar hoos ugu laalaado.
• Dhaqdhaqaaq adag ama awood la'aan dhammaystiran oo dhaqdhaqaaq ah: Marka lafo jabto, kala-goysyada si sax ah looma dhaqaajin karo. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaysan dhaqdhaqaaqi karin gabi ahaanba.
• Kabuubyo ama dareen lumis: Haddii neerfayaasha ka soo gudba kala-goysyada la cadaadiyo marka lafta jabto, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto kabuubyo, dareen xanun, ama dareen lumis dhammaystiran oo ku yimaada aagga ka hooseeya kala-goysyada.
• Dadka qaar ayaa sidoo kale sheegaya inay mararka qaarkood maqlaan dhawaaq "tock".

Sidee dhakhtarku si sax ah u ogaadaa kala-goysyada?

Haddii aad leedahay calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad dhakhtar u tagto sida ugu dhakhsaha badan. Dhakhtarku wuxuu caadiyan ku ogaan doonaa cudurka sidan:

1. Ku weydiinaya taariikhdaada bukaanka: Sidee ayay tani u dhacday? Noocee ayaad samaysay? Sidee buu xanuunku yahay? Tani ma dhacday ka hor? Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo sidan oo kale ah si uu u helo faham aasaasi ah oo ku saabsan xaaladdaada.

2. Baaritaanka Jirka: Dhakhtarku si taxaddar leh ayuu u eegi doonaa kala-goysyada dhaawacan. Waxay hubin doonaan barar, midab-beddel, iyo qaab. Waxay si tartiib ah u taaban doonaan kala-goysyada waxayna hubin doonaan dhaqdhaqaaq. Waxay sidoo kale hubin doonaan dhaawaca neerfaha iyo socodka dhiigga.

3. Tijaabooyinka Sawirka:

• `### Raajo:` Kani waa baaritaanka ugu badan ee la isticmaalo. `(Raajo)` si cad ayuu u arki karaa haddii lafo ka soo baxday kala-goys, haddii ay sidaas tahayna, jihada ay u socoto. Waxa kale oo uu hubin karaa 'jab'.
• `### MRI ama CT Scan:` Mararka qaarkood, gaar ahaan haddii aad qabto murgacasho soo noqnoqota, ama haddii ay waxyeello soo gaarto unugyada jilicsan ee ku wareegsan kala-goysyada, sida seedaha iyo seedaha, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa MRI (Magnetic Resonance Imaging) ama CT (Computed Tomography) Scan.

Waa maxay daawaynta lafta jabtay? Ma la hagaajin karaa?

Daawaynta lafta qaloocan waxay ku xiran tahay kala-goyska la jeexay, sida uu u daran yahay qallafku, iyo haddii uu jiro waxyeello kale. Si kastaba ha ahaatee, yoolka ugu weyn waa in la yareeyo xanuunka, dib loogu celiyo lafta jabtay, iyo in la soo celiyo kala-goyska booskiisii ​​caadiga ahaa.

• `### Daawaynta degdega ah: Dib u dhigista kala-goyska (Yaraynta)`

Kani waa waxa ugu horreeya ee la sameeyo. `(Yaraynta)` waa marka dhakhtar si taxaddar leh, isagoo adeegsanaya farsamooyin gaar ah, uu lafaha bararay dib ugu celiyo godka kala-goysyada. Tani waxay noqon kartaa wax yar oo xanuun badan, markaa mararka qaarkood waxaa la siin karaa dawooyin xanuun baabi'iye ah, suuxdin goobta ah, ama suuxdin .

Aad muhiim u ah: Weligaa, wax kasta oo qof kuu sheego inaad sameyso, isku day inaad laf kala go'day adigu ama qof kale la dhigto! Sidaas oo kale waxay sababi kartaa dhaawac dheeraad ah oo soo gaara kala-goysyada, neerfayaasha, iyo xididdada dhiigga. Tan waa inuu sameeyaa oo keliya dhakhtar khibrad leh.

• `### Joojinta wadajirka (Joojinta)`

Ka dib marka lafta dib loogu celiyo meeshiisii, kala-goysku wuxuu u baahan yahay in la joojiyo ilaa uu bogsado. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa in la isticmaalo qalab, qalab, ama laga yaabee qalab lagu shubo. Inta aad u baahan tahay inaad tan ku hayso waxay ku xiran tahay nooca kala-goysyada kala-go'ay iyo baaxadda dhaawaca. Badanaa waxay qaadataa dhowr toddobaad.

• `### Xanuun Baabi'iye`

Si loo xakameeyo xanuunka, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa paracetamol, daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) sida ibuprofen, ama xitaa xanuun baabi'iye xooggan. Waxay sidoo kale kugula talin karaan baakado baraf ah si loo yareeyo bararka.

• `### Dib-u-habayntu aad bay muhiim u tahay!'

Marka muddada joojinta dhaqdhaqaaqa ay dhammaato, waxay qaadataa waqti in kala-goysku si fiican u shaqeeyo mar kale. Taasi waa waxa loogu talagalay baxnaaninta.

• Daaweynta jirka:Tan, daaweeyaha jimicsiga jirka ayaa ku bari doona jimicsiyo gaar ah. Jimicsiyadan waxaa loogu talagalay inay si tartiib tartiib ah u kordhiyaan dhaqdhaqaaqa kala-goysyada, xoojiyaan muruqyada ku wareegsan, iyo inay dib u soo celiyaan xasilloonida kala-goysyada. Haddii daaweyntan jimicsiga jirka si habboon loo sameynin, kala-goysyadu waxay noqon karaan kuwo adag, daciif ah, ama xitaa murgacasho.

• `### Qalliin ma loo baahan doonaa?'

Inta badan, qalliinku looma baahna. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalado qaarkood oo qalliinku lagama maarmaan yahay. Tusaale ahaan:

• Haddii lafta aan dib loogu celin karin booskeedii asalka ahaa iyadoo la adeegsanayo `(Yaraynta)`.
• Haddii jabkii lafta uu waxyeello weyn u geystay xididdada dhiigga ama neerfayaasha.
• Haddii unugyo jilicsan sida seedaha la jeexjeexay.
• Haddii isku-xidhka isku midka ah uu si isdaba joog ah u kala baxo ('kala-bax soo noqnoqda').

Ma jiraan wax dhibaatooyin ah oo ku dhici kara lafaha oo la soo saaro?

Haddii aan si habboon loo daaweyn, mararka qaarkoodna xitaa daaweyn, dhibaatooyin ayaa dhici kara ka dib marka la sameeyo qalitaan lafo ah.

• Dhaawaca neerfaha ama xididdada dhiigga: Marka lafo jabto, neerfayaasha ama xididdada dhiigga ee u dhow waa la jiidi karaa ama la jiidi karaa, taasoo keenta dhaawac.
• Khatarta jabitaanka: Marka lafo jabto, kala-goysyadu waxay noqon karaan kuwo aan degganayn, taasoo ka dhigaysa inay u badan tahay inay mar kale jabto.
• Kala-goysyada: Muddada dheer, xaaladaha bararka kala-goysyada sida osteoarthritis waxay ku dhici karaan kala-goysyada dhaawacan.
• Adkaanta iyo daciifnimada kala-goysyada: Haddii jimicsiyada dhaqan celinta aan si habboon loo samayn, adkaanta ama daciifnimadu way sii jiri kartaa, taasoo adkeyneysa in la dhaqaajiyo kala-goysyada.

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno lafaha oo soo kabanaya?

Waxaa jirta odhaah oranaysa "ka hortaggu wuu ka fiican yahay daawaynta." Markaa, inkastoo aynaan si buuxda uga fogaan karin lafaha, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta:

• Qalabka Ilaalinta: Marka aad ciyaareyso ciyaaraha, gaar ahaan ciyaaraha aadka u saameynta badan, xidho qalabka ilaalinta (tusaale ahaan, qalabka ilaalinta jilibka, qalabka ilaalinta xusulka) ee ku habboon isboortiga.
• Xoojinta murqaha: In muruqyada ku wareegsan kala-goysyada ay xoog yeeshaan waxay taageero wanaagsan u fidisaa kala-goysyada. Markaa, si joogto ah u jimicso.
• Ka hortagga dhicitaanka: Ka taxaddar guriga, jaranjarada, iyo meelaha simbiriirixan. Si gaar ah uga taxaddar carruurta yaryar iyo waayeelka.
• Si habboon u diirinta: Kahor intaadan bilaabin ciyaar ama jimicsi kasta, samee diirimaad wanaagsan. Sidoo kale, samee qaboojin marka aad dhammayso.
• Farsamooyinka Saxda ah: Isticmaal qaab-dhismeedka iyo farsamooyinka saxda ah marka aad qaadayso miisaanka iyo ciyaaraha.

Aan xasuusanno qodobbadan (Fariin Guriga Loo Qaado)

Hagaag, markaa wax badan ayaan ka hadalnay kala-goysyada, miyaanay ahayn? Ugu dambeyntii, waa muhiim inaad maskaxda ku hayso waxyaalahan:

• Laf jabtay waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Ma aha wax fudud sida murgacasho fudud.
• Haddii adiga ama qof aad taqaan uu jabay laftaada ama uu la kulmo mid ka mid ah calaamadahan, isla markiiba raadso talo caafimaad. Tag isbitaal sida ugu dhakhsaha badan.
• Ha isku dayin inaad laftaada dib ugu celiso meeshiisa. Taasi waxay sababi doontaa waxyeello dheeraad ah.
• Raac daaweynta uu dhakhtarku bixiyo si sax ah. Hubi inaad raacdo muddada "Immobilization", daawooyinka, iyo gaar ahaan jimicsiyada dhaqan celinta ("Physiotherapy").
• Kala-goysyada qaarkood, sida garabka, waxay u badan tahay inay mar kale dhaawacmaan ka dib marka ay hal mar dhaawacaan. Markaa ka taxaddar taas oo raac tilmaamaha dhakhtarkaaga.

Xasuuso, in kasta oo lafo jabtay ay tahay wax laga cabsado, haddana waa xaalad inta badan lagu bogsan karo daaweyn caafimaad oo habboon iyo dib u soo kabasho. Markaa waxa ugu muhiimsan waa inaadan argagaxin oo aad si xikmad leh u dhaqanto.

Waxaan rajeynayaa inaad macluumaadkan u aragtay mid waxtar leh. Caafimaad wanaagsan dhammaantiin!

` Lafo-furan, kala-goysyo, kala-goysyo, xanuun kala-goysyo, dhaawacyo isboorti, baxnaanin, daaweyn jireed