Fartaadu ma u qalloocan tahay sida dubbe? Aan ka hadalno Mallet Finger!

Ma fartaada ku dhufatay caaradda fartaada adigoo kubbad ku ciyaaraya? Mise fartaada ayaa albaabka ku dhegtay? Kadib caaradda fartaada ayaa foorarsatay oo ma toosin kartay iyadoon loo eegin sida aad isugu dayday? Tani waa wax dad badan ku dhaca. Daawada, waxaan xaaladdan ugu yeernaa "Farta Mallet." Inkasta oo aad u malaynayso in fartaadu ay si fudud u qallalantay, tani waa wax u baahan fiiro gaar ah. Aan maanta si fudud uga hadalno arrintan.

Waa maxay dhab ahaan Mallet Finger?

Si fudud haddii loo dhigo, Mallet Finger waa dhaawac ka soo gaaray caarada fartaada. Dhaawacani wuxuu sababaa in caarada fartaadu hoos u foorarsato, sida madaxa mallet. Sidaas ayay magaceeda ku baxdaa.

Caaradda farta waxaa toosiya seedaha ku xiran. Waxaan tan ugu yeernaa 'seed extensor'. Waxay u fidsan tahay sida xargaha cinjirka waxayna toosisaa farta. Haddaba qiyaas, marka wax adag ku dhacaan caaradda farta, 'seed extensor'-kan wuxuu jeexi karaa, jebin karaa, ama xitaa jeexi karaa lafta. Markaa qaybta u shaqaysay sida xargaha cinjirka ma soo jiidi karto caaradda farta kor. Natiijadu waxay tahay in caaradda farta la foorarsado oo laalaado.

Tani waa wax caadi ah oo ka dhex dhaca ciyaartoyda, gaar ahaan kuwa ciyaara ciyaaraha sida baseball-ka, volleyball-ka, iyo basketball-ka. Taasi waa sababta mararka qaarkood loogu yeero "farta baseball-ka." Laakiin waxay sidoo kale ku dhici kartaa ciyaartoyda iyagoo qabanaya hawlo maalmeedka, sida buste sariirta lagu rido, ama albaabka lagu dhejiyo.

Waa maxay calaamadaha ugu muhiimsan ee xaaladdan?

Astaamaha ugu muhiimsan uguna cad ee Farta Mallet waa in caaradda farta ay hoos u foorarsan tahay oo aadan keligaa toosin karin. Waxaad kor ugu qaadi kartaa gacantaada kale oo aad toosin kartaa, laakiin isla marka aad sii deyso, way dib ugu dhacaysaa.

Intaa waxaa dheer, waxaad arki kartaa waxyaalahan:

• Dareemidda xanuun goobta dhaawaca.
• Barar iyo casaan farta ah.
• Mararka qaarkood, qiyaastii 48 saacadood ka dib dhaawaca, waxaad dareemi kartaa muuqaal u eg nabar buluug/guduud ah.
• Waxaa sidoo kale jiri kara dhiigbax ka hooseeya ciddiyaha ama dhaawac soo gaara ciddiyaha.

Sababaha Farta Mallet-ka

Wax kasta oo dhaawac u geysta seedaha fidsan ee toosiya caaradda farta ayaa sababi kara tan. Aan eegno sababaha ugu waaweyn.

Maxaa dhacaya haddii aan la daweyn?

Dad badan ayaa u maleynaya, "Waa far qaloocan oo keliya, wayna iska tagi doontaa." Laakiin haddii Mallet Finger aan si ku habboon loo daaweyn, farta qaloocan waxay noqon kartaa mid joogto ah. Taas macnaheedu waa in caaradda farta ay sii jiri karto inta noloshaada ka dhiman.

Taasi kaliya ma aha, laakiin tani waxay sidoo kale saameyn kartaa kala-goysyada kale ee farta, taasoo keenta in farta ay qaabkeeda sii beddesho. Mararka qaarkood tani waxay xitaa isu beddeli kartaa xaalad loo yaqaan 'qaab-dhismeedka qoorta ee swan' (far u leexata sida qoorta swan).

Maxaa dhaca ka hor iyo ka dib marka la kulmo dhakhtar?

Haddii aad qabto dhaawac sidan oo kale ah oo aadan toosin karin fartaada, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto sida ugu dhakhsaha badan.

Gargaar degdeg ah oo aad sameyn karto ka hor intaadan u tagin dhakhtar

Waa kuwan waxyaabo aad sameyn kartid si aad u yareyso bararka iyo xanuunka ka hor intaadan dhakhtar u tagin:

• Nabarka nadiifi: Nabarka si fiican u nadiifi, gaar ahaan haddii nabarku dhiig baxayo ama haddii ciddidu dhaawacantahay.
• Barafka mari: Dhowr xabadood oo baraf ah ku duub maro nadiif ah oo ku rid farta dhaawacan ilaa 15-20 daqiiqo. Tani waxay yareyn doontaa bararka iyo xanuunka.
• Fartaada kor u qaad: Gacantaada kor u qaad heerka wadnaha intii suurtogal ah.
• Taageero ku meel gaar ah: Si taxaddar leh, adigoon farta ku taaban, dhig shay siman sida qaado jalaato ah (carrabka oo niyad jabiya) oo si tartiib ah ugu duub faashad balastar ah si aad u abuurto taageero ku meel gaar ah (kala qaybsan).

Sidee dhakhtarku u ogaadaa cudurka?

Markaad la kulanto dhakhtarkaaga, wuxuu ku weydiin doonaa sida dhaawacu u dhacay. Kadib wuxuu baari doonaa fartaada. Badanaa wuxuu amri doonaa raajo si loo ogaado darnaanta dhaawaca, ha ahaato dhaawac seedaha ah ama lafo jaban.

Waa maxay daawaynta Mallet Finger?

Warka wanaagsani waa in inta badan xaaladaha Mallet Finger la daaweyn karo iyada oo aan qalliin lagu samayn.

Daawayn aan qalliin lahayn

Tan waxaa badanaa lagu daaweeyaa iyadoo farta lagu dhejiyo kabiin gaar ah, iyadoo caarada farta si buuxda u toosinaysa, 6 ilaa 8 toddobaad.

• Kabkan waa in si joogto ah loo xidhaa, 24 saacadood maalintii.
• Dhakhtarku wuxuu ku tusi doonaa sida loo nadiifiyo. Ma aha fikrad wanaagsan in la iska siibo wakhti kale.
• Waxaad qaadan kartaa raajo kale dhowr toddobaad gudahood si aad u aragto in jajabyada lafaha si habboon loo habeeyay.

Kiisaska qalliinka loo baahan yahay

Xaaladaha qaar ee adag, qalliin ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo. Tusaale ahaan:

• Haddii lafta la jabiyo dhowr qaybood.
• Haddii seedaha gebi ahaanba la jaro.
• Haddii isku-xidhku si sax ah u xidhmin.

Qalliinkani badanaa ma aha mid weyn. Waxaad guriga aadi kartaa isla maalintaas adiga oo gacantaadu kabuubsan tahay oo keliya (suuxdinta maxalliga ah ama gobolka). Wali waxaad u baahan doontaa inaad xidhato kabitaan qalliinka ka dib.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado?

Dadka badankood waxay ka soo kabtaan ka dib markay xirtaan kabitaan muddo 8 toddobaad ah, inkastoo dhaawacyada aadka u daran ay qaadan karaan ilaa 16 toddobaad inay bogsadaan.

Ka dib marka la saaro kabka, fartaadu waxay noqon kartaa mid yar oo ay ku adkaato inay foorarsato. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa jimicsiyo fudud oo aad guriga ku sameyso. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo daaweeye gacanta. Waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad ama bilo in fartaadu si buuxda u soo kabato oo ay dib u hesho dabacsanaanteeda.

Xitaa ka dib marka ay bogsadaan, dadka qaar waxay yeelan karaan lafo yar oo ku taal caaradda farta, ama barar yar ayaa ka soo muuqan kara lafta. Si kastaba ha ahaatee, tani badanaa si weyn uma saamayso shaqada farta.