Xanuun jilibka gudahiisa ah? Ma noqon kartaa jeex MCL ah? (Jeexa MCL)

Ma taageere isboorti baad tahay? Malaha waxaad ciyaareysaa ciyaar sida kubadda cagta, kubbadda laliska, ama kubbadda shabaqa. Ama laga yaabee inaad oroddo, boodo, ama aad kor u qaaddo culeyska. Ka waran haddii aad si lama filaan ah u dareento xanuun daran oo ka dhaca gudaha jilibkaaga iyadoo la adeegsanayo dhawaaq 'guji' ah? Ama laga yaabee inaad qof ku dhufato oo jilibkaagu gudaha u dhaco? Mararka qaarkood sidan oo kale ah, waxaa jirta fursad weyn oo ah in MCL-gaaga, oo ah seedaha muhiimka ah ee jilibkaaga, uu dhaawacmo. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa waxa jeexitaanka MCL yahay, sida uu u dhaco, iyo waxa laga yeelayo.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay jeexitaanka MCL?

MCL waxay u taagan tahay ligament-ka Dhexdhexaadka ah . Sinhala, waa seedo weyn oo ku taal gudaha jilibka. Ka fikir jilibkayaga sidii kala-goys. Lafta sare (femur) iyo lafta hoose (tibia) ee kala-goyskan ayaa isku xiran, jilibkana waxaa laga joojiyaa inuu u dhaqaaqo dhinaca waxaana lagu hayaa xariggan xooggan ee loo yaqaan MCL. Waxay la mid tahay xarig xooggan.

Jeexitaanka MCL waa marka seedahan xooggan uu dhaawacmo. Dhaawacu wuu yar yahay, ama wuu jeexmi karaa oo laba qaybood ayuu u kala bixi karaa.

Waxaa jira afar seedo oo waaweyn oo sidan oo kale ah oo ku yaal jilbahayaga.

• Xididdada Dhexdhexaadka ah (MCL): Xididdada gudaha jilibka.
• Xididdada Lateral Collateral (LCL): Xididdada dhabarka jilibka.
• Xididdada hore ee jilibka (ACL): Laba seedo oo qaab X ah oo ku jira jilibka.
• Xididdada dambe ee jilibka (PCL): Midka dambe ee labada seedaha ee qaabka X-qaabeeya ee gudaha jilibka.

Afartan ka mid ah, seedaha MCL ayaa ah kan ugu badan ee dhaawaca soo gaara.

Sida Loo Qiimeeyo Ilmada MCL (Darajooyinka Ilmada)

Dhakhtarkaagu wuxuu kala saari doonaa darnaanta jeexitaanka. Tani waxay u qaybsan tahay saddex marxaladood oo waaweyn (darajooyinka). Ogaanshaha tan waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto daaweyntaada.

Maxay yihiin sababaha keena jeexitaanka MCL?

Sababta ugu weyn ee jeexitaanka MCL waa dhaawac adag oo ka soo gaara dibadda jilibka. Bal qiyaas inaad ciyaareyso kubadda cagta oo qof ku qabto oo ku dhufto dibadda jilibkaaga, taasoo keenta in jilibkaagu gudaha u foorarsado. Tani waxay sababi kartaa in seedaha MCL ee gudaha ku jira uu jeexmo.

Intaa waxaa dheer, ilmada MCL waxaa sidoo kale sababi kara:

• Isbeddel degdeg ah oo ku yimaada jihada: Marka hal lug la dhigo dhulka oo jirka si dhakhso ah loogu jeediyo dhinaca kale. Tani waa wax caadi ah ciyaaraha sida kubbadda kolayga iyo kubbadda shabaqa.
• Si khaldan u degista: Si khaldan u degista marka jilibka la foorarsado oo dhulka ku dhaco.
• Jilibka oo aad u dheereeya: Tani waxay ka dhici kartaa ciyaaraha sida barafka.
• Qaadista culus: Marka aad wax culus qaaddo adigoo qaab khaldan ku jira.
• Cadaadis soo noqnoqda: Marka jilibku uu muddo dheer cadaadis ku jiro, seedaha MCL wuu daciifi karaa oo jeexmi karaa xitaa saameyn yar, sida xarig caag ah oo duug ah.

Waa maxay calaamadaha jeexitaanka MCL?

Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto mid ama in ka badan oo ka mid ah astaamahan haddii ay dhacdo jeexitaan MCL ah.

• Marka dhaawacu dhaco , waxaa gudaha jilibka laga maqlayaa dhawaq 'dhawaaq' ama 'dillaac' ah .
• Xanuun ka dhaca gudaha jilibka.
• Xitaa marka aad taabato gudaha jilibkaaga way xanuunaysaa .
• Barar iyo adkaansho jilibka ah.
• Ka cabso in jilibku "soo boodo" ama "laabto" marka uu culays saarayo lugta.Dareen (aan degganayn).
• Dareemidda sidii jilibkaagu u xayiran yahay ama u xiran yahay marka aad foorarsato ama aad toosiso.

Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?

Markaad dhakhtarka u tagto, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa sida dhaawacu u dhacay. Kadibna wuxuu baari doonaa jilibkaaga.

• Baaritaanka Jirka: Dhakhtarku wuxuu gacantiisa ku riixi doonaa gudaha jilibkaaga si uu u helo meesha saxda ah ee xanuunka. Kadib, iyadoo jilibkaagu si yar u qaloocsan yahay, wuxuu cadaadis saari doonaa dibadda si uu u arko inta jilibku gudaha u furmayo (baaritaanka cadaadiska valgus). Tani waxay ku siin doontaa fikrad ah sida uu u dabacsan yahay seedaha MCL.
• Sawirka MRI: Kani waa baaritaanka ugu fiican ee lagu xaqiijinayo jeexitaanka MCL. MRI wuxuu si cad u muujin karaa inta uu le'eg yahay jeexitaanka seedaha, iyo sidoo kale in qaybaha kale, sida ACL, ay waxyeelloobeen.
• Sawirka Ultrasound-ka: Tani waxay sidoo kale hubin kartaa waxyaabo sida jeexitaan ku dhaca seedaha MCL iyo dareeraha ku ururay hareeraha.
• Raajo X-ray: Jeexitaanka MCL laguma arki karo raajo X-ray ah sababtoo ah raajo X-ray waxay muujinaysaa oo keliya lafta. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa raajo X-ray ah si looga saaro jabka ama dhaawac kale.

Sidee loo daaweeyaa jeexitaanka MCL?

Warka wanaagsan ee dad badan ayaa ah in inta badan ilmada MCL lagu daaweyn karo iyada oo aan qalliin lagu samayn . Maadaama seedaha MCL uu leeyahay dhiig wanaagsan, waxay u badan tahay inay iskeed u bogsato.

Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn

• Habka BARIISKA: Kani waa daawaynta ugu horreysa uguna muhiimsan.
• R - Naso: Jilibkaaga sii naso. Iska ilaali orodka, boodada, ama hawlaha kale ee cadaadiska saaraya jilibkaaga.
• I - Baraf: Barafka ku mari meesha xanuunka iyo bararka leh 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii. Ha si toos ah ugu marin barafka maqaarka, ku duub maro.
• C - Cadaadis: Jilibka ku duub faashad dabacsan si aad u xakamayso bararka. Ha si adag u duubin.
• E - Kor u qaadid: Lugtaada kor u qaad intii suurtogal ah. Tani waxay yareyn doontaa bararka.
• Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha: Waxaad qaadan kartaa daawooyinka NSAID (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka) si aad u yareyso bararka iyo xanuunka, sida uu dhakhtarkaagu kugula taliyay.
• Qalabka Jilibka:Dhakhtarku wuxuu kugula talinayaa inaad xirato qalab gaar ah si aad jilibka uga joojiso inuu u foorarsado dhinaca iyo si uu u siiyo seedaha MCL xasilloonida uu u baahan yahay si uu u bogsado.
• Ulaha: Si aad u yareyso culeyska jilibka, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho ulaha muddo ah.
• Daaweynta Jirka: Tani aad bay muhiim u tahay . Isla marka MCL bogsato, waa inaad bilowdaa jimicsiyo iyadoo uu hagayo daaweeyaha jirka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dib u hesho dhaqdhaqaaqa jilibkaaga, xoojiso bowdadaada iyo muruqyada ku xeeran, oo aad ku noqoto hawlaha caadiga ah.

Qalliinka

Qalliinka si dhif ah ayaa loogu baahan yahay.

• Haddii seedaha MCL uu gebi ahaanba jeexan yahay (Fasalka 3aad), waxay u muuqataa inay ka go'day lafta.
• Haddii seedo kale, sida ACL, ay si xun u dhaawacanto iyadoo la socota jeexitaanka MCL.
• Haddii aad tahay ciyaaryahan xirfadle ah oo aad mustaqbalka u baahan tahay xasillooni jilibka ugu badan.

Qalliinka waxaa ku jira tolida seedaha jeexan ama dib u dhiska seedaha iyadoo la adeegsanayo unug laga soo qaaday qayb kale oo jirka ka mid ah (tusaale ahaan, seedaha muruqa).

Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in la bogsado?

Waqtiga bogsashada waxay ku xiran tahay darnaanta jeexitaanka iyo sida aad u raacdo daaweynta.

• Fasalka 1aad: Badanaa wuu bogsadaa 1-3 toddobaad gudahood.
• Fasalka 2aad: Waxay socon kartaa qiyaastii 4-6 toddobaad.
• Fasalka 3aad: Waxay qaadan kartaa wax ka badan 6 toddobaad, laga yaabee dhowr bilood. Haddii qalliin la sameeyo, waxay qaadan kartaa waqti ka dheer.

Su'aalaha la weydiin karo dhakhtarka

Haddii aad qabtid jeexitaan MCL ah, waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso su'aalo sidan oo kale ah.

• Nooca (darajada) jeexitaanka MCL noocee ah ayaan leeyahay?
• Waa maxay fursadaha daawaynta ee aan haysto? Ma u baahanahay qalliin?
• Intee in le'eg ayaad u malaynaysaa inay qaadan doonto si buuxda u bogsato?
• Daawo noocee ah ayaan qaadanayaa?
• Ma inaan tagaa dhakhtar takhasus leh?
• Goorma ayaan bilaabayaa daaweynta jirka?
• Goorma ayaan awoodi doonaa inaan dib u bilaabo ciyaarista?