Ma si aan caadi ahayn ayaad uga baqaysaa lambarka 8? Aan ka hadalno Octophobia!

Ma aragtay in dadka qaar ay ka baqayaan waxyaabo gaar ah, tusaale ahaan tirooyin gaar ah, marka loo eego kuwa kale? Malaha adigana waad la kulantay taas. Maanta waxaan ka hadli doonnaa mid ka mid ah cabsidaas gaarka ah. Taasi waa cabsida lambarka siddeedaad (8), ama marka loo eego caafimaadka, xaalad loo yaqaan "Octophobia".

Waa maxay Octophobia? Aan si fudud u fahanno!

Si fudud haddii loo dhigo, Octophobia waa cabsi xad dhaaf ah, aan caadi ahayn, iyo mid aan macquul ahayn oo ku saabsan lambarka siddeedaad (8). Dhab ahaantii waxay hoos timaadaa qaybta 'cabsi gaar ah', taas oo ah cabsi laga qabo wax gaar ah. Waa 'xanuun walaac', kaas oo ah xaalad caafimaad oo la xiriirta walwalka.

Bal qiyaas, marka aad aragto lambarka 8, aad ka fikirto, ama aad maqasho wax la xiriira lambarka 8, waxaad dareemeysaa cabsi iyo walaac weyn. Cabsidani waa wax ka baxsan cabsida caadiga ah. Taasi waa, maskaxdaada miyir-qabka ah waxay ogaan kartaa in fursadda ah in lambarka 8 uu dhab ahaantii ku waxyeeleyn doono ay aad u yar tahay, ama aysan gebi ahaanba ahayn. Laakiin, waxaad ku adag tahay inaad xakameyso cabsidan.

Ma jiro wax qof qaba cabsidan oo kale ah uu sameyn doono si uu uga fogaado lambarka 8. Waa kuwan tusaalooyin yar:

• Waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad tagto meelaha cinwaanka guriga ama magaca wadada ku qoran yahay lambarka 8. Bal qiyaas haddii saaxiibkaa ugu fiican uu ku noolaa waddo lambarka 8 ku qoran yahay, waxaad laba jeer ka fikiri lahayd inaad booqato saaxiibkaas.
• Markaad dukaan tagto oo aad wax iibsato, waxaad si joogto ah uga walwalaysaa in wadarta biilasha aad hesho, biilasha makhaayadda, ama lambarka ku jira akoonkaaga bangiga uu ka kooban yahay lambarka 8. Haddii ay sidaas tahay, waxay sababi kartaa walaac badan.
• Ma jecla inay haystaan ​​siddeed (8) shay oo ay haystaan. Tusaale ahaan, ma hayaan waxyaabo ay ka mid yihiin 8 shaati ama 8 buug. Waxay dareemi karaan cabsi marka ay helaan kii siddeedaad.

Maadaama tirooyinku ay nagu hareeraysan yihiin, xaaladdan loo yaqaan octophobia waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolol maalmeedka. Mararka qaarkood, xitaa waxay keeni kartaa calaamado jireed. Inkasta oo cabsidani ay tahay mid aan macquul ahayn, qaybta ugu adag waa inaadan xakamayn karin. Tani waxay faragelin kartaa xiriirka shaqsiyeed, shaqada, iyo hawlaha maalinlaha ah (tusaale ahaan, bixinta biilasha, la socodka waqtiga).

Sidee bay u badan tahay cabsidan lambarka 8?

Way adag tahay in si sax ah loo ogaado inta qof ee qaba cabsi gaar ah sida octophobia. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in mid ka mid ah 10 qof oo waaweyn oo Mareykan ah (1 ka mid ah 10) iyo mid ka mid ah 5 carruur ah oo yar (1 ka mid ah 5) uu la kulmi doono khalkhal cabsi gaar ah wakhti ka mid ah noloshooda. Markaa, ma aha wax aan caadi ahayn sida aad u malaynayso.

Ma suurtagal baa in laga baqo tirooyin kale, sida octophobia?

Haa, gabi ahaanba. Octophobia waa hal nooc oo cabsi ah oo la xiriira tirooyinka. Waxaa jira cabsiyo kale sida:

• Arithmophobia: Waxaa sidoo kale loo yaqaan numerophobia, tani waa cabsida tirooyinka ama xisaabta guud ahaan.
• Cabsi-qabka Triskaideka:Tani waa cabsida lambarka 13. Wadamada reer galbeedka, tani waxay ka badan tahay cabsi-cuqdadeedka octophobia.
• Hexakosioihexekontahexaphobia: Kani waa magac dheer. Kani waa cabsida lambarka 666. Badanaa waxaa lala xiriiriyaa shaydaanka ama ciidamada sharka leh.

Maxaa lambarka 8 aad looga baqayaa? Waa maxay sababaha?

Dhakhaatiirtu weli si cad uma sheegi karaan waxa dhabta ah ee sababa cabsi-cuqdadeedka gaarka ah sida octophobia. Si kastaba ha ahaatee, waxay aaminsan yihiin inay noqon karto isku-darka arrimo.

• Hidde-sidayaasha: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo walaac ama cabsi kale oo gaar ah, waxaa laga yaabaa inaad u badan tahay inaad yeelato noocan cabsi-cuqdadeed. Taas macnaheedu waa inay jiri karto u janjeersi hidde-side.
• Khuraafaadyo iyo macnayaal dhaqameed qaarkood: Dhaqamada qaar waxay leeyihiin sheekooyin iyo dhaqamo kala duwan oo la xiriira lambarka 8. Badanaa kuwan waxaa lala xiriiriyaa awood, caqiidooyin diimeed, ama ilaahyo. Tusaale ahaan, diimaha qaar, lambarka 8 wuxuu leeyahay meel gaar ah. Diimaha sida Hinduuga iyo Islaamka, lambarka 8 sidoo kale waxaa la siiyaa muhiimad. Marka loo jeesto dhinaca kale (si toosan), lambarka 8 wuxuu astaan ​​u yahay xad la'aan. Macnaha dhaqameed ee noocaas ah mararka qaarkood waxay saameyn karaan miyir-qabka waxayna sababi karaan cabsi.
• Waaya-aragnimo naxdin leh oo la xiriirta lambarka 8: Waxaa laga yaabaa inaad hore u soo martay waayo-aragnimo xun oo cabsi leh oo ku saabsan lambarka 8. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in macallin ama waalid si xun kuu canaantay ama kuu ciqaabay isticmaalka lambarka 8 markii aad heshay darajo xun oo xisaabta ah. Ama, waxaa laga yaabaa inaad shil ama dhibaato kala kulantay guri ama waddo uu ku yaal lambarka 8. Octophobia sidoo kale way kobci kartaa waayo-aragnimadaas awgeed.

Waa maxay calaamadaha qofka qaba cudurka 'octophobia'?

Qofka qaba octophobia wuxuu la kulmi karaa astaamaha walwalka ama argagaxa marka uu ka fikirayo, arkayo, ama maqlayo lambarka 8. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah:

• Dawakhaad
• Afka qalalan
• Dareen cabsi ama argagax oo aad u daran
• Lallabo, matag ama shuban
• Dhidid daran
• Neefsasho degdeg ah iyo garaaca wadnaha
• Ruxitaan ama gariir
• Neefsasho gaaban

Marka laga soo tago calaamadahan jireed, cabsi-cuqdadeedka octophobia wuxuu sidoo kale sababi karaa qaabab dhaqan oo gaar ah. Tusaale ahaan:

• Iska ilaali inaad eegto waxyaabaha wadada yaal, sida calaamadaha magaca, saacadaha, kombiyuutarrada, taleefannada, buugaagta, biilasha, ama rasiidhada.
• Waxay ka fogaadaan inay aadaan iskuulka oo ay shaqeeyaan iyagoo ka baqaya inay arkaan lambarka 8aad.
• Xaaladdu aad bay u xumaan kartaa oo dadku cabsi awgeed guryahooda ayay ku nagaadaan oo xitaa dibadda uma baxaan.

Dhaqanka noocan ah wuxuu waxyeello u geysan karaa waxbarashada, shaqada, iyo xiriirka shaqsiyeed. Haddii xaaladdani sii socoto, waxay horseedi kartaa niyad-jab ama isticmaalka maandooriyaha.

Sidee dhakhtarku si sax ah ugu ogaadaa cudurka 'octophobia'?

Ma jiraan baaritaanno gaar ah oo lagu ogaanayo cabsida lambarka 8. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaaga ayaa kula hadli kara oo ogaan kara cabsi-cuqdadeedkan. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa waxyaabaha soo socda:

• Calaamadaha aad la kulanto maxay yihiin?
• Intee in le'eg ayay calaamadahani jireen?
• Sidee bay kuwani u saameeyeen nolol maalmeedkaaga?

Dhakhtar ayaa laga yaabaa inuu ogaado cudurka 'octophobia' haddii aad leedahay calaamadaha soo socda:

• Fikradda ama aragtida lambarka 8 waxay keentaa walaac xooggan.
• Tani waxay sababi kartaa walbahaar daran ama waxay saameyn kartaa nolol maalmeedkaaga.
• Xaaladdani waxay socotaa ugu yaraan lix bilood .
• Cabsidani lama xiriirin wax khatar dhab ah.
• Cabsidaas awgeed, waxaad ka fogaaneysaa xaalado ama hawlo gaar ah.
• Walwalku wuxuu keenaa calaamado jireed ama weerarro argagax.

Sideen uga takhalusi karaa xaaladdan loo yaqaan 'Octophobia'? Ma jiraa wax daaweyn ah?

Haa, gabi ahaanba. Haddii cabsidaada lambarka 8 ay kuu keenayso calaamado jireed, ama haddii ay faragelinayso nolol maalmeedkaaga, waa muhiim inaad dhakhtar aragto. Waxaa jira dhowr daaweyn oo kaa caawin kara:

• Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): CBT waa nooc ka mid ah daaweynta nafsiga ah oo kaa caawinaysa inaad fahamto oo aad xakamayso fikradahaaga iyo dareenkaaga. Daaweyntan hadalka ee habaysan waxay kaa caawinaysaa inaad beddesho fikradaha iyo dhaqamada taban. Si fudud haddii loo dhigo, waxay kaa caawinaysaa inaad beddesho sida aad uga fikirto lambarka 8.
• Daaweynta Soo-gaadhista: Tan waxaa mararka qaarkood loo yaqaan desensitization. Tani waxay ku lug leedahay inaad si tartiib tartiib ah isu soo bandhigto cabsidaada. Tan waxaa lagu sameeyaa jawi la xakameeyey oo ammaan ah. Waxaad ku bilaabataa wax aan cabsi lahayn. Tusaale ahaan, fiirinta sawirka lambarka 8. Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad ka fikirto lambarka 8, aad wax ku qabato lambarka 8 gacantaada, ugu dambayntiina aad sawirto lambarka 8. Markaad si tartiib tartiib ah ugu soo dhawaato lambarka 8, waxaad baran kartaa inaad maamusho cabsidaada gaarka ah iyo calaamadaha ay keento.
• Daaweynta Hypnotherapy: Daaweynta Hypnotherapy waxay ku gelineysaa xaalad la mid ah tan trance, laakiin halkaas oo aad ku sii jiri karto feejignaan. Inta aad hurdaysan tahay, waxaad u furan tahay talooyinka iyo isbeddellada. Dhakhtarka hypnosis-ka ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu maskaxdaada miyir-qabka ah ku qanciyo inaad ka baqayso lambarka 8.
• Daawooyinka: Waxaa jira noocyo kala duwan oo daawooyin ah oo yareyn kara walwalka. Kuwaas waxay kaa caawin karaan yareynta walwalka iyo astaamihiisa jireed. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkan waa in la isticmaalaa oo keliya iyadoo la kormeerayo caafimaadka.

Ma la yareyn karaa khatarta ah in qofku yeesho cabsi-cuqdadeed (octophobia)?

Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka weli si buuxda uma fahmaan waxa sababa cabsi-cuqdadeedka octophobia iyo cabsi-cuqdadeedka kale ee gaarka ah, sidaa darteed ma jirto si la xaqiijiyay oo looga hortagi karo.

Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo qaba hal cabsi gaar ah ayaa laga yaabaa inay qabaan cabsiyo badan. Waxa kale oo laga yaabaa inay qabaan xaalado kale oo la xiriira walwalka, sida xanuunka argagaxa ama xanuunka qasabka ah ee obsessive-compulsive (OCD). Markaa waxa ugu muhiimsan waa inaad la shaqeyso dhakhtarkaaga si aad u maareyso calaamadaha walaacaaga bilowga ah. Tani waxay wax badan ka tari kartaa ka hortagga cabsi dheeraad ah inay soo baxdo.

Ma bogsan karaa cudurka 'Octophobia'?

Ma jirto "daawo" dhab ah oo loogu talagalay cabsi-cuqdadeedka gaarka ah sida octophobia. Taasi waa, way adag tahay in la yiraahdo gebi ahaanba waa la baabi'in karaa. Si kastaba ha ahaatee, daaweynta soo-gaadhista, oo inta badan lagu daro daaweyno kale oo si joogto ah loo sameeyo, waxay ka caawin kartaa dad badan inay si fiican u maareeyaan xaaladda.

Maxaan sameeyaa si aan si fiican ugu noolaado cabsideyda lambarka 8?

Dad badan ayaa maareeya cabsi-qabka octophobia iyagoo la shaqeynaya la-taliye caafimaad maskaxeed oo ku dhaqma farsamooyin kala duwan oo lagu maareeyo walwalka. Qaar ka mid ah xeeladahaan waxaa ka mid ah:

• Jimicsiga neefsashada: Jimicsi fudud sida neefsashada qoto dheer iyo neefta oo gaabis ah ayaa kaa caawin kara inaad dejiso maskaxdaada.
• Jimicsiyada nasashada murqaha: Walbahaarka waxaa lagu yareyn karaa iyadoo la adkeeyo ka dibna la nasiyo muruqyada jirka.
• Fekerka: Fekerka waqti gaaban maalin kasta wuxuu kaa caawinayaa dejinta maskaxda iyo xakamaynta fikradaha.
• Yoga: Jimicsiga Yoga wuxuu sidoo kale bixin karaa gargaar jireed iyo maskaxeed.

Octophobia waa cabsi xad dhaaf ah oo aan macquul ahayn oo ku saabsan lambarka 8. Waa cabsi gaar ah, oo ah khalkhal walaac. Maadaama tirooyinku ay meel walba joogaan, octophobia waxay si xun u saameyn kartaa waxbarashadaada, shaqadaada, hawlahaaga maalinlaha ah, iyo xiriirkaaga shaqsiyeed. Haddii aad qabto octophobia ama cabsi kale oo gaar ah,Waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar oo aad kala hadasho fursadaha daawaynta. Ha welwelin, waxaa jira siyaabo lagu caawin karo maaraynta xaaladahan.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Cabsida lambarka 8, ama octophobia, waa xaalad dhab ah oo la daaweyn karo.

• Tani waa wax ka badan cabsi caadi ah, waa cabsi xad dhaaf ah oo aan macquul ahayn.
• Tani waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolol maalmeedkaaga .
• Sababaha waxaa ka mid noqon kara saameynta hidde-sidaha, caqiidooyinka dhaqanka, iyo waayo-aragnimada naxdinta leh ee hore .
• Calaamadaha jirka sida wareerka iyo neefta oo ku qabata, iyo sidoo kale dhaqamada ka fogaanshaha , ayaa dhici kara.
• Markaad dhakhtar aragto , waxaad ogaan kartaa xaaladdan oo aad heli kartaa daaweyn ku habboon (CBT, Daaweynta Soo-gaadhista, daawo).
• Inkasta oo aan si buuxda loo "daaweyn karin", haddana si fiican ayaa loogu maarayn karaa daaweyn iyo habab is-caawin ah.

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu qabo cabsi tan, fadlan ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Xusuusnow, keligaa ma tihid!

` Octophobia, cabsi, walwal, cabsi tirooyin, lambar 8, cabsi, walwal, cabsi octophobia, caafimaadka maskaxda