Ilmahaaga yar ma aad buu u madax adag yahay oo wax walba ma caasiyaa? Aan wax ka baranno ODD (Disorder Defiant Disorder)!

Ilmahaagu mararka qaarkood ma diidaa inuu ku dhegeysto oo uu dagaal bilaabo? Waa wax caadi ah in carruurtu sidan u dhaqmaan marka ay yar yihiin, gaar ahaan marka ay laba ama saddex sano jiraan, iyo xitaa marka ay xoogaa ka weyn yihiin (qiyaastii 13 ama 14 sano jir). Laakiin haddii madax adayggan iyo caasinimadu ay sii socoto in ka badan lix bilood, oo ay u muuqato inay ka badan tahay caadi da'dooda, waxay noqon kartaa xaalad loo yaqaan ODD. Aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan, ha welwelin, marka aan fahanno waxyaalahan, waxaa jira siyaabo aan ku caawin karno.

Waa maxay ODD (Xanuunka Ka-hortagga Mucaaradka)?

Si fudud haddii loo dhigo, ODD (Xanuunka Ka-hortagga Mucaaradnimada) waa xaalad caafimaad maskaxeed oo ilmuhu ku muujiyo qaab aan iskaashi lahayn, caasinimo, iyo mararka qaarkood dabeecad colaadeed oo uu ula dhaqmo dadka waaweyn (sida waalidiinta iyo macallimiinta) . Dhaqankani wuxuu si weyn u faragelin karaa hawlaha maalinlaha ah ee ilmaha, xiriirka qoyska, iyo shaqada dugsiga.

Bal qiyaas, waxaad ilmahaaga u sheegaysaa inuu alaabta carruurtu ku ciyaarto dhigo ka dib marka uu ciyaaro. Kadib wuxuu/waxay ku doodaysaa, "Ma awoodo, adigaa iska dhigaya," ama wuxuu iska dhigayaa inaanu ku maqlayn. Waa wax caadi ah in tani ay dhacdo hal ama laba jeer. Laakiin haddii waxyaalahan si joogto ah u dhacaan, in ka badan lix bilood, oo ay daran yihiin oo aanay ku salaysnayn da'da ilmaha , markaa waa inaan ka fikirnaa ODD.

Waxa muhiimka ah ayaa ah in ilmo kasta oo qaba ODD uusan ahayn ilmo "xun". Tani waa xaalad ka baxsan xakamaynta oo u baahan daaweyn.

Maxay yihiin dhibaatooyinka kale ee caafimaadka dhimirka ee ku dhici kara ODD?

Carruur iyo dhalinyaro badan oo qaba ODD ayaa sidoo kale qaba hal ama in ka badan oo xaalado kale oo caafimaad maskaxeed ah. Tani sidoo kale waa muhiim sababtoo ah dhammaan kuwan waa in la tixgeliyaa marka la daaweynayo.

• Xanuunka firfircoonida ee feejignaanta-yaraanta (ADHD): Kani waa xaaladda ugu badan ee lagu arko ODD.
• Xanuunada walwalka: Tusaale ahaan, waxyaabaha sida cabsida aan macquulka ahayn iyo xanuunka waswaaska ee qasabka ah (OCD) .
• Kala duwanaanshaha waxbarashada: Carruurta qaar waxay yeelan karaan dhibaatooyin waxbarasho.
• Xanuunada Niyadda: Xaaladaha sida niyad-jabka .
• Xanuunada xakamaynta kicinta.

Qiyaastii 30% carruurta qabta ODD waxay marka dambe yeelan doonaan xaalad dhaqan oo aad u daran oo loo yaqaan Disorder Conduct Disorder (CD) . Haddii ODD aan si habboon loo ogaan oo loo daweyn, calaamadahani waxay sii jiri karaan ilaa qaangaarnimada.

Waa maxay Qalalaasaha Anshaxa (CD)? Ma ka xun yahay QOFKA?

Cudurka Anshaxa (CD) waa xaalad uu ilmo ama qof dhallinyaro ah si gardarro ah ula dhaqmo dadka kale oo si joogto ah u jebiya xeerarka iyo caadooyinka la aqbalay ee bulshada . Waxaa la dhihi karaa waa mid ka daran kan ODD.

Qaar ka mid ah astaamaha carruurta qabta CD-ga waa:

• Jebinta xeerarka halista ah si isdaba joog ah. Tusaale ahaan, ka cararidda guriga, dhegeysiga marka la yiraahdo ha bixin habeenkii, iyo ka maqnaanshada iskuulka.
• Inaad noqoto qof gardarro badan oo wax u dhimaya dadka kale. Ka fikir waxyaabo ay ka mid yihiin cagajuglaynta carruurta kale, la dagaalanka, ama xadgudubka xayawaanka.
• Been sheegid, xatooyo, iyo burburinta waxyaabaha dadka kale si ula kac ah .

Carruurta qabta CD-ga ayaa u badan inay dhaawacmaan, waxayna sidoo kale ku adag tahay inay la qabsadaan asxaabtooda.

Waa maxay farqiga u dhexeeya ODD iyo ADHD?

Labadan xaaladood badanaa waa la isku qaldaa. Qiyaastii 40% carruurta qabta ADHD (Attention-deficit/hyperactivity disorder) ayaa sidoo kale laga yaabaa inay qabaan ODD ama cillad la xiriirta dhaqanka. In kasta oo labadoodu ay wada noolaan karaan, haddana waa laba xaaladood oo kala duwan.

• ODD waxay ku saabsan tahay dhaqanka ilmaha iyo sida ay ula falgalaan waalidiinta, walaalaha, macallimiinta, iyo asxaabta.
• ADHD waa cudur ku dhaca horumarka neerfaha kaas oo sababa in ilmuhu si fudud u mashquulo, uu ku adkaado inuu nidaamsanaado, oo uu si joogto ah u nasto.

Si fudud haddii loo dhigo, ilmaha qaba ADHD wuxuu noqon karaa mid aan caasi ahayn sababtoo ah nasasho la'aan iyo feejignaan la'aan. Laakiin ilmaha qaba ODD wuxuu u janjeeraa inuu si ula kac ah u jebiyo xeerarka, u doodo, oo uu iska caabiyo .

Yaa ugu badan ee uu saameeyo ODD? Waa maxay arrimaha khatarta ah?

ODD badanaa waxaa lagu arkaa carruurta iyo dadka da'da yar. Laakiin mararka qaarkood waxay saameyn kartaa dadka waaweyn sidoo kale. Badanaa waxay ka bilaabataa da'da 8. Carruurta qaar ayaa ka weyn xaaladda marka ay weynaadaan, ama way ka fiicnaadaan daaweynta saxda ah. Laakiin qaar, calaamadahani waxay sii jiri karaan ilaa qaangaarnimada.

In kasta oo ODD ay ku badan tahay wiilasha marka loo eego gabdhaha carruurnimada, haddana waxay si siman u saamaysaa labada jinsiba marka ay qaangaarayaan.

Arrimaha khatarta ah ee ku keeni kara ilmahaaga inuu ku dhaco ODD waxaa ka mid ah:

• Xadgudub ama dayacaad carruurnimo.
• Haddii waalid ama daryeele uu qabo xaalad niyad xumo ah , ama uu qabo dhibaatooyin la xiriira isticmaalka daroogada ama khamriga .
• La kulanka rabshadaha.
• Inay leeyihiin anshax isbeddelaya oo joogto ah iyo la'aanta kormeer dad waaweyn.
• Xasillooni darro qoyska ka jirta. Tusaale ahaan, waalidiinta oo isfuraya, si joogto ah u guuraya gurigooda, iyo iskuulada oo si joogto ah isu beddelaya.
• Dhibaatooyinka dhaqaale ee qoyska.
• Haddii waalidku ay qabeen ama hadda qabaan dhibaatooyinka ODD, ADHD, ama dhibaatooyinka kale ee dhaqanka.

Sidee ayuu u badan yahay ODD?

Cilmi-baarayaashu waxay sheegeen in inta u dhaxaysa 2% iyo 11% carruurtaSaamaynta ODD. Sababta baaxadda leh ayaa ah in carruurta qaar laga yaabo in si khaldan loogu ogaado inay qabaan Khalkhalka Dhaqanka, xaaladdana si fiican looma ogaado carruurta yaryar. Heerka ODD wuu yaraadaa marka da'da la gaaro.

Waa maxay astaamaha ODD? Sideed u aqoonsan kartaa?

Calaamadaha ODD badanaa waxay ka bilaabmaan da'da 8 jirka. Calaamadahani waxay ku sii jiraan heer joogto ah inta u dhaxaysa da'da 5 iyo 10, ka dibna badanaa (inkastoo aysan had iyo jeer ahayn) way yaraadaan.

In kasta oo calaamadahan lagu arki karo meelo dhowr ah, sida guriga iyo iskuulka, haddana waxaa laga yaabaa inay si ka sii cad u muuqdaan guriga ama iskuulka .

Calaamadaha ODD waxaa loo qaybin karaa saddex qaybood oo waaweyn:

1. Cadhada iyo xanaaqa.

2. Muran iyo dhaqan aan caasi ahayn.

3. Ujeedada aargoosiga.

Intaa waxaa dheer, carruur badan oo qaba ODD waxay yeelan karaan isbeddel niyadda ah oo soo noqnoqda, si fudud u niyad jabaan, kalsooni darro isku qabaan, waxayna sidoo kale u jeesan karaan daroogo iyo khamri.

Cadhada iyo xanaaqa

Calaamadahani waxay qayb ka yihiin ogaanshaha ODD. Haddii ilmahaagu qabo ODD, waxaa laga yaabaa inaad aragto waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Si fudud ayuu u xanaaqaa.
• Had iyo jeer xanaaq iyo cadho ayay ku dhacaan .
• Xitaa waxyaabaha ugu yar ee ay dadka kale sameeyaan waxay dhaawici karaan dareenkaaga waxayna kaa dhigi karaan inaad dareento xanaaq .
• Had iyo jeer xanaaqsan oo si xushmad darro ah u hadlaya .

Muran iyo dhaqan aan caasi ahayn

Tani sidoo kale waa calaamad muhiim ah oo lagu garto ODD. Ilmahaagu wuxuu u dhaqmi karaa sidan:

• Dadka waaweyn oo aad ula doodaya.
• Si ula kac ah ayay u diidaan inay u hoggaansamaan codsiyada iyo xeerarka.
• Waxay kuwa kale ku eedeeyaan khaladaadkooda.
• Si ula kac ah isku dayga inaad xanaaqdo oo aad wax u dhinto dadka kale .

Ujeedada aargoosiga

Waa kuwan qaar ka mid ah astaamaha ODD ee tilmaamaya aargoosiga:

• Qabashada ciil iyo raadinta aargoosi.
• Markaad xanaaqdo oo aad dhaawacanto, waxaad ku tiraahdaa ereyo xun oo waxyeello leh .

Maxay yihiin sababaha keena ODD?

Ma jirto hal sabab oo keliya oo keenta ODD. Cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in ay sabab u tahay isku-darka isku-dhafan ee arrimaha bayoolojiga, hidde-sidaha, iyo deegaanka .

Saamaynta hidde-sidaha

Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in qiyaastii 50% ODD ay tahay hidde-side . Carruur badan iyo dhallinyaro badan oo qaba ODD waxay leeyihiin xubno qoys oo dhow oo qaba dhibaatooyin kale oo caafimaad maskaxeed, sida khalkhalka niyadda, khalkhalka walwalka, iyo khalkhalka shakhsiyadda . Sidoo kale, carruur badan oo qaba ODD waxay leeyihiin xaalado kale oo caafimaad maskaxeed, sida ADHD, naafonimada waxbarashada, niyad-jabka, iyo walwalka, sidaa darteed waxaa la aaminsan yahay inuu jiro xiriir hidde-side oo ka dhexeeya xaaladahan.

Sababaha bayoolojiga

Daraasado qaar ayaa soo jeedinaya in khalkhalka dabeecadda ay sababi karaan isbeddello ka dhaca meelo gaar ah oo maskaxda ah. Intaa waxaa dheer, ODD waxaa sababi kara dhibaatooyin la xiriira kiimikooyinka loo yaqaan neurotransmitters, kuwaas oo ka caawiya dirista farriimaha unugyada neerfaha ee maskaxda . Haddii kiimikooyinkani ay ka baxaan dheelitirka ama aysan si fiican u shaqeyneynin, fariimahu si sax ah uma dhex mari karaan maskaxda, calaamaduhuna way dhici karaan.

Arrimaha deegaanka

Nolol qoys oo fowdo ah , si xun ula dhaqanka carruurnimada, iyo anshaxa waalidnimo oo aan iswaafaqsanayn ayaa gacan ka geysan kara horumarinta ODD. Diidmada asxaabta , kooxaha asxaabta ee taban , saboolnimada , rabshadaha xaafadda , iyo arrimo kale oo bulsho ama dhaqaale oo aan degganayn ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara horumarinta ODD.

Muhiim: Kaliya sababtoo ah ilmuhu wuxuu leeyahay mid ama in ka badan oo ka mid ah arrimahan macnaheedu maaha inuu yeelan doono ODD. Sidoo kale, ODD wuu dhici karaa iyada oo aan mid ka mid ah arrimahan la helin. Kuwani waa arrimo halis ah oo keliya.

Sidee ku ogaan kartaa inaad qabto ODD? (Baaritaan)

Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka waxay ogaadaan ODD marka ilmuhu muujiyo ugu yaraan afar ka mid ah calaamadaha ku qoran Buugga Baadhista iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda (DSM-5) muddo ka badan lix bilood . Calaamadaha sidoo kale waa inay ahaadaan kuwo daran oo faragelin kara nolol maalmeedka ilmaha .

Haddii ilmahaagu muujinayo calaamadaha ODD, waa inay arkaan dhakhtar cilmi-nafsiyeed oo carruurta iyo dhallinyarada ah ama dhakhtar cilmi-nafsi . Xirfadlayaashan caafimaadka dhimirka waxay adeegsadaan wareysiyo iyo qiimeyn si gaar ah loogu talagalay si ay ilmahaaga uga baaraan xaalad caafimaad maskaxeed.

Badanaa, dhakhaatiirta dhimirka iyo cilmi-nafsiga waxay macluumaad ka helaan waalidiinta, walaalaha, asxaabta, iyo macallimiinta si ay u helaan faham dhammaystiran oo ku saabsan dhaqanka ilmaha.

Dhakhtarka dhimirka ama cilmu-nafsiga ee ilmahaaga ayaa u baahan doona inuu si taxaddar leh u baaro ilmahaaga oo uu kala saaro ODD iyo xaaladaha kale ee yeelan kara calaamado la mid ah, sida:

• Heerar dhexdhexaad ah ama dhexdhexaad ah oo dhaqanka mudaaharaadka ah.
• ADHD aan la daweyn (Xanuunka Feejignaanta/Dhaqdhaqaaqa Sare) .
• Xanuunada niyadda.
• Xanuunada walwalka iyo OCD (Cudurka waswaaska iyo qasabka ah).

Waa maxay daaweynta ODD?

Daaweynta ODD waxay ku xiran tahay dhowr arrimood, tusaale ahaan:

• Da'da ilmahaaga .
• Darnaanta calaamadaha.
• Awoodda ilmaha ee uu uga qayb qaadan karo una dul qaadan karo daawaynta qaarkood.
• In ilmuhu qabo xaalado kale sida ADHD, naafonimo waxbarasho, ama OCD.

Daaweynta ODD waa inay ku lug yeelato ilmaha, qoyskaaga, iyo dugsiga ilmaha .

Daaweyntu waxay badanaa ka kooban tahay isku-darka waxyaabahan:

• Tababarka Maareynta Waalidiinta (PMT).
• Daaweynta cilminafsiga (daaweynta hadalka).
• Waxqabadyo ku salaysan dugsiga.

Tababarka Maareynta Waalidiinta (PMT)

Kani waa daaweynta ugu weyn ee dhaqanka iska soo horjeeda ee la xiriira ODD. Waxay baraysaa waalidiinta sida wax looga beddelo dhaqanka ilmahooda ee jawiga guriga iyagoo adeegsanaya xoojin togan si loo yareeyo dhaqanka aan habboonayn loona kordhiyo dhaqanka wanaagsan.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo barnaamijyo tababar ah. Kuwaas badanaa waxay ka kooban yihiin dhowr kalfadhi muddo dhowr toddobaad ah. Inta lagu jiro kalfadhiyadan, waalidiintu waxay bartaan inay aqoonsadaan dhaqamada dhibaatada leh iyo sidoo kale isdhexgalka wanaagsan iyo inay bixiyaan ciqaab ku habboon ama jawaab celin wanaagsan.

Habka PMT waxaa la xaqiijiyay inuu si weyn u yareeyo dhibaatooyinka dhaqanka ee qoysaska kala duwan, oo leh asallo kala duwan.

Daaweynta cilminafsiga

Daaweynta cilminafsiga waa erey guud oo loogu talagalay farsamooyin daaweyn oo kala duwan oo kaa caawinaya inaad aqoonsato oo aad beddesho dareenka, fikradaha, iyo dhaqamada dhibka leh. La shaqaynta xirfadle caafimaadka dhimirka, sida cilminafsiga ama dhakhtarka dhimirka, waxay ku siin kartaa taageero, waxbarasho, iyo hagitaan ilmahaaga iyo qoyskaaga.

Qaar ka mid ah hababka daaweynta cilminafsiga ee caadiga ah ee kaa caawin kara daawaynta ODD waa:

Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT)

Kani waa daaweyn qaabaysan, ujeedo leh, oo shaqsiyeysan . Daaweeyaha ayaa ka caawiya ilmaha inuu si qoto dheer u eego fikirradiisa iyo dareenkiisa. Ilmuhu wuxuu fahmaa sida fikradihiisu u saameeyaan ficilladiisa. Iyada oo loo marayo CBT, ilmuhu wuxuu baran karaa inuu iska daayo fikradaha iyo dhaqamada xunxun oo uu yeesho qaabab iyo caadooyin fikir oo caafimaad qaba . Tababarka maaraynta xanaaqa ee ku salaysan CBT aad ayuu u caawiyaa carruurta qaba ODD ee qaba arrimaha maaraynta xanaaqa. Carruurta waaweyn, tababarka xirfadaha xalinta dhibaatooyinka iyo qaadashada aragtida ayaa waxtar leh.

Daawaynta ku salaysan qoyska

Daawayntan waxaa loogu talagalay carruurta qabta ODD iyo daryeelayaashooda. Inta lagu jiro daawayntan, ilmaha iyo qoysku waxay si wada jir ah uga qayb qaataan kalfadhiyada daawaynta si ay u helaan waxbarasho nafsi ah oo ku saabsan ODD, u horumariyaan xirfadaha isgaarsiinta, iyo u horumariyaan xirfadaha xallinta dhibaatooyinka.Barashada. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato arrimaha ku jira jawiga guriga ee gacan ka geysta ama ka sii daraya dhaqanka gardarrada ah.

Waxqabadyada ku salaysan dugsiga

Waxqabadyo taageero ah oo gacan ka geysta hagaajinta shaqada dugsiga, xiriirka asxaabta, iyo xirfadaha xallinta mashaakilaadka ayaa aad waxtar ugu leh daawaynta ODD.

Waxqabadyadan waxaa ka mid noqon kara:

• Siinta waxbarashada iyo qalabka macallimiinta ilmaha si loo hagaajiyo dhaqanka fasalka.
• Farsamooyinka looga hortagayo dhaqanka carqaladeeya ama ka sii darista dhaqankaas.
• Siyaabo kale oo aad ilmahaaga uga caawin karto inuu raaco xeerarka fasalka iyo isdhexgalka bulshada ee la aqbali karo.

Ma jiraa daawo loogu talagalay ODD?

In kasta oo aysan jirin daawo rasmi ah oo loo oggolaaday in lagu daaweeyo ODD, haddana dhakhtarka ilmahaaga ama dhakhtarka dhimirka ayaa kuu qori kara daawooyin lagu daweeyo xaaladaha kale ee uu qabo, sida ADHD, OCD, ama niyad-jabka . Haddii xaaladahan aan la daweyn, waxay ka sii dari karaan calaamadaha ODD.

Waa maxay mustaqbalka ODD? (Saadaal)

Carruurta qaba ODD waxay la kulmi karaan dhibaatooyin waaweyn dugsiga, guriga, iyo xiriirka bulshada.

ODD khafiif ah ama dhexdhexaad ah ayaa badanaa soo hagaagta marka da'da la gaaro. Si kastaba ha ahaatee, kiisaska aadka u daran waxay isu beddeli karaan Khalkhalka Dhaqanka .

Saadaasha ODD waxay noqon kartaa mid liidata sababtoo ah la'aanta daaweynta iyo taageerada waalidka. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo si habboon loo daaweeyo xaaladaha kale ee isku mar dhaca (sida ADHD ama OCD), daaweynta shaqsiga ama qoyska, iyo waalidnimada wanaagsan, natiijooyin wanaagsan ayaa la filan karaa.

Ma laga hortagi karaa ODD?

ODD waxaa laga yaabaa inaan si buuxda looga hortagi karin. Si kastaba ha ahaatee, aqoonsashada iyo wax ka qabashada calaamadaha isla marka ay soo baxaan waxay yareyn kartaa walbahaarka saaran ilmaha iyo qoyska. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa ka hortagga dhibaatooyin badan oo la xiriira xaaladda. Qoysasku waxay sidoo kale baran karaan waxa la sameeyo haddii calaamadaha ay soo noqdaan.

Intaa waxaa dheer, abuurista jawi guri oo kobciya, taageera, iyo deggan ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadaha iyo ka hortagga dhacdooyinka dhaqanka iska soo horjeeda.

Sidee loo daryeelaa ilmo qaba ODD? Talo waalidiinta

Haddii ilmahaagu qabo ODD, marka lagu daro bixinta daryeel xirfadeed, waa kuwan siyaabo aad adiga iyo ilmahaagaba ku caawin karto:

• Ku dhis waxyaabaha wanaagsan: Ku ammaan ilmahaaga marka ay muujiyaan dabacsanaan ama taageero, sii jawaab celin wanaagsan , oo u mahadceli xitaa ficilka ugu yar ee wanaagsan.
• Qaado nasasho haddii loo baahdo: Haddii aad dareento inaad ka sii darayso khilaafka ilmahaaga halkii aad ka fiicnaan lahayd, ka fogow in muddo ah.Tani waa tusaale wanaagsan oo loogu talagalay ilmaha. Haddii ilmuhu go'aansado inuu nasto si looga hortago xaalad xun inay ka sii darto, taageer.
• Noqo mid joogto ah: Deji xadad macquul ah oo ku habboon da'da oo leh cawaaqib xumo ka dhalan karta dhaqanka xun. Si joogto ah u dhaqan geli. Sidoo kale, ha isku dayin xeerarka. Ha odhan hal shay maanta iyo mid kale berri.
• Naftaada daryeel: Sii wad inaad sameyso hiwaayadaha iyo hawlaha aad jeceshahay, oo naftaada daryeel (is-daryeel) . La shaqee dadka waaweyn ee kale ee la macaamilaya ilmahaaga, iskuna day inaad hesho taageeradooda. Haddii aad caafimaad qabto oo keliya ayaad caawin kartaa ilmahaaga.
• Raadso talo caafimaad: Haddii ilmahaaga lagu ogaaday inuu qabo ODD, laakiin dhaqankiisu ka sii daro ama uu farageliyo nolosha qoyska ama dugsiga, la hadal xirfadlaha caafimaadka dhimirka. Haddii ilmahaagu muujinayo dhaqamo waxyeello u geysanaya dadka kale (carruurta kale ama xayawaanka) , raadso daaweyn degdeg ah.

Ugu dambeyntii, waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

La macaamilka carruurta caasinimada badan oo aad u carqaladeeya waxay noqon kartaa caqabad waalidiinta. In kasta oo ay caadi tahay in carruurta yaryar iyo kuwa yaryar ay muujiyaan dabeecad iska soo horjeeda marmar, haddana dhaqanka joogtada ah iyo kan carqaladeeya wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa ODD (Disorder Oppositional Defiant Disorder).

Aad bay muhiim u tahay in hore loo bilaabo daaweynta ODD . Tallaabada ugu horreysa ee daaweynta waa inaad la hadasho dhakhtar ama la-taliye caafimaadka dhimirka . Ha ka baqin inaad weydiiso su'aalo dhakhtarkaaga. Waxay u joogaan inay ku caawiyaan. Keligaa ma tihid , waxaana jira dad badan oo kaa caawin kara inaad la qabsato xaaladdan.

Xasuuso, ODD ma aha qaladka ilmaha iyo kaaga toona. Markaad tan fahamto, waxaad ilmahaaga ku caawin kartaa jacayl, dulqaad, iyo hagitaan habboon.

` QOF, Khalkhalka Dhaqanka, Caafimaadka Maskaxda Carruurta, Carruurta Caasinimada leh, Talada Waalidnimada, Adkaanta, Daaweynta Dhaqanka