Waalid ahaan, imisa riyo ayaad ka qabtaa mustaqbalka ilmahaaga? Laakiin marka aad ogaato in ilmahaagu qabo xanuunka autism-ka, ama xanuunka autism-ka (ASD), waa wax caadi ah inaad dareento cabsi iyo walaac badan oo ay weheliso riyadaas. Marka laga soo tago waxyaabaha sida daaweynta dhakhaatiirta iyo daawaynta kala duwan, waxaa jira waxyaabo badan oo fudud oo aad ku dari karto nolol maalmeedkaaga oo nafis u keeni kara adiga iyo ilmahaagaba. Taasi waa waxa aan maanta ka hadlayno.
Had iyo jeer arag 'wanaagga' oo u mahadceli.
Sida qof walba oo kale, carruurta qabta autism-ka waxay jecel yihiin xoojin togan. Si fudud haddii loo dhigo, waa ammaanta marka ay sameeyaan wax wanaagsan. Markaad sidaas u ammaanto, way dareemi doonaan wanaag, adigana sidoo kale.
Bal qiyaas ilmahaaga oo iska dhigaya alaabta carruurtu ku ciyaarto. Haddii aad madaxa salaaxdo oo aad tidhaahdo, "Wiilkayga/gabadhaydu aad bay u caqli badan yihiin, fiiri sida ay alaabta carruurtu ku ciyaarto u dhigaan," taasi waxay noqon doontaa ammaan weyn. Waxa kale oo muhiim ah inaad u sheegto waxa aad qaddarinayso . Waxa kale oo aad siin kartaa abaalmarino yar yar oo ay ku sameeyaan wax wanaagsan, sida inay u ogolaadaan inay ciyaaraan muddo dheer ama inay siiyaan istiikar ay jecel yihiin. Waxa ugu muhiimsan, u jeclow ilmahaaga cidda uu yahay. Waxa ugu qiimaha badan ee aad waalid ahaan samayn karto waa inaad si shuruud la'aan ah u jeclaato, iyadoon loo eegin duruufaha ay ku jiraan.
Nidaam joogto ah ayaa aad muhiim u ah!
Carruurta qabta autism-ka waxay jecel yihiin jadwal joogto ah oo la yaqaan. Waxay dareemaan ammaan marka wax isku mar dhacaan isla markaana si isku mid ah u dhacaan. Markaa, hubi in ilmahaagu helo hagitaan iyo is-dhexgal joogto ah. Tani waxay sidoo kale ka caawin doontaa inay ku dhaqmaan waxa ay baranayaan daaweynta.
Tani waxay u sahlaysaa inay bartaan xirfado iyo dhaqamo cusub, waxayna sidoo kale ka caawisaa inay aqoontaas u adeegsadaan xaalado kala duwan. La hadal macallimiinta iyo daaweeyeyaasha ilmahaaga oo isku day inaad raacdo isla habkaas . Markaa waxaad samayn kartaa waxyaabo la mid ah kuwa ay guriga ku bartaan dugsiga iyo xarunta daaweynta. Tusaale ahaan, waxaad samayn kartaa jadwal maalinle ah oo sawirro ah oo aad ku dhejin kartaa derbiga. Marka ay subaxdii soo kacaan, si fudud ayay u fahmi karaan waxa ay tahay inay sameeyaan marka xigta, sida cadayashada ilkahooda, cunista, iyo ciyaarista.
Ha ilaawin inaad waqti u samaysato ciyaarta sidoo kale.
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in ilmahaagu had iyo jeer u baahan yahay inuu wax barto, ama sameeyo daaweyn. Laakiin waxaas oo dhan ka dambeeya, waxaa sidoo kale jira ciyaaro loogu talagalay madadaalo.Waqti u qoondee. Marka ilmahaagu dareemo in tani aysan ahayn cashar ama daaweyn kale, waxay isku dayi doonaan inay si furan oo fudud kula xiriiraan.
Keligaa ma tihid - ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato!
Daryeelidda ilmo, gaar ahaan mid qaba autism-ka, ma fududa. Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay caawimo. Hadday online tahay ama qof ahaan, taageerada qoysaska kale, xirfadlayaasha, iyo asxaabta ayaa noqon karta ilo xoog leh.
Xasuuso, si aad u noqoto waalid xooggan, waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah inaad aqoonsato meesha aad u baahan tahay caawimo oo aad hesho caawimaaddaas.
Dhis nidaam taageero ah oo ku wareegsan ilmahaaga adoo soo ururinaya asxaab iyo qoys fahmaya xaaladda ilmahaaga. Ilmahaagu wuxuu u arki karaa inay ku adag tahay inuu ilaaliyo saaxiibtinimada. Waqtigaas, ilmahaagu wuxuu u baahan doonaa caawimaaddaada si uu u ilaaliyo saaxiibtinimadaas.
Kooxaha taageerada ayaa ah meel aad u fiican oo lagu kulmo waalidiinta kale ee wajahaya caqabadahan isla markaana lagu wadaago fikradaha iyo talada. Sidoo kale, haddii loo baahdo, raadinta la-talinta qoyska waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh.
Ka fikir daryeelka nasashada
Tani waxay noqon kartaa wax yar oo ku cusub dadka waddankeena. 'Daryeelka nasashada' waxay si fudud u macnaheedu tahay inaad nasasho qaadan karto oo aad haysato qof aad ku kalsoon tahay oo daryeela ilmahaaga muddo ah. Haddii ilmahaagu u baahan yahay fiiro gaar ah, hubaal waxaad u baahan tahay nasashadan. Waqtigan yar wuxuu ku siinayaa fursad aad ku qabato shaqadaada, aad xor u ahaato, oo aad ka fikirto caafimaadkaaga maskaxeed iyo jireed. Kadib waxaad guriga ku soo laaban kartaa tamar cusub oo aad daryeeli kartaa ilmahaaga.
Intaas oo dhan, intee in le'eg ayay mudan tahay inaad naftaada daryeesho?
Daryeele ahaan, waa lama huraan inaad maskaxdaada iyo jirkaaga caafimaad qabtid. Markaas oo keliya ayaad awood u yeelan doontaa inaad la kulanto caqabadaha maalin kasta la socda. Taas macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad naftaadana ka fikirto.
| Waxaad sameyn karto | Faa'iidada ay leedahay |
|---|---|
| Maaree walbahaarka.Dhibaatooyinkaaga waaweyn u kala qaybi qaybo yaryar oo samee qorshe aad ku xallin karto. Waxyaabaha sida fekerka ayaa ku caawin kara. | Dareenka culayska madaxa ayaa yaraada, maskaxduna way fududaataa, waxaadna joojisaa inaad ka walwasho waxyaabaha aan loo baahnayn. |
| Jimicsi. Uma baahnid inaad tagto jimicsiga. Ku wareeg guriga, samee beero, ku cayaar jikada si aad u heesto. Kuwani waa kuwo fudud, laakiin aad waxtar u leh. | Jidhka iyo maskaxduba way nastaan. Tamartaadu way korodhaa. |
| Hurdo fiican seexo habeenkii. Maalin daal badan ka dib, ma jirto wax la mid ah hurdo wanaagsan oo habeenkii ah oo dib u soo noolayn karta jirkaaga iyo maskaxdaada labadaba. | Xasuusta iyo feejignaantu way soo hagaagaan. Waxaad bilaabi kartaa maalinta oo aad dib u cusboonaysiin kartaa. |
| Ka fikir cuntooyinkaaga sidoo kale. Sida aad ilmahaaga u quudiso cunto nafaqo leh, adigu cun cunto dheellitiran oo nafaqo leh. Waqtigii loogu talagalay wax cun. | Waxay ku siinaysaa tamarta aad u baahan tahay maalinta oo dhan waxayna sidoo kale kaa caawineysaa inaad ka ilaaliso cudurrada. |
Abuur dheelitirnaan nolosha.
Tani waa furaha lagu ilaalinayo tayada nololeed ee sare iyadoo la wajahayo caqabadaha nolosha. Marka aad faraxsan tahay oo aad isku dheelitiran tahay, qoyska oo dhan ayaa dareemaya.
- La kulan asxaabta: Haa, waxaad tahay hooyo ama aabbe ilmo qaba baahiyo gaar ah. Laakiin ka hor intaas, waxaad sidoo kale tahay bini'aadam. Waxaad leedahay aqoonsi kuu gaar ah. Hel waqti aad kula hadasho asxaabtaada oo aad ku qososho.
- Dib u soo noolee hiwaayadihii hore: Ka fikir wax aad ku raaxaysan jirtay inaad sameyso. Waxay noqon kartaa akhrinta buug, sawirid, ama beerista. Mar kale sii waxyaalahaas.
- Shan daqiiqo maalintii naftaada u diyaari: Shan daqiiqo oo aad naftaada u qoondeyso bilowga maalinta ayaa beddeli karta maalintaada oo dhan. Inta lagu jiro waqtigaas, waxaad ku qori kartaa waxa maskaxdaada ku jira joornaal, qubeys kulul , ama waxaad soo ururin kartaa fikradahaaga.
Haddii aad wax walaac ah ama shaki ah ka qabto xaaladda ama dhaqanka ilmahaaga, waligaa ha ka labalabeyn inaad la hadasho dhakhtarkaaga . Waxay ku siin doonaan hagitaan sax ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daryeelidda cunug qaba autism waa safar. Waxaa jiri doona maalmo wanaagsan iyo maalmo adag inta lagu jiro. Dulqaad muuji.
- Ilmahaaga si shuruud la'aan ah u jeclaada, iyadoon loo eegin xaaladdiisa. Xitaa waxa ugu yar ee wanaagsan ee ilmahaagu sameeyo.
- Hab-raac joogto ah wuxuu ilmaha siiyaa ammaan weyn. La shaqee macallimiinta iyo daaweeyeyaasha si aad u raacdo hab-raac joogto ah.
- Keligaa ma tihid. Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato qoyska, asxaabta, iyo kooxaha taageerada.
- Inta ay waxaas oo dhan socdaan, is ilaali. Inaad naftaada caafimaad qabto oo jir ahaan iyo maskax ahaanba waa hadiyadda ugu fiican ee aad ilmahaaga siin karto.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada