Ilmahaagu ma 6 bilood ayuu jiraa? Kaalay, aan wax ka baranno baaritaankan caafimaad ee muhiimka ah (Baaritaanka 6-Bilood)!

Ilmahaagu hadda waa lix bilood jir, miyaanay ahayn? Waa wax cajiib ah sida waqtigu si dhakhso ah u duulo! Lixdan bilood waa waqti aad muhiim ugu ah nolosha ilmaha. Markaa, baaritaan caafimaad, oo loo yaqaan "Booqasho Caafimaad-Caruureed", si loo hubiyo caafimaadka iyo horumarka ilmaha lixdan bilood gudahood waa mid aad muhiim u ah. Maanta, aan ka hadalno waxa dhacaya inta lagu jiro baaritaankan lixda bilood ah, waxaad filan karto, iyo waxaad ogaan karto. Aan ka hadalno arrintan si aad u fudud, si aad u fahmi karto.

Maxaa dhacaya inta lagu jiro baaritaankan caafimaad?

Markaad ilmahaaga geyso rugta caafimaadka, dhakhtarka ama kalkaalisada ayaa baari doonta ilmaha. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee dhici doona:

1. Qaadashada cabbiraadda ilmaha

Waxa ugu horreeya ee aad sameyn doonto waa inaad cabbirto miisaanka ilmahaaga, dhererka, iyo wareegga madaxa . Cabbiraadahan waxaa lagu qaadaa oo lagu diiwaangeliyaa jaantus gaar ah, oo loo yaqaan "Jaantuska Koritaanka." Sidan ayay dhakhaatiirtu ku go'aamiyaan in koritaanka ilmuhu ku habboon yahay da'diisa iyo inuu si caadi ah u korayo. Uga fikir sida "warbixin horumar" oo loogu talagalay ilmahaaga.

2. Su'aalo ayuu ku weydiiyaa oo talo ayuu ku siiyaa

Marka xigta, dhakhtarka ama kalkaalisada ayaa ku weydiin doonta ilmahaaga. Waa wakhti fiican inaad weydiiso su'aalo kasta oo aad qabtid oo aad ka saarto shaki kasta oo aad qabtid. Mawduucyada ugu muhiimsan ee laga wada hadli doono waxay noqon doonaan:

• Quudinta:

"Maxaan hadda ilmahayga quudiyaa?" hubaal waad isweydiin doontaa. Haddii aadan weli bilaabin, hadda waa waqtigii ugu habboonaa ee aad ilmahaaga siin lahayd cunto adag. Caadiyan, waxa ugu horreeya ee aad siiso ilmahaaga waa badar hal xabo ah oo bir lagu xoojiyay (sida boorashka bariiska) ama wax la mid ah hilib la shiiday. Waa inaad dhakhtarkaaga u sheegtaa haddii ilmahaagu uu la kulmay wax falcelin ah oo ku saabsan cuntooyinka cusub, sida matag, shuban, ama finan. Xusuusnow, xitaa da'dan, isha ugu weyn ee nafaqada ee ilmahaagu waa caanaha naaska ama caanaha. Cunnooyinka adag waa kabitaan.

• Kaadida iyo saxarada:

Ka dib markaad bilowdo cuntooyinka adag, waxaad dareemi doontaa isbeddel weyn oo ku yimaada kaadida ilmahaaga, gaar ahaan saxaradiisa. Midabka iyo joogteynta saxaradiisu way isbeddeli karaan iyadoo ku xiran waxa uu cuno. Tani waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, haddii saxaradu aad u adag tahay oo qalalan tahay, ama haddii ay adag tahay in ilmuhu dhasho, ama haddii ay biyo badan tahay, ha ilaawin inaad u sheegto dhakhtarkaaga , waayahay?

• Hurdada:

Marka ay gaaraan 6 bilood, ilmuhu waxay seexdaan inta u dhaxaysa 12 iyo 16 saacadood maalintii. Tan waxaa ku jira hurdo maalintii. Inta badan dhallaanka hadda waxay seexdaan ugu yaraan 6 saacadood habeenkii. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan dhallaanka isku mid ma aha, dhallaanka qaarna waxay soo toosaan wax yar habeenkii, taas oo ah wax caadi ah. Haddii aad wax walaac ah ka qabto hurdada ilmahaaga, la hadal dhakhtarkaaga.

• Horumarka iyo Horumarka:

Hadda aan eegno horumarka ilmaha. Ilaa hadda, carruur badan ayaa bilaabay inay sameeyaan waxyaabo sidan oo kale ah:

• Waxay isku mar la sameeyaan dhawaaqyo kala duwan, sidii iyagoo hadlaya.
• Wuxuu ku dhawaaqaa 'fuh' 'fuh' afka (afuufa "raspberries"), si qaylo leh ayuu u qoslaa.
• Si fiican ayuu u aqoonsadaa dadka uu yaqaan (hooyo, aabbe, xubnaha qoyska).
• Waan jeclahay inaan isku eego muraayadda.
• Waxay gacmahooda geliyaan waxyaabo ay ka heli karaan afkooda si ay u ogaadaan waxa ay yihiin (tani waa habkooda waxbarasho!).
• Markay arkaan alaab ay rabaan, way soo gaaraan si ay u qabtaan.
• Marka ay gurguurtaan, waxay ka soo rogmadaan calooshooda ilaa dhabarka.
• Markaad gurguurayso, gacmahaaga toosi oo kor u qaad laabtaada korkeeda.
• Markaan fadhiyo, waxaan isku dayaa inaan is taageero anigoo culays saaraya gacmahayga.

Muhiim: Haddii ilmahaagu uusan weli samaynayn mid ama in ka badan waxyaabahan, ama haddii aad dareento inaysan samaynayn wax uu hore u samayn jiray, kala hadal dhakhtarkaaga. Ha argagixin, sababtoo ah dhammaan carruurtu isku heer ma koraan. Laakiin u sheeg dhakhtarkaaga si uu u arko haddii ay jiraan wax gaar ah oo ay raadin karaan ama haddii ay jiraan wax ay u baahan yihiin inay daawadaan muddo dheer.

3. Baaritaanka Jirka

Marka xigta, dhakhtarku wuxuu ka saari doonaa dhammaan dharka ilmaha hortaada yaal wuxuuna sameyn doonaa baaritaan jireed oo dhammaystiran. Tan waxaa ka mid ah hubinta indhaha ilmaha, dhegeysiga garaaca wadnaha, hubinta garaaca wadnaha, hubinta in lafaha sinta ay si habboon u yaalliin iyo in kale, sida ilmuhu u dhaqaajiyo addimadiisa, iyo hubinta wax kasta oo nabarro ah oo ku yaal jirkiisa.

4. Tallaallada

Marka xigta waa inaad ilmahaaga siiso tallaallada loo qorsheeyay in la bixiyo. Tallaalladani aad bay muhiim u yihiin si ay ilmahaaga uga ilaaliyaan cudurrada halista ah sida jadeecada iyo xiiq-dheerta. Sidaa darteed , waa lagama maarmaan inaad ilmahaaga siiso tallaallada saxda ah waqtiga saxda ah. Mararka qaarkood, jadwalka tallaalku wuu kala duwanaan karaa midba midka kale. Sidaa darteed, weydii dhakhtarkaaga inuu ogaado tallaallada loo qorsheeyay waqtigan iyo waxyeellooyinka yar yar (sida qandhada) ee ay keeni karaan.

5. Weydiinta caafimaadka dhimirka ee hooyada

Tani sidoo kale aad bay muhiim u tahay. Niyad-jabka dhalmada kadib, oo ah xaalad ku dhacda hooyooyinka ka dib dhalmada, ayaa aad uga badan sidii aan u malaynayno. Taasi waa sababta dhakhtarka ilmahaagu uu ku weydiin karo dhowr su'aalood oo ku saabsan caafimaadkaaga dhimirka, ama uu kuu buuxin karo su'aal-waydiin gaaban oo loo yaqaan "Su'aalaha Baaritaanka." Tani waa inay ku caawiso, markaa daacad u noqo waxa maskaxdaada ku jira.

Waxa la filayo (ilaa baaritaanka 9-ka bilood ah)

Hagaag, hadda aan aragno waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka taxaddarto ilaa baaritaanka xiga, taas oo ah, baaritaanka 9-ka bilood ah.

Ku saabsan cuntada iyo cabitaanka

Inta lagu jiro wakhtigan, waxaa jira isbeddel weyn oo ku yimid qaabka cunista iyo cabbitaanka ilmaha.

• Haddii aad naas nuujinayso , sii wad naas nuujinta ilaa ugu yaraan hal sano haddii ay suurtogal tahay. Ama ilaa inta adiga iyo ilmahaaguba u baahan tihiin. Haddii aad joojisaan naas nuujinta ka hor hal sano, waa inaad siisaan caanaha birta lagu xoojiyay. Ha siinin ilmahaaga caano lo'aad oo joogto ah sabab kasta ha ahaatee ilaa uu ka gaaro hal sano jir.
• Siinta cunto adag:
• Haddii ilmahaagu qabo xaalad maqaar sida cambaarta ama xasaasiyadda cuntada, ama haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu leeyahay taariikh xaalado noocaas ah (tusaale ahaan, xasaasiyadda looska), hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan soo bandhigin cuntooyin cusub.
• Marka ugu horreysa ee aad bilowdo, sii xaddi yar oo badar hal-hadhuudh ah oo bir lagu xoojiyay (tusaale ahaan, bur bariis ah, bur buckwheat ah) oo lagu qasay caanaha naaska ama caanaha, ama hilib la shiiday oo hodan ku ah birta.
• Markaad quudinayso, isticmaal qaado yar yar. Weligaa ha ku ridin cunto adag dhalo. Waxay sababi kartaa ceejin.
• Marka ilmahaagu la qabsado cunista badarka ama hilibka la shiiday ee laga soo qaado qaado, bilow inaad mid mid u barato cuntooyinka kale ee cusub (miraha, khudaarta, badarka kale, ama hilibka).
• Tani aad bay muhiim u tahay: Hal cunto oo cusub markiiba soo bandhig. Sug saddex ilaa afar maalmood si aad u aragto in ilmahaagu qabo wax xasaasiyad ah (tusaale ahaan, shuban, matag). Markaas oo keliya waa inaad soo bandhigtaa cunto cusub.
• Bilaha soo socda, si tartiib tartiib ah u soo bandhig cuntooyinka leh qaabab kala duwan. Tani waxay ka dhigan tahay marka hore la shiiday, ka dibna la shiiday, ka dibna burooyin jilicsan .
• Markaad bilowdo inaad cunto faraha ah siiso (badanaa qiyaastii 8-9 bilood), dooro cunto yaryar oo jilicsan. Ka fogow waxyaabaha ceejin kara, sida canab dhan, khudaar cayriin ah (sida karootada), sabiib, popcorn, hot dogs, farmaajo adag, iyo hilib waaweyn .
• Fiiro gaar ah u yeelo tilmaamaha uu ilmahaagu bixiyo marka uu gaajoodo iyo marka uu dhergo (tusaale ahaan, furitaanka afkiisa marka cuntada la siinayo, madaxana ka leexin).
• Ha siinin ilmahaaga casiirka miraha ilaa uu ka gaaro hal sano. Taa beddelkeeda, sii miro la shiiday.
• Kala hadal dhakhtarkaaga inaad siiso ilmahaaga kaabisyo fluoride ah. Tani waxay ku xirnaan doontaa xaddiga fluoride ee ku jira biyaha agagaarkaaga.
• Haddii aad naas nuujinayso, sii wad inaad siiso fiitamiin D dheeraad ah. Ilmaha naaska nuugaya waxay u baahan karaan kaabis bir ah ilaa ay ka helaan bir ku filan cuntada. Dhakhtarkaagu sidoo kale wuu kula talin doonaa arrintan.
• Weligaa ilmahaaga ha seexin isagoo dhalo ku jira sariirta. Tani waxay sababi kartaa suuska ilkaha iyo caabuqa dhegaha.

Daryeelka Caadiga ah

• Ilko-bixinta iyo daryeelka:

Carruurta badankood waxay bilaabaan inay ilkaha ugu horreeya helaan qiyaastii 6 bilood jir. Si aad u yareyso raaxo-darrada ilkaha soo baxaya, ku duug ciridka ilmahaaga fartaada nadiifka ah. Ama, sii alaab gaar ah oo ilkaha soo baxaysa ama maro nadiif ah oo qoyan oo ay calaliyaan.

Marka ilkaha ilmahaaga soo galaan, ku nadiifi maro nadiif ah oo qoyan ama burush jilicsan oo loogu talagalay carruurta yaryar. Isticmaal cadayga ilkaha ee fluoride-ka leh oo bariis ah si aad ilkaha ilmahaaga u cadaydo laba jeer maalintii. Si looga hortago qudhunka ilkaha, dhakhtarkaagu wuxuu ilkaha ilmahaaga ku mari karaa fluoride varnish laba ilaa afar jeer sannadkii.

• Isbeddellada hurdada:

Inta u dhaxaysa 6 iyo 9 bilood, carruurta habeenkii oo dhan si fiican u seexan jirtay waxay bilaabi karaan inay soo toosaan hal ama laba jeer habeenkii. Tan waxaa loo yaqaan "Hurdada oo dib u dhacda". Ha welwelin, tani waa caadi. Ilmahaaga sii waqti uu keligiis ku seexdo mar kale. Haddii uu sii wado oohinta, u xaqiiji inaad halkaas joogto, laakiin ha u tagin inaad soo qaadato, la ciyaarto, ama quudiso. Sidaas yeelashadu waxay ka dhigi kartaa caado.

• Ciyaarta iyo barashada:

Heeso, la hadal, ciyaar ciyaaro, oo akhri buugaag sawiran oo midab leh ilmahaaga maalin kasta. Ilmuhu waxay si fiican wax uga bartaan noocyadan hawlaha ah. TV-ga, fiidiyowyada taleefannada, iyo warbaahinta kale sida kiniiniyada kuma habboona carruurta da'dan ah. Si kastaba ha ahaatee, sheekaysiga fiidiyowga ee qaraabada fog waa caadi.

• Deegaan ammaan ah:

U samee meel ammaan ah guriga ilmahaaga si uu u gurguurto, u rogrogo, una sahamiyo waxyaabo cusub. Sagxadda nadiif ka dhig oo ka saar walxaha yaryar ee khatar gelin kara ilmahaaga.

• Caafimaadka hooyada:

Waa wax caadi ah in hooyooyinka cusub ay mararka qaarkood dareemaan daal, culays, iyo kalinimo. Laakiin haddii dareenkani uu aad u badan yahay, ama haddii aad mar walba dareemayso murugo ama walwal, ha iska indho tirin. La hadal dhakhtarkaaga ama umulisadaada.

• Taageerada bulshada:

Haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo ku saabsan xaaladdaada nololeed, sida cuntada, hoyga, caymiska caafimaadka, iwm., ha ka baqin inaad dhakhtarkaaga kala hadasho kuwaas sidoo kale. Waxay kuu sheegi karaan agabka bulshada ee aad u baahan karto, ama waxay kuu gudbin karaan shaqaale bulsho oo ku habboon.

Badbaadada

Aad ayey muhiim u tahay inaad ka fikirto badbaadada xilligan uu ilmahaagu bilaabayo inuu dhibtoodo.

• Hurdo: Ilmahaaga had iyo jeer dhabarka u seexi. Si kastaba ha ahaatee, waa caadi haddii uu keligiis ku rogrogo (calooshiisa), maadaama uu awood u yeelan doono inuu mar kale rogrogo marka uu da'daas gaaro.
• Socod-qaadayaasha: Weligaa ha isticmaalin qalabka socodka carruurta sabab kasta ha ahaatee. Aad bay khatar u yihiin waxayna sababi karaan dhaawacyo halis ah. Socod-qaadayaashu dhab ahaantii ma caawiyaan socodka, waxayna dib u dhigi karaan socodka.
• Dayacaad: Weligaa ha ka tagin ilmahaaga marka uu soo jeedo, gaar ahaan meel sare sida sariir ama barkad biyo ah.
• Waxyaabaha khatarta ah: Ku hay walxaha waxyeelada leh sida kaadida, alaabta carruurtu ku ciyaarto, daawooyinka, iyo dareerayaasha nadiifinta meelaha sare ee ilmuhu aanu gaari karin.
• Kursiga Gaariga: Mar walba ilmahaaga dhig kursi baabuur oo gadaal u jeeda oo ku yaal kursiga dambe marka aad ilmahaaga la safrayso gaariga.
• Ka ilaalinta qorraxda: Ilmahaaga ka ilaali qorraxda tooska ah intii suurtogal ah. Hadh ku hay, xidho koofiyad, oo ku dabool dhar. Isticmaal kareemka qorraxda (SPF 30) oo ku habboon carruurta yaryar oo keliya haddii hadhka iyo dharka aysan bixinayn ilaalin ku filan.
• Ka-hortagga Carruurta: Gurigaaga ka dhig mid ammaan u ah ilmahaaga. Ku dhex wareeg guriga jilbahaaga oo gurguur si aad u aragto waxyaabaha uu ilmahaagu gacmahooda ku qabsan karo iyo waxa khatar noqon kara. Albaabada xidh, albaabada badbaadada dhig jaranjarada sare iyo hoose, oo dabool meelaha korontada laga soo galo.
• Sigaar cabid gacan labaad ah: Ilmahaaga ka fogee sigaarka gacan labaad intii suurtogal ah. Waxay si weyn u kordhisaa khatarta cudurrada wadnaha iyo sambabada ee ilmaha. Sidoo kale, qiiqa sigaarka elektaroonigga ah sidoo kale waa waxyeello.

Waxyaabaha La Xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, waxaad u badan tahay inaad fahantay in 6 bilood ay tahay marxalad aad muhiim u ah oo xiiso leh oo ku jirta horumarka ilmahaaga. Baaritaankan caafimaad wuxuu ku siinayaa fursadda ugu fiican ee aad kaga wada hadli karto caafimaadka ilmahaaga, nafaqada, iyo horumarka, iyo sidoo kale wixii su'aalo ama walaac ah ee aad kala kulmi karto dhakhtarka.

Ha ka baqin inaad wax weydiiso dhakhtarkaaga, ha ahaato mid yar. Waxay u joogaan inay ku caawiyaan adiga iyo ilmahaaga.

Baaritaanka xiga waa marka ilmuhu gaaro 9 bilood. Ilaa markaas, xasuuso waxyaabaha ku xusan maqaalkan oo ilmahaaga ku daryeel jacayl, kalgacal, iyo badbaado! Hambalyo wanaagsan adiga iyo ilmahaagaba!

Baaritaanka 6 -Bilood, Cuntooyinka Adag, Horumarinta Ilmaha, Tallaalada, Badbaadada Ilmaha, Baaritaanka 6-Bilood, Cuntooyinka Adag, Horumarinta Ilmaha, Tallaalada, Badbaadada Ilmaha