Ma ku haysaa madax-xanuun soo noqnoqda? (Madax-xanuun) | Nirogi Lanka

Ma inta badan madax-xanuun baad la kulantaa? Keligaa ma tihid; tani waa arrin caadi ah oo ay qabaan dad badan oo waaweyn iyo xitaa carruur. In kasta oo madax-xanuunnada qaarkood ay si dhakhso ah uga baxaan keligood, kuwa kalena way aad u daran yihiin waxayna u baahan karaan qiimeyn caafimaad. Maanta, annaga oo joogna Nirogi Lanka waxaan sahamin doonnaa waxa madax-xanuunku dhab ahaantii yahay, sababta uu u dhaco, iyo sida aad si fiican u fahmi karto dhacdooyinkan.

Waa maxay dhab ahaan madax-xanuun?

Si fudud haddii loo dhigo, madax-xanuunku waa xanuun ama raaxo-darro laga dareemo meel kasta oo madaxa ama qoorta ah. Kuwaas waxay ka iman karaan arrimo kala duwan, xoojinta xanuunkuna waxay u dhexayn kartaa mid fudud ilaa mid daciif ah.

Waxaa jira laba nooc oo madax-xanuun ah oo aan caadiyan aragno:

1. Madax-xanuunka Cadaadiska

2. Dhan-xanuunka madaxa

Aan si dhow u eegno mid kasta oo ka mid ah kuwan.

Waa maxay astaamaha? Ma laga yaabaa inaad la kulanto mid ka mid ah kuwan?

Haddii ay tahay Madax-xanuunka Xiisadda...

Kani waa nooca ugu badan. Waxay caadi ahaan dhacdaa marka muruqyada madaxaaga ama qoortaadu ay dareemaan cidhiidhi ama cidhiidhi. Haddii aad dareento sidii qof madaxaaga ka soo riixaya labada dhinac, hore, ama gadaal , waxay u badan tahay inay tahay madax-xanuun kacsanaan ah. Kuwaas waxaa badanaa lagu gartaa:

• Dareen cadaadis ah, sidii iyadoo madaxaaga lagu hayo xarig adag.
• Dareen caajis ah oo culus .
• Xanuun joogto ah oo joogto ah.
• Xanuun marmar ah oo ku faafa garbaha ama qoorta.

In kasta oo aysan badanaa ahayn kuwo daran, haddana kuwani waxay noqon karaan kuwo aad u daal badan in lala tacaalo maalinta oo dhan, miyaanay ahayn?

Haddii ay tahay madax-xanuun madax-xanuun, waayo-aragnimadu way ka duwan tahay…

Madax xanuunka dhanjafka badanaa waa mid aad u daran oo ka daran madax xanuunka xiisadda. Ma saameeyo qof walba, laakiin marka uu saameeyo, aad ayay u adkaan kartaa in la maareeyo. Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Dareen garaac ama garaacis ah oo ka muuqda mid ama labada dhinac ee madaxa, oo badanaa la socda lallabbo .
• Dareen wareer .
• Raaxo la'aan caloosha ah, lallabo, iyo matag suurtagal ah .
• Qaar ka mid ah, waayo-aragnimadu waxay ku bilaabataa 'aura' - halkaas oo aad ku arki karto iftiin dhalaalaya, dhibco midab leh, ama qaabab joomatari ah ka hor inta uusan xanuunku bilaaban.

Dhan-jafku wuxuu socon karaa 30 daqiiqo ilaa dhowr saacadood, inkastoo dadka qaar ay la ildaran yihiin laba ama saddex maalmood. Dhaqdhaqaaqa jirka, dhawaaqyada waaweyn, nalalka dhalaalaya, iyo urta xooggan ayaa badanaa xanuunka ka sii dari kara.

Haddii aad carruur yaryar leedahay, waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay sharaxaan inay madax-xanuun qabaan. La soco calaamadaha sida daal aan caadi ahayn, rabitaanka cuntada oo luma , matag, ama muuqaal cirro leh , kuwaas oo noqon kara tilmaamayaasha madax-xanuunka carruurta.

Maxaan madax-xanuun u qabnaa? Waa maxay sababaha caadiga ah?

Madax-xanuunku si dhif ah ayuu u keenaa hal sabab. Badanaa waxay ka dhashaan is-dhexgal adag oo u dhexeeya kiimikooyinka maskaxda, neerfaha, iyo xididdada dhiigga. Waxyaabaha kiciya ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Caabuqyada: Caabuqyada dhegaha , cudurrada fayraska sida hargabka caadiga ah , cunaha oo ku dhega , xaalado aad u daran sida meningitis , ama sinusitis .
• Dhaawaca Madaxa: Xitaa waxyeellooyin yar yar ayaa kicin kara raaxo la'aan.
• Daawooyinka: Daawooyinka qaar waxay madax-xanuunka u arkaan waxyeellooyin suurtagal ah.
• Hurdo la'aan ama aan joogto ahayn: Hurdo xumo ama qaabab hurdo oo aan joogto ahayn.
• Fuuqbax: Biyo aan ku filnayn oo aan la cabbin.
• Cadaadis: Cadaadis sare oo ka yimaada shaqada, imtixaanada, ama arrimaha shaqsiyeed.
• Xasaasiyadda: Falcelinta waxyaabaha kiciya deegaanka sida manka.
• Isbeddellada hoormoonka: Gaar ahaan dumarka, oo la xiriira wareegga caadada ama uurka.
• Ka boodista cuntada: Aad u dheer adigoon wax cunin.
• Waqtiga badan ee shaashadda: Isticmaalka kombiyuutarada, taleefannada, ama telefishanka oo dheer.
• Dhibaatooyinka aragga: Dhibaatooyinka aragga oo aan la sixin.
• Safar: Xanuun dhaqdhaqaaq oo ka dhasha safarro dhaadheer.
• Dhawaaqyada qaylada badan: Soo-gaadhista jawiyada sare ee decibel-ka.
• Sigaar cabid ama sigaar cabid: Waxaa ku jira sigaar cabid gacan labaad ah.
• Caraf xooggan: Cadar, alaabta nadiifinta, ama ur macmal ah.
• Qaadashada Kafeyn: Isticmaalka badan ee cabitaannada tamarta, qaxwada, ama shaaha, ama ka fogaanshaha.
• Cuntooyinka qaarkood: Jiis duug ah, laws, shukulaato, jalaato, cuntooyin dufan badan leh, hilib la warshadeeyay (sausages/hot dogs), caano fadhi, ama waxyaabaha lagu daro cuntada sida Aspartame ama MSG.

Yaa ugu nugul madax-xanuunka?

Madax-xanuunku aad ayuu ugu badan yahay carruurta iyo dadka da'da yar. Gaar ahaan madax-xanuunka, badanaa wuxuu leeyahay qayb hidde ah (taariikhda qoyska) . Haddii waalidkaa ama ayeeyooyinkaa ay qabeen, adiga ama carruurtaadu waxay u badan tahay inaad la kulanto. Dadka qaar ayaa si fudud uga nugul waxyaabaha kiciya ee kor ku xusan marka loo eego kuwa kale.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa sababta?

Markaad dhakhtar booqato, waxay samayn doonaan baaritaan jireed waxayna ku weydiin doonaan su'aalo bartilmaameedsan si ay u aqoonsadaan sababta asalka ah. Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo:

• " Xanuunku intee buu le'eg yahay, intee jeer ayuuna dhacaa?"
• "Goorma ayay madax-xanuunkan markii ugu horreysay bilaabmeen?"
• "Xanuunku sidee buu u eg yahay, xaggee buuse ku yaal? "
• "Qaabka ma isku mid baa, mise wuu is beddelaa?"
• "Ma leedahay calaamado kale (sida matag ama wareer)?"
• "Ma dhawaan wax dhaawac madaxa ah ma soo gaartay?"
• "Ma jiraan wax gaar ah oo u muuqda inay kicinayaan bilawga?"
• "Waa maxay caadooyinkaaga cuntada, hurdada, iyo qaab nololeedkaaga?"
• "Ma dhawaanahan walaac badan ayaad la kulmaysaa?"
• "Ma qabtaa wax xaalado caafimaad oo daba-dheeraada ah?"
• "Ma qaadanaysaa wax daawooyin ah hadda?"
• "Ma leedahay wax xasaasiyad ah?"
• "Ma jiraa taariikh qoys oo madax-xanuun daba-dheeraaday ah?"

Jawaabahaagu waxay ka caawiyaan dhakhtarka inuu soo koobo cudurka. Waxay sidoo kale ku weydiin karaan inaad haysato 'Xusuus-qor Madax-xanuun' . Diiwaangelinta waqtiga, muddada, hawlaha, iyo qaadashada cuntada ee ku xeeran dhacdo kasta waa hab aad u fiican oo lagu aqoonsado waxyaabaha kiciya adiga kuu gaarka ah.

Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa neurological exam . Tan waxaa ka mid noqon kara hubinta aragtidaada, tijaabinta shaqada neerfaha, iyo inaad weydiisato inaad qabato hawlo jireed oo fudud sida socodka toosan ama taabashada sankaaga.

Mararka qaarkood, dhakhtarkaagu wuxuu amri karaa baaritaanno gaar ah si loo ogaado haddii madax-xanuunku uu sababay xaalad caafimaad oo hoose:

• Blood tests
• Imaging tests maskaxda, sida CT scan ama MRI scan .

Sidee loo daaweeyaa madax-xanuunka?

Daawayntu waxay ku xiran tahay waxa dhakhtarkaagu u aqoonsado sababta. Si kastaba ha ahaatee, madax-xanuunka maalinlaha ah ee ugu badan waxaa lagu maareyn karaa guriga.

Si aad u yareyso xanuunka, isku day tallaabooyinkan:

• Ku naso qol qabow, mugdi ah, oo deggan.
• Maro qabow oo qoyan saar fooddaada ama indhahaaga korkooda.
• Ku celceli farsamooyinka nasashada, sida neefsashada qoto dheer oo gaabis ah.
• Si fiican u fuuq-bax oo cun cunto fudud oo nafaqo leh.

Haddii aad la kulanto migraine , hurdo ku filan oo aad hesho ayaa badanaa ah daawada ugu waxtarka badan; waxaad u badan tahay inaad dareento fiicnaan markaad soo kacdo. Furaha maaraynta madax-xanuunka waa inaad aqoonsato oo aad ka fogaato triggers . Haysashada headache diary waa qalab aad loogu taliyay tan.

Waxaad isticmaali kartaa dawooyin xanuun baabi'iye ah oo aan dhakhtar qorin sida paracetamol ama ibuprofen . Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer hubi calaamadda oo raac tilmaamaha saxda ah ee qiyaasta . Haddii aadan hubin qiyaasta, weydii dhakhtarkaaga. Haddii ilmuhu ka yar yahay 2 sano, ama uu qabo xaalado caafimaad oo kale, la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan siinin daawo xanuun baabi'iye ah. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa hagitaan ku saabsan ku habboonaanta iyo qiyaasta iyadoo lagu saleynayo miisaanka iyo da'da.

Muhiim: Weligaa ha siinin Aspirin carruurta ama dhallinyarada ilaa dhakhtar si gaar ah kuu sheego. Aspirin wuxuu la xiriiraa Reye syndrome , oo ah xaalad naadir ah laakiin halis gelin karta nolosha.

Haddii ilmahaagu uu la kulmo migraines soo noqnoqda, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa preventative medication oo si joogto ah loo qaato ama marka ay calaamaduhu bilaabmaan.

Kala hadal dhakhtarkaaga fursadaha maaraynta xanuunka. Waxa kale oo aad sahamin kartaa hababka aan daawada ahayn, sida:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• Ka fogaanshaha waxyaabaha kiciya ee la aqoonsaday.

Maxaa kale oo ay tahay inaad ogaato? Goorma ayay xaalad degdeg ah tahay?

Waa wax dabiici ah in la dareemo walwal marka ilmahaagu uu qabo madax-xanuun daran. Si kastaba ha ahaatee, inta badan kiisaska, madax-xanuunku calaamad uma aha cudur halis ah.

Si kastaba ha ahaatee, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad haddii madax-xanuunku:

• Waxay dhacaan si ka badan sidii caadiga ahayd.
• Ha ku fiicnaan daryeelka caadiga ah.
• Aad bay u daran yihiin.
• Si joogto ah u toosi adiga (ama ilmahaaga) hurdada.

Intaa waxaa dheer, u sheeg dhakhtarkaaga haddii madax-xanuunku uu la socdo calaamado kale, maadaama ay taasi kaa caawinayso inaad gaarto baaritaan sax ah. Isla markiiba raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii madax-xanuunku uu la socdo mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Daal aan caadi ahayn ama feejignaan la'aan .
• Matag joogto ah.
• Madax-xanuun ka dib dhaawac madaxa ah ama miyir beelid.
• Suuxdin.
• Isbeddellada aragga (sida aragga oo labanlaab ah ama aragga oo aan caddayn).
• Kabuubyo jirka ah.
• Daciifnimo jireed.
• clumsiness la dareemi karo ama dhib ku ah hawlaha dhaqdhaqaaqa.
• skin rash .
• Dhibaato istaag ama socod.
• Hadal aan habboonayn ama hadal adag.
• Xanuun qoorta ah ama stiffness .
• Qandho ama calaamadaha caabuqa (xanuunka jirka, qarqaryo).
• personality changes oo muhiim ah.
• Haraad xad dhaaf ah ama kaadi badan.
• Haddii xanuunku aad u daran yahay oo faragelin ku yeelan karo dugsiga ama hawlaha maalinlaha ah.

Xusuusnow, haddii calaamadahani jiraan, waxay muujin kartaa xaalad u baahan wax ka badan daryeelka madax-xanuunka caadiga ah. Raadinta talo caafimaad oo waqtigeeda ku habboon ayaa ah habka ugu ammaansan.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

In kasta oo madax-xanuunku aad u badan yahay, haddana sababaha, darnaanta, iyo waxyaabaha kiciya ayaa si weyn u kala duwan.

• Haddii ilmahaagu uu la ildaran yahay madax-xanuun soo noqnoqda , xusuus headache diary waa hab aad u fiican oo lagu raadraaco qaababka.
• Badanaa, nasasho habboon, cunto caafimaad leh, hurdo ku filan, iyo inaad biyo cabtowaxay ku filan yihiin inay maareeyaan madax-xanuun badan.
• Had iyo jeer si taxaddar leh u raac tilmaamaha qiyaasta markaad isticmaaleyso daawooyinka xanuunka baabi'iya oo waligaa ha siinin Aspirin carruurta.
• Ka feejignow calaamadaha cas. Haddii madax-xanuun uu la socdo qandho, matag, isbeddel aragga ah, dhibaatooyin hadal, ama tabar-dari jireed, si dhakhso ah u raadso talo caafimaad.

Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama walaac ah oo ku saabsan madax-xanuunkaaga ama kan ilmahaaga, waligaa ha ka labalabeyn inaad la xiriirto xirfadle daryeel caafimaad oo ka tirsan Nirogi Lanka. Waxaan halkaan u joognaa inaan hubinno inaad hesho hagitaanka iyo daryeelka ugu fiican.