5 shay oo aad sameyn karto si aad uga hortagto foosha kahor uurka! Miyaan ka wada hadalnaa arrintan?

Salaan! Haddii aad tahay hooyo maalmahan uurka leh ilmo, mid ka mid ah rajada ugu weyn ee maskaxdaada ku jirta waa inaad dunidan ku keento ilmo caafimaad qaba waqtigii loogu talagalay. Miyaanay taasi ahayn riyo qurux badan? Laakiin mararka qaarkood waxaa jira waqtiyo uu ilmuhu isku dayo inuu hore u yimaado, si lama filaan ah. Waxaan tan ugu yeernaa 'foosha uurka kahor' ama sida dhakhaatiirtu ugu yeeraan , `(foosha uurka kahor)` . Aad bay u caadi tahay inaad dareento cabsi yar iyo walwal markaad maqasho erayadan. Laakiin ha welwelin, waayahay? Sababtoo ah haddii aan ka warqabno tan oo aan qaadno tallaabooyinka lagama maarmaanka ah, waxaan ka hortagi karnaa xaaladdan inta badan kiisaska. Maanta, aan ka hadalno waxa ugu muhiimsan ee aad sameyn karto si aad uga hortagto xaaladdan oo loo yaqaan `(foosha uurka kahor)`.

Waa maxay `(Foosha ka hor)`? Maxay tahay wax aan ka walwalno?

Si fudud haddii loo dhigo, foosha kahor waa marka ilmuhu dhasho ka hor 40ka toddobaad ee la filayo, taas oo ah, ka hor 37 toddobaad. Caadiyan, muddada u dhaxaysa 37 iyo 40 toddobaad waa lama huraan in ilmuhu si buuxda ugu koro caloosha hooyada. Markaa, haddii ilmuhu isku dayo inuu soo baxo ka hor intaas, qaar ka mid ah xubnaha ilmaha, gaar ahaan sambabada iyo maskaxda, waxaa laga yaabaa inaysan si fiican u korin.

U fiirso sida dubista keegga. Maxaa dhacaya haddii aad foornada ka soo saarto ka hor wakhtiga saxda ah? Si fiican uma soo bixi doonto oo dhadhan fiican ma yeelan doonto, sax? Taasi waa waxa ku dhaca ilmaha. Haddii ilmuhu dhasho ka hor, waxay yeelan kartaa dhibaatooyin badan, sida neefsashada oo adkaata, miisaanka dhalmada oo hooseeya, dhibaatooyinka dheefshiidka, iyo u nuglaanshaha cudurrada . Mararka qaarkood, waxaa jira dhibaatooyin caafimaad oo muddo dheer ah. Taasi waa sababta aan aad uga walaacsannahay '(Foosha ka hor)'. Laakiin xasuuso, xitaa haddii aad muujiso calaamado foosha ka hor, ilmuhu had iyo jeer ma dhalan doono ka hor. Dhakhaatiirtu mararka qaarkood way kaa caawin karaan joojinta.

Yaa halis sare ugu jira "Fool ka fool ka hor"?

Ha ka welwelin arrintan. Tani macnaheedu maaha in tani ay ku dhacdo qof walba. Laakiin dadka qaar ayaa laga yaabaa inay halis yar ugu jiraan kuwa kale. Waa muhiim inaad ogaato cidda ay yihiin, si aad naftaada u daryeesho.

• Hooyooyinka hore u foolatay kahor intaysan dhalan: Haddii aad ilmo hore u dhashay, waxaa jirta fursad yar oo ay mar kale ku dhici karto.
• Hooyooyinka uurka leh mataano ama saddex carruur ah (`(Uur badan)`): Ilma-galeenka wuxuu dareemaa cadaadis badan marka uu sido in ka badan hal ilmo, sidaas darteed waxaa jira fursad sare oo uu ku dhali karo goor hore.
• Dadka qaba dhibaatooyin gaar ah oo ku saabsan ilmo-galeenka (`(Ilma-galeenka)`) ama ilmo-galeenka (`(Ilma-galeenka)`): Tusaale ahaan, haddii ilmo-galeenku daciif yahay (`(Ilma-galeenka oo aan karti lahayn)`), tani way dhici kartaa.
• Hooyooyinka qaba xaalado daba-dheeraada qaarkood: sida sonkorowga aan la xakamayn karin, dhiigkarka, iyo xanuunnada qanjirka thyroid-ka.
• Caabuqyada kaadi mareenka (UTIs) iyo caabuqyada siilka si habboon looma daweeyo.
• Hooyooyinka sigaarka caba, isticmaala khamriga ama daroogada.
• Hooyooyinka da'doodu ka yar tahay 17 ama ka weyn tahay 35 sano.
• Walwal badan ayaa ku jira, sida nasasho la'aan.
• Miisaan ku filan oo aan kor u qaadin ama miisaan aad u badan uusan kordhin inta lagu jiro uurka.
• Haddii ay jiraan wax dhibaato ah oo ku saabsan mandheerta (tusaale ahaan, Placenta Previa).

Haddii aad u malaynayso in mid ka mid ah arrimahan uu ku khuseeyo, kala hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay ku siin karaan talo gaar ah.

Haddaba, maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno in ilmuhu hore u soo baxo? Waa kuwan 5 siyaabood!

Hagaag, hadda waxaa soo socda qaybta muhiimka ah. Aan aragno waxa aan sameyn karno si aan uga ilaalino xaaladdan loo yaqaan `(Foosha ka hor)`. Kuwani waa waxyaabo aad u fudud, laakiin aad waxtar u leh.

1. Si joogto ah ula xiriir dhakhtarkaaga (hel daryeel caafimaad oo wanaagsan oo dhalmada ka hor ah!)

Kani waa waxa ugu muhiimsan uguna muhiimsan. Laga bilaabo maalinta aad ogaato inaad ilmo dhalayso, waxaad u baahan tahay inaad dhakhtarka la kulanto waqtigii loogu talagalay. Tag "Kalkaalinta Uurka" waqtigii loogu talagalay.

• Ha ka boodin wax `(Booqashada Kiliinikada)` ah: Hubi inaad tagto maalin kasta oo dhakhtarku ku siiyo. Waa markaas marka ay si sax ah u hubin karaan caafimaadkaaga iyo kan ilmahaaga.
• U sheeg dhakhtarkaaga wixii isbeddello yar yar ah ee aad dareento: xanuun caloosha ah, dheecaan aan caadi ahayn oo siilka ka yimaada, wareer, iwm. Mararka qaarkood, xitaa haddii ay kula tahay wax yar, waxay noqon kartaa calaamad muhiim ah.
• Weydii su'aalaha saxda ah: Ha ka xishoon wax. Weydii dhakhtarkaaga wixii su'aalo ama walaac ah ee aad qabtid.
• Samee baaritaannada lagama maarmaanka ah iyo baaritaannada: Samee baaritaannada uu dhakhtarkaagu kugula taliyo, sida baaritaanka ultrasound-ka, waqtigii loogu talagalay. Kuwaas waxay kaa caawin karaan inaad wax badan ka ogaato horumarka ilmaha iyo xaaladda ilmo-galeenka.

Bal qiyaas saaxiibkay, aan nidhaahno Nimali. Nimali waxay dareentay xoogaa caloosheeda ah. Ma aysan iska indho tirin. Waxay isla maalintaas wacday dhakhtarka . Dhakhtarkii ayaa baaray oo siiyay talada lagama maarmaanka ah. Malaha waxaas yar ayaa ka hortagi karay dhibaato weyn, sax? Sidaas ayaad ahaan lahayd.

2. Ka taxaddar waxaad cunto iyo cabto iyo qaab nololeedkaaga.

Ilmahaagu wuxuu nafaqadiisa ka helaa waxaad cunto iyo cabitaan, markaa waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxaddarto waxaad cunto iyo waxaad cabto inta lagu jiro waqtigan.

• Cun cunto dheellitiran: Cun cuntooyin nafaqo leh sida cagaarka, khudaarta, miraha, hilibka caatada ah, kalluunka, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Qaado fiitamiinnada uu dhakhtarkaagu ku siiyay, gaar ahaan folic acid iyo birta. Folic acid aad ayuu muhiim ugu yahay horumarinta habdhiska neerfaha ee ilmahaaga.
• Cab biyo badan:Isku day inaad cabto ugu yaraan 8-10 koob oo biyo ah maalintii. Haddii xaddiga biyaha ee jirka ku jira uu yaraado, ilmo galeenku si dhakhso ah ayuu isu ururi karaa ("(Xanuunka Ilmo-galeenka)"). Taasi waxay sidoo kale noqon kartaa sabab keenta "(Foosha ka hor)".
• Ka fogow waxyaabaha waxyeelada leh gebi ahaanba: Sigaar cabista, cabbista khamriga, iyo isticmaalka daroogooyinka kale gebi ahaanba ma fiicna xilligan. Waxyaabahani ma aha oo kaliya inay waxyeeleeyaan horumarka ilmaha, laakiin sidoo kale waxay kordhiyaan fursadaha dhalashada ilmo dhicis ah. Haddii dadka kugu xeeran ay sigaarka cabbaan, ka fogow qiiqaas sidoo kale.
• Miisaanka si caafimaad leh u kordhi: Waa wax caadi ah in miisaanku kordho xilliga uurka. Laakiin miisaan aad u badan ama miisaan ku filan oo aan la kordhin ma fiicna. Kala hadal dhakhtarkaaga xaddiga miisaanka saxda ah ee adiga kugu habboon.
• Ka fiirso caafimaadka ilkaha iyo ciridka: Daraasado qaar ayaa muujiyay in xiriir ka dhexeeyo caabuqyada ciridka iyo foosha kahor. Sidaa darteed, waa fikrad wanaagsan inaad cadayato ilkahaaga labadii maalmoodba mar oo aad tagto baaritaannada ilkaha.

3. Maaree xaaladahaaga kale ee daba-dheeraada

Haddii aad qabto wax xaalado daba-dheeraada sida sonkorowga, dhiig-karka, dhibaatooyinka qanjirka thyroid-ka, ama cudurrada kelyaha, waa lama huraan inaad si fiican u xakameyso xaaladahaas inta lagu jiro uurka.

• Daawada uu dhakhtarku kuu qoray waqtigeeda qaado.
• Haddii aad xakamayso cuntadaada, sidaas u samee.
• Samee baaritaanno joogto ah oo si joogto ah u hubi xaaladdaada caafimaad.

Haddii xaaladahan aan si habboon loo xakamayn, waxay saameyn karaan mandheerta, taasoo yareyn karta oksijiinta iyo nafaqada uu ilmuhu helo. Haddii ay taasi dhacdo, ilmuhu wuxuu halis ugu jiraa inuu ku dhasho kahor inta uusan dhalan. Sidaa darteed, waa in si gaar ah looga taxadaraa arrintan.

4. Maskaxdaada deji oo si fiican u naso!

Uurku waa waqti isbeddello badan leh, labadaba jir ahaan iyo maskax ahaanba. Aad ayey muhiim u tahay inaad maskaxdaada u nasto intii suurtagal ah inta lagu jiro waqtigan. Walbahaarka xad-dhaafka ah waa arrin kale oo saameyn karta foosha kahor.

• Samee waxyaabo ku farxad gelinaya: akhri buug, dhageyso muusig, samee hiwaayad aad jeceshahay.
• Ka fikir oo samee jimicsiyada neefsashada: Kuwani waxay maskaxda siiyaan nasasho weyn.
• Haddii aad dhibaato qabto, kala hadal qof aad ku kalsoon tahay: ninkaaga, hooyadaa, saaxiib. Ha ku qarin gudaha.
• Hurdo ku filan hel: Hurdo fiican hel ugu yaraan 7-8 saacadood maalintii. Haddii aad seexan karto waqti gaaban maalintii, taasi way fiican tahay.
• Ka fogow shaqada xad-dhaafka ah:Xitaa haddii aad qabanayso shaqooyinka guriga, ku samee qaybo yaryar, adigoon isku dayin inaad isku daydaa hal mar. Yaree waxyaabaha sida qaadista miisaanka iyo istaagga muddo dheer, gaar ahaan haddii aad halis ugu jirto foosha kahor. Dhageyso jirkaaga. Haddii aad dareento daal, naso.

5. Aqoonso calaamadaha digniinta oo si dhakhso ah u dhaqan!

Tani sidoo kale waa qodob aad muhiim u ah. Waxaa jira calaamado hore oo muujinaya "Foollo ka hor". Haddii aad ka warqabto kuwan, waxaad si dhakhso ah ula socodsiin kartaa dhakhtarkaaga oo aad heli kartaa daaweynta lagama maarmaanka ah.

Waa kuwan qaar ka mid ah sifooyinka noocaas ah:

• Fool-qabasho: Dareen adkaansho iyo dabacsanaan caloosha ah . Haddii ay kuwani dhacaan wax ka badan afar jeer saacaddii, waqtiyo joogto ah (tusaale ahaan 10-15 daqiiqo kasta), waxay noqon karaan calaamad muujinaysa foosha kahor dhalmada. Mararka qaarkood waxay noqon karaan kuwo aan xanuun lahayn. (Kuwani waa in laga soocaa fool-qabashada Braxton Hicks. Fool-qabashada Braxton Hicks badanaa waa mid aan joogto ahayn, xanuun yar, waxayna baaba'aan marka boosaska la beddelo.)
• Dheecaan aan caadi ahayn oo siilka ka yimaada: Haddii uu jiro dheecaan biyo ah, dhiig leh (sax ah: dhiig leh), bunni ah, ama qaro weyn oo u eg xab (`(Xabku ku xiran yahay)`).
• Xanuun caloosha hoose ama casiraad: Xanuun la mid ah caadada, ama dareen ah in ilmuhu hoos u riixayo.
• Xanuunka Dhabarka: Xanuun qariib ah oo aan hore u jirin, joogto ah ama yimaada oo taga (la saxo: yimaado oo taga) mar mar.
• Calaamadaha sida shubanka, mararka qaarkoodna waxaa la socda lallabbo.

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadahan, fadlan ha joogin guriga oo ha sugin. Ha u malayn, "Aan sugno oo aan aragno inay baaba'ayso." Ha is-daaweynin ama ha samayn waxa dadku kuu sheegaan. Isla markiiba wac dhakhtarkaaga, ama tag isbitaalka ugu dhow. Si dhakhso ah u dhaqmidu mararka qaarkood waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhalmada kahor.

Ka waran haddii aad si lama filaan ah u dhasho ilmo dhicis ah? (Maxaa dhacaya haddii aad qabto "foosha uurka kahor"?)

Xitaa haddii aad si taxaddar leh u sameyso waxaas oo dhan, mararka qaar waxaad si lama filaan ah u bilaabi kartaa "foosha uurka kahor". Xitaa markaas, ha welwelin. Sayniska caafimaadku aad ayuu u horumarsan yahay maanta.

Dhakhtarku marka hore wuxuu eegi doonaa da'da uurka ilmaha iyo caafimaadkaaga iyo kan ilmahaaga. Haddii ay suurtogal tahay, waxay isku dayi doonaan inay ku siiyaan daawo (Tocolytics) si ay u joojiso foosha ilmo-galeenkaaga. Waxay sidoo kale ku siin karaan daawo loo yaqaan Corticosteroids si ay uga caawiso sambabada ilmahaaga inay si dhakhso ah u koraan. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta dhibaatooyinka neefsashada haddii ilmahaagu uu dhasho kahor. Haddii loo baahdo, waxaa laguugu hayn doonaa isbitaalka si aad u hesho daryeel gaar ah.

Tani sidoo kale waa muhiim in guriga lagu dejiyo (Fariinta Guriga La Qaado)

Hadda waxaad u badan tahay inaad fahantay in ay jiraan waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad uga hortagto dhalmada kahor.

• Waxa ugu muhiimsan waa inaad xiriir wanaagsan la yeelato dhakhtarkaaga oo aad raacdo talooyinkiisa.
• Ku dhaqan qaab nololeed caafimaad leh. Cun si fiican, cab si fiican, oo si fiican u naso.
• Ka digtoonow calaamadaha digniinta ah, haddii aad shaki qabtidna, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga .
• Xasuuso, inta badan ilmaha waxay ku dhashaan waqtigii loogu talagalay oo caafimaad qaba. Laakiin ka warqabka waxyaalahan waxay ku siin kartaa xoog badan.
• Keligaa kuma tihid safarkan. Dhakhtarkaaga, umulisadaada, qoyskaaga, iyo asxaabtaada ayaa kula socda. Hel caawimaadooda.

Waxaan si daacad ah kuu rajeynayaa dhalmo caafimaad leh oo qurux badan! Ha ilaawin inaad raacdo waxyaalahan si aad u badbaadiso adiga iyo ilmahaaga.

` Foosha Kahor, Daryeelka Dhalmada Kahor, Caafimaadka Ilmaha, Hooyada Uurka Leh, Uurka Caafimaadka Leh