Soo dhawaynta ilmo cusub oo qoyska ku soo biiraya waa waayo-aragnimo runtii farxad leh. Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale waa wax aad u caadi ah in hooyooyinka cusub ay dareemaan isku-darka yaab, walaac, daal, iyo xitaa murugo toddobaadyada ugu horreeya. Tani waa wax hooyooyin badan ay la kulmaan. Mararka qaarkood, si kastaba ha ahaatee, dareenkani wuu ka sii daran karaa ama wuu sii jiri karaa waqti ka dheer sidii la filayay. Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno.
Waa maxay Niyad-jabka Dhalmada Kadib? Marka Farxaddu Dareento In Aan La Gaari Karin
Maalmaha hore ama toddobaadyada ka dambeeya dhalashada, hooyooyin badan waxay la kulmaan isbeddel niyadda ah, oohin, iyo dareen murugo ah. Tan waxaa badanaa loogu yeeraa "Baby Blues." Caadiyan, tani waxay iskeed u baaba'daa dhowr maalmood gudahood, ama ugu badnaan, laba toddobaad. Si kastaba ha ahaatee, haddii dareenkaas murugada, walwalka, ama dareenka ah inaadan awoodin inaad la qabsato ay sii jiraan wax ka badan laba toddobaad, ama haddii ay aad u daran yihiin oo ay kugu adag tahay inaad daryeesho ilmahaaga, tani waa waxa aan ugu yeerno Niyad-jabka Dhalmada Kadib (PPD).
Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa inaadan adigu qaladkaaga lahayn, mana aha calaamad daciifnimo. Waa xaalad caafimaad oo sharci ah oo saameyn karta qof kasta. Warka wanaagsani waa in ay jiraan daaweyn aad waxtar u leh oo la heli karo. Iyada oo la helayo taageerada saxda ah, hooyooyinka badankood waxay awoodaan inay ku noqdaan noloshooda caadiga ah oo ay ku raaxaystaan waqtigooda ilmahooda.
Waa maxay calaamadaha Niyad-jabka Dhalmada Kadib? Sideen u aqoonsan karnaa?
Xaaladdani waxay si kala duwan u saamaysaa qof walba. Calaamaduhu way kala duwan yihiin qof ilaa qof, laakiin waxaa jira calaamado caadi ah. Eeg haddii aad la xiriirto mid ka mid ah kuwan soo socda:
- Dareenno murugo oo joogto ah, rajo la'aan, ama dareen ah inaad wax walba ka lumisay gacantaada.
- Cabsi joogto ah, walwal, ama dareen ah inaad la daalaa dhacayso.
- Is-eedayn ama dambi aan loo baahnayn.
- Sixirro aan la xakamayn karin oo aan sabab muuqata lahayn.
- Isbeddelka niyadda, xanaaqa, ama dareenka xanaaqa.
- Hurdo la'aan ama, liddi ku ah, hurdo aad u badan.
- Cunista cuntada oo luma ama xad dhaaf.
- Dhibaato ku timaadda feejignaanta ama dareemidda in xusuustaadu ay sii xumaanayso.
- Xiiso la'aan la xiriirta la xiriirka asxaabta ama qoyska.
- Dareemidda xiriir la'aan ilmahaaga ama inaadan dan ka lahayn daryeelka carruurta.
- Lumitaanka xiisaha hawlaha aad mar ku raaxaysan jirtay.
Inaad la kulanto mid ama laba ka mid ah calaamadahan macnaheedu maaha inaad si toos ah u qabto Niyad-jabka Dhalmada kadib. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhowr ka mid ah kuwan ay sii jiraan wax ka badan laba toddobaad, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad.
Astaamaha Naadirka ah laakiin Khatar ah
Xaalado aad u dhif ah, hooyooyinka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan calaamado aad u daran . Kuwaas waa in aan marnaba la iska indho tirin:
- Fikradaha ah inaad naftaada ama ilmahaaga wax u geysato.
- Aragga ama maqalka waxyaabo aan halkaas joogin (oo loo yaqaan Maqal-dhalasho ), ama dareen shaki leh ama cabsi leh oo qof walba kaa soo horjeedo.
Haddii aad la kulanto astaamahan, raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah waaxda gurmadka degdegga ah ee isbitaalkaaga. Tani waa xaalad degdeg ah oo caafimaad.
Maxay u dhacdaa niyad-jabka dhalmada kadib?
Si fudud haddii loo dhigo, ma jirto hal sabab oo keliya. Badanaa waa isku-darka arrimo.
- Isbeddellada hoormoonka : Ka dib dhalmada, jirkaagu wuxuu maraa isbeddello hoormoon oo muhiim ah, kuwaas oo saameyn kara niyaddaada iyo caafimaadka maskaxdaada.
- Isbeddellada nolosha: Daryeelka ilmaha dhashay waa mas'uuliyad weyn. Hurdo la'aan, nasasho la'aan, iyo daal joogto ah ayaa keeni kara walaac weyn. Hooyooyin badan, caadada ah in habeenkii oo dhan la soo tooso si loo quudiyo loona dejiyo ilmaha bilo badan waxay noqon kartaa mid jir ahaan iyo shucuur ahaanba daal badan.
In kasta oo xaaladdani ay saameyn karto hooyo kasta, haddana shakhsiyaadka qaar ayaa halis badan ugu jira, oo ay ku jiraan kuwa:
- Hore u qabay niyad-jab (ama niyad-jab hore oo dhalmada ka dib ah).
- Qabo taariikh qoys oo xaalado caafimaad maskaxeed ah.
- Waxaan la kulmay heerar sare oo walaac ah intii aan uurka ku jiray .
- Dhibaatooyin caafimaad oo soo wajahay xilliga uurka ama dhalmada.
- Ka maarmi karaan taageerada lammaanahooda, qoyskooda, ama qoyskooda. Tani waa muhiim; hooyooyinka cusub waxay u baahan yihiin nidaam taageero.
Sidee lagu ogaadaa niyad-jabka dhalmada kadib?
Haddii aad aqoonsato calaamadaha kor ku xusan, tallaabada ugu wanaagsan ee aad qaadi karto waa inaad la hadasho Dhakhtarkaaga Guud (GP) , Dhakhtarkaaga Umulisada/Dhakhtarka Haweenka , ama xirfadle caafimaadka dhimirka (Dhakhtarka Dhimirka ama Dhakhtarka Cilmi-nafsiga). Way kula hadli doonaan, waxay qiimeyn doonaan calaamadahaaga, waxayna ku siin doonaan baaritaan.
Mararka qaar hooyooyinku waxay is-ogaadaan isbeddelladan; mararka kale, lammaanaha ama saaxiibka dhow ayaa laga yaabaa inuu ogaado isbeddelka oo uu ku dhiirrigeliyo inay raadsadaan caawimo.
Waa maxay daawaynta niyad-jabka dhalmada kadib? Ma ka soo kaban karaa?
Haa, runtii! Daawayn wax ku ool ah ayaa jirta, hooyooyinka badankooduna si buuxda ayay u soo kabtaan. Daawayntu waxay ku xiran tahay calaamadahaaga gaarka ah iyo darnaantooda.
- La-talin (` La-talin` ): Tani waa muhiim. La hadalka xirfadle tababaran wuxuu kuu ogolaanayaa inaad dareento shucuurtaada wuxuuna ku siinayaa xeelado la qabsasho.
- Daryeelka Nafsiga: Tani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah daaweynta.
- Nasasho badan samee intii aad awooddo. In kasta oo hurdadu ay adag tahay marka aad ilmaha cusub tahay, isku day inaad nasato markasta oo ay suurtogal tahay oo aad ku tiirsanaato taageerada qoyska.
- Joogtee cunto caafimaad leh oo nafaqo leh.
- Firfircoonow. Xitaa socod fudud ayaa ku caawin kara.
- Waqti u hel naftaada. Samee wax ku farxad geliya ama ku nasta (tusaale ahaan, akhrinta buug, dhageysiga muusigga, la hadalka saaxiib).
- Kooxaha Taageerada: La xiriirka hooyooyinka kale ee la kulma isla waxaas waxay bixisaa shabakad taageero oo xooggan iyo kalsooni inaad kaligaa tahay.
- Daawada: Mararka qaarkood dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa daawo kaa caawisa yareynta calaamadaha niyad-jabka ama walwalka. Waxaa jira daawooyin ammaan ah oo loogu talagalay hooyooyinka naas-nuujinaya. Ha ka baqin inaad tan kala hadasho dhakhtarkaaga, laakiin waligaa ha qaadan wax daawo ah adiga oo aan haysan talo caafimaad oo xirfad leh.
Sideen caawimo u heli karaa?
Haddii aad la kulanto calaamadaha la sharraxay, fadlan ha dib u dhigin inaad caawimaad weydiisato. Faragelinta hore waxay horseeddaa soo kabasho degdeg ah.
- Ku bilow inaad la xiriirto Dhakhtarkaaga Guud (GP) , Dhakhtarkaaga Dhalmada/GYN, ama Dhakhtarka Carruurta ee ilmahaaga. Waxay:
- Daawo u qor haddii loo baahdo.
- Kuu gudbin doonaa Dhakhtar Dhimirka, Dhakhtarka Cilmi-nafsiga, ama xirfadle kale oo caafimaadka dhimirka ah .
- Dalbo baaritaannada dhiigga si looga saaro sababaha jireed, sida dhibaatooyinka shaqada qanjirka thyroid.
- Waxaad sidoo kale booqan kartaa waaxda bukaan-socodka ee caafimaadka dhimirka ee isbitaalkaaga maxalliga ah.
- Muhiim:Haddii aad dareento inaad naftaada ama ilmahaaga wax u dhimi karto, ama aad maqashid/arkayso waxyaabo aan halkaas joogin, isla markiiba u tag waaxda gurmadka degdegga ah ee isbitaalkaaga. Ha sugin.
Waxaa jira agabyo badan oo caafimaadka dhimirka ah iyo adeegyo taageero ah oo la heli karo. Fadlan weydii bixiyahaaga daryeelka caafimaadka talooyin ku saabsan aaggaaga.
Farriin kama dambays ah oo la xasuusan karo
Had iyo jeer xasuuso in niyad-jabka dhalmada kadib la daaweyn karo, soo kabashaduna aad bay u badan tahay. Hooyooyinka badankood waxay ku soo noqdaan caadooyinkoodii caadiga ahaa waxayna ku raaxaystaan waqti ay la qaataan ilmahooda dhowr toddobaad gudahood marka ay bilaabaan daaweynta.
Keligaa kuma tihid arrintan. Hooyooyin badan ayaa la kulma waayo-aragnimadan. Waxa ugu muhiimsan waa inaad geesinimo yeelato oo aad caawimo raadsato. Farxaddaada iyo caafimaadkaaga maskaxeed ayaa muhiim u ah sida fayoobaanta ilmahaaga. Fadlan is daryeesho.
Haddii aad qabtid su'aalo dheeraad ah, fadlan la hadal saaxiib aad ku kalsoon tahay ama dhakhtarkaaga. Waxaan kuu rajeynayaa soo kabasho degdeg ah!
Niyad-jabka Dhalmada Kadib, Caafimaadka Maskaxda, Hooyada, Daryeelka Ilmaha, Daaweynta
