Sidee si sax ah loogu hubiyaa heerkulka ilmaha? (Heerkulka malawadka) Aan wada hadalno!

Kaadida ilmahaagu ma u egtahay qandho ? Waa caadi inaad dareento cabsi yar mararka qaarkood sidan oo kale ah, miyaanay ahayn? Waxay u ekaan kartaa inay xoogaa adag tahay in si sax ah loo cabbiro heerkulka jidhka ee carruurta yaryar, laakiin maaha. Habka ugu fiican uguna saxsan ee lagu hubiyo heerkulka, gaar ahaan dhallaanka iyo carruurta yaryar, waa in la qaado heerkulka malawadka. Ma cabsi yar ayaad ka qaaday markaad maqashay magaca? Ha ka baqin waxba. Tani waa hab aad u fudud oo ammaan ah. Aan si faahfaahsan uga hadalno tan maanta, waayahay?

Maxaad ilmo yar ugu weydiisanaysaa inuu heerkulkiisa sidan u hubiyo?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad isweydiinayso, 'Maxay dhakhaatiirtu noogu sheegaan inaan heerkulka sidan u hubinno? Miyaanan afka ama kilkisha ka hubin karin?' Dhab ahaantii, habka ugu saxsan ee lagu cabbiro heerkulka carruurta ka yar saddex sano, gaar ahaan kuwa dhowr bilood jira, waa iyadoo heerkulka laga qaadayo malawadka (Heerkulka Malawadka). Carruurta yaryar afka kuma hayaan heerkulbeegga, qiimaha laga helo kilkishana had iyo jeer sax ma aha. Habkani wuxuu noo oggolaanayaa inaan helno qiimo u dhow heerkulka asaasiga ah ee ilmaha ('Heerkulka Jirka ee Aasaasiga ah'). Aad ayey muhiim u tahay in si sax ah loo ogaado heerkulka dhabta ah ee ilmaha , sababtoo ah sidaas ayay dhakhaatiirtu ku go'aamiyaan daaweynta. Xitaa haddii ay tahay cudur yar, marka heerkulka si sax ah loo ogaado, daaweynta si dhakhso ah ayaa loo bilaabi karaa. Hababka kale, tusaale ahaan, qaadashada heerkulka kilkisha ('Heerkulka Axillary'), badanaa waxay muujiyaan qiimo qiyaastii nus digrii ka hooseeya marka loo maro malawadka. Sidaa darteed, haddii uu jiro shaki ku saabsan qandho ku jirta ilmo yar, dhakhaatiirtu had iyo jeer waxay ku taliyaan baaritaan malawadka ah.

Ma inaan waxyaabahan diyaarinaa ka hor inta aan la hubin qandhada?

Hagaag, hadda aan aragno waxa aan u baahanahay shaqadan. Ma aha liis weyn, waa waxyaabo aad u fudud.

• Heerkulbeegga Dijitaalka ah : Kani waa waxa ugu muhiimsan. Ha u isticmaalin heerkulbeegyada meerkuriga suuqa carruurta **. Aad bay khatar u yihiin haddii ay jabaan sababtoo ah sumowga meerkuriga. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la isticmaalo heerkulbeegga dijitaalka ah. Heerkulbeegyadani waxay muujiyaan heerkulka tirooyin ahaan, taasoo ka dhigaysa kuwo si fudud loo akhrin karo oo ammaan ah. Heerkulbeegyada dijitaalka ah qaarkood waxay leeyihiin caar dabacsan, taas oo raaxo badan u leh dhallaanka.
• Saliidayn: Waxaad u baahan tahay wax si aad u qoyso caarada guska. Jelly batrool ah (sida Vaseline) ayaa ugu fiican tan. Haddii aadan haysan jelly batrool ah, jelly saliideed oo biyo ku milma (sida KY Jelly) si fiican ayuu u shaqayn doonaa. Waxaa ugu wanaagsan inaad iska ilaaliso isticmaalka waxyaabaha sida saliidda saytuunka, maadaama ay dhaawici karto guska. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad habka gelinta u fududayso oo aanay xanuun badan u keenin ilmahaaga.

Sidan ayaa loo diyaariyaa ilmaha yar iyo qandhada.

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay tahay inaad ka warqabto ka hor intaadan hubin heerkulka.

1. Haddii ilmaha aan la maydhin, sug in muddo ah:Haddii aad dhawaan u qubeysay ilmahaaga, ama haddii ilmahaagu si fiican u labisan yahay, si adag u labisan yahay, ama maro lagu duubay, sug 20 ilaa 30 daqiiqo ka hor intaadan cabbirin heerkulka. Tani waxay sabab u tahay heerkulka jidhku wuu isbeddeli karaa marka uu dibadda joogo wakhtigaas. Markaa ma heli karno akhrinta heerkulka saxda ah.

2. Nadiifi nacnaca: Kahor intaadan isticmaalin nacnaca, si fiican ugu dhaq caarada (qaybta gudaha jirka ilmaha) saabuun iyo biyo, ka dibna mar kale ku raaci biyo nadiif ah . Ama waxaad ku tirtiri kartaa suuf khamri ah oo aad uga tagi kartaa inay qalasho. Tani aad bay muhiim u tahay, sababtoo ah haddii kale jeermisyadu way faafi karaan.

3. Mari saliid: Hadda mari lakab khafiif ah oo ah jelly-ka batroolka ama saliid kale oo aan ku diyaarinay caaradda (qaybta lacagta) ee kondhomka. Tani waxay kuu sahlaysaa gelinta kondhomka adiga iyo ilmahaba, waxayna sidoo kale yareyn doontaa xanuunka ilmaha.

Sidee u qaban kartaa ilmaha?

Hadda waa waxa ugu muhiimsan. Haynta ilmaha si habboon ayaa kaa caawin doonta inaad hawshan si fudud u fududayso. Ha welwelin, waxaan kuu sheegi doonaa laba siyaabood oo fudud. Dooro midka kuugu fudud.

• Jilibkaaga, calooshaada hoos u dhig: Ilmahaaga ku qabo dhabtaada, calooshaada hoos u dhig. Sidii oo kale ilmahaaga oo ku hurda dhabtaada. Kadib waxaad mid ka mid ah gacmahaaga hoos dhigi kartaa dhabarka ilmahaaga si aad ugu hayso meeshiisa. Ka saar xafaayadda ilmahaaga.
• Sariir, caloosha hoosteeda: Haddii kale, ilmaha dhig calooshiisa/caloosheeda meel siman oo adag sida sariir (tusaale ahaan, 'miiska beddelashada'). Xitaa marka sidan loo dhigo, mid ka mid ah gacmahaaga hoos dhig dhabarka ilmaha si aad u taageerto.
• Waji kor u qaad, lugahana qaloocsan: Si kale ayaa ah in ilmaha la saaro wejiga kor (dhinka dambe) oo lugaha ilmaha laabta kor u soo qaado, adigoo jilbaha ku foorarinaya. Tani waxay la mid tahay 'booska rah'. Bowdyaha ilmaha gadaashiisa ku qabo mid ka mid ah gacmahaaga. Sidan, futada si cad ayaa loo arki karaa.

Si kasta oo aad ilmahaaga u qabato, waxa ugu muhiimsan waa in ilmahaagu uu ammaan yahay oo aanu dhaqdhaqaaqin, iyo inay kuu fududahay inaad si sax ah u geliso irbadda. Haddii ilmahaagu uu dhibtoonayo, waxaa ugu wanaagsan inaad hesho qof kale oo ku caawiya.

Sidee ayaad hadda heerkulkaaga u hubisaa?

Hagaag, hadda waan diyaarsannahay. Si sax ah ayaan ilmaha u dhignay. Hadda aan aragno sida loo geliyo irbadda .

1. Gelinta guska: Ilmaha hal gacan ku hay (tusaale ahaan, waxaad si yar u kala qaadi kartaa dabada). Gacanta kale , si tartiib ah ugu geli guska saliidaysan daloolka dabada ilmaha . Ilaa intee in le'eg?Qiyaastii nus inji (1/2 inji), ugu badnaan qiyaastii 1 inji (1.25 ilaa 2.5 sentimitir). Si fudud haddii loo dhigo, caaradda lacagta ah ee makiinada lagu dhaqo ayaa si buuxda loo geliyay. Weligaa si adag uma riixin . Haddii aad dareento cidhiidhi ama iska caabin, jooji halkaas. Riixista aadka u adag waxay dhaawici kartaa ilmaha waxayna dhaawici kartaa futada.

2. Sida loo qabto ul-ka: Ka dib marka aad ul-ka geliso, waxaad u baahan tahay inaad si adag u qabato adigoon halkan iyo halkaas ku dhaqaajin. Ku qabo ul-ka farahaaga farta tusmada iyo kuwa dhexe (`faraha labaad iyo saddexaad`), oo gacantaada saar dabada ilmaha. Sidan, ul-ka ma soo bixi doono mana aad u qoto dheeraan doono.

3. Raaxo ilmaha: Waqtigan, ilmuhu wuu ooyi karaa oo wuu dhibtoon karaa. Tani waa caadi. Waxaad si tartiib ah ula hadli kartaa ilmaha, waxaad u heesi kartaa hees, madaxana waad salaax kartaa . Ilmaha ayaa sidoo kale dareemi kara inaad deggan tahay. Heerkulbeegga ku hay booskan ilaa heerkulbeeggu uu dhawaaqo ama shaashadda dijitaalka ah ay muujiso heerkulka. Tani waxay badanaa qaadataa qiyaastii 10 ilbiriqsi ilaa daqiiqad, iyadoo ku xiran nooca heerkulbeegga.

Maxaad sameysaa ka dib markaad hubiso heerkulkaaga?

Hagaag, marka qalabka lagu shido bamboo uu 'dhawaaqo', ama marka qiimaha la muujiyo, si tartiib ah uga saar qalabka lagu shido bamboo.

1. Akhri heerkulka: Qiimaha shaashadda ku yaal 'heerkulka dijitaalka ah' waa heerkulka ilmaha. Meel ku qor. Haddii aad waqti ka dib qorto, way fududaan doontaa in dhakhtar la tuso.

• Guud ahaan waxaan u aragnaa heerkulka malawadka ee u dhexeeya 36.4°C iyo 38°C (97.5°F iyo 100.4°F) inuu yahay mid caadi ah.
• Haddii heerkulka dabada uu yahay 38°C (100.4°F) ama ka badan, waxaan u aragnaa 'Qandho'.

2. Mar kale nadiifi ul-qashinka bamboo: Ku dhaq ul-qashinka bamboo ee la isticmaalay mar kale saabuun iyo biyo, si fiican u raaci, oo qalaji . Ama waxaad ku tirtiri kartaa aalkolo . Waa inaad si la mid ah u nadiifisaa ka hor intaadan isticmaalin marka xigta.

3. Ilmahaaga si jacayl leh ula dhaqan: Marka qandhadu ka baxdo, xafaayadda ilmahaaga dhig, mar kale ku duub, oo jacayl sii. Haddii uu dareemayo raaxo-darro, way baaba'aysaa.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Qandhadu maaha cudur, laakiin waa jawaab celin caabuq ama dhibaato kale oo jidhka ah. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto haddii aad qandho qabto, gaar ahaan carruurta yaryar.

• Haddii ilmo ka yar 3 bilood uu qabo heerkul dabada ah oo ah 38°C (100.4°F) ama ka badan , la tasho dhakhtar ama isla markiiba u gee isbitaalka, iyadoon loo eegin wakhtiga maalinta ama habeenka . Qandhada ilmaha da'dan ah waxay badanaa noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq halis ah.
• Ilmaha da'doodu u dhaxayso 3 ilaa 6 bilood wuxuu leeyahay qandho dhan 38.9°C (102°F) ama ka badanHaddii ay sidaas tahay, wac dhakhtar. Ama, haddii qandhadu ay ka badan tahay 38°C laakiin ilmuhu uu caafimaad qabo oo firfircoon yahay, waxaad sugi kartaa dhowr saacadood ka dibna waxaad wacdaa dhakhtarka . Laakiin haddii ilmuhu daalan yahay oo uusan wax cunin ama cabin, isla markiiba u gee dhakhtarka.
• Haddii ilmo ka weyn 6 bilood uu qabo qandho dhan 39.4°C (103°F) ama ka badan , wac dhakhtar.
• Haddii ilmo da' kasta leh uu qabo qandho ka sarreysa 38°C (100.4°F) muddo ka badan laba ama saddex maalmood.
• Haddii ilmahaagu qabo qandho, aanu wax cunin ama cabin, neefsashadu ku adag tahay, suuxdin /qallal qabto, matagto, hurdo xad-dhaaf ah qabto (aad u badan tahay in laga naas nuujiyo), oo aan la xakamayn karin oo ooyaya, matagayo, ama shuban qabo, isla markiiba u gee dhakhtar.
• Haddii aad dareento in ilmahaagu aanu fiicnayn, wax khaldan yihiin , ha ka labalabeyn inaad dhakhtar la kulanto. Waxa hooyo ama aabbe dareemo ('dareen waalidnimo') badanaa waa sax.

Bal tan ka fikir.

Marka aan heerkulka hubineyno, mararka qaarkood waxaan sameyn karnaa khaladaad yaryar, ama waxaan cabsi gelin karnaa si aan loo baahnayn.

• Ha ku qasbin irbadda: Sidaan hore u sheegay, jooji haddii aad dareento inay ku dheggan tahay. Tani waxay dhaawici kartaa futada ilmaha.
• Way adag tahay in la hubiyo heerkulka ilmaha marka ay dhibtoonayaan: Samir yeelo waqtigaas. Haddii ay suurtogal tahay, hel qof kale oo ilmaha haya si uu u caawiyo. Haddii aad tagto si aad u hubiso heerkulka marka ilmuhu ooynayo, jidhku wuu kululaan karaa heerkulkuna wuxuu muujin karaa qiime ka sarreeya.
• Ha ka baqin inaad jebiso heerkulbeegga (haddii uu yahay dijitaal): Heerkulbeegga dijitaalka ah si fudud uma jabo. Laakiin si taxaddar leh u isticmaal.
• Uma baahnid inaad hubiso heerkulka ilmahaaga mar kasta oo aad hindhisto ama aad aragto san yar oo dareere ah: Uma baahnid inaad hubiso heerkulka ilmahaaga mar kasta oo ilmahaagu qabo hargab. Laakiin haddii ilmahaagu dareemo kulayl, ama uu u dhaqmayo si ka duwan sidii caadiga ahayd (cunto xumo, daal), waa fikrad wanaagsan inaad hubiso heerkulkiisa.

Markaa, waa kuwan waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto! (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, wax badan ayaan hadda ka hadalnay. Waxaan u maleynayaa inaad hadda si fiican u fahantay heerkulka malawadka ee dhallaanka. Ma jirto wax laga baqo.

Si fudud haddii loo dhigo, kani waa habka ugu saxsan uguna ammaanka badan ee lagu hubiyo qandhada ilmaha . Haddii aad isticmaasho qalabka saxda ah oo aad si sax ah u sameyso, waxaad sheegi kartaa heerkulka dhabta ah ee ilmahaaga.

Xusuusnow:

• Had iyo jeer isticmaal 'Heerkulbeeg Dijitaal ah'. Weligaa ha isticmaalin kuwa ay ku jirto meerkuri!
• Si fiican u nadiifi meesha bamboo lagu shido ka hor iyo ka dib isticmaalka.
• Mari wax la mid ah 'Petroleum Jelly' dhammaadka usha bamboo.
• Ilmahaaga ku hay ammaan iyo raaxo .
• Qalinka bamboo waa in la geliyaa oo keliya qiyaastii 1/2 ilaa 1 inji . Ha si adag u cadaadin.
• Ilmuhu wuxuu qabaa qandho.Haddii heerkulku yahay 38°C (100.4°F) ama ka badan, gaar ahaan ilmaha ka yar 3 bilood, isla markiiba la tasho dhakhtar.
• Haddii aad shaki qabtid, waligaa ha ka labalabeyn inaad dhakhtar weydiisato.

Haddii aad waxyaalahan si sax ah u sameyso, waxaad joogi doontaa boos aad ku daryeeli karto bisaddaada yar marka uu xanuunsado. Haddii aad qabtid wax su'aalo dheeraad ah, weydii dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka carruurta.

` Heerkulka Dabada, Qandhada Ilmaha, Baaritaanka Qandhada Dijitaalka ah, Jeliinka Saliida, Sida Loo Hubiyo Qandhada, Caafimaadka Ilmaha, Qandho