Ma waligaa dareemay "boodbood" jilibkaaga markaad ciyaareyso, cayaareyso, ama si lama filaan ah lugtaada u qalloocineyso? Ma waligaa dareentay xanuun fiiqan sidii in jilibkaagu uu dhinac u baxay? Ma isku aragtay inaadan socon karin? Tani waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno kala-goysyada patella. In kasta oo ay noqon karto waayo-aragnimo cabsi leh, haddana aad bay u fududahay in la maareeyo haddii aad ka warqabto. Haddaba, aan maanta ka hadalno.
Si fudud haddii loo dhigo, maxay ka dhigan tahay boodadan jilbaha?
Si aan u fahanno tan, aan marka hore eegno sida jilibkeenu u samaysan yahay. Waa mid aad u fudud. Kala-goysyada jilibkeenu waxay ka kooban yihiin saddex lafo oo waaweyn.
1. Femur: Kani waa lafta ugu dheer lugtaada sare.
2. Lafaha lugta hoose (tibia): Kani waa lafta qaro weyn ee ka hooseysa jilibka iyo hore.
3. Jilibka (patella): Kani waa lafta yar ee saddex-xagalka ah ee dhexda ku taal, ee horteeda labadan lafo.
U arag sida tareen ku socda wadada tareenka. Marka aan foorarsanno oo aan toosinno lugaha, jilibka (patella) wuxuu kor iyo hoos ugu dhaqaaqaa jeexdin (waxaan ugu yeernaa 'godka trochlear') ee salka lafta bowdada (femur). Shabakad seedaha iyo seedaha ah ayaa ka caawisa inay ku sii jirto jeexdintan.
Kala-go'a Patella waa marka jilibka, sabab qaar awgeed, uu ka soo baxo jeexdintiisa trochlear. Si caadi ah uma dhaqaaqi karo, jilibkana wuu adkaadaa oo wuu xidhmaa. Inta badan, wuxuu u simbiririxaa dibadda jilibka. Sida kala-goysyada kala-goysyada oo dhan, aad buu u xanuun badan yahay. Laakiin mararka qaarkood jilibka ayaa si keligiis ah ugu soo laaban kara meeshiisa.
Waa muhiim in la ogaado in kala-goysyada patella ay aad uga duwan yihiin kala-goysyada jilibka. Kala-goysyada jilibka waa kala-goysyada bowdada iyo tibia. Waa xaalad aad uga daran.
Sidoo kale, marka jilibka uu gebi ahaanba meesha ka baxo, wax yar ayaan ugu yeernaa (patella subluxation) .
Waxaa jira laba siyaabood oo ugu muhiimsan oo lagu dhejiyo suunka.
Waxaan xaaladdan u qaybinaynaa laba qaybood oo waaweyn.
- Kala-baxa Ba'an ee Patella: Kani waa nooca ugu badan ee kala-baxa. Waxay dhacdaa marka daboolka jilibka si lama filaan ah u kala-baxaan shil, dhac, ama isku dhac. Daboolka jilibka ayaa laga yaabaa inuu ka awood yar yahay kala-goysyada kale.
- Kala-baxa Patella ee ku dhasha: Tani waa xaalad aad dhif u ah. Marka ilmuhu korayo, jilibka ayaa ka soo baxa godka trochlear. Tan waxaa loo yaqaan dysplasia trochlear.Sidoo kale waa la yiri.
Sidee ku ogaan kartaa in jilibkaagu uu kala go'ay?
Marka jilbahaagu soo baxo, badanaa waxaad arki doontaa mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan. Aan sidan u eegno si aan si cad u fahanno.
| Astaanta | Maxay taasi ka dhigan tahay? |
|---|---|
| Dhawaaq 'tick' ah ayaa la maqlayaa. | Dhawaaqan oo kale waxaa la maqli karaa marka jilibka uu ka soo baxo booskiisii caadiga ahaa. |
| Jilbuhu si aan la xakamayn karin ayay u foorarsadaan (Buckling) | Maadaama kala-goysyadu ay noqdaan kuwo aan degganayn, jilibkaagu si lama filaan ah ayuu u ruxi karaa markaad isku daydo inaad istaagto. |
| Xanuun daran oo aan loo dulqaadan karin | Kala-bixinta iyo jeexjeexidda seedaha iyo seedaha waxay keentaa xanuun daran. |
| Bararka Jilibka (Dhiig-baxa) | Dhaawacu wuxuu keenaa in dareeruhu ku ururo gudaha kala-goysyada oo uu si dhakhso ah u bararo. |
| Buluug/nabar | Waxyeellada soo gaarta xididdada dhiigga ee yaryar ee gudaha ku jira waxay sababi kartaa in maqaarku isu beddelo buluug. |
| Qufulka jilibka | Hal boos ayaan ku xayiran ahay, jilbahaygana ma toosin karo ama ma qalloocin karo. |
| Ma socon karo. | Xanuun iyo xasillooni darro ayaa ka dhigaya wax aan macquul ahayn in la socdo iyadoo culays saaran yahay lugta. |
| Jilibka ayaa laga arki karaa dhinaca. | Xitaa dibadda, waxaad ka arki kartaa in jilibka uusan ahayn meeshii la rabay, laakiin uu yahay dhinaca. |
Tani ma yeelan kartaa saameyn muddo dheer ah?
Haa, waxaa jiri kara dhibaatooyin muddo dheer ah. Marka daboolka jilibka uu soo baxo, seedaha isku haya kala-goysyada ayaa la fidiyaa, taasoo ka dhigaysa kala-goysyada kuwo aan xasilloonayn . Sidoo kale, carjawda jilicsan ee ka hooseysa daboolka jilibka ayaa dhaawacmi karta. Tani waxay kordhin kartaa khatarta ah in mustaqbalka uu ku dhaco osteoarthritis- ka jilibka.
Waxaa muhiim ah in qiyaastii 45% dadka uu ku dhacay murgacashada jilibka ay mar kale yeelan doonaan. Tani waxay dhici kartaa dhowr toddobaad gudahood ama xitaa sannado kadib.
Maxaa jilibka u boodaya sidan?
Sababta ugu weyn ee loo boodo si kama' ah waa isticmaalka xoogga. Tani waxay ku dhici kartaa laba siyaabood.
1. Saameyn Toos ah: Jug toos ah, isku dhac, ama si adag ugu dhacda jilibka ayaa kala furi kara jilibka.
2. Dhaqdhaqaaq qalloocan: Tani had iyo jeer uma baahna inay noqoto shil weyn. Bal qiyaas inaad ciyaareyso, cayaareyso, ama ordayso oo si lama filaan ah cagtaada hoos u dhig oo jirkaaga u rog dhinaca kale. Marka ay taasi dhacdo, lugta hoose waxay ku sii jirtaa hal meel, taasoo keenta in lafta bowdada ay qalloocato. Xoogga arrintani wuxuu sababi karaa in jilibka uu soo boodo. Tani waa wax caadi ah ciyaartoyda iyo qoob-ka-cayaarayaasha.
Intaa waxaa dheer, dadka qaar waxay ku dhashaan seedo dabacsan iyo seedo oo jilibka ku haysa meeshiisa. Waxaan ugu yeernaa xasillooni darro patellar ah . Dadka noocaas ah waxay jilbaha ku dhejin karaan xitaa dhaqdhaqaaq yar.
Yaa khatar badan ugu jira?
In kasta oo qof kastaa uu jab ku dhici karo jilibka marka uu shil galo, haddana khatarta ayaa ka badan dadka qaar.
| Qaybta khatarta | Sababta |
|---|---|
| Ciyaartoyda | Gaar ahaan kuwa ciyaara ciyaaraha oo culeys badan saara jilbaha (kubadda cagta, kubbadda kolayga). |
| Qoob-ka-cayaaraha | Sababtoo ah dhaqdhaqaaqa degdega ah ee qalloocan iyo boodboodka. |
| Carruurta yaryar (Dhalinyarada) | Sababtoo ah kala-goysyada iyo seedaha ayaa xoogaa dabacsan inta lagu jiro koritaanka degdegga ah ee jirka. |
| Haweenka | Xoogga dhinaca ee jilibka ayaa kordha sababtoo ah ballaarinta lafta sinta iyo dabeecadda dabacsan ee seedaha. |
| Rag dheer | Miisaanka xad-dhaafka ah ee jidhka ayaa cadaadis badan saaraya kala-goysyada. |
Sidee ayuu dhakhtarku ku heli karaa tan?
Badanaa, dhakhtarku wuxuu ogaan karaa murgacasho jilibka ah isagoo baaraya jilibkaaga, ku weydiinaya shilka, ka dibna baaraya murgacasho jilibkaaga ah.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo dhowr baaritaan oo sawir qaadis ah si loo xaqiijiyo haddii ay jiraan waxyeello kale oo gudaha ah.
- Raajada Jilibka: Hubi jabka lafaha.
- Sawirka MRI: Si aad si dhow u eegto waxyeelada soo gaartay seedaha, seedaha, iyo carjawda.
- Sawirka CT: Si qoto dheer u baro jabka yar iyo booska lafaha.
Mararka qaar jilibka ayaa soo baxa oo dib ugu soo noqda meeshiisii. Xitaa ma ogaan kartid inay soo baxday. Laakiin jilibka ayaa bararsan oo xanuun badan. Xitaa xaaladaha sidan oo kale ah, dhakhtarku wuxuu isticmaali karaa baaritaannada kor ku xusan si uu u ogaado inay tahay mid soo bood ah ama haddii ay jirto waxyeello kale.
Maxaad sameysaa marka aad kala baxdo jilibkaaga? Waa maxay daawaynta?
Daawayntu waxay ka bilaabataa inaad jilib nasato . Ha ku socon ama ha samayn hawlo caadi ah. Waxaad mari kartaa baraf si aad u yarayso xanuunka iyo bararka, waxaadna qaadan kartaa daawooyinka xanuunka baabi'iya (tusaale ahaan NSAIDs) sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray. Intaa waxaa dheer, dhakhtarkaagu wuxuu raaci doonaa hababkan daaweynta.
| Habka Daaweynta | Sharaxaad |
|---|---|
| Hoos u dhigid | Dhakhtarku si taxaddar leh oo tartiib ah ayuu jilibka dib ugu celin doonaa meeshiisa. Tan waxaa loo yaqaan yareynta la xiray . Haddii loo baahdo, waxaa la siin karaa xaddi yar oo dawo xanuun baabi'iye ah ama daawo dejinaysa. |
| Qalabka lagu xidho iyo qalabka lagu xidho | Qalab bir ah/kala-goys ayaa la dhigi doonaa dhowr toddobaad si loo xasiliyo kala-goysyada. Waxaa laguu sheegi doonaa inaad isticmaasho ulo si aad jilibkaaga uga ilaaliso inuu culeys saaro. |
| Qalliinka | Haddii ay waxyeello weyn soo gaarto lafaha, carjawda, ama seedaha, ama haddii dhaawacu si joogto ah u socdo, waxaa lagu talin karaa qalliin si loo hagaajiyo. |
| Dayactirka | Daaweynta jireed waa qayb aad muhiim u ah daaweyntan. Waxay ka caawisaa xoojinta muruqyada ku wareegsan kala-goysyada, taasoo u oggolaanaysa inay dhex marto dhaqdhaqaaqyo kala duwan ilaa ay mar kale xasilloonaato. |
Ma anigaa iskaa u hagaajin kara arrintan? Ma u baahanahay inaan dhakhtar arko?
Mararka qaar, marka aad si tartiib ah u fidiso lugtaada, waxay dib ugu soo noqon kartaa meeshii ay ku jirtay. Laakiin haddii ay adag tahay in lugtaada la fidiyo xanuun awgiis, ha sameyn. Dhakhtar ayaa yareyn kara xanuunka oo fududeyn kara.
Tan ugu muhiimsan: Xitaa haddii aad adigu hagaajin karto, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar. Waa lagama maarmaan inaad hubiso jabka gudaha, dhaawaca carjawda, ama seedaha jeexjeexan. Haddii aan sidaas la samayn waxay keeni kartaa dhibaatooyin waaweyn mustaqbalka.
Haddii aad dareento in jilibkaagu uusan degganayn, ay kugu adag tahay inaad lugtaada kor u qaaddo, xanuun iyo barar yeelato, ama aad dareento in jilibkaagu uu ku dheggan yahay, hubi inaad raadsato talo caafimaad.
Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado?
Tani waxay ku xiran tahay darnaanta dhaawacaaga iyo habka daaweynta.
- Markii ugu horreysay, haddii aysan jirin wax dhaawac ah oo weyn: Aragtida soo kabashada aad bay u wanaagsan tahay. Dadka badankood waxay ku laaban karaan hawlihii caadiga ahaa ee maalinlaha ahaa 6-8 toddobaad gudahood. Waxay bilaabi karaan ciyaarista ciyaaraha 3-4 bilood gudahood.
- Haddii aad ku soo noqnoqotay dhicitaan ama qalliin: Waqtiga soo kabashada ayaa xitaa ka dheeraan doona. Waxay qaadan kartaa wax ka badan hal sano ka hor intaadan ku laaban ciyaaraha isboortiga.
Sideen uga hortagi karnaa inay taasi mar kale dhacdo?
Marka kala-goysku qallalo, seedaha ayaa la fidiyaa, taasoo ka dhigaysa inay u badan tahay inay mar kale qallalaan haddii shil isku mid ah dhaco. In kasta oo ay adag tahay in laga hortago shilalka, haddana waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta.
- Si sax ah u samee daaweynta jirka: Samee jimicsiga muddada loo qoondeeyay, sida uu kuu faray dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jirka. Ha ku degdegin inaad culeys badan saarto lugtaada.
- Xooji muruqyada lugahaaga: Samee jimicsiyo xoojiya muruqyada ku wareegsan jilbahaaga (gaar ahaan hore iyo gadaal ee bowdadaada). Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka hortagto walbahaarka xad-dhaafka ah ee hal koox oo muruq ah.
- Qaab-dhismeedka isboortiga ee saxda ah: Haddii aad tahay ciyaaryahan, u sheeg khabiir inuu hubiyo dhaqdhaqaaqaaga iyo qaab-dhismeedkaaga si uu u hubiyo inay sax yihiin.
- Ka fiirsashada qalliinka: Haddii seedaha jilibkaagu aad u dabacsan yihiin, la hadal dhakhtarkaaga si aad u hesho qalliin si aad u xoojiso.
Tani ma xanuun badan tahay? Ma socon karaa marka jilibkaagu soo baxo?
Haa, tani waa xaalad aad u xanuun badan. Ma socon kartid marka jilibkaagu kala baxo. Jilibku wuu xiran yahay, ama si aan la xakamayn karin ayuu u foorarsadaa. Haddii aad isku daydo inaad culays saarto, jilibku wuu 'qabsan doonaa'. Haddii uu dib ugu soo laabto meeshiisii, waxaa laga yaabaa inaad socon karto, laakiin waxaa jiri doona xanuun iyo barar. Markaa isticmaalka ulaha ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican.
Kala-go'a jilibka wuxuu noqon karaa waayo-aragnimo cabsi leh oo xanuun badan. Laakiin daaweynta saxda ah iyo dib-u-habaynta, waxaad si buuxda u soo kaban kartaa oo aad ugu laaban kartaa noloshaada caadiga ah iyo hawlahaaga ciyaaraha. Waxa ugu muhiimsan waa inaad raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kala-baxa Patella waa marka jilibka uu ka soo baxo daloolkiisa caadiga ah.
- Tani aad bay u xanuun badan tahay, waqtigaasna ma suurtowdo in culays la saaro lugta oo la socdo.
- Xitaa haddii suunka jilibka uu keligiis dib ugu soo laabto meeshiisii, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar si uu u hubiyo jabka gudaha ama dhaawaca seedaha.
- Daawaynta waxaa ka mid ah nasasho, xirashada qalab bir ah, iyo daaweyn jireed. Xaaladaha qaarkood, qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.
- Si looga hortago in taasi mar kale dhacdo, aad bay muhiim u tahay in la sameeyo jimicsiyo dhaqan celin oo habboon iyo in la xoojiyo muruqyada ku xeeran jilibka.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment