Ma ka warqabtaa 'Baaritaanka Patellar Grind' si aad u ogaato sababta xanuunka jilibkaaga?

Ma sidoo kale xanuun ayaad ka dareemeysaa jilbahaaga, gaar ahaan agagaarka jilibka? Malaha waxaad dareemeysaa xanuunkan marka aad orodeyso, aad jaranjarada fuuleyso, ama xitaa aad taagan tahay. Maanta waxaan ka hadli doonnaa baaritaan aad u fudud, laakiin muhiim ah oo ay dhakhaatiirtu u isticmaalaan si ay u helaan sababta xanuunka jilibka noocan ah.

Waa maxay Tijaabada Shiidinta Patellar?

Si fudud haddii loo dhigo, kani waa baaritaan jireed oo fudud oo dhakhtarku isticmaalo si uu kaaga caawiyo inaad ogaato waxa keena xanuunka jilibkaaga. Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera (calaamadda Clarke), (Baaritaanka Clarke) ama (calaamadda Zohlen).

Aan marka hore wax yar ka fahanno jilbaheena. Lafta saddex-xagalka ah ee hor taal jilibkaaga waxaa loo yaqaan jilibka , ama patella . Tani waxay ilaalisaa kala-goysyada jilibka waxayna isku xirtaa muruqyada ka sarreeya iyo kuwa ka hooseeya lugta. Hoosta jilibka waxaa ku yaal unug jilicsan oo simbiriirixan leh. Waxaan ugu yeernaa carjawda . Waxay la mid tahay qaybta cad ee siman ee kala-goysyada digaagga. Carjawdani waa waxa u oggolaanaya jilbahayagu inay si fudud u foorarsadaan oo ay toosaan iyagoon wax is jiidjiid ah ama xanuun ah lahayn.

Markaa, baaritaankani wuxuu inta badan eegayaa in uu jiro wax dhaawac ah oo soo gaaray carjawda hoostiisa jilibkaaga, in uu duugoobay iyo in kale, iyo in xanuunkani uu sababay taas.

Goorma ayuu dhakhtarku sameeyaa baaritaankan?

Xanuunka jilibka aad ayuu u badan yahay, gaar ahaan ciyaartoyda iyo kuwa firfircoon oo aad u orda. Mararka qaarkood carjawda ka hoosaysa jilibkaaga ayaa bilaabata inay duufto. Tani waxaa sababi kara dhowr waxyaalood. Tusaale ahaan, muruqyada quadriceps ee aagga bowdadaada ayaa aad u cidhiidhi ah, taasoo keenta xoog aan dheellitirnayn oo ku yimaada jilibkaaga, ama cadaadiska saaran jilibkaaga oo ka yimaada orodka iyo boodboodka.

Haddii baaritaankani uu yahay 'positive', taasoo la micno ah in xanuun ama calaamado kale ay dhacaan, dhakhtarku wuxuu heli karaa fikrad ah in xanuunkaagu uu ka dhashay cillad carjaw ah. Aan aragno xaaladaha baaritaankani kaa caawin karo.

Sidee baad u sameyneysaa baaritaankan?

Tani waa mid aad u fudud. Ma jirto sabab aad u baqdo. Hagaag, hadda aan aragno sida dhakhtarku u sameeyo tan.

1. Marka hore, waxaa lagu weydiin doonaa inaad ku seexato sariirta baaritaanka.

2. Markaas ayay kuu sheegi doonaan inaad lugahaaga toosiso.

3. Hadda, naso muruqyada quadriceps ee hore ee bowdadaada oo maskaxdaada naso.

4. Marka xigta, dhakhtarku wuxuu mid ka mid ah gacmihiisa saari doonaa jilibkaaga korkiisa, dhanka bowdadaada. Isagoo suulka saaran dibadda lugtaada, faraha kalena gudaha ku haya, wuxuu qabsan doonaa meesha u dhaxaysa suulkaaga iyo farta murdisada, oo ka sarraysa jilibkaaga.

5. Hadda dhakhtarku si tartiib ah ayuu jilibka hoos ugu riixi doonaa ama gudaha ugu riixi doonaa.

6. Kani waa qaybta ugu muhiimsan: Waqtigaas, dhakhtarku wuxuu kuu sheegayaa inaad adkeyso muruqyadaada quadriceps, sidii adigoo isku dayaya inaad toosiso lugtaada.

Xitaa haddii xanuunku badanaa ku dhaco hal jilib, dhakhtarku wuxuu baaritaankan ku samayn doonaa jilibka kale si loo barbar dhigo. Waxa kale oo aad tan isku dayi kartaa dhowr jeer adigoo jilibka ka foorarsanaya xaglo kala duwan.

Maxay ka dhigan tahay marka baaritaanku 'positive' yahay?

Haddii aad dareento mid ama in ka badan oo ka mid ah kuwan soo socda marka dhakhtarku uu cadaadiyo jilibkaaga oo aad tuujiso muruqyada bowdada, waxaan dhahnaa baaritaanku waa 'positive'.

• Haddii aad maqasho dhawaaq shiidid ah (sida wax shiidid ama wareegaya) gudaha jilibkaaga.
• Haddii aad dareento xanuun.
• Haddii aadan adkeyn karin muruqyada bowdada marka aad cadaadis saarto jilibkaaga.

Baaritaanka togan wuxuu macnaheedu noqon karaa in carjawda ka hoosaysa jilibkaaga ay duugowday. Si kastaba ha ahaatee, tani ma aha gunaanad 100% sax ah.

Haddii aadan dareemin wax raaxo darro ah, xanuun, ama buuq ah inta lagu jiro baaritaanka, baaritaanka waxaa loo arkaa 'negative'.

Sidee baa loogu kalsoonaan karaa imtixaankan?

Waa su'aal aad muhiim u ah. Si daacad ah, mararka qaarkood baaritaankani wuxuu noqon karaa mid togan xitaa qof caafimaad qaba oo aan lahayn dhibaato jilibka ah. Sidaa darteed, dhakhtarku waligiis kuuma sheegi doono inaad qabto cudur iyadoo lagu saleynayo natiijooyinka baaritaankan oo keliya.

U arag sida baare xallinaya kiis. Baaritaankani waa hal tilmaam yar oo kiiska ku jira. Si aad u fahamto sawirka oo dhan oo aad u hesho ogaanshaha saxda ah, waxaad u baahan tahay inaad ururiso tilmaamo badan, taas oo ah, baaritaanno kale.

Maxaa dhacaya baaritaanka ka dib?

Waxaad isla markiiba ogaan doontaa natiijooyinka baaritaankan. Dhakhtarkaagu wuu kuu sharxi doonaa. Laakiin sidaan hore uga wada hadalnay, tani waa hal tallaabo oo keliya oo loo marayo raadinta sababta xanuunka jilibkaaga. Sidaa darteed, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa dhowr baaritaan oo kale iyadoo ku xiran xaaladdaada.

Tusaale ahaan:

• Baaritaannada dhiigga: Hubi xaaladaha sida gout ama rheumatoid arthritis.
• Baaritaanka Jilibka: Baaritaan lagu sameeyo kamarad yar oo lagu geliyo kala-goyska jilibka si si dhow loogu eego waxa gudaha ku jira.
• Tijaabooyinka shucaaca: Sawiro cad ka qaad kala-goyska jilibka adigoo isticmaalaya baaritaanno sida (Raajo), (CT scan), ama (MRI).

Kadib marka uu sameeyo waxaas oo dhan, dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa sababta saxda ah ee xanuunka jilibkaaga iyo daaweynta ugu fiican ee loo heli karo.