Ma leedahay dhaqdhaqaaqyo hurdo oo joogto ah (PLMS)?

Xaaska ama ninkaagu ma ku canaantaa isla marka aad subaxdii soo kacdo, isagoo leh, "Habeenkii oo dhan ayaad i laaday oo xitaa si fiican uma seexan"? Mise si aad ah ayaad u seexataa, laakiin subaxdii waad soo kacdaa adigoo dareemaya niyad jab iyo daal maalinta oo dhan? Sababta waxyaalahan waxay noqon kartaa wax dhaca inta lagu jiro hurdada oo aadan xitaa ka warqabin. Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno.

Si fudud loo dhigo, waa maxay PLMS?

PLMS waxay u taagan tahay Dhaqdhaqaaqa Addimada ee Xilliga Hurdada . Sinhala, macnaheedu waa "dhaqdhaqaaqyo addimo oo xilliyeed ah inta lagu jiro hurdada." Tani waa khalkhal dhaqdhaqaaq. Xaaladdan, gacmahaaga iyo/ama lugahaagu si isdaba joog ah ayay isu ruxmaan ama isu ruxmaan adiga oo aan xakamaynin inta aad huruddo. Dhaqdhaqaaqyadani waxay carqaladeyn karaan hurdadaada. Dadka qaar ayaa sidoo kale xaaladdan ugu yeera 'xanuunka myoclonus ee la xiriira hurdada'.

Inta badan, dhaqdhaqaaqyadani waxay ka dhacaan lugaha. Bal qiyaas, suulkaaga weyn waa la dheereeyaa, halka canqowgaaga, jilibkaaga, iyo sintaadu ay dabacsan yihiin. Waxay la mid tahay inaad cagtaada laadlaaddo. Xaaladaha qaarkood, tani waxay sidoo kale ku dhici kartaa gacmaha.

PLMS badanaa keligeed kuma dhacdo. Qiyaastii 80%-90% kiisaska, waxay ku dhacdaa xaaladda aan dhammaanteen u naqaanno Xanuunka Lugaha oo aan Nasasho lahayn (RLS) . Intaa waxaa dheer, PLMS waxaa sidoo kale lagu arkaa xaalado caafimaad oo kale oo soo socda:

• Neef-qabatada Hurdada ee Caqabadda leh: Waa xaalad neefsashadu joogsato inta lagu jiro hurdada.
• Narcolepsy: Hurdo xad dhaaf ah maalintii.
• REM Hurdada oo ku dhacda khalkhalka dhaqanka hurdada: Jilitaanka riyooyinka inta lagu jiro hurdada.
• Uremia: Sunta ku ururta dhiigga oo ay keento cillad kelyaha ah.
• Buro ka soo baxda laf-dhabarta: Buro ka dhacda laf-dhabarta.
• ADHD (Xanuunka Feejignaanta-Dhibaato/Xanuunka Hawlgabka-badan): Feejignaan la'aan iyo firfircooni xad dhaaf ah.

Waa maxay farqiga u dhexeeya PLMS iyo PLMD?

Labadan magac aad bay isugu egyihiin, sidaa darteed waxay noqon kartaa waxoogaa wareer ah. Laakiin waxaa jira farqi yar laakiin muhiim ah oo u dhexeeya labada. Aan si cad u fahanno.

Labadaas, PLMD waa mid naadir ah, laakiin PLMS waa mid aad u badan.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Cilmi-baarayaashu waxay qiyaaseen in inta u dhaxaysa 4% iyo 11% dadka waaweyn iyo 5% iyo 8% carruurta ay la ildaran yihiin PLMS ama PLMD. Dhaqdhaqaaqyadan addimada ayaa aad ugu badan daraasadaha hurdada.

Waa maxay calaamadaha uu muujiyo qofka qaba PLMS?

Dadka qaba PLMS badanaa waxay u tagaan dhakhtarkooda dhibaatooyin la xiriira hurdada awgood. Kuwa ugu muhiimsan waa:

• Daal xad dhaaf ah iyo hurdo la'aan maalintii.
• Hurdo la'aan.

Qofka qaba PLMS ama PLMD wuxuu gacmihiisa ama lugihiisa ku gilgilaa ama gariiraa 20 ilaa 40 ilbiriqsi mar inta uu hurdayo. Waxaa la yaab leh in dad badan oo qaba xaaladdan aysan ka warqabin in dhaqdhaqaaqyadani ay dhacayaan . Laakiin lammaanaha sariirta ayaa laga yaabaa inuu yiraahdo, "Habeenkii ayaad laadlaadaysaa."

Dadka qaar ayaa si joogto ah uga soo kaca hurdada dhaqdhaqaaqyadan awgood waxayna ku adkaadaan inay hurdaan.

Maxaa sababa PLMS?

Xaqiiqdii, cilmi-baarayaashu weli ma oga sababta saxda ah ee keenta PLMS. Waxay u maleynayaan inay sabab u tahay dhibaato ama cillad ku timid laf-dhabarteenna. Taasi waa, waxaa laga yaabaa inay jirto dhibaato ku timaadda calaamadaha ka imanaya maskaxda ama laf-dhabarta oo sababa dhaqdhaqaaqyada aan ikhtiyaarka lahayn inta lagu jiro hurdada.

Intaa waxaa dheer, daawooyinka qaarkood ayaa la ogaaday inay ka sii daraan PLMS. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah:

• Daawooyinka qaar ee niyad-jabka (Daawooyinka lidka ku ah niyad-jabka): Tusaalooyinka waxaa ka mid ah 'mirtazapine', 'venlafaxine', 'sertraline', 'fluoxetine' iyo 'amitriptyline'.
• Daawooyinka qaarkood ee xasaasiyadda (Antihistamines).
• Daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay cudurrada dhimirka (Antipsychotics/neuroleptics).

Arrimaha khatarta ah ee kordhiya khatarta xaaladdan

Mid kasta oo ka mid ah xaaladaha ama caadooyinka soo socda ayaa kordhin kara khatartaada ah inaad qaaddo PLMS. Aan eegno waxay yihiin.

Sidee loo ogaadaa PLMS?

Haddii aad leedahay calaamadahan, marka aad la kulanto dhakhtar, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad. Kadib, waxaa jira baaritaan inta badan la sameeyo si loo xaqiijiyo xaaladdan. Waxaa loo yaqaan Polysomnogram (PSG) . Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera 'Daraasad Hurdo' .

Tani waxay ku lug leedahay inaad habeen ku seexato isbitaal ama xarun lagu barto hurdada, iyo in jirkaaga lala socdo intaad huruddo. Waxay ku xiraan dhowr dareemayaal yar yar jirkaaga. Dareemayaashan,

• Dhaqdhaqaaqa maskaxdaada (hirarka maskaxda)
• Garaaca wadnaha
• Qaabka neefsashada
• Heerka oksijiinta dhiigga
• Iyo tan ugu muhiimsan, waxay diiwaangelisaa dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo lugaha .

Daraasaddan hurdada waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ogaato haddii aad qabto dhibaatooyin kale oo hurdo, sida neefta oo ku qabata. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale dalban karaa baaritaanno dhiig si loo hubiyo sababo kale.

Waa maxay daaweynta PLMS?

Ma jirto daaweyn gaar ah oo loogu talagalay PLMS. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay badanaa qoraan isla daawooyinka loo isticmaalo xanuunka lugaha ee aan nasashada lahayn (RLS). Maadaama uu jiro xiriir xooggan oo u dhexeeya RLS iyo PLMS, daawooyinkaasi waxay sidoo kale waxtar u yeelan karaan PLMS. Qaar ka mid ah daawooyinkan waxaa ka mid ah:

• "Pramipexole"
• 'Ropinirole'
• "Rotigotine"
• «Gabapentin»
• 'Pregabalin'

Intaa waxaa dheer, cilmi-baarayaashu waxay baranayaan daawooyin kale oo dhowr ah, oo ay ku jiraan Clonazepam, Melatonin, Valproate, iyo Selegiline.

Waxaa muhiim ah, haddii aad horey u qaadanaysay daawo loogu talagalay niyad-jabka ama xaalad kale, waxaa dhici karta in daawadu ay ka sii dari karto PLMS-kaaga. Haddii tan laga shakiyo, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo kale beddelkeeda.

Xaaladdan ma yeelan kartaa saameyn muddo dheer ah?

PLMS waxay si weyn u saameyn kartaa tayada hurdadaada, waxayna sidoo kale carqaladeyn kartaa hurdada lammaanahaaga.

Wali cilmi-baaris badan lagama hayo saameynta muddada dheer ee PLMS. Si kastaba ha ahaatee, daraasado qaar ayaa muujiyay in dadka qaba dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa hurdada sida PLMS ay u badan tahay inay yeeshaan dhiigkar . Dhiigkarka oo sareeya wuxuu kordhiyaa khatarta cudurrada mustaqbalka sida istaroogga iyo wadne xanuunka. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga sida loo maareeyo khatartan.

Ma jirtaa hab looga hortago PLMS?

Maadaama aan la garanayn sababta saxda ah, ma jirto si gaar ah oo looga hortagi karo. Si kastaba ha ahaatee, maaraynta arrimaha khatarta ah ee aan kor ku soo hadalnay waxay yareyn kartaa fursadda xaaladdan inay dhacdo. Tusaale ahaan,

• Haddii aad sigaar cabto, jooji.
• Jir ahaan firfircoon (jimicsi).
• Xakamaynta miisaanka jidhka.
• Helitaanka daaweyn habboon xaaladaha sida dhiig-yarida.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii lagaa helay PLMS, la tasho dhakhtarkaaga mar kale haddii:

• Haddii aad yeelato calaamado cusub ama haddii calaamadahaaga hadda jira ay ka sii daraan.
• Haddii daawaynta aad qaadanayso ay keento waxyeellooyin aan fiicnayn.

Ma PLMS baa hormuud u ah cudurka Parkinson?

Tani waa cabsi caadi ah oo dad badan qabaan. In kasta oo dadka qaba cudurka Parkinson ay la kulmi karaan dhaqdhaqaaqyo lugaha ah inta ay hurdaan, haddana ma jirto cilmi-baaris caddaynaysa in PLMS ama PLMD ay yihiin calaamad hore oo cudurka Parkinson ah. Markaa ha ka baqin si aan loo baahnayn.

Ugu dambeyntii, haddii aad qabto wax dhibaato ah oo hurdada ah, ama haddii aad dareento daal xitaa ka dib markaad si fiican u seexato, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtar. Hurdo fiican ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadkeena guud. PLMS laga yaabee inaysan ahayn sababta dhibaatadaada, laakiin waxaa ugu wanaagsan inaad is baarto oo aad si hubaal ah u ogaato. Ha ka labalabeyn inaad dhakhtarkaaga weydiiso wax su'aalo ah ama walaac ah oo aad qabtid.