Waa wax aad u badan in la dareemo sanka oo xiran, madax culus, iyo xanuun wejiga ah marka aad qabtid hargab, ama dadka qaar , xasaasiyad xilliyeed. Laakiin haddii aad ogtahay waxa keena tan iyo waxa saxda ah ee la sameeyo, waad ka takhalusi kartaa dhibaatadan oo si fudud ayaad u neefsan kartaa mar kale. Aan si fudud uga hadalno tan.
1. Marka hore, aan ogaano sababta aad u haysato dhibaatooyinkan.
Dadka qaar ayaa dhab ahaantii u badan inay yeeshaan dhibaatooyin sanka ah marka loo eego kuwa kale. Malaha marinnada gudaha sankaaga ee keena godadka sankaagu way yar yar yihiin tan iyo dhalashada. Ama laga yaabee inaad leedahay septum leexleexan . Mararka qaarkood, waxaa jira korriin gudaha sankaaga ah, oo loo yaqaan "Polyps-ka Sanka," kuwaas oo samaysmi kara oo xannibi kara socodka dheecaanka.
Sabab kasta ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan waa in marinnada sanka la furo oo aan la xidhin. Markaas ayay dheecaannada gudaha ku ururaan si fiican u daadan karaan.
Haddaba waa maxay sanka sanka?
Si fudud haddii loo dhigo, sanka waa nidaam godad ah oo ku jira lafaha madaxeena . Way isku xiran yihiin. Godadka ugu weyn ee godadkan waa qiyaastii inji ballac ah, kuwa kalena aad bay u yar yihiin.
- Lafahaaga dhabannada waxaa ku yaal godadka ugu waaweyn ee sanka , oo loo yaqaan sanka ugu weyn.
- Bartamaha foodda, sunnayaasha korkooda, waxaa ku yaal sanka hore.
- Indhaha dhexdooda waxaa ku yaal `(sinus-ka ethmoid)`.
- Gudaha iyo gadaasha sanka waxaa ku yaal sanka sphenoid sinuses.
Godadkan waxaa lagu dahaadhay xuub casaan ah oo siman oo loo yaqaan `(mucosa)`. Caadiyan, godadkan sanka waxaa lagu dahaadhay oo keliya lakab khafiif ah oo xab ah, taasoo la macno ah inay inta badan madhan yihiin. Inta badan godadkan waxay ku furmaan sanka iyagoo maraya marin yar oo loo yaqaan `(meatus dhexe)`.
2. Aad ayey muhiim u tahay in la ilaaliyo qoyaanka.
Haddii deegaanka aan ku nool nahay uu qalalan yahay, gaar ahaan qolalka qaboojiyaha ama dalalka leh kuleyliyeyaasha, hawadan qalalan waxay qallajisaa xuubka jilicsan ee gudaha sanka. Maxaa dhacaya marka ay tani dhacdo? Xabka ku jira sanka ayaa qallala, dhumuc weynaada, oo si fudud u xira sanka. Natiijadu waa xanuun iyo cadaadis.
Xalka ugu fiican ee arrintan waa in qolkaaga jiifka lagu isticmaalo qalabka qoyaanka dhaliya, oo ah qalab qoyaan ku dara hawada.
3. Si fiican u nadiifi gudaha sanka.
Aad bay u fiican tahay in la isticmaalo xal milixeed si looga saaro xasaasiyadaha, boodhka, wasakhda, iyo xabka aan loo baahnayn gudaha sanka. Waxaad isticmaali kartaa buufin sanka ah oo milixeed ah oo aad ka iibsan karto farmashiyaha.
Ama, waxaad ku samayn kartaa biyahan milixda leh guriga oo aad sankaaga ku raaci kartaa qalab sida "dheriga Neti." Tani waxay la mid tahay dheri yar oo shaah ah.
Sida guriga loogu sameeyo biyo milix leh:
Isku qas 3 qaado oo cusbo qasacadaysan ama milix la shiiday (iyada oo aan lahayn iodine ama waxyaabo ilaaliya) iyo 1 qaado oo soodhaha dubista ah oo isku dar oo ku kaydi dhalo nadiif ah oo aan hawo lahayn. Markaad isticmaaleyso, qaado qaado oo isku darka ah oo ku dar koob (qiyaastii 240 ml) oo biyo hore loo kariyey ama `(la dhalaaliyay/la nadiifiyey)` ah oo si fiican u milmi. (Ha isticmaalin biyaha tuubada ee caadiga ah).
Isku darkaan ku rid `(Dheriga Neti)` nadiif ah oo madaxaaga u janjeer ilaa 45 darajo saxanka. Hadda afka `(Dheriga Neti)` saar sanka kor ku yaal oo ku shub biyo. Dabadeed biyuhu waxay ka soo bixi doonaan sanka kale. Dabadeedna si isdaba joog ah u afuuf sankaaga si aad uga saarto biyaha haray. Sidoo kale ku samee dhinaca kale.
4. Siyaabaha loo furo waddooyinka xiran
- Cadaadis diirran: Maro nadiif ah ku qoo biyo diirran, ka dibna marooji, oo wejigaaga dul saar dhowr jeer maalintii. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad furto godadka sankaaga.
- Sankaaga oo uumi bixiya: Sankaaga oo aad uumi bixisaa laba ilaa afar jeer maalintii waxay kaa caawin kartaa in qoyaanka sankaaga ku jiro. Si fudud oo aad tan u samayn karto waa inaad xirto albaabka musqusha, shido qubeyska kulul, oo aad ku sii jirto meesha uumi bixiya muddo ah.
- Cab biyo badan: Cab biyo badan iyo dareere maalintii oo dhan. Tani waxay kaa caawin doontaa khafiifinta xabka ku jira jirkaaga iyo sankaaga, taasoo sahlaysa in la daadiyo.
5. Deegaanka aad ku nooshahay ayaa sidoo kale ku saameeya, nadiifi.
Waxyaabaha ku jira hawada kugu xeeran - sida wasakhowga hawada, qiiqa sigaarka, alaabta nadiifinta, iyo buufinta timaha - waxay ka sii dari karaan dhibaatooyinka sankaaga.
Haddii aad sigaar cabto, hadda waa waqtigii ugu fiicnaa ee aad joojin lahayd. Ka fogow meelaha ay dadka kale sigaarka ku cabbaan. Inta ugu badan ee suurtogalka ah ku jir gudaha maalmaha ay hawadu aad u wasakhaysan tahay.
Dadka qaar ayaa ku rakiba shaandhada ``(HEPA)`` qolkooda jiifka. Tani waxay hawada ka saari kartaa xasaasiyadaha sida boodhka, manka, iyo maqaarka xayawaanka rabaayada ah. Si kastaba ha ahaatee, tani uma shaqeyso qof walba. Haddii dhibaatooyinka sankaaga ay sababaan xasaasiyad, la hadal dhakhtarkaaga haddii nooca shaandhadani uu adiga kugu habboon yahay.
6. Aan helno gargaar annagoo adeegsanayna dawooyin.
Mararka qaar, marka laga reebo waxyaalahan, daawooyinka ayaa sidoo kale loo baahan yahay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu ammaansan in la isticmaalo iyadoo la raacayo talada caafimaadka.
| Nooca daawada | Shaqada iyo tusaalooyinka |
|---|---|
| Dawada furka sanka ka furta | Waxay yareeyaan bararka gudaha sanka, iyagoo yareeya ciriiriga iyo cadaadiska. Kuwaas waxaa laga heli karaa buufinta sanka iyo kiniiniyada afka laga qaato. Tusaale ahaan: (oxymetazoline), (phenylephrine), (pseudoephedrine) . |
| Xanuun baabi'iyeyaasha | Waxay yareysaa madax-xanuunka iyo xanuunka wejiga ee ka dhasha cadaadiska sanka. (tusaale ahaan Paracetamol, Ibuprofen). Haddii aad u baahan tahay inaad sii wadato isticmaalka wax ka badan 7 maalmood, la tasho dhakhtar. |
| Steroids-ka Sanka | Waxay ka caawiyaan daawaynta ciriiriga sanka ee ay keenaan xasaasiyadda iyo burooyinka sanka. Qaar ka mid ah waxaa la qaadan karaa iyada oo aan dhakhtar qorin. Tusaale ahaan: (Flonase), (Nasacort), (Rhinocort) . |
| Daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda | Haddii dhibaatooyinka sankaaga ay sababaan xasaasiyad, kuwani waxay noqon karaan kuwo waxtar leh. Tusaale ahaan: (cetirizine), (loratadine), (fexofenadine) . |
Aad muhiim u ah! Ha isticmaalin buufinta sanka (qalabka sanka lagu buufiyo) in ka badan 3 maalmood markiiba. Sidoo kale, ha isticmaalin daawooyinka afka laga qaato (qalabka sanka lagu buufiyo) in ka badan 7 maalmood markiiba. Haddii aad sii wadato isticmaalka, dhibaatadu way ka sii dari kartaa (cidhiidhi soo noqnoqda).
Haddii mid ka mid ah waxyaalahan aysan ku caawin, dhakhtarkaaga ayaa kuu gudbin doona dhakhtar takhasus leh, dhakhtar qalliinka dhegaha , sanka, iyo cunaha (ENT). Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato qalliin yar si looga saaro burooyinka ama waxyaabaha kale ee xannibaya sankaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Sankaaga iyo sankaagaba ka dhig mid qoyan. Neefsashada uumiga, cabitaanka dareeraha, iyo isticmaalka qoyaan-celiyaha ayaa ah siyaabo aad u fiican oo tan loo sameeyo.
- Nadiifinta sankaaga iyadoo la isticmaalayo milix waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto xabka aan loo baahnayn iyo xasaasiyadaha.
- Ka fogow waxyaabaha sankaaga dhibaya, sida qiiqa sigaarka iyo boodhka.
- Haddii aad isticmaasho daawooyin, raac tilmaamaha saxda ah ee ku qoran calaamadda. Isticmaal daawooyinka sanka ka furma muddo gaaban oo keliya.
- Haddii aysan jirin wax gargaar ah oo ka imanaya daawayntan guriga lagu sameeyo toddobaad gudaheed ama haddii calaamadahaagu ka sii daraan, ha lumin waqti oo hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada