Qofka aad jeceshahay ee qaba cudurka Alzheimers ma diidayaa daryeelka?

Haddii hooyadaa, aabahaa, ama qofkaaga waayeelka ah ee aad jeceshahay uu qabo cudurka Alzheimers, waxaa laga yaabaa inaad mararka qaarkood la kulanto waxyaabo aad u adag. Bal qiyaas, marka aad isku dayeyso inaad maydho, dharka beddesho, ama aad daawooyinkooda siiso waqtigii loogu talagalay, si lama filaan ah ayay u yiraahdaan, "Maya!" wayna diidaan inay la shaqeeyaan wax kasta oo aad tiraahdo. Waa wax caadi ah in la dareemo murugo, xanaaq, iyo niyad jab waqtiyadan oo kale. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee aan u baahanahay inaan marka hore fahanno waa inaysan waxyaalahan u samaynayn inay ku dhibaan ama ay kaa dhigaan kuwo aan raaxo lahayn. Dhaqankaasi waa qayb ka mid ah cudurka laftiisa.

Maxay sidan u dhaqmaan? Aan fahanno sababta.

Marka maskaxda qof ay dhaawacdo cudurka Alzheimers, sida ay u arkaan una fahmaan adduunka way isbeddeshaa gebi ahaanba. Waxaa jira sababo badan oo ay u diidi karaan daryeelka. Aan ka fikirno taas in muddo ah.

Aad bay muhiim u tahay in laga fikiro waxa dhacay ka hor inta aan la bilaabin dhibaatadan.

• Ceeb iyo caawimaad la'aan: Bal qiyaas sida ay u ceeb iyo murugo dareemayaan marka ay u baahdaan caawinta qof kale si ay u sameeyaan waxyaabo ay iyagu sameyn jireen, sida qubeyska ama labiska. Dareenka ah inay lumiyaan xakamaynta noloshooda wuxuu u keenaa walbahaar nafsiyeed oo weyn.
• Jahawareer iyo isfaham la'aan: Waxaa laga yaabaa inaysan fahmin waxaad sheegayso ama waxaad isku dayeyso inaad sameyso. Tusaale ahaan, marka aad isku daydo inaad musqusha geyso si ay u qubeysato, waxay u maleyn karaan inaad isku dayayso inaad iyaga qariso.
• Dareenkaaga: Marka aad xanaaqsan tahay ama aad niyad jabsan tahay, waxay ka dareemi karaan wejigaaga iyo codkaaga. Tani waxay ka dhigi kartaa inay aad u baqaan oo ay walwalaan.
• Raaxo la'aan jireed: Waxaa laga yaabaa inay gaajaysan yihiin, harraadsan yihiin, ama ay dareemayaan raaxo la'aan, sida inay kulul yihiin ama qabow yihiin. Waxaa laga yaabaa inay u baahdaan inay musqusha tagaan. Maadaama aysan si sax ah u muujin karin waxyaabahan, waxay muujiyaan raaxo la'aantaas iyagoo diidaya.
• Xaalado kale oo caafimaad: Mararka qaar, qof qaba cudurka Alzheimers ayaa laga yaabaa inuu diido caawimaad sababtoo ah wuxuu qabaa xaalad caafimaad oo kale. Waxay noqon kartaa wax la mid ah qandho, xanuun jidheed, ama caabuq kaadi mareenka ah. Haddii ay u muuqdaan inay ka daciifsan yihiin sidii caadiga ahayd, ay qabaan rabitaan xumo, ama ay si joogto ah u hurdaan, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
• Khiyaamo: Mararka qaar waxay aaminsan yihiin in waxyaabo dhacaya oo aan run ahaantii dhacayn. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay diidaan inay cunaan cuntada aad siiso sababtoo ah waxay u maleynayaan inay sun tahay.

Maxaan ku sameynaa xaalad sidan oo kale ah?

Marka aad fikrad ka hesho waxa sababay, isku day inaad xalliso. Haddii hal hab shaqayn waayo, isku day mid kale. Dulqaadku waa furaha halkan.

Aan aragno waxa aan qaban karno shaxda hoose.

Maxaad sameysaa marka aad aragto ama maqasho waxyaabo aan run ahayn?

Waa xaalad aad u adag. Wuxuu leeyahay, "Waxaa guriga ku jira tuugo." Waad ogtahay inaysan jirin. Ha la murmin waqti sidan oo kale ah. Ha dhihin waxyaabo ay ka mid yihiin, "Ha waalin."

• Si deggan u hadal oo u qalbi qabooji. Haddii ay suurtogal tahay, si tartiib ah u qabo oo dheh, "Ha cabsan, waan joogaa."
• Isku day inaad hesho sababta. Maxaa uu u maleeyaa taas? Malaha wuxuu maqlayaa gaari dibadda jooga oo wuxuu u maleeyaa inay tahay booliska. Malaha wuxuu arkay qaab shaashadda daaqadda jikada ah oo wuxuu u maleeyaa inay tahay weji. Haddii aad ka saari karto sababtaas, tusaale ahaan adoo beddelaya shaashadda daaqadda, samee.
• Dadka qaar waxay u arkaan inay ka wanaagsan tahay inay runta sheegaan. Si deggan ayaad u odhan kartaa, "Waan ogahay inaad sidaas u aragto, laakiin anigu sidaas uma arko."
• Kuwa kale, waxaa fiican inay ka falceliyaan waxay arkaan. Tusaale ahaan, haddii ay yiraahdaan waxaa jira abeesooyin, iska dhig inaad dili doonto.
• Mashquuliyaan. Samee hees ay jecel yihiin, fiiri albam sawireed oo duug ah, ama ka hadal sawir.

Maxaad sameyneysaa haddii ay isku buuqaan?

Mararka qaar, marka qof qaba cudurka Alzheimers uu diido caawimaad, wuxuu bilaabi karaa inuu garaaco, riixo, habaaro, iyo qaylo. Tani waxay kuu noqon kartaa waayo-aragnimo aad u cabsi badan.

• Badbaadada mudnaanta koowaad sii: Haddii aadan dejin karin, jooji waxaad samaynayso oo si nabad ah u baxso.
• Ka saar walxaha khatarta ah: Ka saar oo quful wax kasta oo guriga ku jira oo waxyeello u geysan kara iyaga ama adiga, sida mindiyaha, maqasyada, dhalooyinka galaaska, iyo walxaha culus.
• Qof diyaar u ah inuu ku caawiyo: U sheeg deris ama qaraabo aad ku kalsoon tahay xaaladda si aad u wacdo haddii aad u baahato gargaar degdeg ah.
• U sheeg dhakhtarkaaga: Haddii qofka aad jeceshahay uu si joogto ah u dhaqmayo si gardarro ah ama uu u badan yahay inuu si gardarro ah u dhaqmo, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa in loo baahdo daawo si loo xakameeyo dhaqanka.

Daryeelidda qof qaba cudurka Alzheimers ma aha safar fudud. Waxay u baahan tahay dulqaad badan, jacayl, iyo faham. Ha ka labalabeyn inaad caawimaad weydiisato marka aad daasho ama aad culays badan dareento. Caafimaadkaaga maskaxeed sidoo kale aad ayuu muhiim u yahay.