Hindhiso, indho cuncun leh... Ma dhibaato ayaad qabtaa maalmahan? Tani waxay noqon kartaa xasaasiyad xilliyeed!

Yaa aan jeclayn ubaxyada quruxda badan iyo geedaha si buuxda u ubaxa? Laakiin dadka qaar, xilligan sanadka wuxuu noqon karaa wax dhib badan. Hindhiso mar walba, sanka oo dareera, indho cas, cuncun leh... Ma la kulantay wax la mid ah tan? Markaa waxay u badan tahay inaad qabto xasaasiyad xilliyeed, ama sida aan ku nidhaahno Ingiriisiga, `(Xasaasiyadda Xilliyeed)`. Ha welwelin, inkastoo aan la daaweyn karin, waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u xakameyno. Aan maanta ka hadalno taas.

Maxaan u qaadnaa xasaasiyad sidan oo kale ah?

Si fudud haddii loo dhigo, dambiga ugu weyn waa manka . Geedaha, cawska, iyo haramaha waxay hawada ku sii daayaan walxahan yaryar ee manka si ay u faafiyaan iniinahooda. Markaa, marka mankani uu galo sanka qof qaba xasaasiyad, nidaamka difaaca jirku wuxuu noqdaa mid aad u badan. Ka fikir habka difaaca jirka ee jirkeena sidii ciidan difaaca dal. Caadiyan, ciidankani wuxuu weeraraa jeermisyada xun ee gala jirkeena. Laakiin marka ciidankan ku jira jirka qof qaba xasaasiyad uu arko wax la mid ah manka aan dhib lahayn, waxay si khaldan u malaynaysaa inay tahay cadow weyn. Waa kiimikada loo yaqaan '(Histamine)' oo keenta dhammaan calaamadaha dhibka leh sida sanka oo dareera, hindhiso, iyo indhaha oo cuncuna. Manku wuxuu ku socon karaa maylal dabaysha. Markaa xitaa manka geed aan ku jirin beertaada ayaa kuu keeni kara xasaasiyad.

Maxay yihiin waxyaabaha keeni kara xasaasiyadda?

• Manka geedaha: Sri Lanka, waxaan si joogto ah u arki karnaa xaaladdan, gaar ahaan xilliga ubaxa geedaha sida cambe iyo cashew. Sidoo kale, manka ka soo baxa noocyada kala duwan ee ubaxa ayaa saameyn kara.
• Cawska iyo haramaha: Sabab weyn oo keenta in cawska iyo haramaha kala duwan ay faa'iido u yeeshaan.
• Caaryada: Xilliga roobka, caaryadu si joogto ah ayay u kortaa iyadoo qoyaanku gudaha iyo dibadda guriga ka jiro. Tani sidoo kale waa xasaasiyad xooggan.
• Cayayaanka Boorka: Marka aan nadiifinno guryaheenna, noolaha yaryar ee ku nool waxyaabaha sida gogosha sariirta, barkimooyinka, iyo joodariyaasha ayaa sidoo kale ka sii dari kara xasaasiyadda.

Calaamadaha ayaa laga yaabaa inay kordhaan maalmaha dabaysha, maadaama manka uu aad ugu badan yahay hawada. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha badanaa way yaraadaan marka manka uu ka daato maalin roobaad.

Waa maxay astaamaha arrintan?

Qofka xasaasiyadda qaba wuxuu isku mar la kulmi karaa mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan. Aan eegno waxa ay yihiin kuwan.

Sidee ku ogaan kartaa in tani ay xasaasiyad tahay?

Haddii aad sii wadato calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska . Isaga ama iyada ayaa ku baari doona, haddii loo baahdo, kuu gudbin doona dhakhtar xasaasiyadeed. Dhakhtarka xasaasiyadda ayaa badanaa sameeya baaritaan si uu u ogaado waxa aad xasaasiyadda ka qabto. Tan waxaa loo yaqaan baaritaanka maqaarka . Tani waxay ku lug leedahay in maqaarka gacantaada ama dhabarkaaga lagu mudo irbad yar oo la geliyo qaddar yar oo ka mid ah walaxda aad u malaynayso inaad xasaasiyad ku leedahay (sida manka ama boodhka). Haddii aad xasaasiyad ku leedahay walaxdaas, dhowr daqiiqo gudahood meesha ayaa casaan noqon doonta oo nabar yar ayaa soo bixi doona, oo la mid ah qaniinyada kaneecada. Tani waxay kuu sheegi kartaa waxa aad xasaasiyadda ka qabto. Mararka qaarkood baaritaan dhiig ayaa sidoo kale la samayn karaa.

Waa maxay daawaynta la heli karo?

Waxaa jira dhowr nooc oo daawooyin ah oo aan u isticmaali karno si aan u yareyno calaamadahan dhibka leh.

Daawooyinka laga iibsan karo farmashiyaha iyo kuwa uu dhakhtar kuu qoro

• Daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda: Kuwani waxay shaqeeyaan iyagoo yareynaya ficilka kiimikada "Histamine" ee aan hore uga soo hadalnay jirka. Tani waxay kaa caawineysaa xakamaynta waxyaabaha sida hindhisada iyo cuncunka . Qaar ka mid ah daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda ayaa kaa dhigi kara inaad dareento hurdo . Markaa haddii aad baabuur waddo ama aad shaqeyso, weydii dhakhtarkaaga nooc aan hurdo lahayn.
• Dawada sanka ka furta: Kuwani waxay ku shaqeeyaan iyagoo cidhiidhi gelinaya xididdada dhiigga ee sanka, iyagoo yareynaya ciriiriga sanka.
• Buufinta Sanka: Waxaa jira noocyo badan oo kuwan ka mid ah.
• Buufinta Sanka ee Steroid-ka ah : Kuwani badanaa waa waxa ugu horreeya ee ay dhakhaatiirtu ku taliyaan. Waxay yareeyaan bararka iyo bararka sanka. Noocyada sida ' Fluticasone' iyo ' Budesonide' hadda waxaa laga heli karaa farmashiyaha iyada oo aan la iibsan.
• Buufinta Cromolyn sodium: Tani waxay ka shaqeysaa joojinta soo saarista `(Histamine)` ka hor inta aysan soo bixin calaamadaha xasaasiyadda.
• Dhibcaha Indhaha: Kuwani waxay yareeyaan cuncunka iyo jeexjeexa indhaha.

Haddii daawooyinkani aysan ku caawin, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweynta difaaca jirka, ama "tallaaladaha xasaasiyadda." Tani waxay ku lug leedahay inaad si tartiib tartiib ah jirkaaga ugu durto xaddi yar oo ah walaxda aad xasaasiyadda ku leedahay, taasoo si tartiib tartiib ah u kordhinaysa dulqaadka jirkaaga waqti ka dib. Tani waa xal waara.

Ma jiraan dawooyin dabiici ah oo wax ku ool ah?

Haa, waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo caawin kara.

• Waraabinta Sanka: Adigoo isticmaalaya dheri Neti ah ama tuuji dhalo, ku shub isku darka biyo diirran, milix, iyo soodhaha dubista dhinac ka mid ah sankaaga oo ka saar dhinaca kale. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka saarto wixii haraaga ah, manka, ama haraaga kale ee ku dhegan sankaaga, taasoo ka dhigaysa sankaaga mid nadiif ah. Muhiim: Isticmaal oo keliya biyo la kariyey, nadiif ah, ama la safeeyey . Isticmaalka biyaha tuubada ee caadiga ah waxay sababi karaan caabuqyo halis ah.
• Dhir daaweed: Waxaa jira cilmi-baaris ku saabsan geedo sida 'Butterbur' iyo 'Quercetin', laakiin waxaa jira fikrado isku dhafan oo ku saabsan waxtarkooda. Hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin geedo daaweed kasta, maadaama ay si xun ula falgeli karaan daawooyinka kale ee aad qaadanayso.

5 talo oo aad uga ilaalin karto manka

Marka laga soo tago qaadashada daawada, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad ka fogaato xasaasiyadda inta ugu badan ee suurtogalka ah. 1. Gudaha joog inta lagu jiro waqtiyada manka ugu badan: Manka badanaa wuxuu ugu badan yahay subaxdii. Yaree waqtigaaga dibadda intii suurtogal ah. 2. Daaqadaha iyo albaabada ha xidhnaadaan: Daaqadaha iyo albaabada ha xidhnaadaan inta lagu jiro waqtiyada manka ugu badan waxay kaa caawin kartaa yareynta tirada manka ee soo galaya gurigaaga. Waxaa ugu wanaagsan inaad isticmaasho nadiifiye hawo. 3. Si joogto ah u nadiifi: Meelaha boodhka leh, sida khaanadaha buugaagta iyo daabyada marawaxadaha, ku masax maro qoyan. Faakiyuum ugu yaraan laba jeer usbuucii. Waa fikrad wanaagsan inaad xirato maaskaro markaad faakiyuumayso. 4. Dhaq jirkaaga ka dib markaad guriga timaado: Dhaqidda jirkaaga iyo timahaaga ka dib markaad guriga timaado waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto manka jirkaaga iyo timahaaga. 5. Si joogto ah u dhaq go'yaasha sariirtaada: Ku dhaq go'yaasha sariirtaada iyo barkimooyinkaaga biyo kulul ugu yaraan hal mar usbuucii. Tani waxay meesha ka saari kartaa waxyaabaha sida caarada boodhka. Xasaasiyadda, hindhisada, sanka oo dareera, indhaha oo cuncuna, manka, xasaasiyadda xilliyeedka, histamine