Dhakhtarku ma kuu sheegay in ilmahaagu qabo xanuunka feejignaanta oo yaraada (ADHD) oo uu u baahan yahay inuu maalin kasta daawo u qaato? Tani waxay noqon kartaa daawada ugu horreysa ee ilmahaagu waligiis qaadan doono. Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay, "Ilaahayow, sidee baan ilmahayga ugala hadli doonaa daawadan?" Ha welwelin. Ma aha mid adag sida aad u malaynayso. Aan si sax ah ula hadalno ilmahaaga.
Aan ka caawinno ilmahaaga inuu fahmo waxa ADHD yahay iyo sababta uu ugu baahan yahay daawo.
Markaad ilmahaaga kala hadlayso arrintan, waxaad u baahan tahay inaad u hadasho si ku habboon da'dooda iyo heerka fahamkooda.
Ilmaha yar, isticmaal ereyo aad u fudud. Ka fikir ereyada uu ilmahaagu horey u isticmaalay si uu u qeexo astaamihiisa. Waxay dhihi karaan waxyaabo ay ka mid yihiin, "Ma fadhiisan karo si deggan" ama "Ma dhageysan karo macalinka." Waxaad isticmaali kartaa isla ereyadaas oo aad dhihi kartaa, "Daawadani waxay ka caawineysaa ilmahaaga inuu aamusnaado oo uu fiiro gaar ah u yeesho casharradiisa. Markaa way kuu fududaan doontaa inaad xakameyso waxyaabahaas."
Haddii ilmahaagu uu xoogaa ka weyn yahay oo uu xiiseeyo sayniska, waxaad wax yar ka sharxi kartaa sida maskaxdu u shaqeyso, waxa ka dhaca ADHD, iyo sida daawadu u caawin karto. Waxaa laga yaabaa inaad tusto sawir buug ku jira, ama ha kuu sharxo marka xigta ee uu dhakhtarka arko.
Daacad u noqo ilmahaaga, runtana u sheeg.
Waalidiinta qaar, gaar ahaan carruurta yaryar, waxay ugu yeeri karaan daawadan "fitamiin" ama, ka sii daran, "toffee." Kuwa kale si qarsoodi ah ayay ugu qasi karaan cunto ama cabitaan iyagoon cidna u sheegin xaaladda ADHD ama inay tahay daawo.
Tani aad bay u khaldan tahay . Waxaa ugu wanaagsan inaad si daacad ah ula hadasho ilmahaaga xaaladdiisa iyo daaweyntiisa. Sababtoo ah maalin maalmaha ka mid ah, ilmuhu wuu ogaan doonaa runta. Markaas waxaa laga yaabaa inaysan ku aamini karin.
Sidoo kale, haddii ilmuhu ka warqabo xaaladdiisa, wuu garan karaa calaamadaha , isku dayi karaa inuu xakameeyo, oo si firfircoon uga qayb qaato daaweynta. Taasi waa caawimo weyn oo isaga u ah.
Si cad u sharax sida loo qaato daawada.
Kahor intaadan ilmahaaga siin daawo, si cad u sharax sida, goorta, iyo meesha loo qaadanayo. Sidaas darteed, ilmuhu ma xanaaqi doono.
Daawooyinka ADHD waxay ku yimaadaan qaabab badan. Qaarkood waxay ku yimaadaan kiniinno, qaarna dareere, qaarna waxay ku yimaadaan qaab balastar ah oo aad mariso jirkaaga. Daawooyinka qaar waxay qaataan waqti dheer si ay uga shaqeeyaan jirka.
Ilmahaagu wuxuu u baahan karaa inuu qaato daawo subaxdii iyo fiidkii. Taas macnaheedu waa inay sidoo kale daawada iskuulka ku qaataan. Haddii ay sidaas tahay, kalkaalisada iskuulka ayaa siin karta ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhakhtarku kuu qoro daawo waqti dheer qaadanaysa oo shaqaynaysa maalinta oo dhan, dhibaatadaasi ma soo bixi doonto.
Haddii uu yahay ilmo weyn, si adag ugu dig inay waligood daawadan siinin cid kale, xitaa saaxiib .
Aan sidoo kale ka hadalno waxyeellooyinka daawooyinka.
U sheeg ilmahaaga inay dareemi karaan wax yar oo qariib ah oo aan la aqoon marka ay bilaabaan qaadashada dawadan. Laakiin macluumaadkan kooban ku hay. Ha ka baqin ilmahaaga liis dheer oo waxyeellooyin ah.
Taa beddelkeeda, u sheeg ilmahaaga, "Haddii aad dareento wax qariib ah ama ka duwan ka dib markaad qaadato daawada, hubi inaad ii sheegto aniga/aabbahaa."
Haddii uu sheego wax isbeddel ah, u xaqiiji inuu fiicnaan doono dhowr maalmood ama toddobaadyo gudahood. Haddii aysan sidaas ahayn, u sheeg inaan la hadli karno dhakhtarka oo aan beddeli karno daawada ama qiyaasta .
Aan ka saarno cabsida maskaxda ilmaha ku jirta.
Waxaa jira cabsiyo caadi ah oo uu ilmuhu ka qabo ADHD. Aan ka jawaabno oo aan u xaqiijinno.
| Cabsida ku jirta maskaxda ilmaha | Waxa aan u nidhaahno taas |
|---|---|
| "Ma xanuunsanayaa? Ma wax baa iga qaldan?" Carruurtu sidaas ayay dareemaan marka loo sheego inay qaataan daawo. Sababtoo ah waxay qaataan daawo oo keliya marka ay bukoodaan. | Isbarbardhig xaaladdan xaalad kasta oo kale oo la daaweyn karo. Tusaale wanaagsan waa aragga oo liita. Si fudud u dheh, "Sida Aabe u xidho muraayadaha indhaha si uu indhihiisa si fiican u fiirsado, daawadani waxay ka caawisaa maskaxdaada inay si fiican u fiirsato." |
| "Miyaan ka duwanahay kuwa kale?" Carruurtu, gaar ahaan marka ay yar yihiin, ma jecla inay ka duwanaadaan kuwa kale. | Dheh, "Ma aha adiga oo keliya, wiil/gabadha, carruur badan oo iskuulka ku jira ayaa qaba xaaladdan ADHD. Badankooduna waxay qaataan daawo. Haddii aad daawo ku qaadato iskuulka ama marka aad tagto guriga saaxiib, ma noqon doontid qofka kaliya ee sidaas sameeya." |
| "Ma awoodi doono inaan ku guuleysto dugsiga ama nolosha." Ilmuhu xitaa wuxuu isticmaali karaa ereyo sida "waan doqon ahay." | Isla markiiba iska dhaaf sheekada. Dheh, "Taasi run ma aha." Sii tusaalooyin dad guuleystay oo qaba ADHD oo ay yaqaaniin (tusaale ahaan, jimicsi Simone Biles, heesaaga Justin Bieber). |
| "Dawadani ma dhaawacaysaa maskaxdayda? Ma i xakamayn doontaa?" | "Waxaan halkaan u joognaa inaan ku ilaalino. Weligeen ma sameyn doonno wax ku waxyeeleyn kara. Dhakhtarku waa isku mid. Tani waa wax ku caawin doona," ayuu ku qanciyay. |
Fahmaan in dawadani aysan ahayn 'sixir'.
Markaad ka hadlayso daawada ADHD, ha u ogolaanin ilmahaaga inuu fahmo inay tahay 'xabad sixir ah' oo ka dhigaysa dhammaan dhibaatooyinkooda inay baxaan isla marka ay qaataan.
Samee rajooyin macquul ah. Daawadani waa qalab kaa caawin kara yareynta calaamadaha. Si kastaba ha ahaatee, sharax in ilmuhu uu sidoo kale u baahan doono inuu barto siyaabo kale oo uu ku maareeyo dhaqankiisa .
La hadal ilmahaaga.
Wadahadalkani ma aha wax mar keliya la samayn karo. Waa wax u baahan in la sii wado.
Weydii ilmahaaga ugu yaraan hal mar usbuucii, "Sidee daawadu u shaqeysaa? Wali wax dhibaato ah ma haysataa? Ma jiraan wax saameyn ah?"
Iyada oo ku xidhan da'da ilmahaaga, ka caawi inay la socdaan inay la socdaan inay soo mareen maalin wanaagsan iyo mid xun. Waxaad ka dhigi kartaa inay sawiraan wax u eg weji dhoola cadeynaya ama weji murugo leh (emojis) jadwalka ama buugga. Macluumaadkani aad buu waxtar u yeelan doonaa markaad la hadasho ilmahaaga iyo dhakhtarka.
Maxaad sameyneysaa haddii ilmahaagu yiraahdo ma qaadan karo daawo?
Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inaysan rabin inay qaataan daawadooda. Carruurta da' kasta ha ahaatee way adkaan karaan, gaar ahaan marka ay yar yihiin. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay daawada ku qariyaan geeska afkooda, iska dhigaan inay qaataan, ka dibna ay tuuraan.
Haddii ilmahaagu bilaabo inuu diido qaadashada daawadiisa, isku day inaad ogaato sababta. Malaha waa waxyeello cusub oo cabsi leh. Ama laga yaabee qof ayaa kaftamaya.
Haddii ilmahaagu yiraahdo, "Ma u baahanahay daawo hadda," ka hadal calaamadaha hadda jira. "Weli waxaad dhibaato kala kulmeysaa sameynta shaqada dugsiga, sax ma aha? Waxay noqon kartaa ADHD, waana sababta aad ugu baahan tahay daawo," oo tilmaam xaqiiqooyinka.
Haddii ay tahay ilmo yar, waxaad isticmaali kartaa nidaam abaalmarin yar si aad u dhiirigeliso. Wax la mid ah inaad siiso istiikar, ama inaad siiso waqti dheeraad ah oo ay ku ciyaaraan kiniinka ama aad ku daawadaan TV-ga.
Haddii ilmahaagu uu xoogaa ka weyn yahay oo uu weli dareemayo inaysan qaadan daawo, waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga oo aad la geli kartaa heshiis. Taasi waa, "Hagaag, aan joojino daawada muddo ah. Laakiin haddii dhibaatooyinku soo noqdaan, waxaan u baahanahay inaan dib u bilowno daawada." (Hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan tan sameyn.)
Markaad si daacad ah oo joogto ah ugala hadasho ilmahaaga arrintan, waxaad si weyn uga caawin kartaa inay ku guuleystaan habraaca daaweynta oo ay ka faa'iidaystaan ugu badnaan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ka hadal ADHD iyo daawada si fudud oo ku habboon da'da. Weligaa been ma sheegayso.
- Fahmaan cabsida ilmaha ("Ma xanuunsanayaa?", "Ma ka duwanahay?") oo ku tirtir tusaalooyin fudud sida muraayadaha.
- U sheeg inay fahmaan in dawadani aysan ahayn 'sixir', laakiin ay tahay 'qalab' oo ka caawiya xakamaynta calaamadaha.
- Kadib markaad bilowdo daawada, sii wad inaad la hadasho ilmahaaga. Ka digtoonow sida uu dareemayo.
- Si adag ugula tali ilmahaaga inuu waligiis daawo la wadaagin cid kale.
- Haddii ay jirto dhibaato ama shaki, had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aan ka gaarin.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada