Qaangaarnimada iyo Daryeelka Nafta ee Gabdhaha, iyadoo si gaar ah loo tixgelinayo Autism-ka

Gabadhay, si tartiib tartiib ah ayaad u noqonaysaa gabadh weyn. Waad ogtahay, markaan korno, jirkeenu wuxuu bilaabaa inuu mid mid isu beddelo. Waxaa laga yaabaa inaad bilowday inaad dareento waxyaalahan sidoo kale. Isbeddelladani waa kuwo aad caadi u ah, waxay ku dhacaan qof walba. Markaa ma jiraan wax laga baqo ama laga xishoodo. Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonnaa isbeddelladan, iyo sidoo kale sida loo ilaaliyo jirkaaga quruxda iyo nadiifka. Gaar ahaan maadaama gabdhaheena autism-ka qaba ay u baahan karaan fiiro gaar ah iyo caawimo dheeraad ah inta lagu jiro waqtigan, aan ka hadalno taas sidoo kale.

Maxay ka dhigan tahay in la koro? Maxay jidhkeenu sidan isu beddelaa? (Guurnimada oo kooban)

Tan iyo markii aad yarayd ayaad sii dheeraanaysay, miyaanay ahayn? Sidoo kale, markaad weynaato, badanaa inta u dhaxaysa da'da 8 iyo 13, jirkaagu wuxuu isu diyaarinayaa inuu noqdo haweeney dhallinyaro ah. Tani waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno "Balanqaadnimo". Si fudud haddii loo dhigo, isbeddelladani waxay ka dhashaan farriimo kiimiko oo yaryar (waxaan ugu yeernaa "Hormoonno") oo ka imanaya gudaha jirkaaga. Waa sida warshad yar oo gudaha jirkaaga ku jirta oo sameysa waxyaabo cusub. Isbeddelladani isku mar ma dhacaan. Waxay si tartiib tartiib ah u dhacaan. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay isbeddelladan bilaabaan ka hor, halka kuwa kalena ay dib u dhacaan. Way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof. Markaa ha welwelin haddii saaxiibkaa uu bilaabo isbeddelladan ka hor adiga, waayahay? Waa wax caadi ah.

Isbeddello noocee ah ayaa ku dhici kara jirkaaga maalmahaan?

Hadda aan eegno isbeddellada uu jirkaagu sameeyo inta lagu jiro qaangaarnimada. Qaar ka mid ah isbeddelladan aad hore u soo martay, qaarna mustaqbalka ayay dhici doonaan.

1. Saliidda maqaarka iyo timaha oo kordha

Ma xasuusataa sida wejigaagu u siman yahay markii aad yarayd? Hadda oo aad xoogaa weyn tahay, maqaarka wejigaaga iyo madaxaagu wuxuu noqon karaa mid saliid leh. Taasi waa sababta mararka qaarkood aad u heli karto finan yaryar oo wejigaaga ah (Finanku) . Timahaagu sidoo kale si dhakhso ah ayay u dareemi karaan saliid. Sababta tan waa tan hore loo soo sheegay (Hormoonnada).

2. Koritaan timo oo cusub (kilkilooyinka, lugaha, meelaha gaarka ah)

Kilkilooyinkaaga, lugahaaga, iyo meesha aad ku xirato dharkaaga hoose (waxaan ugu yeernaa "goobta gaarka ah" ) waa meesha timaha cusub (oo sidoo kale loo yaqaan timaha bislaanshaha) ay bilaabaan inay koraan. Waxay marka hore si fiican u bilaaban karaan, laakiin waxay noqon karaan kuwo xoogaa qaro weyn ka dib. Tani sidoo kale waa caadi markaad gabowdo.

3. Dhidid iyo isbeddelo ku yimaada urta jirka

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad dhididdo sidii hore ka badan. Gaar ahaan marka aad ciyaareyso ama aad jimicsaneyso. Taas waxaa dheer, dhididkaagu wuxuu yeelan karaa ur yar. Waa ka duwan yahay, xoogaa wuu ka sii daran yahay sidii hore. Tani si gaar ah ayaa looga dareemi karaa kilkilooyinka hoostiisa . Ha xishoon sababtoo ah tani sidoo kale waa qayb caadi ah oo ka mid ah qaangaarnimada.

4. Horumarinta naasaha

Waxaad bilaabi doontaa inaad dareento isbeddel yar oo ku yimaada qaybta xabadkaaga. Taas macnaheedu waa in naasahaagu si tartiib tartiib ah u weynaan doonaan.Way bilaabataa. Marka hore, waxaad dareemi kartaa sidii buro yar oo ku jirta naasahaaga, dhinacna wuu ka weynaan karaa kan kale. Tani sidoo kale waa wax aad caadi u ah. Waxay qaadataa waqti in naasahaagu si buuxda u koraan.

5. Bilowga caadada ('Caadadaada')

Tani waa wax ay gabdho badan u arkaan inay wax yar dhibayso. Laakiin sidoo kale waa wax aad u dabiici ah. Siilkaaga (daloolka ku yaal meeshaada gaarka ah, oo ka hooseeya meesha aad kaadinayso) wuxuu bilaabaa inuu dhiig baxo dhowr maalmood bishiiba mar. Waxaan tan ugu yeernaa caadada . Ama, sida aad ugu yeerto , caadadaada .

Tani calaamad uma aha xanuun ama dhaawac, miyaa? Waxay ka dhigan tahay in jirkaagu si caafimaad leh u shaqeynayo oo aad diyaar u tahay inaad noqoto haweeney weyn.

Waa xasuusin in dhammaan isbeddelladani aysan hal mar dhici doonin. Mana ku dhici doonaan qof walba si isku mid ah ama isku mar.

Sideen u ilaalin karnaa jirkeena nadiifka ah isbeddelladan cusub? (Jadwalka Is-daryeelka)

Hagaag, hadda waan ognahay waxa ka socda jirkeena. Haddaba sidee baan jirkeena u ilaalin karnaa qurux, nadiif, iyo ur wanaagsan isbeddelladan? Waa inaan ku darnaa caadooyin cusub taas.

Daryeelka maqaarka iyo timaha

• Dhaqidda wejigaaga: Caado ka dhig inaad ugu yaraan laba jeer maalintii dhaqdo wejigaaga (subax iyo habeen) adigoo isticmaalaya saabuun khafiif ah (`(Nadiifiye)`). Marka saliid iyo wasakh laga saaro, finanku way yaraan doonaan.
• Qubeyska: Aad ayey muhiim u tahay inaad maalin kasta dhaqdo jirkaaga, gaar ahaan maalmaha aad dhididdo.
• Dhaqidda timahaaga: Iyadoo ku xiran sida ay saliid u yihiin timahaagu, ku dhaq shaamboo kugu habboon, qiyaastii labadii maalmoodba mar.

Sida loo xakameeyo urta dhididka

Sida hore loo soo sheegay, waa muhiim in la xakameeyo urta ka timaadda dhididka.

• Qubeyska: Maalin kasta ku qubayso saabuun, gaar ahaan kilkilooyinka hoostiisa oo si fiican u nadiifi meesha gaarka ah.
• Dharka hoose: Xiro nigis nadiif ah maalin kasta.
• Ka-hortagga Dhididka ama Ka-hortagga Dhididka: Waxaad isticmaali kartaa ka-hortagga dhididka kilkilooyinka hoostiisa ka dib markaad qubeysato. Ka-hortagga dhididka wuxuu dilaa bakteeriyada keenta dhididka wuxuuna joojiyaa urta. Ka-hortagga dhididka sidoo kale wuxuu yareeyaa dhididka. Waxaad dooran kartaa midka aad jeceshahay. Weydiiso hooyadaa ama aabahaa caawimaad markaad dooranayso kuwan.

Doorashada iyo isticmaalka rajabeetooyinka naasaha

Marka naasahaagu bilaabaan inay koraan, waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro iyo xanuun. Waxaa sidoo kale ku adkaan karta naasahaaga inay dhaqdhaqaaqaan markaad oroddo ama booddo. Waqtigan, waxaad bilaabi kartaa inaad xirato rajabeeto .

• Naasaha marka la xidhan yahay rajabeetoWaxaad heleysaa taageero wanaagsan iyo raaxo la'aan yar.
• Waxay dareemi kartaa wax yar oo qariib ah marka aad marka hore xirato, laakiin muddo ka dib waxay noqon doontaa mid caadi ah.
• Ka caawi hooyadaa inaad doorato rajabeeto cabbirkeedu kugu habboon yahay, oo aan aad u cidhiidhi ahayn, lagana sameeyay walxo sida cudbi. Waxaa ugu wanaagsan inaad dukaanka tagto oo aad isku daydo.

Sidee loo nadiifin karaa xilliga caadada

Waa inaan si gaar ah uga taxaddarnaa nadaafadda inta lagu jiro maalmaha yar ee 'caadada'.

• Suufyada nadaafadda : Maalmahan waa inaad isticmaashaa suufyada nadaafadda. Kuwaas waxaa loogu talagalay inay ku dhegaan dharkaaga hoose. Kadib dhiigga ka soo baxa ayaa ku dhex milma.
• Beddelidda suufka: Waa inaad hubisaa inaad suufkaaga beddesho ugu yaraan 4 ilaa 6 saacadoodba mar. Haddii kale, jeermisku wuu ururin karaa oo wuxuu sababi karaa caabuqyo. Iyada oo ku xidhan xaddiga dhiigga, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hore u beddesho.
• Nadiifin: Mar kasta oo aad beddesho suufkaaga, si fiican ugu dhaq meesha gaarka ah biyo, qalaji, ka dibna ku rid suuf cusub. Haddii aad isticmaasho saabuun, isticmaal saabuun khafiif ah oo aan udgoon lahayn.
• Sida loo tuuro suufka la isticmaalay: Suufka la isticmaalay si adag ugu duub warqad oo ku rid qashinka. Weligaa ha ku ridin saxanka musqusha, maadaama uu xannibi karo.
• Yaree xanuunka: Gabdhaha qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan xanuun caloosha ah inta ay caadada qabaan. Waqtigaas, waxyaabaha sida dhalada biyaha kulul ee calooshooda la mariyo, jimicsi fudud, iyo cabbitaanka biyo badan ayaa caawin kara. Haddii xanuunku aanu u adkaysan karin, u sheeg hooyadaa inay dhakhtar la kulanto.

Xasuuso, caadadaadu ma aha wax laga xishoodo. Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid, ha ka baqin inaad weydiiso hooyadaa, aabahaa, walaashaa ka weyn, ama macallin iskuulka jooga.

Taageero dheeraad ah oo loogu talagalay carruurteena qaba cudurka autism-ka waqtigan

Gabdhaheena qaba autismka (oo sidoo kale loo yaqaan "Autism Spectrum Disorder") waxay la kulmi karaan isbeddellada xilligan "(Bani'aadamnimada)" si ka duwan sidii hore. Waxaa laga yaabaa inay ku adkaato fahamka waxyaabaha qaarkood iyo la qabsiga caadooyinka cusub. Sidaa darteed, jacaylkayaga dheeraadka ah, fahamka, iyo taageeradayada ayaa aad muhiim ugu ah waqtigan.

Sida loola tacaalo arrimaha dareenka

Gabdhaha qaba autism-ka waxay dareemi karaan dareeno qaar (arag, maqal, ur, dhadhamin, taabasho) si ka xoog badan kuwa kale.

• Udgoon cusub: Udgoonnada saabuunta cusub, shaambooyada, iyo ur-dilayaasha ayaa laga yaabaa inay ku dhibsadaan. Markaa isku day inaad doorato badeecooyin aan udgoon lahayn.
• Dharka hoose iyo suufka: Waxay dareemi karaan raaxo la'aan marka ay xiran yihiin rajabeeto cusub ama suuf sababtoo ah ma la qabsan dareenka rajabeeto. Dooro kuwa laga sameeyay agab jilicsan, sida suufka, intii suurtagal ah. Si tartiib tartiib ah ula qabso.
• Koritaanka timaha: Cuncunka iyo raaxo-darrada ka dhalata koritaanka timaha cusub way ku adkaan kartaa inay u adkaystaan.
• Nadaafadda Caadada : Dareenka dhiig soo baxaya iyo dareenka ah in suufku qoyan yahay waxay noqon kartaa mid cabsi leh oo aan raaxo lahayn sababtoo ah waa waayo-aragnimo cusub oo iyaga u ah.

Mararka sidan oo kale ah , si dulqaad leh u sharax waxyaabaha , u ogolow inay ka hadlaan waxa ay dareemayaan, oo talo ka raadso dhakhtar ama daaweeye haddii loo baahdo.

Kaa caawinaya inaad la qabsato caadooyinka cusub

Caadooyinka nadaafadda cusub (sida qubeyska maalinlaha ah iyo beddelka suufka) way ku adkaan kartaa inay si lama filaan ah u fahmaan oo ay xasuustaan.

• Tilmaamo cad: Bixi tilmaamo fudud oo tallaabo-tallaabo ah.
• Qalabka muuqaalka: Isticmaal sawirro, jaantusyo, iwm. si aad u sharaxdo dhaqamadan. Tusaale ahaan, waxaad tusi kartaa sawirro tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan sida loo beddelo suufka.
• Hab-raac joogto ah: Si fudud ayay ula qabsan karaan haddii ay la qabsadaan sameynta waxyaalahan isku mar iyo si isku mid ah maalin kasta.
• Dulqaad iyo dhiirigelin: Ammaan oo dhiirigeli marka ay sameeyaan wax yar oo sax ah.

Taageero ku aaddan muujinta ra'yiga

Carruurta qaar ee qaba autism-ka waxay ku adag tahay inay si kooban u qeexaan waxa ay dareemayaan iyo baahiyahooda.

• Hababka isgaarsiinta: Ku dhiirigeli inay ka hadlaan arrintan iyagoo adeegsanaya habka isgaarsiinta ee ay doorbidaan (sawirro, luqadda calaamadaha , qorista).
• Deegaan ammaan ah: Abuur jawi ammaan ah oo faham leh oo guriga ah halkaas oo ay su'aalo ku weydiin karaan oo ay dareenkooda ku muujin karaan iyagoon cabsanayn ama ceeb lahayn.
• La soco isbeddellada: Haddii ay jiraan wax isbeddel ah oo ku yimaada dhaqankooda (sida xanaaqa soo noqnoqda, xanaaqa, lumitaanka rabitaanka cuntada), waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa raaxo la'aan ka dhalatay isbeddelladan cusub ee jireed. La soco iyaga.

Waalid ama mas'uul gabadh qabta cudurka autism, waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkooda ama daaweeyahooda arrintan oo aad siin kartaa taageerada ay u baahan yihiin si ay si fudud ugu gudbaan waqtigan.

Fariin muhiim ah oo adiga kugu socota (Fariin Gurigaaga la qaado)

Gabadhay, marka aad noqoto gabadh weyn, jirkaagu wuxuu maraa isbeddello badan. Laakiin waa wax caadi ah oo dabiici ah .

• Ka digtoonow jirkaaga oo jeclaaw.
• Nadaafaddaadu aad bay muhiim ugu tahay caafimaadkaaga iyo farxaddaada.
• Isbeddelladan ha ku hayn dareenkaaga oo ha ku qarin gudaha. La hadal qof weyn oo aad ku kalsoon tahay . Ma aha wax muhiim ah cidda ay tahay, hooyadaa, aabahaa, macallinkaaga, eeddadaa, iyo adeerkaa.
• Waxyaabo qaar ayaa qaata waqti si aad ula qabsato. Waa inaad naftaada u dulqaadataa .
• Uma baahnid inaad wax walba u noqoto asxaabtaada. Qof walba waa ka duwan yahay, qof walbana waa gaar.

Waxaad tahay qof qiimo leh adduunkan. U daryeel jirkaaga sidii inuu yahay kaaga. Nasiib wacan!

---

qaangaarnimada, daryeelka nafta, gabdhaha, caadada, caadada, nadaafadda, autismka, isbeddellada jirka, maqaal caafimaad oo Sinhala ah, korriin, caafimaadka jirka, qaangaarnimada, caadada, autismka, nadaafadda