Kala-goysyadaadu ma xanuunayaan sidoo kale? Ma bararsan yihiin? Malaha waa bursitis!

Ma waligaa xanuun degdeg ah ku qabtay garabkaaga, xusulkaaga, ama jilibkaaga, oo meesha ay barartay oo xanuun badan lahayd, taasoo keentay in gacantaada ama lugtaadu ay adkaato? Markay taasi dhacdo, waxaad isweydiinaysaa, "Maxay tani u dhacday?" Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale qabto xaaladda aan ka hadlayo, bursitis, oo aadan garanayn inaad qabto iyo in kale. Ha welwelin, aan si fudud uga hadalno.

Waa maxay Bursitis? Aan si fudud u fahanno!

Hagaag, hadda aan aragno waxa ereygan Bursitis macnihiisu yahay. Si fudud haddii loo dhigo, Bursitis waa barar iyo barar ku dhaca qayb yar oo jidhkeenna ah oo u eg bac oo loo yaqaan 'Bursa'. Hadda waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay, "Waa maxay Bursa-kan?" Ka fikir kala-goysyadaada inay yihiin hindhisyada albaab. Si ay hindhisyadani si sax ah u shaqeeyaan, waxay u baahan yihiin inay yareeyaan is-qabsiga u dhexeeya. Sidoo kale, kala-goysyadayada, taas oo ah, meesha lafaha, muruqyada, iyo seedaha ay ku kulmaan , waa bacaha yar yar ee dareeraha ka buuxa oo ka caawiya yaraynta is-qabsiga. Kuwani waxay u dhaqmaan sida barkimooyin, iyagoo ka caawinaya kala-goysyadayada inay si fudud u dhaqaaqaan, oo ka ilaaliya dhaawaca. Markaa, haddii sabab uun awgeed bursa-kan uu bararo ama dhaawacmo, taasi waa waxa aan ugu yeerno bursitis. Waxay la mid tahay buufin yar oo biyo ah oo bararta marka la cadaadiyo. Bursitis-ku badanaa waxaa sababa:

• Kala-goyska garabka (garabka)
• Xusulka
• Kala-goysyada sinta (misigta)
• Kala-goyska jilibka (jilibka)

Laakiin meelahan oo keliya kuma koobna, xaaladdani waxay sidoo kale ka dhici kartaa kala-goysyada kale ee jirkeenna. Tusaale ahaan, bursitis wuxuu ka dhici karaa cidhibteenna ama saldhigga suulka weyn.

Waa maxay calaamadaha bursitis-ka?

Haddaba maadaama aad fikrad adag ka haysato waxa uu yahay bursitis, aan eegno calaamadaha iyo astaamaha ay jirkeenu muujiyaan marka xaaladdan dhacdo. Calaamadahani way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Sidoo kale, dabeecadda calaamadaha way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran kala-goyska meesha bursitis-ku ku yaal, waxa sababay, iyo inta uu xaaladdu jirtay. Calaamadaha ugu muhiimsan ee guud ahaan la arki karo waa:

• Xanuunka kala-goysyada: Kani waa calaamadda ugu weyn uguna badan. Xanuunku wuxuu si tartiib tartiib ah ama si lama filaan ah u imaan karaa. Mararka qaarkood xanuunku wuu ka sii dari karaa marka la isticmaalo kala-goysyada ama haddii meesha la cadaadiyo. Mararka qaarkood xanuunku wuu ka sii daran yahay habeenkii.
• Adkaanta kala-goysyada:Kala-goysku wuu adkaadaa in la dhaqaaqo, wuxuuna dareemaa sidii inuu ku dheggan yahay. Adkaantaas waxaa la dareemi karaa marka ugu horreysa ee aad subaxdii kacdo ama marka aad isku daydo inaad dhaqaajiso kala-goyska ka dib markaad muddo fadhido.
• Bararka kala-goysyada: Marka bursa-du bararto, aagga ku wareegsan kala-goysyada ayaa u ekaan kara mid bararsan. Mararka qaarkood bararkani wuxuu sidoo kale saameyn karaa gacanta.
• Casaan ku wareegsan aagga kala-goysyada: Maqaarka ku wareegsan kala-goysyada bararsan ayaa casaan noqon kara. Waxa kale oo laga yaabaa inuu dareemo xoogaa diirran marka la taabto marka loo eego meelaha kale.

Bal qiyaas inaad jilibkaaga ku qabto bursitis. Jilibkaagu wuu xanuunayaa, wuxuu u eg yahay barar, waxaad ku dhibtoonaysaa inaad laabato oo aad toosiso jilibkaaga, laga yaabee in maqaarka ku wareegsan jilibkaagu uu casaan yahay. Taasi waa sida ay u egtahay.

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waa fikrad wanaagsan inaad waxoogaa ka walwasho.

Maxaan u qaadnaa bursitis? Waa maxay sababaha keena?

Hagaag, hadda aan ka hadalno sababta aan u helno dhibaatadan loo yaqaan bursitis iyo waxa sababa. Waxaa jiri kara dhowr sababood.

1. Isticmaalka xad dhaafka ah/sii wadida isla nooca dhaqdhaqaaqa (Isticmaalka xad dhaafka ah)

Kani waa sababta ugu weyn uguna badan ee keenta bursitis, gaar ahaan dhalinyarada dhexdooda. Bal qiyaas inaad sameyso nooc shaqo oo isku mid ah, nooc dhaqdhaqaaq oo isku mid ah, maalinba maalinta ka dambeysa. Tusaale ahaan:

• Dadka Ciyaaraha - Ka fikir qof ka ciyaara cricket-ka, ciyaara tennis-ka, ama dabaasha. Dadkani waxay cadaadis saari karaan bursa-da garabka iyo xusulka sababtoo ah waxay sii wadaan dhaqdhaqaaqyo isku mid ah.
• Dadka ciyaara qalabka muusikada - Qaar ka mid ah qalabka muusikada waxay kaa rabaan inaad sii wadato dhaqdhaqaaqyada gacanta ee isku midka ah.
• Dadka sameeya shaqooyinka jirka, sida nijaarnimada iyo dhagaxa, waxay dhaawici karaan bursa-da jilbaha iyo xusullada marka ay ka shaqeynayaan jilbahooda ama ay qaadayaan culeyska.
• Dadka ka shaqeeya kombuyuutarka isla booskaas muddo dheer, ama si joogto ah wax u qora, waxay sidoo kale ku dhici karaan bursitis suxulka iyo garabka.

Si fudud haddii loo dhigo, marka kala-goysku cadaadis joogto ah la saaro, ama marka dhaqdhaqaaq isku mid ah la soo celiyo, bursa-da ku wareegsan kala-goyskaas waxay noqon kartaa mid adag, dhaawacma, iyo barar. Waa inaad si gaar ah uga taxaddartaa arrintan xad-dhaafka ah sababtoo ah waxaad firfircoon tahay oo aad ciyaareysaa ciyaaraha da' yar.

2. Dhaawac

Bursitis sidoo kale way dhici kartaa sababtoo ah dhaawac degdeg ah.

• Dhac degdeg ah: Bal qiyaas inaad ku dhacdo jilibkaaga ama xusulkaaga. Kadib, waxaa jira jug xooggan oo ku dhacda kala-goyskaas, taasoo burburin karta oo dhaawici karta bursa-da aaggaas.
• Bursitis wuxuu dhici karaa haddii kala-goysyadu si adag u dhacaan inta lagu jiro ciyaaraha isboortiga ama shil kale.

Marka dhaawaca noocan ah dhaco, dhiig ayaa ku ururi kara gudaha bursa oo sababi kara barar.

3. Xaaladaha sida xanuunka kala-goysyada

Xaalado caafimaad oo gaar ah ayaa sidoo kale kordhiya khatarta ah in uu ku dhaco cudurka bursitis. Kuwa ugu badan waa arthritis-ka.

• Xanuunka Kala-goysyada Rheumatoid : Kani waa cudur sababa barar ku dhaca kala-goysyada, taasoo la macno ah inay bararaan oo xanuunaan. Dadka qaba cudurkan waxay u badan tahay inay yeeshaan bursitis.
• Noocyada kale ee xanuunka kala-goysyada , sida gout : Noocyadan kala-goysyada ah waxay sidoo kale sababi karaan barar ku dhaca bursa-ka ku wareegsan kala-goysyada.

Marka aad qabto cuduro sidan oo kale ah, unugyada ku wareegsan kala-goysyada ayaa daciifa, taasoo sahlaysa in bursa-du dhaawac soo gaaro.

4. Caabuqyada

Tani waa wax yar oo naadir ah, laakiin mararka qaarkood bursa wuu ku dhici karaa. Tan waxaa loo yaqaan bursitis septic. Bal qiyaas inaad leedahay jeex yar ama xoqid xusulkaaga ama jilibkaaga. Haddii jeermiska sida bakteeriyadu ay jidhka ka galaan jeexkaas oo ay galaan bursa-da u dhow, waxay sababi kartaa caabuq iyo barar. Haddii noocan caabuqa ahi dhaco, marka lagu daro calaamadaha hore loo soo sheegay,

• Qandho
• Dareemid xanuun
• Casaan iyo diirimaad xad dhaaf ah oo ku yaal meesha bararka

Calaamadaha waxaa sidoo kale ka mid noqon kara: Haddii aad ka shakisan tahay caabuq sidan oo kale ah, aad ayey muhiim u tahay inaad isla markiiba dhakhtar la kulanto.

Haddaba maxaan ka xasuusan karnaa tan? (Fariin Guriga Loo Qaado)

Hagaag, wax badan ayaan ka hadalnay cudurka bursitis hadda. Gunaanadkii, waa kuwan waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad ka xasuusato maqaalkan:

• Bursitis waa bararka bursa, oo ah kiish barkin u eg oo ku yaal agagaarka kala-goysyada. Waxaa badanaa lagu arkaa garabka, xusulka, jilibka, iyo sinta.
• Xanuun kala-goysyada ah, barar, adkaansho, iyo mararka qaarkood casaan ayaa ah calaamadaha ugu muhiimsan.
• Isticmaalka xad-dhaafka ah waa sababta ugu weyn ee keenta bursitis, gaar ahaan dhalinyarada firfircoon. Markaa taxaddar markaad samaynayso shaqo isku mid ah ama aad ciyaareyso ciyaaraha.
• Dhaawacyada, cudurada sida arthritis-ka, iyo mararka qaarkood caabuqyadu waxay sidoo kale sababi karaan bursitis.
• Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, gaar ahaan haddii xanuunku daran yahay, bararku aad u badan yahay, ama haddii ay la socdaan astaamo sida qandho, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho. Ma jiraan wax laga walwalo, haddii si habboon loo daaweeyo xaaladdan, xaaladdan waa la daweyn karaa.

Xasuuso, waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato calaamadaha uu jirkaagu ku siinayo. Ha iska indha tirin xitaa xanuunka ugu yar.

Waxaan rajeynayaa inaad macluumaadkan u aragto mid waxtar leh. Caafimaad qab!

---

Bursitis, xanuun kala-goysyada ah, bararka kala-goysyada, bararka kala-goysyada, dhaawac xad-dhaaf ah, dhaawacyada isboortiga