Mararka qaar ma dareentaa xanuun, cidhiidhi, ama dareen gubasho dhabarkaaga sare, qoortaada hoosteeda iyo feedhahaaga korkeeda, isla marka aad subaxdii soo kacdo ama ka dib maalin dheer oo aad shaqada ku jirtay? In kasta oo aan dhammaanteen ka hadalno xanuunka dhabarka hoose, haddana xanuunka dhabarka sare wuxuu sidoo kale noqon karaa caqabad weyn oo ku timaada hawlaheenna maalinlaha ah. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa sababta ay tani u dhacdo, waxa laga qaban karo, iyo goorta ay tahay inaan si hubaal ah u tagno dhakhtar.
Si fudud haddii loo dhigo, maxaa loogu yeeraa dhabarkan sare?
Ka fikir, laf-dhabarteennu ma aha hal lafo oo dheer. Waxay la mid tahay xarig kuul ah, oo ka samaysan qaybo yaryar oo lafo ah (waxaan ugu yeernaa laf-dhabartaas) oo isku xiran. Qaybta sare ee dhabarkeenna, taas oo ah, laga bilaabo qoorta ilaa dhammaadka qafiska feeraha, waxaa ku jira 12 laf-dhabar oo noocaas ah. Daawada, waxaan qaybtan ugu yeernaa Laf-dhabarta Thoracic .
Mid kasta oo ka mid ah laf-dhabartaani waxay ku xiran tahay labo feedh. Feerahani waxay ku soo wareegaan oo ku xirmaan lafta fidsan ee ku taal bartamaha laabta (sternum) si ay u sameeyaan qafis feedhaheena. Shaqadeeda ugu weyn waa inay ilaaliso xubnaha aadka muhiimka u ah sida wadnaheena iyo sambabada. Sababtaas awgeed, dhabarka sare ma qaloocdo ama ma qallooco sida qoorta iyo dhabarka hoose. Waa wax yar oo deggan. Taasi waa sababta xanuunka dhabarka sare uu uga yar yahay xanuunka dhabarka. Si kastaba ha ahaatee, marka uu dhaco, waxay noqon kartaa wax yar oo dhib badan.
Haddaba, maxaa dhabarkan sare u xanuunaya?
Waxaa jiri kara dhowr sababood oo xanuunkan keena. Qaarkood waa xaalado fudud oo ay sababaan waxyaabaha aan sameyno ama aan nidhaahno, halka kuwa kalena ay yihiin sababo caafimaad oo u baahan fiiro gaar ah.
| Sabab | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Muruqyo iyo murqo xanuun | Tani waa sababta ugu badan. Si khaldan u qaadista wax culus, si lama filaan ah u qalloocinta, ama bilaabista jimicsi cusub waxay dhaawici kartaa muruqyada, seedaha, ama seedaha ku yaal aaggan dhabarka. |
| Qaab-dhismeed liita | Waa wax aan inta badan sameyno annagoo aan ka warqabin. Waxyaabaha sida shaqada oo aad ku foorarsato kombiyuutar hortiisa maalinta oo dhan, inaad telefoonkaaga eegto, iyo inaad isla boos ku fariisato inta aad gaariga waddo waxay keeni karaan cadaadis aan loo baahnayn oo ku yimaada laf-dhabartaada, taasoo keeni karta xanuun waqti ka dib. |
| Dhibaatooyinka saxanka | Waxaa jira qayb (disk) oo u eg jelly-ka laba laf-dhabarteenna oo u dhaqma sida 'nuugaha shoogga'. Tani way ka bixi kartaa (disk-ka oo simbiriirixan) oo riixi kartaa neerfaha u dhow (dareemaha). Sidoo kale way qanjaruufan kartaa. Waxaan ugu yeernaa (disk-ka Herniated) . |
| Jabka | Dhaawac laf-dhabarta ah wuxuu ka imaan karaa shil baabuur oo halis ah ama dhicitaan, kaasoo noqon kara mid aad u xanuun badan. |
| Kala-goysyada | Xanuunkan waxaa sidoo kale sababi kara cudurro da'da ka dib marka uu qofku weynaado. Cudurka Osteoarthritis waa xaalad aad caadi u ah. |
Sidee ayuu xanuunkani u eg yahay?
Xanuunka dhabarka sare wuu u ekaan karaa mid ka duwan qof walba. Eeg haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan:
- Xanuun fiiqan, sida gubasho ama mindi.
- Xanuun garaacid ah oo mindi wata oo yimaada oo taga.
- Dareen cidhiidhi iyo cidhiidhi ah oo muruqyada ah.
- Xanuun sida shoog koronto oo hoos ama dhinac u socda oo ku socda neerfaha.
- Kabuubyo, dareen cuncun, ama dareen la'aan tamar ah oo ka jirta meesha xanuunka.
Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?
Markaad u tagto dhakhtar qaba xanuunkan, marka hore wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo wuxuuna heli doonaa sharraxaad faahfaahsan.
Goorma ayuu xanuunku ka bilaabmay? Xaggee ayuu xanuunku ugu badan yahay? Ma wax baa xanuunku ka baxaa? Maxaa wax la sameeyaa xanuunka uga sii dara? Shaqo noocee ah ayaad qabataa? Waxyaalo la mid ah.
Dabadeed, dhakhtarku wuu ku baari doonaa. Waxay ku weydiin doonaan inaad kor u qaaddo oo aad laabto gacmahaaga iyo lugahaaga si aad u aragto in xanuunku isbeddelo. Waxay sidoo kale tijaabin karaan xoogga murqahaaga iyo falcelintaada.
Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa in loo baahdo baaritaanno dheeraad ah si loo ogaado sababta saxda ah.
| Tijaabo | Maxaad ku aragtaa arrintan? |
|---|---|
| Raajo dhabar | Waxaad hubin kartaa waxyaabaha sida booska lafaha, jabka, ama jabka. |
| Sawirka MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging) | Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad si cad u aragto ma aha oo kaliya lafaha, laakiin sidoo kale waxyaabaha jilicsan sida muruqyada, saxannada, iyo neerfayaasha. |
| Sawirka CT (Tomography-ga Xisaabinta) | Tani waxay u oggolaanaysaa in la helo sawirro saddex-geesood ah (3D) oo laf-dhabarta ah waxayna u oggolaanaysaa daraasad qoto dheer oo lagu sameeyo lafaha iyo unugyada ku xeeran. |
| EMG (Electromyography) | Baaritaankani wuxuu kaa caawinayaa inaad hubiso dhaawaca neerfaha (neuropathy). Tan waxaa laga yaabaa in la sameeyo haddii aad leedahay calaamado sida kabuubyo. |
| Baaritaanka Dhiigga | Waxay kaa caawineysaa inaad ogaato haddii ay jiraan xaalado caafimaad oo kale oo sababi kara xanuunka, sida noocyada kala-goysyada qaarkood. |
Maxaa laga qaban karaa xanuunkan?
Warka wanaagsani waa in inta badan, xanuunkan dhabarka lagu xakamayn karo waxyaabo fudud oo aad guriga ku samayn karto.
- Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha: Waxaad isticmaali kartaa daawooyinka xanuunka baabi'iya sida acetaminophen iyo daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) sida uu kuu faray dhakhtarkaagu. Laakiin xusuusnow, waxaa ugu ammaan badan inaad la hadasho dhakhtarkaaga waxa kuugu fiican iyo qiyaasta.
- Suufka kululaynta:Marinta dhalo biyo kulul waxay kaa caawineysaa yareynta adkaanta murqaha iyo hagaajinta wareegga dhiigga.
- Baakadaha barafka: Waxaad mari kartaa baakad baraf ah si aad u yareyso xanuunka iyo bararka.
- Nasasho: Ka fogow hawlaha kordhiya xanuunka muddo maalin ama laba ah.
- Duugis caafimaad: Duugis uu sameeyo qof tababaran ayaa kaa caawin kara nasashada murqaha.
Siyaabo kale oo lagu yareeyo xanuunka guriga
- Layli: Aad ayey muhiim u tahay inaad sameyso jimicsiyo xoojiya oo fidiya muruqyada dhabarkaaga sare. Si kastaba ha ahaatee, marka aad xanuun qabto, la tasho dhakhtar ama daaweeye jireed si aad u ogaato jimicsiyada kuugu habboon.
- Qaab-dhismeed wanaagsan: Caado ka dhig inaad fadhiisato oo aad si toos ah u istaagto. Ha u foorarsan ama ha u foorarsan. Kursiga xafiiskaaga iyo miiskaaga ka dhig mid raaxo leh.
- Yaree walbahaarka: Muruqyadu way adkaadaan marka aad walwalsan tahay. Waxyaabaha sida neefsashada qoto dheer iyo fekerka ayaa kaa caawin kara arrintan.
Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?
In kasta oo inta badan xanuunkani uu yaraado dhowr maalmood gudahood, haddana mararka qaarkood waa inaan iska indha tirno. Kuwani waxay noqon karaan calaamado muujinaya xaalad halis ah.
| Haddii aad leedahay calaamadahan, hubi inaad la tashato dhakhtar. |
|---|
| - Haddii xanuunku uusan kaa yaraan qiyaastii toddobaad ka dib. |
| - Haddii aad dareento xanxanto, kabuubyo, ama daciifnimo lugahaaga ama dabadaada. |
| - Haddii aad la kulanto xanuun aan la qaadan karin ama murqo xanuun. |
| - Haddii xanuunkani uu la socdo calaamado cusub sida qandho, miisaan lumis, ama awood la'aan lagu xakameyn karo xakamaynta mindhicirka ama kaadi haysta . |
Haddii aad leedahay calaamadahan, fadlan la tasho dhakhtarkaaga si degdeg ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Labada sababood ee ugu waaweyn ee keena xanuunka dhabarka sare waa murqaha oo adkaada iyo qaab-dhismeedka oo liita.
- Inta badan, xanuunkan waxaa lagu maarayn karaa guriga iyadoo la nasto, la mariyo kulul/qabow, iyo jimicsiyo fudud.
- Haddii xanuunku socdo wax ka badan hal toddobaad, haddii kabuubyo ay dhacdo, ama haddii ay jiraan calaamado kale oo halis ah sida qandho, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.
- Joogsiga toosan, jimicsiga, iyo yaraynta walbahaarka waxay wax badan ka tari kartaa ka hortagga xanuunka noocan ah.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment