Ma calool xanuun baad dareemeysaa ka dib markaad cunto cuntooyinkan? Aan ka hadalno Cudurka Celiac!

Mararka qaar cuntada aan cunno kuma habboona jirkeena, sax? Calool xanuun yar, ama raaxo darro kale oo yar, wayna iska soo raynaysaa. Laakiin mararka qaarkood waxyaabahan oo kale waxay noqon karaan kuwo aad u daran. Hagaag, maanta waxaan ka hadli doonnaa xaalad aysan dad badan ka warqabin, laakiin u baahan in laga taxaddaro. Tan waxaa loo yaqaan Cudurka Celiac .

Haddaba, waa maxay Cudurka Celiac?

Si fudud haddii loo dhigo, Cudurka Celiac waa cudur ku dhaca difaaca jirka . Taas macnaheedu waa in habdhiska difaaca jirkeenu uu bilaabo inuu weeraro qaybaha jirkeena. Tani waxay dhacdaa marka aan cunno cuntooyin ay ku jiraan borotiin la yiraahdo gluten . Gluten waa borotiin laga helo badarka sida sarreenka , shaciirka, iyo galley.

Marka qof qaba Cudurka Celiac uu cuno wax ay ku jirto gluten, jirkiisu wuxuu u maleynayaa in gluten uu yahay cadow weyn. Kadib habka difaaca jirka wuxuu bilaabaa inuu la dagaallamo. Natiijadu waxay tahay dagaalkan, darbiga gudaha ee xiidmaha yar ayaa dhaawacma. Dhaawacan awgiis, jirku si sax ah uma nuugi karo nafaqooyinka uu u baahan yahay. Kadib, xaalado sida nafaqo-xumo ayaa dhici kara.

Dhakhaatiirtu weli si sax ah uma oga sababta habka difaaca jirka uu sidan ula falgalo gluten. Laakiin haddii aad qabto cudurka celiac, waxaa jira siyaabo aad ku maareyn karto calaamadahaaga ugana hortagi karto waxyeelada xiidmahaaga. Markaa ma jirto wax laga walwalo.

Waa maxay calaamadaha Cudurka Celiac?

Cudurka Celiac waxaa sidoo kale loo yaqaan magacyo kale, sida cudurka celiac sprue, cudurka gluten-sensitive enteropathy, iyo cudurka aan kulaylaha ahayn . Si kastaba ha ahaatee, magaca ugu badan ee la isticmaalo waa cudurka celiac. Qof kastaa wuxuu la kulmi karaa calaamado kala duwan. Dadka qaar waxaa laga yaabaa inaysan lahayn wax calaamado ah haba yaraatee. Tani waa muhiim in maskaxda lagu hayo.

Eeg haddii calaamadahani ay kuu muuqdaan kuwo aad taqaan:

• Shuban
• Calool-istaagga
• Saxaro cirro leh oo ur xun leh
• Xanuunka caloosha iyo calool-xanuun
• Miisaan lumis
• Daal joogto ah
• Madax-xanuun
• Finan maqaarka ah oo xanuun badan - gaar ahaan agagaarka xusullada iyo jilbaha

Ka fikir, dadka qaar waxay dhibaato kala kulmeen cunista cuntooyinka ay ku jirto gluten tan iyo carruurnimadii. Laakiin kuwa kale waxay la kulmi karaan sannado badan oo aan wax dhibaato ah lahayn ka dibna si lama filaan ah ayay u soo baxaan calaamado. Sidaa darteed, calaamadahani waxay soo muuqan karaan da' kasta.

Maxaan u qaadnaa Cudurka Celiac?

Cudurka Celiac, marka aan cunno gluten, habdhiska difaaca jirkeenu wuxuu waxyeeleeyaa villi-ga ku jira xiidmaha yar. Villi-yadani waxay la mid yihiin qaabab yaryar oo faraha u eg oo ku yaal derbiga gudaha ee xiidmaha yar. Shaqadooda ugu weyni waa inay nuugaan nafaqooyinka cuntada aan cunno oo ay ku daraan dhiiggeenna.

Marka, marka xayawaankan ay waxyeello soo gaarto, jidhkeenu si habboon uma nuugo nafaqooyinka muhiimka ah sida fiitamiinnada iyo macdanta.

Sababta saxda ah ee Cudurka Celiac weli lama oga, laakiin waxay u badan tahay inay ku dhacdo qoysaska . Taas macnaheedu waa haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo cudurka, waxaad u badan tahay inaad qaaddo.

Sidee loo ogaadaa cudurka Celiac?

Tallaabada ugu horreysa ee lagu ogaanayo cudurka celiac badanaa waa baaritaan dhiig . Tani waxay hubineysaa inaad leedahay unugyada difaaca jirka ee ka hortaga gluten iyo borotiinnada kale ee ku jira derbiga xiidmaha. Unugyada difaaca jirka waa borotiinno gaar ah oo uu sameeyo habdhiska difaaca jirkeenu. Waxaa loo sameeyay inay aqoonsadaan oo ay burburiyaan khataraha, sida jeermiska, ee gala jirka.

Haddii baaritaanka dhiiggu muujiyo heerar sare oo ka mid ah unugyada difaaca jirka ee gluten, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu qaado qayb yar oo ka mid ah xiidmahaaga yar si loo baaro (biopsy).

Baaritaankan waxaa loo sameeyaa sidan: Dhakhtarku wuxuu gelinayaa qalab yar oo u eg tuubo (oo loo yaqaan endoscope ) afkaaga, calooshaada, mindhicirkaaga yar, wuxuuna qaadayaa qayb yar oo unug ah si loo baaro. Waxaa laga yaabaa in lagu suuxiyo ama lagu siiyo suuxdin guud inta lagu jiro habkan. Tani waxay hubin doontaa inaadan dareemin wax raaxo darro ah.

Haddii lagu ogaado cudurka Celiac, waa muhiim inaad waalidiintaada, walaalahaa, iyo ayeeyooyinkaa iska baarto. Waxay sidoo kale qabi karaan cudurka laakiin waxaa laga yaabaa inaysan muujin wax calaamado ah. Cudurka Celiac wuxuu sababi karaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah haddii aan la ogaan muddo dheer qaangaarnimada.

Sidee loo daaweeyaa Cudurka Celiac?

Nasiib darro, ma jirto daawo loo helo cudurka celiac. Cilmi-baarayaashu waxay ka shaqeynayaan daaweyn cusub, kuwaas oo qaarkood ay muujiyeen natiijooyin rajo leh. Laakiin daaweynta ugu weyn hadda waa cunto aan lahayn gluten . Tani waxay u oggolaanaysaa xuubka xiidmahaagu inuu bogsado oo calaamadahaaguna ay soo fiicnaadaan.

Isbeddellada ku yimaada cuntada

Haddii aad qabto Cudurka Celiac, dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi doona cuntooyinka aad cuni karto iyo kuwa aadan cuni karin. Maadaama isbeddelladani ay saameyn weyn ku yeelan karaan noloshaada, dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kuu gudbin karaa khabiir cunto . Waxaad ka heli kartaa talo dheeraad ah iyaga.

Waxaad u baahan doontaa inaad gebi ahaanba ka saarto cuntadaada qamadiga, shaciirka, galleyga, iyo miraha la xiriira.

Dhammaan waddamada ma laha sharciyo u baahan calaamadaha cuntada si loo caddeeyo inay ku jiraan gluten iyo in kale, sidaa darteed mararka qaarkood way adkaan kartaa in la helo cuntooyin aan lahayn gluten. Dalalka qaar (sida Mareykanka), haddii cuntadu ay ku jirto mid ka mid ah siddeedda xasaasiyadood ee ugu waaweyn cuntada (oo ay ku jiraan sarreenka), waa in si cad loo calaamadeeyaa. Si kastaba ha ahaatee , xitaa haddii ay leedahay 'aan lahayn sarreen', macnaheedu maahan inay 'aan lahayn gluten'. Tani waa sababta oo ah qaar ka mid ah alaabada aan lahayn sarreenka waxaa ku jiri kara badar kale oo ku jira gluten, sida shaciirka iyo galley.

Markaa, ka hor intaadan iibsan wax cunto ah, si taxaddar leh u akhri calaamadda. Waxaad ka heli kartaa macluumaad ku saabsan noocyada cuntooyinka aad u baahan tahay inaad ka taxaddarto meelaha sida bogga internetka ee Hay'adda Cudurka Celiac.

Sidee loo helaa fursado ammaan ah?

Waa kuwan talooyin aan u malaynayo inay ku caawin doonaan:

• Marka hore, ka fikir cuntooyinka aad cuni karto. Galley, bariis, buckwheat, hadhuudh, xidid arrowroot, digirta garbanzo/digirta, quinoa, tapioca, teff, iyo burka baradhada waa ammaan. Waxa kale oo aad cuni kartaa hilib aan la karin, kalluun, digaag, laws, iniin, saliid, caano, farmaajo, ukun, miro, iyo khudaar.
• Aad uga taxaddar wasakhowga isdhaafka ah. Si fudud haddii loo dhigo, waa marka qayb yar oo ka mid ah cuntada ay ku jirto gluten ay gasho cunto aan lahayn gluten. Bal qiyaas, haddii aad rootiga aan lahayn gluten ku jarto isla mindidii uu ku jarjaray rootiga caadiga ah, jajabka rootiga caadiga ah ayaa sidoo kale geli kara kan, sax? Sidaa darteed, had iyo jeer isticmaal mindi/qaado cusub waxyaabaha sida macaanka iyo subagga. Haddii ay suurtagal tahay, waa fikrad wanaagsan in dadka qaba Cudurka Celiac ay subag iyo macaanka gooni ah ku hayaan dhalooyin la tuujin karo. Waxa kale oo aad haysan kartaa rooti rooti oo gooni ah si aad u dubato rootiga aan lahayn gluten.
• Kahor intaadan samayn cunto aan lahayn glutenDhaq oo si fiican u nadiifi qalabka, weelasha, iyo meelaha shaqada. Had iyo jeer gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo markaad cunto diyaarinayso.
• Makhaayadaha: Markaad cunto dalbanayso, u sheeg shaqaalaha jikada ama shaqaalaha ka shaqeeya xaaladdaada. Waxay hubin doonaan in cuntadaadu aanay lahayn gluten oo aanay lahayn maaddooyin la xiriira gluten.
• Dukaamada raashinka: Rootiga aan lahayn gluten-ka, badarka, isku darka keega, buskudka, iyo buskudka ayaa hadda laga heli karaa meelo badan. Waxaad ka heli kartaa waxyaabo badan oo ka mid ah alaabadan dukaamada cuntada caafimaadka iyo suuqyada cuntada dabiiciga ah. Ka fogow inaad ka iibsato alaabada aan lahayn gluten-ka ee ku jirta weelasha cuntada badan , maadaama ay jirto khatar sare oo ah in la isku gudbiyo wasakhda.

Maxaa dhacaya haddii aan si aan ula kac ahayn u cuno wax ay ku jirto gluten?

Xitaa taxaddarkan oo dhan, mararka qaarkood waxaad cuni kartaa wax gluten ku jira adigoon ka warqabin. Tani waa wax caadi ah, ha ka fikirin. Xitaa haddii aad liqdo xaddi yar, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto barar yar oo xiidmahaaga ah, laakiin waxaa laga yaabaa inaadan had iyo jeer la kulmin calaamado degdeg ah. Caadiyan, xuubka xiidmaha yar ayaa si buuxda u cusbooneysiiya 3-4 maalmood gudahood. Markaa, haddii aad hal mar khalad sameyso, unugyo cusub ayaa soo gala oo si dhakhso ah u beddela unugyada dhaawacan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah u liqdo gluten, derbiga xiidmaha ayaa dhaawacmi kara waqti ka dib. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad taxaddar badan yeelato.

Maxaa kale oo aan u baahanahay inaan ogaano? (Fariin Guriga Loo Qaado)

La qabsiga cunto aan lahayn gluten waxay noqon kartaa xoogaa adag, gaar ahaan marka hore. Taasi waa run. Laakiin waqti ka dib, waxaad si fiican u fahmi doontaa cuntooyinka aad cuni karto iyo kuwa aadan cuni karin. Markaa way kuu fududaan doontaa inaad hesho cuntooyin ammaan ah, cunto fudud, iyo maaddooyin.

Xasuuso, keligaa kuma tihid dhibaatooyinkan cunista. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa koox taageero ah oo ku taal aaggaaga. Waxaad sidoo kale ka heli kartaa kooxaha taageerada iyo ururada khadka tooska ah. Tusaalooyin qaar waxaa ka mid ah:

• Hay'adda Cudurka Celiac
• Ka baxsan Celiac
• Ururka Celiac ee Qaranka

Meelahan oo kale ah waxay ku siin karaan macluumaad dheeraad ah, cuntooyin cusub, iyo waayo-aragnimada dadka kale. Uma baahnid inaad safarkan keligaa marto. Waxaa jira dad badan oo ku caawin kara oo ku fahmi kara.

Cudurka Celiac, gluten, xasaasiyadda cuntada, dhibaatooyinka caloosha, yaraanta nafaqada, cunto aan lahayn gluten, cudurka difaaca jirka