Ma badanaa dareentaa xanuun ka dib markaad wax cunto? In kasta oo xanuun yar oo caloosha ah ama raaxo-darro fudud ay iskeed isu gudbin karto, mararka qaarkood calaamadahani waxay muujin karaan wax ka sii daran. Maanta, waxaan ka hadlaynaa xaalad aan dad badan ka warqabin, laakiin u baahan fiiro gaar ah: Cudurka Celiac ( Celiac Disease ).
Haddaba, waa maxay cudurka Celiac?
Si fudud haddii loo dhigo, Cudurka Celiac waa cudur ku dhaca difaaca jirka . Tani waxay ka dhigan tahay in habdhiska difaaca jirkaagu uu bilaabo inuu weeraro unugyada jirkaaga marka aad isticmaasho borotiin la yiraahdo Gluten . Gluten waxaa laga helaa badarka sida sarreenka , shaciirka, iyo galley.
Marka qof qaba Cudurka Celiac uu cuno wax kasta oo ku jira gluten, jirkiisu wuxuu u arkaa khatar. Nidaamka difaaca jirka ayaa weerar qaada, kaas oo waxyeeleeya xuubka xiidmaha yar. Dhibaatadani waxay ka hortagtaa in jirkaagu si habboon u nuugo nafaqooyinka uu u baahan yahay, taasoo horseedi karta nafaqo-darro .
Dhakhaatiirtu si buuxda uma hubaan sababta habdhiska difaaca jirka uu sidan ula falgalo gluten. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto Cudurka Celiac, waxaa jira siyaabo wax ku ool ah oo lagu maareeyo calaamadahaaga loogana hortago waxyeello dheeraad ah oo xiidmaha ah. Uma baahnid inaad walwasho - waa xaalad la maarayn karo.
Waa maxay calaamadaha Cudurka Celiac?
Cudurka Celiac waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa cudurka celiac sprue, cudurka gluten-sensitive enteropathy, ama cudurka aan kulaylaha ahayn . Calaamaduhu way kala duwanaan karaan qof ilaa qof; shakhsiyaadka qaar xitaa waxay noqon karaan kuwo aan calaamado lahayn. Maskaxda ku hay in calaamadaha ay si kala duwan ugu muuqan karaan qof walba.
Fiiri haddii mid ka mid ah calaamadahan aad dareemayso inaad taqaanid:
- Shuban
- Calool-istaagga
- Saxaro cirro leh oo ur xun leh
- Xanuunka caloosha iyo calool-xanuun
- Miisaan lumis aan loogu talagalin
- Daal joogto ah (daal)
- Madax-xanuun
- Finan maqaarka ah oo xanuun badan - gaar ahaan agagaarka xusullada iyo jilbaha
Dadka qaar waxay la kulmaan calaamado carruurnimo ka dib markay cunaan gluten, halka kuwa kalena ay sannado badan la kulmi karaan wax dhibaato ah ka hor inta aysan si lama filaan ah u soo bixin calaamadaha. Calaamaduhu waxay soo bixi karaan da' kasta.
Maxaa keena Cudurka Celiac?
Cudurka Celiac, cunista gluten waxay kicisaa habdhiska difaaca jirkaaga si uu u waxyeeleeyo villi-ga ku jira xiidmahaaga yar. Villi-yadu waa saadaalo yaryar oo u eg faraha oo ku dul yaal gudaha xiidmahaaga yar. Shaqadooda ugu weyni waa inay nuugaan nafaqooyinka cuntada aad cunto oo ay u qaadaan dhiiggaaga.
Marka xayawaankan ay waxyeello soo gaarto, jirkaagu si habboon uma nuugo karo fiitamiinnada muhiimka ah, macdanaha, iyo nafaqooyinka kale ee lagama maarmaanka ah.
Sababta saxda ah ee Cudurka Celiac weli lama oga, laakiin waxaa la ogyahay inay ku dhacdo qoysaska . Taas macnaheedu waa haddii xubin qoyska ka mid ah ay qabto cudurka, khatarta aad ugu jirto inuu ku dhaco way sarreysaa.
Sidee loo ogaadaa cudurka Celiac?
Si loo ogaado inaad qabto Cudurka Celiac, dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu ku bilaabo baaritaan dhiig . Tani waxay hubinaysaa unugyada difaaca jirka - borotiinnada ay sameeyeen habdhiska difaaca jirka si loo aqoonsado loona la dagaallamo khataraha - ee jirkaagu uu soo saari karo iyadoo laga jawaabayo gluten ama borotiinno gaar ah oo xiidmaha ah.
Haddii baaritaanka dhiiggu muujiyo heerar sare oo ka mid ah unugyada difaaca jirka, dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu kuu gudbiyo baaritaan xiidmaha yar.
Inta lagu jiro baaritaanka biopsy-ga , dhakhtarku wuxuu isticmaalaa endoscope (tuubo khafiif ah oo leh kamarad) oo afkaaga iyo calooshaada ka marta xiidmaha yar si uu u qaado muunad unug yar. Waxay u badan tahay in lagu suuxiyo ama lagu siiyo suuxdin guud inta lagu jiro habkan, si aadan u dareemin wax raaxo darro ah.
Haddii lagu ogaado Cudurka Celiac, waa muhiim in xubnaha qoyskaaga ee kuugu dhow - waalidiinta, walaalaha, iyo carruurta - iyaguna la baaro. Waxay qabi karaan xaaladda xitaa haddii aysan lahayn wax calaamado ah. Cudurka Celiac haddii aan la ogaan, wuxuu keeni karaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah oo muddo dheer ah.
Sidee loo daaweeyaa Cudurka Celiac?
Nasiib darro, hadda ma jirto daawo loogu talagalay Cudurka Celiac. Cilmi-baarayaashu waxay sahaminayaan daaweyn cusub, qaarna waxay muujinayaan rajo, laakiin daaweynta heerka dahabka ah hadda waa cunto adag oo aan lahayn gluten . Tani waxay u oggolaanaysaa xuubka xiidmahaagu inuu bogsado waxayna ka caawisaa calaamadahaaga inay yaraadaan.
Hagaajinta Cuntada
Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahamto cuntooyinka badbaadada leh iyo kuwa laga fogaado. Maadaama tani ay u baahan tahay isbeddel weyn oo qaab nololeed, waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo khabiir cunto si uu kuu siiyo hagitaan xirfadeed.
Waxaad u baahan doontaa inaad gebi ahaanba ka saarto cuntadaada qamadiga, shaciirka, galleyga, iyo miraha la xiriira.
Helitaanka cunto aan lahayn gluten mararka qaarkood way adkaan kartaa sababtoo ah sharciyada calaamadaynta way kala duwan yihiin. Iyadoo qaar ka mid ah waddamada ay u baahan yihiin calaamadayn cad oo ku saabsan xasaasiyadaha ugu sarreeya (oo ay ku jiraan sarreenka), calaamadda 'aan lahayn sarreenka' macnaheedu maahan 'aan lahayn gluten.' Qaar ka mid ah alaabada aan lahayn sarreenka ayaa wali ku jiri kara shaciir ama galley.
Had iyo jeer si taxaddar leh u akhri calaamadaha cuntada ka hor intaadan cunin. Ururada sida Hay'adda Cudurka Celiac waxay bixiyaan ilo aad u fiican oo lagu aqoonsado xulashooyinka cuntada ee badbaadada leh.
Helitaanka beddello ammaan ah
Waa kuwan talooyin kaa caawinaya inaad bilowdo:
- Diiradda saar waxaad cuni karto. Galleyda, bariiska, buckwheat, hadhuudhka, xididka arrowroot, digirta, quinoa, tapioca, teff, iyo burka baradhada guud ahaan waa ammaan. Waxa kale oo aad ku raaxaysan kartaa hilib cusub, kalluun, digaag, laws, iniin, saliid, caano, farmaajo, ukun, miro, iyo khudaar.
- Ka digtoonow wasakhowga isdhaafka ah. Tani waxay dhacdaa marka xaddi yar oo gluten ah uu taabto cunto aan gluten lahayn. Tusaale ahaan, isticmaalka isla mindidii loogu talagalay rootiga caadiga ah iyo rootiga aan gluten lahayn waxay wareejin kartaa jajabka. Ka fikir inaad haysato weelal loogu talagalay in lagu tuujiyo macaanka iyo subagga, haddii ay suurtogal tahayna, isticmaal rooti rooti oo gaar ah oo loogu talagalay rootiga aan gluten lahayn.
- Dhammaan qalabka, weelasha, iyo meelaha shaqada si fiican u dhaq ka hor intaadan diyaarin cunto aan lahayn gluten. Had iyo jeer gacmahaaga ku dhaq saabuun iyo biyo ka dib markaad taabato wax kasta oo gluten ku jira.
- Cunista dibadda: Had iyo jeer u sheeg shaqaalahaaga ama shaqaalaha jikada xaaladdaada si ay si ammaan ah u diyaariyaan cuntadaada iyada oo aan lahayn wax wasakh ah.
- Dukaamaysiga: Dukaamo badan oo raashinka ah hadda waxay leeyihiin meelo loogu talagalay oo aan lahayn gluten. Suuqyada cuntada dabiiciga ah badanaa waxay leeyihiin noocyo kala duwan. Ka fogow inaad ka iibsato weelasha cuntada badan , maadaama khatarta wasakhowga isdhaafka ahi aad u sarreyso.
Maxaa dhacaya haddii aan si kama' ah u cuno gluten?
Xitaa haddii aad si taxaddar leh u qaadato, waxaa laga yaabaa inaad si kama' ah u liqdo gluten. Way dhacdaa, markaa isku day inaadan argagaxin. Soo-gaadhis yar oo hal mar ah waxay sababi kartaa barar yar ama cuncun, laakiin qof kastaa ma dareemo calaamado degdeg ah. Caadiyan, xuubka xiidmaha yar ayaa dib u soo noqda 3-4 maalmood kasta. Si kastaba ha ahaatee, cunid joogto ah waxay keeni kartaa dhaawac daba-dheeraada , markaa feejignaanta had iyo jeer waa ugu fiican.
Maxaa kale oo aan ogaan karaa? (Fariin Guriga Loo Qaado)
La qabsiga cuntada aan lahayn gluten-ka waxay noqon kartaa mid adag, gaar ahaan bilowga.Waa wax caadi ah inaad dareento culays badan. Waqti ka dib, waxaad noqon doontaa khabiir ku takhasusay aqoonsashada cuntooyinka fudud iyo maaddooyinka badbaadada leh.
Xasuuso, kaligaa kuma tihid safarkan. Dhakhtarkaagu wuxuu ku hagi karaa kooxaha taageerada maxalliga ah . Waxaad sidoo kale caawimo ka heli kartaa ururada internetka ee sumcadda leh, sida:
- Hay'adda Cudurka Celiac
- Ka baxsan Celiac
- Ururka Celiac ee Qaranka
Khayraadkani waxay bixiyaan macluumaad qiimo leh, cunto karis, iyo taageero bulsho. Uma baahnid inaad keligaa ku socoto waddadan. Waxaa jira caawimo iyo faham badan oo kuu diyaar ah.
Cudurka Celiac, gluten, xasaasiyadda cuntada, calool xanuun, nafaqo darro, cunto aan lahayn gluten, xanuun difaaca jirka ah
