Ma leedahay calaamadahan adigana? Malaha kani waa Pellagra!

Mararka qaar ma dareentaa inaadan tamar lahayn, ma si joogto ah ayaad u qabtaa dhibaatooyin caloosha ah, mararka qaarkoodna shuban? Taas kaliya maahan, laakiin sidoo kale ma leedahay dhibaatooyin maqaarka ah, calaamado yaab leh, iwm.? Kuwani dhab ahaantii waxay noqon karaan calaamado cudurro kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, maanta waxaan ka hadli doonnaa xaalad xoogaa ka duwan oo mararka qaarkood isku timaada. Taasi waa cudur loo yaqaan pellagra .

Waa maxay Pellagra?

Si fudud haddii loo dhigo, Pellagra waa cudur ay keento yaraanta fitamiin la yiraahdo niacin , oo sidoo kale loo yaqaan fitamiin B3 . Tani sidoo kale waa nooc ka mid ah nafaqo-darrada. Gaar ahaan, waa yaraanta nafaqo-yaraanta. Niacin waa lama huraan u ah shaqada unugyada jirkeenna. Markaa marka ay yar tahay, saameynteeda waxaa lagu muujiyaa calaamado ahaan jirkeenna oo dhan, gaar ahaan meelaha sida maqaarka, afka, xiidmaha, iyo maskaxda. Haddii aan si habboon loo daweyn, Pellagra waxay sababi kartaa dhaawac joogto ah oo ku yimaada habdhiska neerfaha mararka qaarkoodna xitaa dhimasho. Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay in qof walba uu tan helo. Inta badan, qofka cuna cunto dheellitiran wuxuu helaa xaddiga loo baahan yahay ee niacin. Si kastaba ha ahaatee, pellagra-da aasaasiga ah - oo ay keento la'aanta niacin ee cuntada - weli waa dhibaato weyn oo ka jirta meelaha saboolka ah ee aan cuntada haysan. Si kastaba ha ahaatee, waddamada horumaray, sida Sri Lanka, yaraanta niacin badanaa waxay la xiriirtaa sababo kale. Taasi waa, xaalado kale oo cudur ama walxo ka hortagaya jirkeena inuu si habboon u nuugo ama u isticmaalo niacin.

Waa maxay Niacin? Maxaan ugu baahanahay?

Jidhkeenu wuxuu isticmaalaa niacin si uu kalooriyada cuntada aan cunno ugu beddelo tamar. Ka fikir cuntada aan cunno inay tahay shidaalka awoodda u leh gaarigayaga. Si shidaalkaas u shaqeeyo, wuxuu u baahan yahay in si habboon loo sifeeyo. Taasi waa waxa niacin sameeyo. Niacin-ka aan ka helno cuntada aan cunno waxaa lagu nuugaa unugyada jirkeena iyada oo loo marayo xiidmaha yar. Halkaas, wuxuu noqdaa coenzyme loo yaqaan Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . NAD-kani wuxuu ka caawiyaa in ka badan 400 oo ensaym oo ku jira shaqada jirkeena. Si fudud haddii loo dhigo, NAD-kani waa waxa ugu weyn ee ka caawiya unugyada jirkeena inay sameeyaan tamar (oo sidoo kale loo yaqaan Adenosine Triphosphate (ATP) ). Intaa waxaa dheer, NAD wuxuu gacan ka geystaa hawlo badan oo muhiim ah, sida dayactirka DNA-da iyo isgaarsiinta unugyada.

Sidee ayay yaraanta niacin u saamaysaa jirkayga?

Maadaama NAD ay tahay qodob muhiim ah oo tamar siiya unugyada, marka ay dhammaato, waxay marka hore saamaysaa nidaamyada u baahan tamar badan ama si degdeg ah u qaybsamaya. Taas macnaheedu waa maqaarkaaga, xuubka marinnada calooshaada (laga bilaabo afkaaga ilaa mindhicirkaaga), iyo maskaxdaada. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan calaamadaha ugu muhiimsan ee pellagra "3 Ds":Shuban, cambaarta maqaarka, iyo waallida. Qaarkood xitaa waxay ku daraan "D" afraad: dhimasho . Haddii aan la daaweyn sannado badan, geeri ayaa dhici karta.

1. Shuban (Xanuunka caloosha iyo mindhicirka)

Shubanku wuxuu dhacaa marka xuubka xiidmahaaga (xab-sidaha) uusan si fiican u soo noolaan. Uga fikir sida dahaar ilaalin ah oo ku yaal gudaha xiidmahaaga. Marka uu dhammaado, xiidmahaagu si fiican uma dheefshiidi karaan cuntada ama ma ilaalin karaan caabuq ama dhaawac. Tani waxay keeni kartaa barar joogto ah oo ka yimaada afkaaga ilaa xiidmahaaga. Tani waxay keeni kartaa calaamado sida calool xanuun, dheefshiid xumo, nabaro afka ah, iyo carrab cas oo barara .

2. Haragga (Dermada maqaarka)

Pellagra waa nooc gaar ah oo cudur maqaar ah oo saameeya maqaarka, gaar ahaan wejiga, qoorta, gacmaha, lugaha, calaacalaha, iyo cagaha, kuwaas oo u muuqda qorraxda. Marka unugyadu ay lumiyaan tamartooda, unugyada maqaarku waxay noqdaan kuwo aad u nugul iftiinka qorraxda. Marka hore, maqaarku wuxuu isu beddelaa casaan wuxuuna u eg yahay in qorraxdu gubtay. Dabadeed, meelaha waxay noqdaan kuwo qallafsan, qolof leh, mararka qaarkoodna waxaa soo bixi kara boolal madow (oo midabkoodu aad u sarreeyo) . Mid ka mid ah astaamaha cudurkan waa xarig madow oo ku wareegsan qoorta. Waxaa loogu yeeraa "Qolalka Casal." Tan waxaa loogu magac daray dhakhtarkii Don Gaspar Casal, kaasoo markii ugu horreysay cudurka ku aqoonsaday beeraleyda Isbaanishka sanadkii 1735.

3. Waallida (Dhaawaca maskaxda iyo neerfaha)

Pellagra waa cudur saameeya jirka oo dhan. Sababtoo ah unug kasta oo jirka ku jira wuxuu lumiyaa tamarta uu u baahan yahay si uu u qabto shaqadiisa, ugu dambeyntii wuxuu saameeyaa maskaxda iyo habdhiska neerfaha. Calaamadaha hore waxaa laga yaabaa inaysan aad u muuqan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento caajisnimo, danayn la'aan, oo aad ku adkaato inaad diirada saarto . Ama waxaa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado sida walwal iyo niyad jab . Waqti ka dib, calaamadahani waxay isu beddeli karaan jahawareer iyo khiyaano . Xaaladaha daran, waallida joogtada ah ayaa dhici karta, iyo sidoo kale dhibaatooyinka neerfaha sida dhibka dheelitirka iyo socodka, murqaha oo is jiidjiidata, iyo gariir .

Xaggee Pellagra badanaa lagu arkaa?

Taariikh ahaan, pellagra waxaa laga helaa dadka saboolka ah ee adduunka oo dhan, waddamada sida Yurub, Afrika, Aasiya, iyo Koonfurta Ameerika. Badanaa waxaa lagu arkay dadka cuntada aad u yar qaata. Gaar ahaan kuwa ku yar borotiinka oo cunay cunto ku salaysan galley. Tani waa sababta oo ah niacin waxay u baahan tahay borotiin iyo amino acids si jidhku si habboon u nuugo. Inkasta oo galleyda ay ku jirto niacin, haddana waa qaab "xidhan" oo jidhkeenu si fudud u nuugo karin.

Bartamaha iyo Koonfurta Ameerika, dhaqan ahaan,Marka la samaynayo tortillas galley ah , galleyda waxaa lagu qooyaa biyo liin dhanaan ah habeenkii. Habkani wuxuu sii daayaa niacin-ka galleyda wuxuuna ka dhigayaa mid aad u nuugaya. Taasina waa sababta pellagra ay aad ugu yar tahay gobolladaas.

Maalmahan, Pellagra aad bay ugu yar tahay wadamada reer galbeedka ee horumaray sida Ameerika. Tani waxay sabab u tahay xoojinta rootiga iyo bariiska oo ay weheliso niacin. Si kastaba ha ahaatee, Pellagra aasaasiga ah ayaa weli laga arkaa gobollada aan horumarsanayn ee adduunka, gaar ahaan dadka qabaa'ilka ah ee cuna galleyda sida cuntadooda aasaasiga ah. Xaaladdan wali waxay ka jirtaa Hindiya, Shiinaha, iyo qaybo ka mid ah Afrika. Inkasta oo Pellagra aasaasiga ah ay ku yar tahay waddamada sida Sri Lanka, waa inaan ka walwalnaa Pellagra oo ay keento sababo labaad .

Waa maxay calaamadaha Pellagra?

Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee pellagra:

• Shuban joogto ah , mararka qaarkoodna dhiig.
• Xanuun caloosha ah iyo dheefshiid xumo .
• Cunista cuntada oo yaraata , lallabbo , iyo matag .
• Finan cambaar ah oo leh cuncun ama xanuun maqaarka ah .
• Afka oo nabarro iyo carrab cas oo barara.
• Daal aad u daran, daciifnimo, iyo caajisnimo.
• Isbeddelka niyadda, niyad-jabka.
• Calaamadaha habdhiska neerfaha - tusaale ahaan, gariir iyo kabuubyo ku dhaca addimada.
• Delirium iyo waallida.

Maxay yihiin sababaha keena Pellagra?

Sababta ugu weyn waa cunto yar oo niacin ah. Waxaan ka helnaa fitamiin B3 (niacin) cuntooyin kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, dadka leh cunto xaddidan ayaa laga yaabaa inay ku yar yihiin nafaqooyinka qaarkood. Pellagra sidoo kale waxay ku dhici kartaa sababo kale awgood . Taasi waa, xaalado caafimaad oo kale oo ka hortagaya jirkaaga inuu si habboon u nuugo ama u isticmaalo niacin. Tusaalooyin qaar ayaa ah:

• Cudurrada caloosha iyo mindhicirka ee sababa nuugista malawadka - tusaale ahaan , Cudurka Bararka Mindhicirka (IBD) amaCirrhosis-ka beerka.
• Khalkhalka isticmaalka khamriga: Isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga wuxuu dhaawici karaa xubnaha sida beerka wuxuuna yareyn karaa awoodda jirka uu u leeyahay inuu nuugo nafaqooyinka sida niacin. Tani waxay keeni kartaa nafaqo-darro.
• Qalliinka caloosha iyo mindhicirka: Ka dib qalliinno qaar oo lagu sameeyo cayilka, xuubka xiidmaha ayaa dhaawacmi kara, taasoo keenta yaraanta nafaqooyinka yaryar ee kala duwan, oo ay ku jirto niacin.
• Dhiig yaraanta birta: Jirku wuxuu sidoo kale u baahan yahay bir si uu u beddelo oo uu u isticmaalo niacin.
• Cudurka Hartnup: Kani waa cudur hidde-side. Wuxuu ka hortagaa jirka inuu nuugo amino acids-ka. Amino acids-kan waa lama huraan si loo sameeyo fiitamiinnada.
• Cudurka Kansarka: Tan, soo saarista niacin ee unugyada kansarku way yaraataa.
• Daawooyinka qaarkood: Daawooyinka qaarkood, gaar ahaan daawooyinka lidka ku ah xanuunka iyo kuwa kiimoterabiga, waxay faragelin karaan dheef-shiid kiimikaadka niacin.
• Caabuqa HIV: Caabuqa HIV wuxuu sababaa hoos u dhac ku yimaada heerarka niacin ee jirka.

Sidee loo ogaadaa cudurka Pellagra?

Markaad dhakhtar la kulanto, isaga ama iyadu way ku baari doonaan oo way ku weydiin doonaan calaamadahaaga, taariikhdaada caafimaad, iyo cuntadaada. Haddii laga shakiyo in pellagra la sameeyo, waxaa laga yaabaa in la sameeyo baaritaan kaadi ah si loo xaqiijiyo ogaanshaha cudurka. Heerarka kiimikooyinka qaarkood ee kaadidaada ku jira ayaa kuu sheegi kara inaad ku jirto niacin ku filan jirkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale ku siin karaa kaabisyada niacin si loo arko inay ku caawinayaan. Taasi waa hal hab oo lagu ogaado cudurka.

Waa maxay daaweynta loogu talagalay Pellagra?

Pellagra waxaa sababa yaraanta niacin, ama fiitamiin B3. Markaa, daawaynta ugu fiican waa in jirka lagu buuxiyo nafaqooyinka maqan. Taas macnaheedu waa in la siiyo kaabisyo niacin ah. Dadka badankood waxay bilaabaan inay si dhakhso ah u soo kabtaan marka ay bilaabaan qaadashada kuwan. Si kastaba ha ahaatee, daaweyn dheeraad ah ayaa laga yaabaa in loo baahdo waxyaabaha sida nabarrada maqaarka iyo boogaha afka.

Waxa ugu muhiimsan waa haddii aad qabto pellagra sababo labaad awgood, taasi waa, cudur kale, markaa waxaad u baahan tahay inaad si habboon u daaweyso cudurkaas hoose sidoo kale.

Ma jiraan wax saameyn ah oo ku yimaada daaweynta?

Haddii aad daawada u qaadato sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray, daawooyinka niacin-ka badanaa ma keenaan waxyeellooyin waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad xad dhaafto, waxyeellooyin ayaa dhici kara. Si kastaba ha ahaatee, qof qaba cillad jidhkiisa ah si fudud uma badsan doono. Haddii taasi dhacdo, waxyaabaha soo socda ayaa dhici kara:

• Maqaarka oo casaada.
• Cuncun iyo finan cambaar ah.
• Barar iyo dheefshiid xumo.
• Madax-xanuun iyo wareer.

Sidee looga hortagi karaa Pellagra?

Cunista cunto dheellitiran waa habka ugu fudud ee lagu sii wadi karo nafaqo wanaagsan. Haddii doorashooyinka cuntadu xaddidan yihiin, cuntooyinka la xoojiyay iyo kaabista cuntada ayaa caawin kara. Qiyaastii 15 milligram oo niacin ah maalintii ayaa ku filan qof weyn oo caafimaad qaba. Tiradan waxaa badanaa laga helaa kaabista fiitamiinada B-complex. Qaar ka mid ah cuntooyinka ugu qanisan niacin waxaa ka mid ah:

• Beerka hilibka lo'da
• Xididdo (Xiddo)
• Khamiirka Brewer-ka
• Rooti iyo badar la kobciyay
• Kalluun saliid leh, sida salmon iyo tuna
• Lawska
• Baradho
• Digaag
• Bariis
• Iniinyaha ubaxa gabbaldayaha
• Maraqa Baastada

Haddii aad qabto xaalad caafimaad oo daba-dheeraatay oo kuu horseedda inaad qaaddo cudurka pellagra, kala hadal dhakhtarkaaga siyaabaha looga hortagi karo muddada dheer. Tan waxaa ka mid noqon kara isbeddello lagu sameeyo cuntadaada, daawooyinka dheeraadka ah, ama daawooyinka aad qaadato.

Intee in le'eg ayay qaadataa in laga soo kabto Pellagra?

Marka aad bilowdo qaadashada daawooyinka niacin, dadka badankiisu waxay bilaabaan inay dareemaan fiicnaan dhowr maalmood gudahood. Calaamadaha dheefshiidka (sida shubanka) waxay u muuqdaan inay marka hore soo fiicnaadaan , badanaa usbuuca ugu horreeya gudahood. Nabarrada maqaarka iyo afka waxay qaadan karaan ilaa laba toddobaad si ay u bogsadaan. Kiisaska daran qaarkood waxay qaadan karaan waqti dheer. Dhaawaca neerfaha ee daran iyo waallida ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo aan dib loo celin karin. Si looga hortago pellagra-da aasaasiga ah ee dheeraadka ah, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in la ilaaliyo cunto dheellitiran. Yaraanta niacin badanaa waxay la socotaa yaraanta nafaqooyinka kale. Dhammaan kuwan waxaa lagu sixi karaa cunto wanaagsan. Daaweynta pellagra-da labaad waxay noqon kartaa mid xoogaa ka sii adag. In kasta oo daawooyinka dheeraadka ah ay caawin karaan, haddii jidhku si sax ah u dheefshiidi karin niacin, caawintaasi kuma filna. Xaaladaha noocaas ah, soo kabashada waxay ku xiran tahay aqoonsashada iyo daaweynta xaaladda hoose ee keentay pellagra. Tani waxay noqon kartaa geedi socod dheer, iyadoo ku xiran cudurka.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

In kasta oo pellagra-da aasaasiga ah inta badan laga saaray waddamada horumaray, haddana wali waxay ka jirtaa dadka saboolka ah ee haysta cunto xaddidan. Dalalka sida annaga oo kale ah, yaraanta niacin-ka labaad ayaa weli ah khatar sababtoo ah isticmaalka khamriga iyo xaalado caafimaad oo gaar ah (gaar ahaan kuwa farageliya nuugista nafaqada).

Waxa ugu muhiimsan waa in la xasuusto in inkasta oo nafaqadu ay ka bilaabato cuntada, haddana ay ku dhammaato gudaha jirka.Waxyaabo badan oo gudaha jirkaaga ku jira ayaa u baahan inay si sax ah u shaqeeyaan. Haddii aad leedahay calaamado muujinaya in wax khaldan yihiin, gaar ahaan haddii aad dhibaato kala kulanto habdhiska dheefshiidkaaga, hubi inaad raadsato talo caafimaad. Xitaa yaraanta fiitamiinnada yar waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa caafimaadkaaga. Markaa, cun cunto dheellitiran, ku noolow qaab nololeed caafimaad leh, oo la tasho dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan haddii aad wax dhibaato ah qabtid.

Pellagra, niacin, fiitamiin B3, nafaqo la'aan, cudurrada maqaarka, shuban, waallida