Salaan! Sideed tahay? Maanta, waxaan ka wada hadli doonnaa arrin caadi ah, laakiin inta badan dhib badan oo dad badan - laga yaabee xitaa adiga - ay la kulmaan: marka ciddiyaha caguhu, gaar ahaan suulka weyn, uu ku koro maqaarka ku xeeran. Caafimaad ahaan, waxaan tan ugu yeernaa ( Ingrown Toenail ) . In kasta oo mararka qaarkood ay sababi karto raaxo-darro fudud, mararka qaarna, xanuunku wuxuu noqon karaa mid daran oo ku filan inuu socodka ka dhigo mid adag, taasoo keenta barar ama xitaa sameynta malax. Aan eegno waxa saxda ah ee ( Ingrown Toenail ) yahay, sababta ay u dhacdo, iyo sida aad uga hortagi karto ama u maareyn karto haddii ay dhacdo.
Waa maxay ciddiyaha lugaha ee Ingrown? Aan si cad u fahanno!
Si fudud haddii loo dhigo, ciddiyaha lugaha ee koraya waxay dhacaan marka dhinaca ama geeska ciddiyaha caguhu uu u koro maqaarka jilicsan ee ku xiga. Bal qiyaas ciddiyaha oo qalooca oo qodaya maqaarka halkii ay si toos ah ugu kori lahaayeen.
Tani waxay inta badan ka dhacdaa suulka weyn , inkastoo ay sidoo kale saameyn karto suulasha kale. Marka ay tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inaad marka hore dareento xanuun yar iyo casaan aaggaas, taasoo ugu dambeyntii horseedi karta barar. Walaaca ugu daran ayaa ah in iyada oo loo marayo maqaarkan jaban, bakteeriyada (Bacteria) iyo jeermisyada kale ee ka yimaada sharaabaadyadaada ama kabahaaga ayaa geli kara oo sababi kara ( Infection ) . Waa markaas marka xaaladdu aad u sii xumaan karto.
Maxay ciddiyaha ugu soo baxaan maqaarka? Waa maxay sababaha keena?
Ciddiyaha beerta ku koray ma dhacaan sabab la'aan. Waxaa jira dhowr arrimood oo ku lug leh, kuwaas oo aan kala sooci doono.
1. Jarista Ciddiyaha oo aan si habboon loo jarin - Kani waa sababta ugu weyn!
Sababta ugu badan ee loo sameeyo ciddiyaha lugaha ee aan firfircoonayn (Ingrown Toenail) waa jarista aan habboonayn.
- Ciddiyaha oo aad u gaaban: Marka aad ciddiyahaaga aad u gaaban u jarto—aad ugu dhow maqaarka—maqaarka dhinacyada ayaa ka laaban kara cidhifyada ciddiyaha. Marka ciddiyuhu dib u soo baxaan, waxay u kori kartaa maqaarkaas halkii ay ka dul mari lahayd, taasoo keenta in ciddidu ay korto.
- Wareegidda geesaha ama jeexjeexidda ciddiyaha: Dadka qaar ayaa geesaha si aad ah u jara si ay u ekaadaan kuwo qurux badan ama gacanta ayay ku jeexjeexaan halkii ay ka isticmaali lahaayeen qalab jarjara. Tani waxay ka dhigaysaa ciddiyaha mid aan lahayn gees toosan. Marka ay korto, geeska fiiqan wuxuu ku qodi karaa maqaarka ku xeeran. Had iyo jeer waxaa fiican in ciddiyaha si toos ah loo jaro oo kaliya geesaha si yar loo jaro.
2. Kabahaagu ma ku habboon yihiin?
Kabaha aad doorato waxay leeyihiin saameyn weyn.
- Kabo cidhiidhi ah:Xirashada kabo aad u adag waxay ku cadaadinaysaa farahaaga, taasoo maqaarka ku qasbeysa inuu ku dhego ciddiyaha. Tani waxay xaddidaysaa booska ciddiyaha uu hore ugu kori karo, taasoo inta badan ku riixeysa maqaarka. Tani waxay si gaar ah khatar ugu tahay kabaha cidhibta leh ama kuwa cidhifyada leh.
- Kabo gaagaaban: Xirashada kabo aad u yar - xitaa haddii aad u malaynayso inaad muddo qaadan karto - waxay suulasha hore u riixaysaa dhinaca hore, taasoo kordhinaysa cadaadiska iyo khatarta koritaanka. Markaad dooranayso kabaha, hubi inay jiraan meel ku filan oo ay suulashaadu si xor ah ugu ruxmi karaan.
3. Dhaawacyada Suulasha
Mararka qaar, dhaawac toos ah oo ka soo gaara suulka ayaa sababi kara xaaladdan.
- Tusaale ahaan, haddii aad dhaawacdo suulkaaga weyn ama aad ku riddo shay culus, ciddiyuhu way go'i karaan ama way dhaawacmi karaan. Marka ay dib u korto, waxaa laga yaabaa inaysan si toos ah u korin oo ay suurtogal tahay inay ku korto maqaarka. Haddii aad dhaawacdo, aad uga taxaddar ilaa ciddiyaha cusubi si buuxda u soo baxaan.
4. Hawlgal Soo Noqnoqda
Tani waxay noqon kartaa wax lala yaabo, laakiin waa run. Cadaadis soo noqnoqda oo farahaaga ku yimaada ayaa kicin kara arrintan.
- Tusaale ahaan, ciyaaraha sida kubadda cagta, cadaadiska joogtada ah ee suulasha ka yimaada laadista kubadda ayaa gacan ka geysan kara in ciddiyaha la beero. Orodyahannada iyo qoob-ka-cayaarayaashu waxay sidoo kale la kulmi karaan tan sababtoo ah cadaadiska joogtada ah ee soo noqnoqda.
Marka la soo koobo, wax kasta oo carqaladeeya awoodda ciddiyaha inay si toos ah iyo si hore u koraan waxay horseedi karaan
(Ingrown Toenail).
Sidee loo aqoonsan karaa haddii aad leedahay ciddiyo cidhib ah oo koray?
Aan eegno calaamadaha muujinaya inaad yeelan karto (Ingrown Toenail) . Calaamadahani waxay badanaa si tartiib tartiib ah u soo baxaan:
- Xanuun: Kani waa calaamadda ugu horreysa. Waxaad dareemi kartaa raaxo la'aan marka aad cadaadis saarayso, aad xiranayso kabo, ama aad socoto. Mararka qaarkood waxay u ekaan kartaa xanuun daran.
- Barar: Maqaarka ku wareegsan geeska meesha ciddiyuhu ka qodayaan ayaa bilaabi doona inuu bararo. Waxay u ekaan kartaa mid si la dareemi karo uga weyn farahaaga kale.
- Casaan ama casaan maqaarka ah: Meesha waxay isu beddeli doontaa casaan ama casaan qoto dheer sababtoo ah
(Inflammation). - Jilicsanaanta taabashada: Xitaa taabashada fudud waxay sababi kartaa xanuun weyn.
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, waxaa jira fursad wanaagsan oo aad la tacaalayso (Ingrown Toenail) .
Maxaa dhacaya haddii cidiyaha lugaha ee koray uu cudur ku dhaco? Ma khatar baa?
Tani waa wax aad u baahan tahay inaad si dhab ah u qaadato . Marka ciddiyahaagu ay galaan maqaarka, waxay abuuraan nabar yar. Bakteeriyada caadiyan ku nool maqaarkeenna, ama ku kora jawiga qoyan ee kabahaaga iyo sharaabaadyadaada, si fudud ayay u geli kartaa jabkan maqaarka. Tani waxay horseedaa waxa aan ugu yeerno caabuq.
Haddii caabuq dhaco, waxaad dareemi doontaa calaamadahaaga oo sii xumaanaya:
- Xanuun sii kordhaya: Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun daran oo garaacid ah oo aad uga sii daran sidii hore, xitaa inta aad nasanayso.
- Dheecaan ama malax : Waxaa laga yaabaa inaad aragto dheecaan huruud ah, caddaan ah, ama xitaa cagaar ah ama malax ka soo daadanaya meesha. Tani waa calaamadda koowaad ee caabuqa.
- Diirimaadka faraha: Markaad taabato meesha cudurka qabta, waxaa laga yaabaa inay si la dareemi karo u diirran tahay ama u kulul tahay marka loo eego maqaarka ku xeeran.
- Ur xun: Xaaladaha aadka u daran, suulka cudurka qaba wuxuu soo saari karaa ur xun oo xun.
Haddii aad aragto calaamadahan - xanuun daran, malax, ama kulayl deegaanka ah - fadlan ha isku dayin inaad tan guriga ku daaweyso. Isla markiiba raadso caawimo caafimaad oo xirfad leh. Haddii aan la daweyn, caabuqu wuu faafi karaa, taasoo horseedi karta dhibaatooyin aad u daran.
Sida looga hortago ciddiyaha faraha ee koraya iyo waxa la sameeyo haddii aad mid hesho: Talooyin muhiim ah!
Hadda, wax badan ayaad ka baratay ciddiyaha lugaha ee koray. Waxa ugu muhiimsan waa ka hortagga iyo maaraynta dhibaatada goor hore haddii ay dhacdo.
- Si sax ah u jar ciddiyahaaga:
- Iska ilaali inaad aad u gaabinayso. Had iyo jeer ka tag xoogaa yar oo ka mid ah cidhifyada cad ee ciddiyaha oo muuqda.
- Si toos ah u jar. Ha si xad dhaaf ah u qaloocin geesaha. Haddii loo baahdo, isticmaal ciddiyaha si aad si tartiib ah u simiso geesaha fiiqan.
- Isticmaal qalab ciddiyaha lagu jaro oo habboon; waligaa ha isku dayin inaad jeexjeexdo ama aad soo saarto ciddiyahaaga.
- Dooro kabaha saxda ah:
- Ka fogow kabaha cidhiidhiga ah. Dooro kabo leh sanduuq ballaaran oo suulashaadu si xor ah u dhaqaaqi karaan.
- Hubi in kabahaagu aysan aad u gaabin; si joogto ah u hubi inay ku habboon yihiin, gaar ahaan carruurta.
- Markasta oo ay suurtogal tahay, kabo cad ama xidho kabo furan intaad guriga joogto.
- Cagahaaga nadiifi: Cagahaaga maalin kasta ku dhaq saabuun iyo biyo, oo si fiican u qalaji. Xiro sharaabaadyo nadiif ah oo qalalan.
- Ka ilaali farahaaga dhaawac: Ka digtoonow hareerahaaga inta aad socoto si aad uga fogaato xoqidda ama dhaawaca farahaaga.
- Qaado tallaabo hore: Haddii aad dareento jilicsanaan ama casaan yar oo meesha ciddiyuhu ku kulmaan maqaarka, isla markiiba tallaabo qaado. Cagahaaga ku qooya biyo diirran oo milix leh ayaa mararka qaarkood kaa caawin kara. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunku sii kordho ama haddii bararka iyo casaanku aysan hoos u dhicin laba ilaa saddex maalmood gudahood, waa inaad la tashataa dhakhtar.
Fiiro gaar ah: Haddii aad qabto xaalad sida sonkorowga ama wareegga dhiigga oo liita, xitaa dhibaato yar oo cagta ah ayaa si dhakhso ah u noqon karta mid halis ah. Haddii aad qabtid xaaladahan oo aad aragto xitaa calaamad yar oo ah ciddiyaha lugaha oo koray, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.
Waxaan rajeynayaa in tani ay ka jawaabtay su'aalahaaga ku saabsan ciddiyaha lugaha ee koray. In kasta oo ay u ekaan karto arrin yar, haddana haddii aan si habboon loo daryeelin waxay keeni kartaa xanuun iyo dhibaatooyin badan. Talooyinkan maskaxda ku hay si aad u ilaaliso cagahaaga oo aad u ilaaliso caafimaadkaaga Nirogi Lanka!
