Hooyadaa, aabahaa, ayeeyadaa ama awoowgaa waayeelka ah ma dareemaan daal, nolol la'aan, iyo niyad jab la'aan? Badanaa waxaan is dhahnaa, "Oh... sidaas ayay tahay marka aad gabowdo." Laakiin had iyo jeer ma aha qaladka da'da. Calaamadahan si fudud ayaa loo daaweyn karaa, laakiin haddii la iska indho tiro, waxaa sababi kara xaalad halis ah oo loo yaqaan " anemia ." Waxa aan maanta ka hadli doonno ayaa ka sii muhiimsan. Cilmi-baaristii ugu dambeysay ee caafimaad ayaa lagu ogaaday in dhiig-yaraantani ay si weyn u kordhiso khatarta ah in uu ku dhaco cudurka Alzheimers , kaas oo sababa xusuusta oo yaraata. Markaa aan ka warqabno xiriirkan.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay dhiig-yaraan?
Dhiig-yarida, ama waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno dhiig-yarida, waxaa sababa hoos u dhaca xaddiga hemoglobin-ka, oo ah borotiin ku jira unugyada dhiigga cas ee qaada oksijiinta jirkaaga oo dhan. U fiirso unugyadan dhiigga cas sida gawaarida qaada oksijiinta jirkaaga oo dhan. Hemoglobin waa sanduuqa qaada oksijiinta gawaaridaas. Jidhkeenu wuxuu u baahan yahay nafaqo loo yaqaan birta si loo sameeyo hemoglobin-kan.
Markaa, haddii sabab uun awgeed xaddiga birta ee jirka ku jirta uu hoos u dhaco, ama haddii birta si dhakhso ah uga lunto jirka, hemoglobin lama samayn karo. Markaa unugyada dhiigga cas si habboon uma qaadi karaan oksijiinta. Tani waa waxa aan ugu yeerno dhiig yaraanta birta .
Maxay yihiin sababaha keena dhiig-yarida?
- Nafaqo-darrada: Xaaladdani waa mid caadi ah, gaar ahaan dadka waayeelka ah, sababtoo ah cunto xumo. La'aanta cuntooyinka hodanka ku ah birta (digir, hilib cas, isbinaaj, digir) ayaa ah sababta ugu weyn.
- Dhiig-bax: Waxa kale oo sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin caadada oo aad u badan oo dumarka ku dhacda, dhiig-bax gudaha ah oo ka dhasha boogaha caloosha, iyo baaritaanno dhiig oo joogto ah.
- Uurka iyo naasnuujinta: Inta lagu jiro waqtiyadan, jirka hooyadu wuxuu u gudbiyaa ilmaha xaddi badan oo bir ah, taasoo keeni karta dhiig-yaraan hooyada.
- Xaalado kale oo caafimaad: Xaaladdan waxaa sidoo kale sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin cudurrada dhuuxa lafaha iyo xaaladaha difaaca jirka.
Maxaa xiriir ah oo ka dhexeeya dhiig la'aanta iyo cudurka Alzheimers?
Hadda aan aragno sida labadan xaaladood isugu xiran yihiin. Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu sharxi karo arrintan.
1. Hoos u dhaca oksijiinta maskaxda: Maskaxdu waa xubinta u baahan oksijiinta ugu badan xubin kasta oo jirkeena ku jirta. Unugyada neerfaha ee maskaxda waxay u baahan yihiin oksijiin joogto ah si ay shaqadooda si sax ah u qabtaan. Maadaama hemoglobin-ka ku jira dhiigga qofka qaba dhiig-yarida uu hooseeyo, xaddiga oksijiinta ee gaara maskaxda ayaa sidoo kale hoos u dhacda. Waxaan xaaladdan ugu yeernaa hypoxia.Haddii ay tani sii socoto muddo dheer, unugyada maskaxda ayaa bilaabi doona inay waxyeello soo gaarto. Haddii qof horey u qabay heer xusuus la'aan ah uu qabo dhiig-yaraan, waxay dedejin kartaa dhaawaca maskaxda.
2. Khalkhalka habdhiska neerfaha: Unugyada neerfaha ee maskaxdeenna ku jira waxay isku xiraan kiimikooyin loo yaqaan neurotransmitters . Sidoo kale, daboolka ilaalinta ee ku wareegsan neerfaha kaas oo ka caawiya dareenka neerfaha inuu si dhakhso ah u socdo waxaa loo yaqaan myelin . Birta macdanta ah ayaa lagama maarmaan u ah soo saarista labadaba neurotransmitters-ka iyo myelin. Markaa, marka birtu yar tahay, labadan geeddi-socodba way khalkhal galaan shaqada maskaxduna way wiiqan kartaa.
3. Bararka oo kordha: Noocyada qaar ee dhiig-yarida ayaa kordhiya bararka jirka. Bararkan hadda waxaa la ogaaday inuu yahay arrin ka sii dari karta cudurka Alzheimers.
Xasuusnow, dhiig-yaraantu maaha sababta kaliya ee keenta cudurka Alzheimers, laakiin waa arrin xooggan oo si weyn u kordhisa khatarta isla markaana gacan ka geysata horumarka cudurka.
Calaamadaha ay tahay inaad ka ogaato
Aad ayey muhiim u tahay in laga warqabo astaamaha labada xaaladoodba, si aan si dhakhso ah u aqoonsanno oo aan u qaadno tallaabooyinka lagama maarmaanka ah.
| Astaanta | Sharaxaad |
|---|---|
| Calaamadaha caadiga ah ee dhiig-yaraanta | |
| Daal iyo daciifnimo aad u daran | Dareen aad u daal badan iyo nolol la'aan sabab la'aan. |
| Maqaar cirro leh | Caato, gaar ahaan wejiga, calaacasha, cagaha, iyo indhaha hoostooda. |
| Dawakhaad iyo madax-xanuun | Madax-wareer soo noqnoqda, aragti aan caddayn, iyo madax-xanuun. |
| Neefsashada oo dhib ah iyo xanuun laabta ah | Neefsasho gaaban iyo dareen garaaca wadnaha oo degdeg ah xitaa haddii aad xoogaa dadaal sameyso. |
| U xiisaynta cuntooyinka aan caadiga ahayn | Rabitaanka cunista waxyaabaha aan la cuni karin sida barafka, ciidda, iyo dhoobada (Pica). |
| Gacmo iyo cago qabow iyo ciddiyaha jilicsan | Gacmaha iyo caguhu had iyo jeer way qabow yihiin, ciddiyaha ayaa sida qaado oo kale u soo gala ama si fudud ayay u jabaan. |
Calaamadaha Alzheimers badanaa waxay si tartiib tartiib ah ugu soo baxaan saddex marxaladood.
| Marxaladaha cudurka Alzheimers | Sifooyinka muuqda |
|---|---|
| Marxaladda hore (Dhexdhexaad) | Illowga dhacdooyinkii ugu dambeeyay, weydiinta su'aal isku mid ah marar badan, qaadashada waqti dheer si loo dhammeeyo hawlo la yaqaan, go'aan qaadashada oo adag, isbeddelka niyadda (welwelka, gardarrada). |
| Dhexdhexaad ah | Xusuus iyo garasho oo sii xumaanaysa, ka fogaanshaha asxaabta, ku adkaanshaha hadalka, akhriska, iyo qorista, awood la'aanta in la aqoonsado dadka la yaqaan, isbeddellada hurdada, iyo waxyaabaha aan la arki karin. |
| Marxalad daran | Awood la'aanta in la isgaarsiiyo, la'aanta wacyigelinta meesha uu joogo ama waxa uu dhawaan sameeyay, dhib ku ah liqidda cuntada, miisaanka oo yaraada, socodka oo aan la awoodin, awood la'aanta in la xakameeyo mindhicirka iyo kaadi haysta, hurdo joogto ah. |
Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?
Waxa ugu muhiimsan halkan waa in la qaado tallaabo degdeg ah.
Bal qiyaas, waad ogtahay in qof waayeel ah oo qoyskaaga ka mid ah uu qabo dhiig-yaraan. Dhanka kale, waxaad bilaabeysaa inaad dareento isbeddello yar yar oo ku yimaada dhaqankiisa, hadalkiisa, iyo xusuusta. Waxaad u maleyneysaa, "Tani sidan oo kale ma ahayn ka hor."
Badanaa, dadka qaba cudurka Alzheimers ma oga in dhaqankoodu isbeddelayo. Inta badan waxaa arkaa oo fahma qoyska iyo kuwa ay jecel yihiin.
Waqtiyada noocaas ah, ha sugin oo keliya inaad tiraahdo, "Tani waa wax dhaca marka aad gabowdo." U sheeg dhakhtarkaaga qoyska (dhakhtarka) isla markiiba. Wuxuu sameyn doonaa baaritaannada lagama maarmaanka ah si uu u ogaado waxa sababay tan. Wuxuu sameyn doonaa waxyaabo ay ka mid yihiin tirinta dhiigga oo dhan si uu u ogaado haddii aad qabto dhiig-yaraan, sida ay u daran tahay, iyo waxa sababay.
Sidoo kale, xasuuso, waxaa jira xiriir weyn oo u dhexeeya caafimaadka wadnaha iyo caafimaadka maskaxda. Dhiig-yaraantu waxay sidoo kale dhaawici kartaa wadnaha. Sidaa darteed, dhakhtarku wuxuu sidoo kale samayn doonaa baaritaanno la xiriira wadnaha haddii loo baahdo.
Daaweynta iyo ka hortagga - maxaan sameyn karnaa?
Warka wanaagsani waa in dhiig yaraanta birta ay aad u fududahay in la daweeyo, xitaa waxay gacan ka geysan kartaa yareynta khatarta cudurka Alzheimers ilaa xad.
1. Raadso talo caafimaad: Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtar oo aad hesho baaritaan sax ah. Ha is-daaweyn.
2. Cunto nafaqo leh: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa cunto ay ku badan tahay birta.
- Khudaarta caleenta cagaaran: isbinaajka, kaluunka, moringa, gotu kola
- Hilibka cas iyo hilibka lo'da: hilibka lo'da, hilibka riyaha, digaagga iyo gaar ahaan beerka
- Kalluun iyo kalluun qalalan
- Digirta: digir, digirta, digirta cagaaran, digirta
- Cuntooyinka birta lagu xoojiyay: Burka birta lagu xoojiyay, rootiga, badarka
3. Kaabisyada Birta: Haddii loo baahdo, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa kiniinno bir ah ama sharoobo. Weligaa ha qaadan kaabisyada birta ah adigoon talo caafimaad haysan. Sababtoo ah birta xad-dhaafka ah ee jirka ku jirta ayaa sidoo kale waxyeello u leh caafimaadkaaga.
In kasta oo aan weli daawo rasmi ah loo helin cudurka Alzheimers, haddana iyadoo la daweynayo arrimaha khatarta ah, sida dhiig-yarida, iyo qaadashada qaab nololeed maskaxda ku habboon, waxaan ka caawin karnaa kuwa aan jecelnahay ee gaboobay inay ilaaliyaan caafimaadka maskaxda oo wanaagsan noloshooda oo dhan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dhiig yaridu ma aha oo kaliya dareen daal. Waa xaalad caafimaad oo halis ah, gaar ahaan dadka waayeelka ah.
- Waxaa jira xiriir la xaqiijiyay oo ka dhexeeya dhiig la'aanta iyo cudurka Alzheimers. Dhiig la'aantu waxay kordhisaa khatarta cudurka Alzheimers waxayna xitaa ka sii dari kartaa cudurka.
- Haddii qof waayeel ah oo qoyskaaga ka mid ah uu dareemo isbeddello ku yimaada xusuusta ama dhaqanka oo ay weheliso dhiig-yaraan, iska ilow cudur-daarashada "kaliya sababtoo ah way gaboobeen" oo isla markiiba la tasho dhakhtar.
- Dhiig-yarida badanaa waa mid si fudud loo daweyn karo. Waxaa lagu xakameyn karaa nafaqo habboon iyo kiniinno bir ah oo la qaato sida uu dhakhtarku faray.
- Si aad u ilaaliso caafimaadka maskaxda ee dadka aad jeceshahay, aad bay muhiim u tahay inaad daryeesho nafaqadooda.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada