Ma laga hortagi karaa dhicis ilmo? Aan ka hadalno arrintan.

Cabsida ugu weyn ee hooyo iyo aabbe kasta oo sugaya ilmo waa in ilmo dhicis ah la soo rido . Waa mowduuc aad u xasaasi ah oo murugo leh. Dad badan ayaa si khaldan u aaminsan in ilmo dhicistu ay dhacdo sababtoo ah dayacaad ama qaladka hooyada. Laakiin runtu waxay tahay, sheekadu aad bay uga duwan tahay. Maanta, aan ka hadalno in ilmo dhicis dhab ahaan laga hortagi karo, waxa aan ka qaban karno, iyo waxyaabaha aan xakamayn karno.

Maxay dhab ahaan u dhacaan ilmo soo rididdu?

Marka hore, aan fahanno tan. Inta badan dhiciska waxaa sababa cilladaha hidde-sideyaasha ee ku dhaca uurjiifka koraya. Si fudud haddii loo dhigo, ilmuhu wuxuu u baahan yahay kala bar hiddo-sideyaasha hooyada iyo kala bar hiddo-sideyaasha aabaha si uu u dhasho. Marka hiddo-sideyaashan la isku daro, mararka qaarkood khaladaad yar yar iyo khaladaad ayaa dhici kara. Waxay la mid tahay gabal xujo weyn oo halkan iyo halkaas ka dhacaya.

Embriyaha qaba cilladdan hidde-sidaha si habboon uma kori karo. Markaa jidhku si dabiici ah ayuu u go'aansadaa inaanu sii wadin uurka. Tani waa sababta ugu badan ee dhiciska.

Markaa, haddii aad waligaa ilmo soo riddo, fadlan ha isku eedayn arrintaas. Waxay noqon kartaa go'aan uu jirkaagu gaaray si looga hortago dhalashada ilmo aan caafimaad qabin.

Haddaba, ma jiraa wax aan sameyn karno si aan uga hortagno dhicis?

In kasta oo aynaan xakamayn karin sababaha hidde-sidaha, haddana dhammaan dhicintu ma dhacdo sababtaas awgeed. Mararka qaarkood, waxyaabaha sida xaaladaha caafimaad ee hooyada, caadooyinka qaab nololeedka, iyo arrimaha deegaanka ayaa sidoo kale saameyn kara khatarta dhiciska.

Markaa, iyadoo la ilaalinayo qaab nololeed caafimaad leh oo caafimaad qaba, waxaan yareyn karnaa arrimahan kale ee khatarta ah. Markaan sidaas sameyno, waxaan sare u qaadnaa fursadaha iyo fursadaha uur caafimaad qaba. Kaliya ka fikir, xitaa abuur wanaagsan ayaa si fiican u soo bixi doona haddii lagu beero carro bacrin ah. Sidoo kale, waxa ugu fiican ee aan sameyn karno waa inaan abuurno jawi ugu fiican uguna ammaansan ee uurjiifka caafimaadka qaba uu ku koro jirkaaga.

Waxyaabaha la sameeyo si aad uur caafimaad leh u yeelato oo aad u yareyso khatarta dhiciska

Aad ayey muhiim u tahay inaad waxyaalahan daryeesho laga bilaabo marka aad bilowdo inaad ka fikirto inaad ilmo dhasho, taas oo ah, hal ilaa laba bilood ka hor uur qaadista .

Hubaal ka fogow waxyaalahan.

Caadooyinka qaar ayaa si toos ah u dhaawici kara uurjiifka inta lagu jiro uurka.

• Sigaar cabista iyo soo-gaadhista sigaarka gacanta labaad:Sigaar cabiddu waxay yareysaa oksijiinta uu helo uurjiifku, taasoo kordhisa khatarta korriin gaabis ah, miisaan yar oo dhalmada ah, iyo dhicis.
• Isticmaalka khamriga: Ma jiro xaddi ammaan ah oo khamri ah inta lagu jiro uurka. Xitaa xaddi yar ayaa dhaawici kara ilmaha waxayna kordhin kartaa khatarta dhiciska .
• Daawooyinka sharci darrada ah: Waa lagama maarmaan in si buuxda looga fogaado kuwan.
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee kafeyn: Qaxwada, shaaha, iyo cabitaannada fudud qaarkood waxay ka kooban yihiin kafeyn. Daraasado qaar ayaa muujiyay in cabbitaanka wax ka badan hal ama laba koob oo kafeyn ah maalintii uu si yar u kordhiyo khatarta dhiciska. Sidaa darteed, waa caqli in la xaddido kuwan.

Waxyaabaha ay tahay in si gaar ah looga taxaddaro inta lagu jiro uurka

Marka aad uur yeelato, waa inaad wax badan ka fikirtaa badbaadada ilmaha .

• Daawada: Ha qaadan wax daawo ah adigoon marka hore la tashan dhakhtarkaaga. Xitaa daawooyinka xanuunka baabi'iya ee aan dhakhtar qorin iyo daawooyinka hargabka laga iibsado waxaa laga yaabaa inaysan ammaan ahayn inta lagu jiro uurka. Hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan wax daawo ah.
• Ilaalinta Caloosha: Aad ayey muhiim u tahay inaad daryeesho calooshaada. Ciyaaraha ku lug leh ciyaaraha taabashada, sida kuwa ku lug leh dhicista, laguma talinayo waqtigan. Had iyo jeer si sax ah u xidh suunkaaga gaariga markaad saaran tahay.
• Khataraha Deegaanka: Ka fogow inaad la kulanto shucaac sida raajada X-ray. Sidoo kale, ka fogow meelaha ay ku jiraan kiimikooyinka sunta ah sida arsenic, lead, iyo formaldehyde.
• Iska ilaali caabuqyada: Ka fogow dadka qaba cudurrada faafa sida busbuska iyo jadeecada. Gacmahaaga si fiican u dhaq oo nadiif ahaaw. Ka fogow cunista hilibka aan si fiican loo karin, kalluunka, iyo ukunta cayriin.

Diyaarinta uurka kahor iyo talada caafimaadka

Haddii aad hore u soo dhacday ilmo dhicis, ama aad qabto dhibaatooyin caafimaad oo kale sida sonkorowga, dhibaatooyinka qanjirka thyroid-ka, dhiig karka, ama cudurrada difaaca jirka, aad ayey muhiim u tahay in xaaladahaas si habboon loo daaweeyo oo si fiican loo xakameeyo ka hor inta aadan isku dayin inaad mar kale uur yeelato.

Si furan ula hadal dhakhtarkaaga arrintan. Samee baaritaannada lagama maarmaanka ah oo u diyaari jirkaaga uur caafimaad qaba.