Hal shay oo wax u dhimi kara farxadda ogaanshaha inaad hooyo noqon doonto waa xanuun subaxdii ah, ama lallabbo iyo matag . Urro gaar ah, sida urta qaboojiyaha marka aad furto, ama aragtida cunto aad jeceshahay, ayaa kaa dhigi kara lallabbo, sax? Mararka qaarkood way xumaan kartaa oo xitaa ma heli kartid waqti aad ku tagto musqusha.
Laakiin kaligaa ma tihid. Qiyaastii 90 ka mid ah 100 haween oo uur leh ayaa xaaladdan la kulma ilaa xad. Inta badan, waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa in ilmuhu si caafimaad leh u korayo. Calaamadahani waxay badanaa baaba'aan bisha afraad. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar, waxay sii jiri kartaa waqti dheer, xitaa inta uurka lagu jiro .
Maxay 'Xanuunka Subaxda' u dhacdaa?
In kasta oo dhakhaatiirtu aysan 100% hubin waxa dhabta ah ee sababa tan, haddana aragtida ugu weyn ee la aqbalay ayaa ah in ay keento hoormoonka uurka ee gonadotropin-ka aadanaha ee chorionic ( hCG ) . Hoormoonkan hCG waxaa lagu soo saaraa jirka saddexda bilood ee ugu horreeya uurka (saddexda bilood ee ugu horreeya). Sidoo kale, inkastoo loo yaqaan 'Xanuunka Subaxda', waxaad u badan tahay inaad khibrad ahaan ka ogtahay in lallabbadani ay dhici karto wakhti kasta oo maalinta ah.
Mararka qaar lallabbadani waxay noqon kartaa mid nafis ah. Waxay xaqiijinaysaa dareenka ah, "Oh… Runtii waxaan haystaa ilmo ku koraya gudahayga." Daraasado qaar ayaa muujiyay in dadka qaba xanuun yar oo subaxdii ah ay yeelan karaan khatar yar oo ah inay dhicis noqdaan. Tani waa sababta oo ah heerarka hoormoonka hCG badanaa way hooseeyaan inta lagu jiro dhicis. Laakiin tani ma aha mid caadi u ah qof walba, markaa ha ka baqin si xad dhaaf ah.
Siyaabo fudud oo lagu xakameyn karo lallabbo
Qaybta ugu adag ee arrintan ku saabsan ayaa ah inaysan jirin cid jawaab u haysa oo leh, "Tani waa xalka." Sababtoo ah qof walba waa ka duwan yahay, uur kastana waa ka duwan yahay. Waxa saaxiibkaa kuu shaqeeya waxaa laga yaabaa inaysan kuu shaqeyn. Markaa waxaa ka muhiimsan inaad dhegeysato waxa jirkaagu kuu sheegayo marka loo eego waxa dadka kale ay yiraahdaan.
Lallabbadu way ka sii dari kartaa calool madhan. Kani waa mabda'a ugu weyn ee aan u baahanahay inaan xasuusanno.
Shaxda hoose waxay ku siinaysaa fikrad ah waxaad samayn karto tan.
| Talo bixin | Waxa la sameeyo |
|---|---|
| Cuntooyinka | Halkii aad cuni lahayd 3 cunto oo waaweyn, quraac, qado, iyo casho, cun cuntooyin yaryar maalintii oo dhan. Cun cuntooyin yaryar 2-3 saacadoodba mar. |
| Subaxdii oo soo toosaya | Wax u eg buskud sariirtaada agteeda dhig. Cun hal ama laba ka hor intaadan sariirta ka kicin, sug dhowr daqiiqo, ka dibna kac. |
| Xulashada suxuunta | Cuntooyinka istaarijka ah ee si fudud loo dheefshiidi karo sida rootiga, bariiska, iyo baasto ayaa wanaagsan. Cuntooyinka fudud ee borotiinka ku badan sida subagga looska iyo farmaajada ayaa sidoo kale ku caawin kara. Ka fogow cuntooyinka basbaaska leh, saliidda leh, iyo khudaarta gaaska keena sida kaabashka. |
| Dareere ku filan | Waa muhiim inaad cabto dareere badan sababtoo ah mataggu wuxuu sababi karaa fuuqbax. Waa inaad cabtaa ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii. Haddii aad dhibaato kala kulanto cabitaanka biyaha, isku day biirka sinjibiil, shaaha dhadhanka leh sida liinta, reexaanta, fersken, ama qaraha. |
| Fiitamiinada | Haddii qaadashada fiitamiinka uurkaaga subaxdii ay kaa dhigayso inaad lallabbo dareento, isku day inaad qaadato ka hor intaadan seexan habeenkii. |
Ka bogsashada sinjibiisha iyo fiitamiin B6?
- Sinjibiil: Sinjibiilku waa daawo dhaqameed oo loogu talagalay lallabada. Cabitaanka shaaha oo sinjibiil ah oo lagu shubay koob biyo kulul ah ayaa kaa caawin kara inaad dareento raaxo.
- Fiitamiin B6: Daraasado qaar ayaa muujiyay in qaadashada 25 milligram (25mg) oo fitamiin B6 ah saddex jeer maalintii ay gacan ka geysan karto xakamaynta lallabbo dhexdhexaad ah ilaa mid daran.
- Xargaha gacmaha ee Acupressure : Xargahaan gacanta waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xanuunka badda waxaana la rumeysan yahay inay kiciyaan barta cadaadiska ee sare ee curcurka, taasoo ka caawisa yaraynta lallabada. Dadka qaar waxay u arkaan inay tani waxtar leedahay.
Tan ugu muhiimsan: Kahor intaadan bilaabin isticmaalka fiitamiinno, geedo yaryar, ama kaabis kale, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa dhakhtarkaaga. Waa muhiim inaad marka hore hubiso in calaamadahaagu aysan ahayn natiijo ka timid xaalad kale.
Goorma ayaan si dhab ah uga fikiri karnaa arrintan?
Haddii mid ka mid ah waxyaalahan aysan waxba tarayn, oo lallabbadaadu ay aad u daran tahay oo aadan qaban karin hawlo maalmeedka, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin ka hortagga lallabbada oo ammaan ah in la isticmaalo inta lagu jiro uurka.
Aad ayay u dhif tahay, qiyaastii 100 qofba hal qof, xaaladdan aad bay u daran tahay. Waxaan ugu yeernaa Hyperemesis Gravidarum . Xaaladdan oo kale, jidhku wuu fuuq bixi karaa matag xad dhaaf ah awgeed wuxuuna sababi karaa dheelitir la'aan ku timaadda qaab-dhismeedka kiimikada ee jirka.
Raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah xaaladaha soo socda:
- Haddii aadan wax cunto ama cabitaan ah haysan karin 24 saacadood.
- Haddii miisaanka jidhkaagu hoos u dhacayo.
- Haddii aad dareento daal aad u daran ama wareer.
- Haddii xaddiga kaadida aad soo saarto uu si weyn hoos ugu dhacay oo kaadidaadu ay midab madow yeelatay.
Ha sugin ilaa ay aad u xumaato, adigoo is leh, "Tani waa caadi xilliga uurka." Lallabbo caadi ah waa hal shay, lallabbo aan la adkaysan karinna waa wax kale. Xaaladdan oo kale, isla markiiba la tasho dhakhtar ama tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
Xaaladdani aad bay u daran tahay oo dadka qaar waa in la dhigaa isbitaal oo la siiyaa dareere xididka ah iyo milix. Uma fiicna hooyada. Laakiin xasuuso, waxaas oo dhan ugu dambeyntii way dhammaan doonaan. Marka aad haysato ilmo caafimaad qaba oo jacayl leh oo gacmahaaga ku jira, waxaad illoobi doontaa dhammaan xanuunkii aad soo martay.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xanuunka subaxda waa xaalad aad u badan xilliga uurka. Badanaa waa calaamad muujinaysa uur caafimaad qaba.
- Qof walba iyo uur kasta way kala duwan yihiin, markaa raadi waxa u shaqeeya jirkaaga, halkii aad ka raadin lahayd waxa u shaqeeya dadka kale.
- Ha cunin calool madhan. Cun cuntooyin yaryar maalintii oo dhan. Cab cabitaan badan si aad uga fogaato fuuq-baxa.
- Ha qaadan wax daawooyin ah ama kaabisyo ah, oo ay ku jiraan fiitamiin B6, adigoon talo ka haysan dhakhtar.
- Haddii aadan awoodin inaad wax cunto ama cabto muddo 24 saacadood ah, miisaankaaga dhimo, ama aad dareento daal aad u daran, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga.
- Xasuuso in tani ay tahay xaalad ku meel gaar ah. Samir yeelo oo sug natiijooyinka quruxda badan ugu dambayn.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada