Malaha dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbiyay daaweeye jireed, ama sida aan si guud ugu yeerno, 'physio'. Ama waxaa laga yaabaa inaad maqashay daawayntan dhaawaca isboortiga, dhibaatada dhabarka, ama si ay kaaga caawiso inaad dib ugu soo noqoto qaabkii hore ee qalliinka ka dib. Dad badan fikrad badan kama haystaan 'daaweyntan jireed'. Markaa maanta, aan si faahfaahsan uga hadalno, si fudud.
Waa kuma daaweeyaha jireed?
Si fudud haddii loo dhigo, daaweeyaha jirka waa xirfadle caafimaad oo baara oo daaweeya dhibaatooyinka iyo cudurrada la xiriira dhaqdhaqaaqa jirkeena. Ma aha oo kaliya jimicsi sameeyayaal, laakiin waa dad leh aqoon aad uga qoto dheer taas.
Waxay kaa caawin karaan dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa ama xanuunka la xiriira nidaamyadan jirkaaga ku jira:
- Nidaamka muruqyada: Tani waxay la xiriirtaa dhibaatooyinka la xiriira lafahaaga, kala-goysyadaada, iyo murqahaaga.
- Nidaamka neerfaha: Xaaladaha saameeya maskaxda, laf-dhabarta, iyo neerfayaasha. Tusaale ahaan, ka dib istaroog.
- Nidaamka wadnaha iyo sambabada: Waxay ka caawisaa jirka inuu soo kabsado ka dib marka uu ku dhaco cudurrada wadnaha ama dhibaatooyinka neefsashada.
- Nidaamka Integumentary: Mararka qaarkood si looga hortago in kala-goysyadu isku dhegaan ka dib marka ay wax gubaan.
- Nidaamka Lymphatic: Xakamee waxyaabaha sida bararka qalliinka ka dib.
Daaweeyayaasha jimicsiga waxay daaweeyaan dadka da' kasta leh. Dad badan ayaa sidoo kale booqda si ay u helaan talo ku saabsan sida loo caafimaad qabo loona hortago dhaawacyada mustaqbalka. Waxaad ka heli kartaa isbitaallada, xarumaha caafimaadka gaarka loo leeyahay, xarumaha isboortiga, iyo xarumaha daryeelka waayeelka.
Maxaa dhab ahaan sameeya daaweeyaha jirka?
Dhakhtarkaagu badanaa wuxuu kuu gudbin doonaa daaweeye jireed. Intaa ka dib, marka hore waxay sameyn doonaan baaritaan jireed si ay si fiican u fahmaan xaaladdaada. Waxay fiirin doonaan sida aad u socoto, u istaagto, iyo sida aad u sameyso hawlo gaar ah. Waxay si taxaddar leh u dhageysan doonaan su'aalahaaga. Kadib waxay abuuri doonaan qorshe daaweyn oo adiga kuu gaar ah.
Eeg jadwalka hoose si aad u ogaato hababka ugu muhiimsan ee daaweynta ay isticmaalaan.
| Habka Daaweynta | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Qorista jimicsiyada gaarka ah | Waxaa lagu bari doonaa jimicsiyo gaar u ah xaaladdaada. Kuwaas waxay xoojin doonaan muruqyada daciifka ah, waxay kordhin doonaan dhaqdhaqaaqa kala-goysyada, waxayna yareyn doonaan xanuunka. |
| Dhaqdhaqaaqa kala-goysyada iyo fidinta | Kala-goysyada iyo muruqyada adag ayaa si tartiib ah loo dhaqaajiyaa oo loo fidiyaa gacmahooda, taasoo soo celinaysa dabacsanaanta. |
| Isticmaalka qalab kala duwan | Aalado kala duwan ayaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo xanuunka iyo in la dedejiyo bogsashada unugyada. Tusaale ahaan, daaweynta kulaylka, daaweynta ultrasound-ka, iyo kicinta neerfaha korontada ee maqaarka (TENS). |
| Farsamooyin kale oo gacan-ku-ool ah | Mararka qaarkood farsamooyinka sida duugista unugyada jilicsan ayaa kaa caawin kara inaad nasato muruqyada oo aad yareyso xanuunka. |
| Waxbarashada iyo la-talinta | Tani aad bay muhiim u tahay. Waxaa lagu bari doonaa xaaladdaada, sida loo maareeyo, iyo sida looga hortago inay mar kale dhacdo. |
Xusuusnow, yoolka ugu weyn ee daaweynta jireed waa in la yareeyo xanuunka, la kordhiyo xoogga, lana fududeeyo dhaqdhaqaaqa, lana soo celiyo shaqada caadiga ah. Mararka qaarkood, tani waxay xitaa ka hortagi kartaa qalliinka mustaqbalka.
Ma u baahan tahay shahaado sare si aad u noqoto daaweeye jireed?
Haa, runtii. Dhakhtarka jimicsiga jirka waa xirfadle ka diiwaan gashan dowladda oo dhammeystay shahaadada B.Sc. ee daaweynta jirka oo ka timid jaamacad la aqoonsan yahay. Barnaamijkan shahaadada ah wuxuu socdaa qiyaastii afar sano. Inta lagu jiro waqtigaas, waxay wax badan ka bartaan jirka aadanaha.
Tusaale ahaan:
- Qaab-dhismeedka
- Fiisiyoolajiyada
- Kinesiology & Bayomekaanik
- Cilmi-nafsiga
- Cudurrada
- Saamaynta Jimicsiga (Jimicsiga Jirka)
Waxay yimaadaan goobtan ka dib markay bartaan maadooyin badan oo sidan oo kale ah oo ay tababar wax ku ool ah ka qaataan isbitaallada. Sidaa darteed, waxay leeyihiin aqoon saynis oo aad u sarreysa oo ku saabsan dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa jirkaaga.
Maxaad u aragtaa daaweeyaha jirka?
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa daaweeye jireed sababo kala duwan awgood. Waa kuwan qaar ka mid ah.
| Dhibaatadaada/baahidaada | Caawimo laga helo daaweynta jirka |
|---|---|
| Xanuunka kala-goysyada, sida dhabarka, qoorta, iyo jilbaha | Sababta xanuunka waa la ogaadaa, xanuunka waa la yareeyaa, muruqyada khuseeyana waa la xoojiyaa si looga hortago in xanuunku soo noqnoqdo. |
| Qalliinka ka dib, shil, ama istaroog | Waa lagama maarmaan in la dib u habeeyo jirka lana hagaajiyo shaqada. |
| Dhaawacyada ciyaaraha | Waxay bixisaa xoogga iyo dheelitirka loo baahan yahay si loogu soo laabto garoonka ciyaarta ka dib dhaawacyo sida jeexitaan ACL ah. |
| Dhibaatooyinka dheelitirka | Jimicsiyo hagaajiya dheelitirka ayaa la sameeyaa, gaar ahaan si looga hortago dhicitaanka dhaca marka aad gabowdo. |
| Dhalmada ka dib | Waxay ka caawisaa xoojinta muruqyada sagxada miskaha iyo yareynta xanuunka dhabarka. |
| Dhaqdhaqaaq wadajir ah oo xaddidan | Haddii kala-goys, sida garabka, aan si buuxda loo dhaqaajin karin, dhaqdhaqaaqa uu sameeyo ayaa kordha. |
Inta aad u baahan tahay daaweynta jirka waxay ku xiran tahay xaaladdaada iyo yoolalkaaga. Mararka qaarkood waxaad ku soo kaban kartaa dhowr kalfadhi gudahood. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hesho daaweyn bilo ah. Waxaas oo dhan waxaa sameeya daaweeyaha jirka isagoo la kaashanaya dhakhtarka ku daweynaya.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dhakhtarka jirka waa khabiir ku takhasusay dhaqdhaqaaqa jirka. Waxay ogaan doonaan sababta xanuunkaaga iyo dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa waxayna si cilmiyeysan u daweyn doonaan.
- Daawayntooda waxaa ka mid ah jimicsiyo gaar ah, daaweyn gacan-ku-qaadis ah, iyo waxbarashada bukaanka.
- Waxay kaa caawin karaan dhibaatooyin kala duwan, laga bilaabo xanuunka dhabarka ilaa dib u soo kabashada qalliinka ka dib.
- Kahor intaadan la kulmin daaweeyaha jirka, had iyo jeer waa muhiim inaad marka hore la kulanto dhakhtarkaaga (dhakhtarka) oo aad hesho baaritaan sax ah iyo gudbin.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada