Bal qiyaas inaad ku jirto kulan muhiim ah oo xafiiska ka dhacaya. Maadaama aad yar tahay, cidna ma qaadato fikradahaaga wanaagsan si dhab ah. Ama, maadaama aad xoogaa weyn tahay, waxaa lagaa riixayaa, adigoo leh, "Oh, aad baad u weyn tahay inaad sameyso tignoolajiyadan cusub, aan u dhiibno qof kale." Malaha xitaa guriga, waxaa lagaa hor istaagayaa inaad sameyso wax aad rabto inaad sameyso, adigoo leh, "Oh, hadda aad baad u weyn tahay, ma sameyn kartid taas." Takooriddan iyo takoorka ku salaysan da'da waa waxa aan si fudud ugu yeerno 'da'-u-dhaqanka.' Tani waa wax ay dad badan oo bulshadeenna ka mid ah sameeyaan iyagoon ogaan, laakiin aad bay u xanuun badan tahay.
Dhowr siyaabood oo aan ula kulanno 'Ageism'
Tani, sida nacayb kasta, waxay nolosheenna ku soo dhex gashaa meelo aan fileynayn. Aan aragno sida ay tani u ekaan karto.
1. Da'-nimada Is-saamaysa
Tani waa wax yar oo la yaab leh. Mararka qaar isbeddelladani kuma bilaabmaan qof dibadda jooga, laakiin annaga ayay naga yimaadaan. Waxaad u badan tahay inaad maqashay asxaabtaada iyo qaraabadaada oo ka hadlaya da'dooda markay sii weynaadaan. "Oh, hadda waan gaboobay, taas ma sameyn karo," "Waxaan u ekaan doonaa fool xun markaan xirto dharkan," ayay dhahaan. Si kale haddii loo dhigo, waxay xaddidaan waxyaabaha ay qaban karaan iyo sida ay rabaan inay u noolaadaan da'dooda awgeed.
Si aan u bixiyo tusaalooyin dheeraad ah:
- Markaad wax illowdo, waxaad isku eedaynaysaa adigoo leh, "Oh, hadda waan gaboobay, waa ' daqiiqad hooyo waayeel ah'."
- Anigoo ka fikiraya, "Hadda waan gaboobay, marka ma xiran karo dharka khaldan, ma aadi karo meelaha khaldan, ma sameyn karo waxyaabaha khaldan."
- Markaad u malaynayso in da'du ay sabab u tahay cudur kasta oo aad qabto. Inkasta oo cudurrada qaar ay dhab ahaantii la xiriiraan da'da, haddana wax walba ma aha kuwo ay sabab u yihiin da'da. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato hubaal.
2. Da'da Goobta Shaqada
Tani waa wax saameeya dhallinyarada iyo waayeelka labadaba. Badanaa, goobta shaqada, dadku waxay leeyihiin siyaabo kala duwan oo ay u fikiraan.
- Dadka waayeelka ah: Ma awoodaan inay qabtaan shaqo degdeg ah oo adeegsata tiknoolajiyad, ma xiiseeyaan waxyaabo cusub, waxaana loo maleynayaa inaysan awoodin inay qabtaan shaqo u baahan shaqo jireed.
- Kuwa da'da yar: Maadaama ay da' yar yihiin, khibrad ma lahan, wax badan ma yaqaaniin, waxayna u maleynayaan inaan la siin karin mas'uuliyado waaweyn.
Mararka qaar tani waxay leedahay saameyn weyn. Tusaale ahaan, da'da qofka ayaa ka hor istaagi karta inay helaan dallacaad, mashruuc gaar ah, ama xitaa shaqo.
Waxa ugu muhiimsan waa in kartida qofku aan lagu cabbirin da'diisa, balse lagu cabbiro aqoonta, xirfadaha, iyo waayo-aragnimada uu leeyahay.
3. Da'-diidnimada Warbaahinta
Waxaa jira tiro aan la soo koobi karin oo ka dhacay TV-yada, filimada, buugaagta, iyo xitaa baraha bulshada halkaas oo dadka waayeelka ah lagu jeesjeeso, lagu tilmaamo inay yihiin kuwo aan waxba qabsan karin, aan iloobi karin, oo aan awoodin inay wax qabtaan. Markaan aragno kuwan, fikradahaas khaldan ayaa sidoo kale ku dhex milmay maskaxda dadka bulshada dhexdeeda.
Fikradaha caadiga ah ee da'da ah ee ay abuureen warbaahintu:
- Dadkii hore wax walba way ilaawaan.
- Guryaha kalkaalinta caafimaadku waa meelo ay ku nool yihiin dad "aan la ogolayn".
- Waayeelku waa cidlo, ma caawin karaan, waxayna u baahan yihiin qof caawiya.
Sideen si habboon uga jawaabnaa wax sidan oo kale ah?
Waxa kaliya ee weyn waa inaad awood u yeelatid inaad aqoonsato nooca takoorkan. Ka warqabkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad beddesho nacaybkaaga. Laakiin ka hadalka noocan ah ee dhaqanka qof kale wuxuu noqon karaa mid xoogaa adag.
1. La hadal qofka saxda ah, si sax ah.
Haddii kani yahay xubin qoyska ka tirsan oo ka hadlaysa da'da, waxaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay inaad si gaar ah ula hadasho . Laakiin haddii ay ka dhacayso xafiiska, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad la hadasho qof sare ama waaxdaada kheyraadka aadanaha (HR).
2. Is deji.
Marka aan ka hadalno wax sidan oo kale ah, si fudud ayaan u xanaaqi karnaa. Qofka kale wuxuu isku dayi karaa inuu is difaaco isagoo leh, "Oh, waan kaftamayay." Laakiin xusuusnow, xanaaqu ma xalliyo dhibaatooyinkan. Haddii ay sidaas tahay, midkiinna ma awoodi doono inuu si cad u fikiro oo uu ka hadlo dhaqankan. Neef qoto dheer qaado oo si deggan u sharax xaaladda.
3. Halkii aad eedayn lahayd, la hadal.
Haddii aad si toos ah u hadasho oo aad ku eedayso, "Waxaad iga soocaysaa sababtoo ah waan gaboobay!", qofka kale wuu ku xanaaqi doonaa ama ma dhegaysan doono gabi ahaanba. Markaa, halkii aad si toos ah u eedayn lahayd, ku bilow wadahadalka su'aal. Tusaale ahaan, waxaad weydiin kartaa, "Ma ii sharxi kartaa wax yar oo ku saabsan waxaad uga jeedday taas?"
Maxaan si sax ah u rabnaa inaan nidhaahno?
Hagaag, hadda waad ogtahay waxa ay tahay da'da iyo sida looga hadlo. Laakiin waa maxay ereyada saxda ah ee la yiraahdo? Waa kuwan siyaabo wax ku ool ah oo aad u isticmaali karto.
| Xaaladda | Waxaad Dhihi Karto |
|---|---|
| Marka qof uu sameeyo "kaftan" ku saabsan da'da. | "Waxaa laga yaabaa inaad si kaftan ah u sheegtay, laakiin ereyadaas oo kale waxay dhaawici karaan dareenka qof. Aan kaftan ka sameyno da'da qof, waayahay?" |
| Marka qof uu yiraahdo "aad baad u da' weyn tahay" ama "aad u yar tahay" shaqo. | "Aan da'dayda meel iska dhigno muddo yar. Aan ka hadalno kartideyda iyo waayo-aragnimadayda shaqadan? Waxaan u maleynayaa inaan si fiican u qaban karo tan." |
| Marka qof uu isku qiil sameeyo isagoo leh, "Waan kaftanayay." | "Waan ogahay inaadan ula jeedin inaad xanaajiso. Laakiin sheekooyinka noocan oo kale ah waxay xoojinayaan fikradaha khaldan ee ku saabsan da'da bulshada. Taasi waa sababta aan arrintan u soo qaaday." |
| Marka uu jiro farqi u dhexeeya dhallinyarada iyo kuwa khibradda leh ee kooxda. | "Aqoonta laga helo waayo-aragnimada iyo fikradaha cusub ee dhalinyarada labaduba aad bay qiimo ugu leeyihiin guusha kooxdeenna. Aan dhegeysanno fikradaha qof walba oo aan wada shaqeyno." |
Xasuuso, haddii aad aamusto marka qof uu soo bandhigo ra'yi aan la garanayn, waxay qofkaas ka dhigi kartaa inuu u maleeyo in waxa uu sheegay ay sax yihiin. Aamusnaantaadu ma aha taageero. Markaa ha ka baqin inaad hadasho.
Sidoo kale, hal shay oo had iyo jeer la xasuusto ayaa ah in uusan jirin sharci sheegaya in dadka khibradda leh aysan ka fikiri karin waxyaabo cusub, iyo in dhallinyaradu aysan lahayn waayo-aragnimo. Marka aan eegno dadka, waa in dhammaanteen aan barannaa sida loo tirtiro sumcadda da'dooda oo aan u eegno kartidooda iyo hibooyinkooda .
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Da'-diidnimadu waa takoorid ku salaysan da'da. Waxay saamayn kartaa qof kasta, yar iyo weynba.
- Tani kuma dhici karto oo keliya goobta shaqada, bulshada dhexdeeda, qoyska dhexdiisa, laakiin sidoo kale gudaha nafteena iyada oo aan xitaa aan la ogaan.
- Aqoonsiga agismku waa tallaabada ugu horreysa. Xaalad noocaas ah, ha aamusin, laakiin si deggan oo xushmad leh uga hadal.
- Qiimaha qofka laguma cabbiri karo da'diisa, balse waa in lagu cabbiro kartidiisa, aqoontiisa, iyo xirfadihiisa.
- Haddii aad dareemayso walwal, murugo, ama walwal ku saabsan waxyaabahan oo kale, ha ka baqin inaad la hadasho saaxiib aad ku kalsoon tahay, xubin qoyskaaga ka tirsan, ama dhakhtarkaaga . Caafimaadkaaga maskaxeed waa muhiim.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada