Farahaagu ma dareemaan kabuubyo had iyo jeer? (Kabuubyo Faraha) - Aan wax ka baranno sababaha iyo xalalka

Mararka qaar, inta aan shaqeyneyno ama aan fadhinno, faraheennu si lama filaan ah ayay u gariiraan oo dareemaan, sax? Dareenkan xanxan-xanxanka ah, oo la socda dareen yar oo xanxan-xanxan ah, sida shoog koronto, mararka qaarkood wuu yimaadaa oo iskiis ayuu u socdaa. Tani waxay ku dhacdaa dad badan, markaa fiiro gaar ah uma yeelanno. Laakiin haddii xanxan-xanxankan faraha uu si joogto ah u dhaco, haddii uu la socdo xanuun, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo kale oo gudaha jirkeenna ah. Haddaba, maanta aan ka hadalno sababta farahani u gariiraan, waxa sababi kara, iyo waxa aan sameyn karno.

Xiriirka ka dhexeeya sonkorowga iyo kabuubyada faraha

Haddii aad qabto sonkorow, waa inaad ka walwashaa inaad farahaaga ka dareento xanxan-xannuun. Si fudud haddii loo dhigo, marka heerarka sonkorta dhiiggu aan la xakamayn oo ay aad u sarreeyaan muddo ka dib, neerfayaasha jilicsan ee jidhkeenna ayaa bilaaba inay waxyeelloobaan. Xaaladdan waxaa loo yaqaan neerfayaasha durugsan .

Tani waxaa sababa khalkhal ku yimaada gudbinta fariimaha iyada oo loo marayo neerfaha. Sidaa darteed, waxay marka hore saamaysaa qaybaha ugu fog ee jirka, sida faraha, gacmaha, iyo cagaha. Kabuubyada faraha waa hal calaamad oo keliya oo ka mid ah tan.

Shaxda hoose waxay muujinaysaa calaamado kale oo laga yaabo in lagu arko dhaawaca neerfaha ee uu keeno macaanka.

Haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay kuu qori karaan daawooyin (tusaale ahaan, daawooyinka niyad-jabka, daawooyinka ka hortagga gariirka) ama kareemo si loo xakameeyo xanuunka.

Ma waxaad tan u leedahay shaqaale xafiis ahaan? - Carpal Tunnel Syndrome

Tani waa xaalad caadi ah oo ku dhacda kuwa ka shaqeeya kombiyuutarrada, si joogto ah u qora, ka shaqeeya mashiinnada warshadaha dharka, ama ku shaqeeya curcurradooda oo isla booskaas ku jira.

Waxaa jira meel yar oo ku taal curcurkayaga oo loo yaqaan tunnel-ka carpal . Dareeme weyn oo xakameeya gacanteena iyo faraheenna ayaa dhex mara meeshan. Marka aan qabanno shaqo cadaadis badan saarta curcurkayaga, unugyada ku jira meeshan ayaa barara oo bilaaba inay cadaadiyaan neerfahaas. Bararkan waxaa sidoo kale sababi kara xaalado sida arthritis. Tani waa cadaadiska neerfahan ee sababa xanxan-xannuun faraha.

Waa maxay astaamaha arrintan?

• Kabuubyo ama xanuun ku dhaca suulka, farta murdisada, farta dhexe, iyo badh ka mid ah farta giraanta (farta yar badanaa ma dareento wax kabuubyo ah).
• Xanuunku habeenkii ayuu kordhaa wuxuuna kaa soo toosiyaa hurdada.
• Waan nastay markaan gacantiisa ruxay.
• Qabsashada gacantu way daciiftaa, wax walbana gacanta ayay ka dhacaan .
• Way adkaanaysaa in la qabto hawlo jilicsan sida xidhitaanka badhamada ama qorista qalin.

Maxaa la samayn karaa?

• Nasasho qaado inta aad shaqeyneyso: Gacmahaaga naso ugu yaraan hal mar saacaddii, xitaa haddii aadan si toos ah u shaqeyneynin. Gacmahaaga rux, fidi.
• Curcurkaaga toosi: Markaad isticmaaleyso jiirka ama kiiboodhka kombiyuutarka, curcurkaaga toosi adigoon kor ama hoos u foorarsan.
• Raadso talo caafimaad: Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan. Isaga ama iyadu waxay kuu qori karaan kabid gaar ah oo aad habeenkii xidhato. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad curcurkaaga ku hayso booska saxda ah oo aad yarayso cadaadiska neerfaha. Mararka qaarkood, irbadaha steroid-ka ama, xaaladaha daran, qalliin yar ayaa yareyn kara cadaadiska.

Cadaadiska neerfaha oo ay sabab u tahay sababo kale

Marka laga soo tago Carpal Tunnel Syndrome, neerfayaasha gacmaheena ama curcurradeenna ayaa laga yaabaa inay qanjaruufaan sababo kale awgood.

• Khataro kale oo ku yimaada neerfayaasha
• Ballaarinta murqaha
• Ballaarinta xididdada dhiigga
• Samaynta finanka

Mid kasta oo ka mid ah waxyaabahan waxay sababi karaan in hal ama in ka badan oo farood ay dareemaan kabuubyo. Daawayntu waxay ku xiran tahay sababta neerfaha qanjaruufada leh. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtar la kulanto si aad u hesho sababta saxda ah.

Cabitaanka khamriga xad-dhaafka ah sidoo kale ma sabab u yahay tan?

Haa. Dadka khamriga si xad dhaaf ah u caba muddo dheer waxay yeelan karaan xanuun neerfaha ah oo loo yaqaan polyneuropathy oo khamriga ah . Neerfayaasha waxaa waxyeeleeya kiimikooyinka sunta ah ee ku jira khamriga iyo awoodda khamriga ee uu u leeyahay inuu nuugo fiitamiinnada (gaar ahaan fiitamiin B).

Calaamadaha waxay la mid yihiin dhaawaca neerfaha ee macaanka. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto kabuubyo ku dhaca addimada, dareen gariir, xanuun, iyo daciifnimo muruqa ah.

Daawaynta ugu weyn ee arrintan waa in gebi ahaanba la joojiyo cabitaanka khamriga . Tani waxay ka hortagi kartaa waxyeello dheeraad ah oo soo gaarta neerfaha. Haddii ay adag tahay in la joojiyo cabitaanka khamriga, waa lagama maarmaan in la raadiyo talo caafimaad iyo barnaamijyo dhaqan celin ah.

Fibromyalgia iyo kabuubyo faraha

Fibromyalgia waa xaalad keenta xanuun jidhka oo dhan ah iyada oo aan la garanayn sababta. In kasta oo calaamadda ugu weyn ay tahay xanuun, haddana fara-xannuunka faraha ayaa sidoo kale ku badan bukaanadan.

• Daal aad u daran
• Dhibaato xoogsaarid (Fibro ceeryaamo)
• Madax-xanuun
• Niyad-jabka
• Hurdo la'aan

Calaamadaha kale ayaa sidoo kale dhici kara. Waxaa la aaminsan yahay in xaaladdan ay sabab u tahay dhibaato ka jirta habka maskaxdu u habayso calaamadaha xanuunka. Inkasta oo aanay jirin daawo gaar ah oo loogu talagalay xaaladdan, daawooyinka, daaweynta jirka, jimicsiga, iyo la-talinta nafsiga ah ayaa gacan ka geysan kara xakamaynta calaamadaha iyo nolol caadi ah.

Sababo kale oo hubaal ah in laga walwalo

Marka laga soo tago sababaha kor lagu soo sheegay, faraha oo cuncunaya waxay sidoo kale noqon karaan calaamad muujinaysa xaalado caafimaad oo halis ah. Waa inaan si gaar ah uga warqabnaa kuwaas.

• Faalig: Haddii uu qofku ku dhaco faalig, oo ay keento xannibaad ku timaadda socodka dhiigga ee maskaxda, qofku wuxuu si lama filaan ah ula kulmi karaa kabuubyo gacan ama faraha ah. Haddii kabuubyadu ay la socdaan astaamo ay ka mid yihiin dhibaato hadalka, hoos u dhac hal dhinac ah oo wejiga ah, madax-xanuun daran oo degdeg ah, daciifnimo, ama wareer , bukaanka u gee Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) iyada oo aan dib loo dhigin.

• Dhaawacyada maskaxda ama laf-dhabarta: Haddii kabuubyo ay dhacdo ka dib dhaawac madaxa ama laf-dhabarta ah, taasi sidoo kale waa xaalad degdeg ah.

• Cudurka 'Multiple Sclerosis': Cudurkan, oo saameeya habdhiska dhexe ee neerfaha, wuxuu sababi karaa kabuubyo qaybo kala duwan oo jirka ah.

• Caabuqyada:Kabuubyadu waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuqyo qaar, sida cudurka Lyme ama waraabowga.

• Daaweynta Kiimikada ee kansarka: Dareemaha neerfaha ee ku wareegsan maskaxda ayaa dhici kara iyadoo ah waxyeello ka soo gaarta daawooyinka kiimoterabiga qaarkood ee la siiyo bukaanada kansarka.

• Yaraanta Fiitamiin B12: Kabuubyada gacmaha iyo cagaha ayaa sidoo kale dhici kara marka jirku aanu helin fiitamiin B12 ku filan. Tan si fudud ayaa looga fogaan karaa iyadoo la qaato kiniiniyada fiitamiinnada sida uu dhakhtarku kuu qoray.

• Ifafaalaha Raynaud: Marka uu la kulmo hargab daran ama walbahaar, farahu waxay noqon karaan kuwo cirro leh, buluug ah, iyo kuwo dawakhsan sababtoo ah hoos u dhaca socodka dhiigga ee faraha.