Hambalyo! Hadda waxaad ku jirtaa bartamaha uurkaaga, taas oo ah, qeybtii labaad. Tani waa tallaabo aad runtii ku farxi karto. Inta lagu jiro waqtigan, isbeddello badan oo muhiim ah ayaa adiga iyo ilmahaaga yar ee gudahaaga ku dhacaya. Aan aragno waxa dhacaya inta lagu jiro safarkan quruxda badan laga bilaabo toddobaadyada 21 ilaa 25?
Todobaadka 21aad: Inta safarka lagu jiro badhkii!
Maxaa ku dhacaya ilmaha? (Horumarka Ilmaha)
Toddobaadkan, ilmahaagu wuxuu bilaabayaa inuu helo dufan si uu u diiriyo. In kasta oo heerka koritaankiisu uu ka gaabiyo sidii hore, haddana xubnihiisu wali si fiican ayay u bislaadaan. Si looga ilaaliyo maqaarkiisa inuu qalalo, qanjidhada saliidda ee maqaarkiisa waxay soo saaraan filim shamac leh. Tan waxaa loo yaqaan vernix caseosa . Tani waa waxa maqaarkiisa ka ilaaliya inuu siman yahay inta uu ku jiro dareeraha amniotic-ga.
Bal ka fikir, ilkaha joogtada ah ee ilmaha ayaa hadda bilaabaya inay sameysmaan. Haddii ilmuhu yahay wiil, xiniinyaha ayaa sameysmay, laakiin wali waxay ku jiraan gudaha godka caloosha. Hadda, ilmuhu aad buu u laadayaa oo u ruxmayaa. Ilmuhu hadda wuxuu le'eg yahay bocor weyn oo butternut ah, ama dhererkiisu waa qiyaastii 10.5 inji .
Sidee bay tahay Hooyada mustaqbalka? (Isbeddellada Hooyada mustaqbalka)
Marka aad gasho qaybta labaad ee uurkaaga toddobaadkan, calooshaadu waxay bilaabi kartaa inay hore u socoto. Waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamado fidsan oo ku yaal naasahaaga ama calooshaada. Ilma-galeenkaagu hadda wuu ka sarreeyaa calooshaada. Waxaa laga yaabaa inaad hadda miisaankeedu kordho qiyaastii 10-14 rodol.
Talo yar oo loogu talagalay toddobaadkan
Haddii aad xiisaynayso fasallada dhalmada, hadda waa waqtiga ugu fiican ee aad mid heli karto.
Todobaadka 22: Ilmuhu hadda wuu maqli karaa heesaha!
Maxaa ku dhacaya ilmaha? (Horumarka Ilmaha)
Todobaadba toddobaad, murqaha ilmaha ayaa sii xoogaysanaya. Indhaha iyo sunnayaasha ayaa hadda si fiican u koraya. Timaha ayaa sidoo kale muuqda. Ilmuhu hadda aad ayuu u ruxmayaa, wuxuuna ka jawaabayaa dhawaaqyada, laxanka, iyo muusikada dibadda ka imanaysa. Haddii aad hadda la hadasho ilmaha, ama aad u heesto heeso, codadkaasi waxay noqon doonaan kuwo uu yaqaan ka dib markuu dhasho, waxayna kaa caawin karaan inaad qalbi qaboojiso.
Haddii ilmuhu yahay gabadh, ugxan-sidaha ayaa durba sameysmay. Ilmuhu hadda wuxuu le'eg yahay dhererka galleyda, kaasoo ah qiyaastii 11 inji .
Sidee bay tahay Hooyada mustaqbalka? (Isbeddellada Hooyada mustaqbalka)
Ilma-galeenkaagu wuu sii korayaa. Waxaad dareemi doontaa fiicnaan hadda maadaama aadan la kulmin xanuun subaxeed. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad wali la kulanto casiraad lugahaaga iyo cagahaaga, iyo barar ku dhaca anqawyadaada iyo cagahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto laabjeex soo noqnoqda marka ilmo-galeenkaagu uu ku cadaadiyo calooshaada. Jidhkaagu ma kulul yahay? Waxaas oo dhan waxaa sabab u ah hormoonnada uurka!
Marka miisaankaagu kordho, dhabarkaaga, lugahaaga iyo cagahaagu way xanuuni karaan. Haddii maqaarkaagu uu dareemo qalalan iyo cuncun, mari qoyaan naasahaaga iyo calooshaada ayaa kaa caawin kara inaad nasato.
Talo yar oo loogu talagalay toddobaadkan
Si aad u yareyso xanuunka lugaha , cun cuntooyin hodan ku ah kaalshiyam iyo potassium . Cab koob caano ah ka hor intaadan seexan habeenkii oo cun miraha sida liinta, canabka, iyo muuska aad bay u fiican yihiin. Haddii lugtaadu ay ka soo baxayso, isku day inaad lugtaada toosiso oo aad farahaaga u laabato wejigaaga.
Todobaadka 23aad: Ilmuhu wuxuu qabaa calool xanuun!
Maxaa ku dhacaya ilmaha? (Horumarka Ilmaha)
Ilmuhu wali wuxuu leeyahay miisaan badan oo uu ku kordhin karo, sidaa darteed maqaarku wali wuu duuduuban yahay. Timaha khafiifka ah ee ku yaal jirka ilmaha (oo loo yaqaan lanugo) mararka qaarkood waxay yeelan karaan midab madow. Faraha iyo suulasha si buuxda ayaa loo sameeyay. Taas kaliya maahan, laakiin xitaa hadda waxay leeyihiin faraha faraha! Ilmuhu wuxuu bilaabi karaa inuu dhaqaaqo, waxaadna dareemi kartaa xoogaa gariir calooshaada ah. Marxaladdan, maqaarku wali waa mid hufan, taasoo la macno ah inaad ka arki karto maqaarka. Ilmuhu hadda wuxuu ku dhow yahay dhererka madaxa salaar romaine - qiyaastii 12 inji .
Sidee bay tahay Hooyada mustaqbalka? (Isbeddellada Hooyada mustaqbalka)
Waxaa laga yaabaa inaad hadda miisaankeedu kor u kacay ilaa 12-15 rodol. Waa caadi in dheecaanka siilka uu kordho waqtigan. Kuwani badanaa waa cad yihiin ama huruud yihiin waxayna yeelan karaan ur khafiif ah. Si kastaba ha ahaatee , haddii uu jiro isbeddel weyn oo ku yimaada midabka ama urta, la hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaato haddii aad qabto caabuq .
Dhabarka hoose ma xanuunayaa? Marka seedahaagu ay dabar go'aan marka aad u diyaar garoobayso dhalmada, dhabarkaaga iyo sintaadu waxay dareemi karaan xanuun. Jiifka, duugista, ama qabashada dhalo biyo kulul ayaa ku caawin karta. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad kaadiso si ka yar intii aad kaadin jirtay saddexda bilood ee ugu horreeya.
Todobaadka 24aad: Da'da Firfircoonida
Maxaa ku dhacaya ilmaha? (Horumarka Ilmaha)
Toddobaadkan aad ayuu muhiim u yahay. Sababtoo ah kani waa da'da ugu yar ee ilmuhu ku noolaan karo meel ka baxsan ilmo galeenka. Ilmuhu hadda wuxuu bilaabayaa inuu soo saaro unugyo dhiig oo cad oo ka caawiya la dagaallanka cudurrada iyo caabuqa. Waxa kale oo laga yaabaa inuu ka jawaabo taabashadaada ama dhawaaqyadaada. Xitaa wuu libiqsan karaa haddii uu maqlo dhawaaq weyn. Ilmuhu hadda waa dheer yahay oo culus yahay sida cananaaska - qiyaastii 12.5 inji iyo 1.5 rodol .
Sidee bay tahay Hooyada mustaqbalka? (Isbeddellada Hooyada mustaqbalka)
Filo inaad kor u kacdo qiyaastii hal rodol toddobaadkii bishaan. Dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu kaa baari doono sonkorowga uurka inta u dhaxaysa toddobaadkan iyo usbuuca 28aad.Waxaa laga yaabaa in lagu baaro. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun yar ka dib galmada, taas oo ah wax caadi ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xoogaa xasillooni darro markaad socoto sababtoo ah calooshaadu way sii weynaanaysaa. Wadnahaagu sidoo kale hadda wuu sarreeyaa sababtoo ah waa inaad dhiig badan ku shubtaa jirkaaga oo dhan.
Talo yar oo loogu talagalay toddobaadkan
Lamaanahaagu wuxuu awoodi doonaa inuu dhegtiisa saaro calooshaada oo uu maqlo garaaca wadnaha ilmaha. Waxay noqon doontaa waayo-aragnimo cajiib ah!
Todobaadka 25aad: Garaaca wadnaha ilmaha
Maxaa ku dhacaya ilmaha? (Horumarka Ilmaha)
Maqaarka ilmaha hadda waa mid aan caddayn. Taas macnaheedu waa inaadan wax ka arki karin. Ilmuhu wali waa inuu korayaa si uu ugu habboonaado maqaarkiisa, sidaas darteed maqaarku wali waa laalaaban yahay. Waxaad maqli kartaa garaaca wadnaha ilmaha adigoo isticmaalaya qalabka dhegaha lagu dhejiyo (stethoscope). Mararka qaarkood, iyadoo ku xiran booska ilmaha, waad maqli kartaa xitaa haddii qof kale uu dhegtiisa geliyo calooshiisa.
Sidee bay tahay Hooyada mustaqbalka? (Isbeddellada Hooyada mustaqbalka)
Ilma-galeenkaagu wuu weynaanayaa xagga sare iyo dhinacyada. Waxaa laga yaabaa inaad yeelato babaasiir xilligan. Tani waxaa sababa socodka dhiigga oo kordha, calool-istaagga, iyo dhibaatooyinka dheefshiidka. Marka ilmahaagu korayo, waxaad dareemi doontaa laadkiisa iyo gariirkiisa. Ilma-galeenkaagu hadda wuxuu la mid yahay kubbadda cagta. Naasahaagu si ka dhakhso badan sidii hore ayay u kobcayaan xilliga uurka.
Xasuuso, dhammaan raaxo-darradan waa ku meel gaar. Wax walba way dhacayaan sababtoo ah ilmahaagu wuxuu isu diyaarinayaa inuu dunidan yimaado.
| Dhibaatooyinka suurtagalka ah inta lagu jiro waqtigan | Waxyaabaha fudud ee aad sameyn karto |
|---|---|
| Caloosha oo xanuunta | Cun cuntooyin hodan ku ah kaalshiyam iyo potassium. Lugtaada toosi oo farahaaga kor u foorarso. |
| Laabjeex | Cun cuntooyin yaryar oo soo noqnoqda halkii aad ka cuni lahayd cuntooyin waaweyn. Yaree cuntooyinka basbaaska leh iyo kuwa dufanka leh. |
| Xanuunka dhabarka | Joogso qaab-dhismeedka saxda ah. Ku qoo biyo diirran. Samee jimicsi fudud. |
| Babaasiir | Iska ilaali calool istaagga. Cun cunto faybar badan leh oo cab biyo badan. Fadhiga qubeyska biyaha diirran (sitz bath) ayaa laga yaabaa inuu ku caawiyo. Ha isticmaalin wax daawo ah iyada oo aan la tashan dhakhtar. |
Ha ka baqin inaad dhakhtarkaaga kala hadasho wax kasta oo isbeddel ah ama walaac ah oo aad ka qabto jirkaaga. Isaga ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ku siiyaan talada aad u baahan tahay.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hadda waxaad ku jirtaa qeybtii labaad ee uurkaaga. Tani waa marxalad muhiim ah.
- Ilmahaagu si dhakhso ah ayuu u korayaa wuxuuna bilaabayaa inuu ka jawaabo dhawaaqyada iyo taabashada.
- Raaxo la'aan sida xanuunka dhabarka, xanuunka lugaha, iyo xanuunka laabta ayaa caadi ah. Laakiin haddii aad shaki ama walaac qabtid, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga.
- Aad bay muhiim u tahay inaad cunto cunto dheellitiran, cabto biyo ku filan, oo aad nasato.
- Ku raaxayso waqtigan quruxda badan oo xooji xiriirkaaga yar ee ku koraya gudahaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada