A keni ADHD si i rritur? Mësoni rreth efekteve në jetën e përditshme (Dëmtime Funksionale)

Si i rritur, a e keni ndonjëherë të vështirë të kryeni detyrat tuaja të përditshme? A jeni të lodhur duke harruar gjëra, duke pasur vështirësi në përqendrim ose duke qenë gjithmonë vonë? Këto nuk janë thjesht gjëra të rastësishme, por mund të jenë për shkak të ADHD-së ( Çrregullimit të Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit ), i cili mund të prekë edhe të rriturit. Problemet dhe sfidat praktike që shkaktojnë këto simptoma në jetën tonë janë ato që ne mjekësisht i quajmë 'Dëmtime Funksionale'.

Si shndërrohen simptomat e ADHD-së në probleme në jetën e përditshme?

Thënë thjesht, një simptomë e ADHD-së është se vëmendja juaj shpërqendrohet lehtë. Një 'Dëmtim Funksional' është ndikimi që ky shpërqendrim ka në jetën, punën dhe marrëdhëniet tuaja. Me fjalë të tjera, kjo është një histori rreth rezultatit përfundimtar të simptomës.

Mendojeni në këtë mënyrë. Dikush me ADHD ka vështirësi në menaxhimin e kohës. Është një simptomë. Çfarë ndodh për shkak të kësaj?

• Gjithmonë vonë për në punë.
• Nuk mund ta përfundosh punën që të është caktuar nga shefi në kohë.
• E gjykon gabim kohën që duhet për të bërë një detyrë. Mendon se mund ta përfundosh për dy orë, por të duhet gjithë dita.
• Gabimet ndodhin kur nxitohesh për në punë në minutën e fundit.

Këto gjëra shihen nga të tjerët në zyrë. Pastaj vlerësimet e performancës që merrni mund të jenë të dobëta. Ndoshta edhe puna mund të humbasë. E shihni? Simptoma e pamundësisë për të menaxhuar kohën është bërë një 'dëmtim funksional' që ndikon në punën tuaj.

Problemet kryesore që mund të shfaqen për shkak të ADHD-së (Dëmtimet Funksionale)

Simptomat e ADHD-së mund të ndikojnë në shumë aspekte të jetës. Le të shohim disa shembuj kryesorë.

Që kur lindin këto probleme?

Nëse keni ADHD si i rritur, kjo do të thotë që e keni pasur këtë gjendje që kur ishit fëmijë . Mund të keni pasur nota të dobëta në shkollë dhe të keni pasur vështirësi në bashkëpunimin me fëmijët e tjerë.

Por, ndërsa përgjegjësitë e jetës rriten, siç janë shkolla e mesme, kampusi, puna, pagesa e faturave, martesa dhe fëmijët, këto probleme fillojnë të shfaqen më qartë .

A preken edhe probleme të tjera të shëndetit mendor?

Po. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Hulumtimet kanë treguar se gati 80% e të rriturve me ADHD kanë të paktën një problem tjetër të shëndetit mendor. Më të zakonshmet prej tyre përfshijnë:

• Çrregullime ankthi
• Çrregullime të humorit / Depresioni

Ndonjëherë problemet që keni në jetën tuaj mund të mos jenë vetëm për shkak të ADHD-së, por edhe për shkak të problemeve të tjera të shëndetit mendor që mund të jenë bashkëshoqëruese. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të merrni një diagnozë të saktë.

Çfarë bëjmë me këto probleme?

Shpesh, të rriturit kërkojnë ndihmë mjekësore për ADHD për shkak të këtyre të ashtuquajturave 'dëmtime funksionale' ose ndikimit në jetën e tyre që nuk mund ta përballojnë. Lajmi i mirë është se me trajtimin e duhur, këto probleme mund të menaxhohen dhe jeta juaj mund të rikthehet në rrugën e duhur.

Pra, nëse dyshoni se keni këto simptoma, ja çfarë duhet të bëni.

1. Kini kujdes: Së pari, bëni kërkime dhe lexoni më shumë rreth ADHD-së. Ky artikull është një hap i mirë drejt kësaj.

2. Vizitoni një mjek: Më pas, vizitoni mjekun tuaj të familjes . Pasi t’i shpjegoni shqetësimet tuaja, ai do t’ju ​​referojë te një psikiatër ose psikolog i cili ka trajnim dhe përvojë të posaçme në ADHD për të rritur, nëse është e nevojshme.

3. Ndiqni planin e trajtimit: Nëse mjeku juaj ju diagnostikon me ADHD, ai do të krijojë një plan trajtimi të përshtatur për ju. Mund të përfshijë gjëra të tilla si:

• Medikamentet: Medikamentet që ndihmojnë në kontrollin e simptomave të ADHD-së.
• Menaxhimi i kohës dhe aftësitë organizative: Metoda që ju ndihmojnë të qëndroni të organizuar dhe në kohë.
• Terapia e të folurit: Ju ndihmon të përmirësoni modelet dhe zakonet tuaja të të menduarit, si dhe të menaxhoni probleme të tjera të shëndetit mendor si ankthi dhe depresioni.
• Trajneri i ADHD-së: Në disa raste, mund të dëshironi të kërkoni ndihmën e një specialisti i cili mund të ofrojë këshilla praktike për arritjen e qëllimeve të përditshme.

Nëse jeni diagnostikuar tashmë me ADHD, por po përballeni me probleme në jetën tuaj, sigurohuni që të flisni përsëri me mjekun tuaj. Shpjegoni se çfarë po kaloni. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të hartoni një plan trajtimi që është i duhuri për ju.