Imagjinoni sikur keni një punonjës shumë të talentuar dhe krijues në ekipin tuaj. Por ai shpesh mungon në punë, ka vështirësi të qëndrojë i përqendruar në mbledhje dhe nuk e përfundon punën në kohë. Pavarësisht se sa shumë përpiqeni, ju mendoni se performanca e tij nuk është në nivelin e duhur. Ndoshta arsyeja për këtë është ADHD, për të cilën të gjithë kemi dëgjuar, por nuk e dimë realisht. Konsiderohet një sëmundje mendore. Pra, si menaxher, të qenit i vetëdijshëm për këtë dhe mbështetja e një punonjësi të tillë është shumë e rëndësishme si për organizatën ashtu edhe për punonjësin.
Me çfarë sfidash përballet dikush me ADHD në vendin e punës?
ADHD është një gjendje neurozhvillimore që ndikon në aftësinë e një personi për t'i kushtuar vëmendje, për të organizuar dhe kontrolluar emocionet e tij. Kjo mund ta bëjë të vështirë për ta që të përmbushin pritjet e një mjedisi tipik pune. Studimet kanë treguar madje se njerëzit me ADHD janë në një rrezik më të lartë për të humbur vendet e punës ose për të mbetur të papunë.
"Nëse shihni harresë, mungesë vëmendjeje ose vonesë te një punonjës me ADHD, mos supozoni se është mungesë respekti ose interesi për punën e tij. Përkundrazi, është e rëndësishme të pranoni se këto janë sfida të natyrshme për gjendjen e ADHD-së dhe t'i mbështesni ata."
Në përgjithësi, ata mund të përballen me gjëra të tilla si:
| Sfidë | Përshkrimi |
|---|---|
| Ruajtja e vëmendjes | Është e vështirë të qëndrosh i përqendruar në një detyrë në të njëjtën kohë dhe të dëgjosh se çfarë thuhet në takime. |
| Menaxhimi i kohës dhe punës | Është e vështirë të menaxhosh kohën, të qëndrosh i organizuar dhe të përmbushësh afatet. |
| Organizative | Mbajtja e tavolinës, dosjeve dhe detyrave të përditshme të organizuara është një sfidë. |
| Duke ndjekur udhëzimet | Mund të jetë e vështirë të ndiqni udhëzimet saktësisht dhe të përfundoni punën e caktuar. |
| Kontrolli emocional dhe marrëdhëniet | Ndonjëherë është e vështirë të kontrollosh emocionet, gjë që mund të çojë në konflikte me kolegët. |
Kur ata përballen vazhdimisht me këto sfida, ka të ngjarë të kenë vetëvlerësim të ulët, një pikëpamje negative për aftësitë e tyre dhe probleme të tjera të shëndetit mendor, siç janë ankthi dhe depresioni.
Por a është ADHD një disavantazh? Jo, ja cilat janë aftësitë e tyre të veçanta!
Pavarësisht këtyre sfidave, punonjësit me ADHD mund të jenë një aset i madh për një organizatë. Për shkak të mënyrës së ndryshme se si funksionon truri i tyre, ata kanë shumë talente unike.
| Aftësi e veçantë | Përfitimi për organizatën |
|---|---|
| Kreativitet i lartë | Ata mendojnë jashtë kornizave. Janë shumë të mirë në gjetjen e ideve dhe zgjidhjeve të reja. |
| Gatishmëria për të marrë rreziqe | Ata janë të motivuar të provojnë gjëra të reja që të tjerët kanë frikë t’i bëjnë. Kjo mund të hapë rrugë të reja për organizatën. |
| Duke vepruar mirë në raste urgjente | Përqendrimi i tyre rritet nën presion ose në rast urgjence. Në momente të tilla, ata punojnë shumë qetë dhe me efikasitet. |
| Hiperfokus | Ata mund të punojnë me orë të tëra pa pushim, me përqendrim të jashtëzakonshëm, në një detyrë që e duan dhe për të cilën janë të apasionuar. Performanca e tyre në këtë kohë është e jashtëzakonshme. |
| Energji dhe entuziazëm | Ata janë shpesh energjikë, argëtues dhe optimistë, gjë që krijon një atmosferë të mirë në vendin e punës. |
Gjëja më e rëndësishme është t'i ndihmojmë ata të ruajnë ekuilibrin dhe të mos lodhen për shkak të hiperfokusit të tyre.
Si mund të ndihmoni si menaxher?
Nuk ka një zgjidhje të vetme për të gjithë për të ndihmuar një punonjës me ADHD . Çdokush është i ndryshëm. Por ka disa gjëra që mund të bëni.
1. Jini të vetëdijshëm dhe të ndjeshëm
Së pari, departamentet e menaxhimit dhe të burimeve njerëzore (HR) duhet të jenë të vetëdijshëm për ADHD-në. Kuptoni që ADHD nuk është dembelizëm apo mungesë interesi, por një gjendje e vërtetë mjekësore. Nëse dyshoni se një punonjës ka këto simptoma, është gjithashtu e rëndësishme ta inkurajoni atë të kërkojë këshilla mjekësore. Ai duhet të vizitojë mjekun e tij për një diagnozë dhe plan trajtimi të duhur.
2. Flisni me punonjësin dhe kuptojeni atë.
Pyet drejtpërdrejt: "Çfarë mund të bëj për t'ju ndihmuar?" Simptomat e ADHD-së tek secili person janë të ndryshme. Për disa njerëz, shtyrja e punëve është problem, ndërsa për të tjerët, mund të jetë problem me qëndrimin e përqendruar.
- Pyetini se cilat janë sfidat e tyre.
- Pyetini se cilat janë pikat e tyre të forta.
- Pyetini se si e kanë më të lehtë të punojnë.
Mos i injoroni ato që thonë. Në vend të kësaj, punoni së bashku për të gjetur zgjidhje .
3. Jepuni atyre punë që përputhet me pikat e tyre të forta
Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni. Njerëzit me ADHD shkëlqejnë në bërjen e gjërave që u pëlqejnë. Sa herë që është e mundur, caktoni detyra që janë relevante për interesat dhe fushat e tyre të ekspertizës. Do të shihni që kreativiteti dhe efikasiteti i tyre të rriten.
4. Bëni ndryshime bashkëpunuese në mjedisin e punës
Ndryshimet e vogla mund të kenë një ndikim të madh. Ja disa ide:
- Zvogëloni shpërqendrimet: Nëse është e mundur, siguroni një tavolinë përballë murit. Siguroni një zonë të qetë. Lejoni përdorimin e kufjeve që anulojnë zhurmën.
- Jepni udhëzime me shkrim: Gjërat që thoni mund të harrohen, prandaj jepni udhëzime të rëndësishme, afate etj., në një email ose në një shënim të shkurtër.
- Ndani detyrat e mëdha në hapa më të vegjël dhe të menaxhueshëm: Ata mund të ndihen të mbingarkuar kur përballen me një projekt të madh. Ndani atë në hapa më të vegjël dhe të menaxhueshëm.
- Ji fleksibël: Nëse është e mundur, lejo pak fleksibilitet në gjëra të tilla si orari i punës dhe puna nga shtëpia. Disa njerëz e kanë më të lehtë të qëndrojnë të përqendruar ndërsa punojnë nga shtëpia. Të tjerë preferojnë të jenë në zyrë.
- Lejojini të bëjnë pushime të shkurtra: Nëse u lejoni të bëjnë pushime të shkurtra midis detyrave për të ecur dhe për t'u shtrirë, kjo mund t'i ndihmojë ata të rifitojnë përqendrimin.
- Merrni ndihmë nga teknologjia: Inkurajojini ata të përdorin gjëra të tilla si përkujtuesit e kalendarit, aplikacionet e listës së detyrave dhe shënimet.
Si mund t’i ndihmoni kolegët?
Nëse ka dikë në grupin tuaj me ADHD, edhe ju mund të ndihmoni.
- Ji i duruar: Nëse ata ndërhyjnë në mes të një bisede ose ndryshojnë temë, mos e merr personalisht.
- Fol drejtpërdrejt dhe qartë: Kur thua diçka të rëndësishme, thuaje qartë dhe shkurt.
- Mbështetje: Nëse kanë vështirësi në vlerësimin e kohës që do të duhet për të përfunduar një detyrë, ndihmojini me këtë. Planifikoni së bashku, duke pyetur: "Sa ditë duhet të shpenzojmë për këtë detyrë?"
- Kuptimi: E vetmja ndihmë e madhe është të kuptuarit e situatës së tyre dhe të vepruarit me ndjeshmëri.
Në fund të fundit, ADHD është një gjendje e menaxhueshme. Me mbështetjen dhe mirëkuptimin e duhur, punonjësit me ADHD mund të bëhen disa nga punonjësit më të vlefshëm, të talentuar dhe krijues në një organizatë. Si menaxher, është përgjegjësia juaj t'i udhëzoni ata në atë drejtim.
Mesazh për t’u marrë me vete
- ADHD nuk është dembelizëm ose mungesë vëmendjeje, është një gjendje e vërtetë mjekësore.
- Punonjësit me ADHD kanë sfida, por ata gjithashtu kanë pika të forta unike, të tilla si kreativiteti, zgjidhja e problemeve dhe reagimi ndaj emergjencave.
- Si menaxher, është shumë e rëndësishme të flasësh hapur me punonjësin, të kuptosh nevojat e tij dhe të caktosh punë që përputhet me pikat e tij të forta.
- Ndryshimet e vogla në mjedisin e punës (p.sh., dhënia e udhëzimeve me shkrim, zvogëlimi i shpërqendrimeve, fleksibiliteti) mund të kenë një ndikim të madh në performancën e tyre.
- Nëse dyshohet për një gjendje të ADHD-së, inkurajojeni punonjësin të konsultohet me një mjek për një diagnozë të saktë dhe një plan menaxhimi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න