Ndiheni të marramendur? Le të mësojmë rreth Vertigos Beninje Proksimale (BPPV)!

Imagjinoni sikur po përpiqeni të ngriheni nga shtrati në mëngjes, ose po rrotulloheni në anën tjetër të shtratit. Papritmas, ndjeni sikur e gjithë dhoma po rrotullohet rreth jush. A nuk është kjo një përvojë shumë e pakëndshme dhe e frikshme? Kjo është simptoma kryesore e një gjendjeje që ne e quajmë shkurt BPPV. Mund të tingëllojë si një problem i madh, por mos kini frikë. Le të flasim për këtë thjesht dhe qartë.

Thënë thjesht, çfarë është BPPV?

Kuptimi i plotë i BPPV është Vertigo Paroksizmale Pozicionale Beninje . Emri tingëllon pak i gjatë, apo jo? Le ta analizojmë fjalë për fjalë.

• Beninj: Kjo do të thotë "jo serioz". Do të thotë se nuk është kancer ose një gjendje serioze kërcënuese për jetën.
• Paroksizmale: Kjo do të thotë "që vjen papritur dhe pastaj zhduket". Ky lloj marramendjeje nuk është gjithmonë i pranishëm. Vjen papritur dhe zhduket brenda pak sekondash ose një minute.
• Pozicionale: Kjo do të thotë "e lidhur me pozicionin". Kjo do të thotë që marramendja ndodh vetëm kur ndryshoni papritur pozicionin e kokës.
• Vertigo: Ky është termi mjekësor për "vertigo". Do të thotë që ndjeni sikur mjedisi përreth jush po rrotullohet, edhe pse jeni duke qëndruar në vend.

Thënë thjesht, BPPV është një marramendje e papritur, por jo serioze, që zhduket pas një kohe kur ndryshoni pozicionin e kokës. Shkaktohet nga një problem i vogël në veshin tonë të brendshëm.

Edhe pse kjo nuk është serioze, simptomat mund të jenë shumë të frikshme. Kjo marramendje mund të shkaktojë që njerëzit mbi moshën 65 vjeç të humbasin ekuilibrin dhe të rrëzohen . Nëse rrëzoheni, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë, pasi mund të çojë në fraktura.

Kush ka më shumë gjasa të përjetojë këtë gjendje?

Edhe pse BPPV mund të prekë njerëz të çdo moshe, është më i zakonshëm tek njerëzit mbi moshën 50 vjeç. Në fakt, vlerësohet se rreth një në dy persona në këtë grupmoshë do të përjetojnë BPPV të paktën një herë në jetën e tyre. Është shumë e rrallë tek fëmijët.

BPPV diagnostikohet te rreth 20% e njerëzve që vijnë tek ne për trajtim për marramendje, ose rreth një në pesë. Është një gjendje shumë e zakonshme.

Cilat janë simptomat e BPPV-së?

Simptoma kryesore është marramendja. Megjithatë, ka disa simptoma të tjera që mund ta shoqërojnë atë. Le t'i shohim këto në tabelën më poshtë.

Çfarë e shkakton këtë marramendje? (Shkaktarët)

Marramendja nga BPPV zakonisht ndodh kur koka ndryshon pozicion. Për shembull:

• Ndërsa shtrirë në shtrat.
• Kur të ngrihesh nga shtrati.
• Kur hidhesh e rrotullohesh në shtrat.
• Kur e kthen kokën lart (p.sh. për të marrë diçka nga një raft).
• Kur e ul kokën poshtë.

Çfarë ndodh realisht në veshin e brendshëm?

Në rregull, tani le të shohim pse ndodh kjo. Për ta kuptuar këtë, duhet të dimë pak rreth strukturës së veshit tonë të brendshëm.

Imagjinoni që në veshin tuaj të brendshëm, ku kontrolloni ekuilibrin tuaj, ka gjëra të vogla si rërë. Këto janë në fakt grimca karbonati kalciumi . Në mjekësi, ne i quajmë këto otokonia . Normalisht, ato ndodhen aty ku duhet të jenë, në një organ të quajtur `utrikula`.

Por, ndërsa plakemi, ose kur kemi një dëmtim të lehtë në kokë (si një rënie ose aksident), ose kur kemi një infeksion, këto 'topa' mund të shkëputen dhe të lëvizin nga vendi. Më pas ato lëvizin në kanalet gjysmërrethore, të cilat përmbajnë lëng që është i rëndësishëm për ekuilibrin.

Tani, kur tund kokën, këto grimca rrotullohen gjithashtu në atë lëng, duke stimuluar pjesët shqisore të holla që ngjajnë me qime (`cilia`) atje. Kjo dërgon sinjalin e gabuar në tru. Ky sinjal është se 'po rrotullohesh'. Kjo është arsyeja pse ndihemi të marramendur.

Ndonjëherë simptomat e BPPV mund të shkaktohen nga probleme të tjera të veshit. Për shembull, mund të ndodhë me probleme të tilla si `(Labirintiti)` (një infeksion i veshit të brendshëm) ose `(Neuriti Vestibular)` (një inflamacion i nervit përgjegjës për ekuilibrin). Njerëzit që kanë migrenë kanë gjithashtu më shumë gjasa të zhvillojnë BPPV.

Doktor, si do ta diagnostikoni dhe trajtoni këtë?

Nëse keni këto simptoma, është mirë të vizitoni mjekun tuaj. Ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe do t'ju ekzaminojë.

Ekziston një test i veçantë për të diagnostikuar BPPV-në. Në këtë test, mjeku do t'ju vendosë të uleni në një tavolinë ekzaminimi, do ta kthejë kokën në njërën anë dhe do t'ju shtrijë shpejt. Në këtë pikë, ai do t'ju shikojë sytë dhe do të kontrollojë për marramendje ose nistagmus (dridhje të syve). Kjo do ta ndihmojë atë të përcaktojë nëse keni BPPV.

Lajmi i mirë është se trajtimi për BPPV është shumë i thjeshtë. Nuk kërkon medikamente afatgjata. Trajtimi kryesor janë ushtrimet e fizioterapisë . Këto quhen "procedura të ripozicionimit të kanalit". Këto ushtrime funksionojnë duke i zhvendosur kristalet e kalciumit të vendosura gabimisht përsëri aty ku duhet të jenë. Pasi të jenë atje, ato treten, kështu që marramendja nuk kthehet.

Ushtrime të thjeshta për të lehtësuar marramendjen në shtëpi

Një nga këto ushtrime është Manovra Epley. Mjeku juaj do t'ju tregojë se si ta bëni këtë në klinikë dhe gjithashtu do t'ju mësojë se si ta bëni në shtëpi.

Më poshtë është se si dikush me BPPV në veshin e djathtë e bën këtë ushtrim. (Për veshin e majtë, duhet ta bëni në mënyrën e kundërt.)

1. Hapi 1: Uluni drejt në një shtrat. Kthejeni kokën 45 gradë në të djathtë (drejt anës së prekur).

2. Hapi 2: Tani, ndërsa e ktheni kokën djathtas, shtrihuni shpejt në shtrat . Me supet mbështetur në jastëk, mbajeni kokën pak larg shtratit. Qëndroni në këtë pozicion për 30-60 sekonda, ose derisa marramendja të ndalet plotësisht.

3. Hapi 3: Pa e ngritur kokën, kthejeni shpejt kokën majtas (90 gradë). Veshi juaj i majtë tani duhet të jetë përballë shtratit. Mbajeni këtë pozicion për 30-60 sekonda.

4. Hapi 4: Tani kthejeni të gjithë trupin dhe kokën edhe 90 gradë majtas , duke e anuar kokën. Hunda duhet të jetë përballë dyshemesë. Qëndroni në këtë pozicion për 30-60 sekonda.

5. Hapi 5: Uluni ngadalë nga ana ku jeni mbështetur, duke e mbajtur mjekrën afër shpatullës.

Ky ushtrim do të zhdukë 80%-90% të simptomave tuaja vetëm pas një seance. Nëse ende keni simptoma, do t'ju duhet ta përsërisni atë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.

Kur duhet patjetër të vizitoni një mjek?

Nëse dyshoni se keni simptoma të BPPV, sigurohuni që të vizitoni një mjek. Në këtë mënyrë, mund të merrni një diagnozë të saktë dhe të mësoni ushtrimet e nevojshme.

Megjithatë, ndonjëherë marramendja mund të jetë simptomë e një gjendjeje më serioze.

Këto mund të jenë shenja të një gjendjeje serioze si goditja në tru, prandaj kini shumë kujdes me to.