Ndoshta e keni dëgjuar shpesh fjalën "inflamacion", apo jo? Ne ndoshta e përdorim këtë fjalë kur kemi një prerje, një plagë ënjtet dhe skuqet, ose kur kemi ethe. Në fakt është një përgjigje normale e sistemit mbrojtës të trupit tonë. Por a e dinit se ndonjëherë kjo gjendje inflamatore mund të vazhdojë në trupin tonë për një kohë të gjatë pa ndonjë dëmtim ose infeksion të dukshëm? Ne e quajmë këtë inflamacion kronik . Sot do të flasim për një temë që është e rëndësishme për shumë njerëz: a ka ndonjë lidhje midis këtij inflamacioni kronik dhe kancerit të gjirit?
Para së gjithash, çfarë është ky inflamacion?
Thënë thjesht, inflamacioni është përgjigja e sistemit imunitar ndaj një dëmtimi, siç është një infeksion ose plagë. Imagjinoni sikur prisni gishtin. Zona përreth plagës është e kuqe, pak e fryrë dhe ndihet e ngrohtë, apo jo? Ky është inflamacion akut. Kjo do të thotë që "ushtria" e trupit tuaj (qelizat imune) ka ardhur në vendin e plagës, ka luftuar kundër mikrobeve pushtuese dhe ka filluar ta shërojë plagën. Kjo është një gjë e mirë dhe do të zhduket brenda pak ditësh.
Megjithatë, inflamacioni kronik është diçka e ndryshme. Është një inflamacion i nivelit të ulët që vazhdon të ndodhë në trupin tonë për muaj, madje edhe vite. Mund të shkaktohet nga:
- Infeksione të pakontrolluara
- Obeziteti (rritje e peshës trupore)
- Një stil jetese dembel pa ushtrime
- Përdorimi i alkoolit dhe duhanit
- Stresi kronik
Ky inflamacion kronik, si diçka që digjet vazhdimisht në flakë të ulët, mund të dëmtojë gradualisht qelizat tona dhe, me kalimin e kohës, të hapë rrugën për sëmundje serioze si kanceri.
Cila është lidhja midis kancerit të gjirit dhe këtij inflamacioni?
Kjo është një temë që aktualisht po merr vëmendjen më të madhe nga studiuesit mjekësorë . Edhe pse ende nuk ka një përfundim 100% të konfirmuar për këtë, prova shumë të forta po grumbullohen.
"Kjo është një temë vërtet komplekse. Mendoj se inflamacioni luan një rol në zhvillimin dhe përhapjen e çdo kanceri, jo vetëm të kancerit të gjirit", thotë Dr. Naoto Tada Ueno, një specialist në Qendrën e Kancerit MD Anderson.
Ja disa nga gjetjet nga hulumtimi:
- Inflamacioni kronik mund të rrisë rrezikun e përsëritjes së kancerit të gjirit pasi ai të jetë kuruar.
- Disa studime kanë treguar se njerëzit që përdorin ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAID) (p.sh., ibuprofen, aspirinë) kanë një rrezik pak më të ulët për të zhvilluar kancer të gjirit. (Por mos e filloni këtë pa pyetur mjekun tuaj, në rregull?!)
- Ky inflamacion kronik mund të kontribuojë në përhapjen e qelizave kancerogjene dhe të zvogëlojë përgjigjen ndaj trajtimeve të kancerit.
Por ekspertët thonë se nëse kontrollimi i vetëm i inflamacionit mund të ndalojë përhapjen e kancerit dhe të zgjasë jetën është "ende një pikëpyetje e madhe". Shkenca ende po përpiqet të kuptojë saktësisht se si funksionon kjo.
Si lidhen imuniteti dhe mikrobioma e trupit tonë me këtë?
Kjo histori shkon pak më thellë. Është shumë interesante. Më parë thamë se inflamacioni është një funksion i sistemit tonë imunitar. Pra, disa shkencëtarë mendojnë se shkaku i kësaj lidhjeje inflamacion-kancer mund të jetë funksioni i sistemit tonë imunitar.
Një studim nga studiuesit në Klinikën Mayo zbuloi diçka shumë të habitshme. Domethënë, ekzistojnë lloje të ndryshme bakteresh në indin e gjirit të grave të shëndetshme pa kancer dhe në indin e gjirit të grave me kancer. Kjo do të thotë që, ashtu si zorrët tona, indi i gjirit ka komunitetin e vet unik mikrobik (mikrobiomë) .
Ajo që është më e habitshme është se komuniteti mikrobik në gjinjtë e grave me kancer ishte i ndryshëm nga ai i grave të shëndetshme. Meqenëse mikrobet mund të kontrollojnë nivelin e inflamacionit në trupin tonë, shkencëtarët dyshojnë se ky ndryshim mund të jetë ura lidhëse midis rrezikut të kancerit të gjirit dhe inflamacionit.
Rëndësia e këtij "mikrobiome" është aq e madhe sa është zbuluar se komuniteti mikrobik në zorrët e njerëzve që i përgjigjen mirë imunoterapisë që u jepet pacientëve me kancer është i ndryshëm nga ai i atyre që nuk i përgjigjen. Prandaj, shkencëtarët tani po hulumtojnë nëse metoda të tilla si "transplantimi fekal" mund të ndryshojnë "mikrobiomën" e një personi dhe të rrisin suksesin e trajtimeve të kancerit. Edhe pse këto janë ende në fazat e hershme, ato kanë potencialin të bëjnë një ndryshim të madh në trajtimet e kancerit në të ardhmen.
Pra, si e zvogëlojmë këtë inflamacion kronik?
"Nëse pyetni nëse ekziston një ilaç ose metodë specifike që është provuar se funksionon, përgjigjja për momentin është 'jo'", thotë specialisti Dr. Ueno. Por ai thotë të mos shqetësohemi, do të mësojmë shumë më tepër rreth kësaj në dhjetë vitet e ardhshme.
Por nuk mund të presim deri atëherë. Për fat të mirë, disa ndryshime të thjeshta në stilin tonë të jetesës mund të ndihmojnë shumë në kontrollin e këtij inflamacioni kronik. Këto gjëra jo vetëm që mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit, por gjithashtu ndihmojnë në mbrojtjen nga shumë sëmundje të tjera, të tilla si diabeti dhe sëmundjet e zemrës.
Shihni tabelën më poshtë për të parë se çfarë mund të bëjmë.
| Çfarë duhet të bëni (Ndryshimi i stilit të jetës) | Pse është e rëndësishme? (Pse ndihmon) |
|---|---|
| Mbajtja e një peshe të shëndetshme | Obeziteti është shkaku numër një i inflamacionit kronik. Kur shtoni në peshë, zhvilloni rezistencë ndaj insulinës , e cila rrit nivelet e sheqerit në gjak dhe inflamacionin. |
| Ushtrime të rregullta | Një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të zvogëluar inflamacionin është të bëni të paktën 30 minuta ushtrime të moderuara (si ecje e shpejtë ose çiklizëm) në ditë. |
| Kufizimi i alkoolit | Pirja e më shumë se një pijeje në ditë për gratë dhe dy për burrat rrit inflamacionin. Alkooli gjithashtu rrit rrezikun e kancerit të gjirit. |
| Lënia e duhanit | Kimikatet në cigare janë provuar mirë se shkaktojnë inflamacion në trup, kështu që kjo është një arsye tjetër e mirë për të lënë duhanin. |
| Menaxhimi i sëmundjeve kronike | Nëse keni ndonjë gjendje mjekësore si diabeti ose sëmundje autoimune, mbajini ato nën kontroll. Vizitoni mjekun tuaj rregullisht dhe merrni ilaçet saktësisht sipas përshkrimit. |
| Menaxhimi i stresit | Stresi i zgjatur rrit inflamacionin. Mundohuni të relaksoheni me gjëra të tilla si joga, meditimi, një shëtitje me një mik, dëgjimi i muzikës ose shkrimi i një ditari. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ekzistojnë dy lloje inflamacioni: inflamacioni që ndodh në rast të një dëmtimi të thjeshtë (inflamacion akut) dhe inflamacioni që vazhdon në trup për një kohë të gjatë (inflamacion kronik). Është ky inflamacion kronik që është i rrezikshëm për ne.
- Edhe pse ka prova të forta se ekziston një lidhje midis inflamacionit kronik dhe kancerit të gjirit, kërkimet mbi këtë mekanizëm janë ende në vazhdim.
- Mënyra më e mirë për të kontrolluar këtë inflamacion është të ruani një stil jetese të shëndetshëm. Mbajtja e një peshe të shëndetshme, ushtrimet fizike, një dietë e mirë dhe shmangia e duhanit dhe alkoolit janë shumë të rëndësishme.
- Nëse keni ndonjë dyshim ose pyetje në lidhje me kancerin e gjirit ose ndonjë problem tjetër shëndetësor, ju lutemi mos mbështeteni vetëm në informacionin në internet, por konsultohuni me mjekun tuaj të familjes për këshilla të sakta.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න