Kanceri i gjirit është një përvojë që të ndryshon jetën. Një nga ndikimet më të mëdha në jetën tënde seksuale është dëshira jote seksuale. Ndërsa shumë njerëz ngurrojnë të flasin për të, nuk është vetëm ti problemi. Problemet seksuale janë të zakonshme tek gratë gjatë dhe pas trajtimit të kancerit . Në fakt, një studim zbuloi se 70% e grave që po shëroheshin nga kanceri i gjirit raportuan vështirësi seksuale.
Është normale që jeta juaj seksuale të lihet në plan të dytë gjatë trajtimit dhe ndërsa përballeni me ndryshimet në trupin tuaj. Por në të njëjtën kohë, afërsia që keni me partnerin tuaj mund t'ju ndihmojë të qëndroni mendërisht të fortë gjatë kësaj kohe të vështirë. Për fat të mirë, ka mënyra për të menaxhuar probleme si dëshira e ulët seksuale dhe thatësia vaginale dhe për ta bërë marrëdhënien tuaj të lumtur përsëri.
Probleme të zakonshme dhe zgjidhjet e tyre
Le të hedhim një vështrim në problemet e zakonshme seksuale me të cilat përballen gratë që jetojnë me kancer të gjirit dhe si t'i trajtojnë ato. Për ta kuptuar qartë këtë informacion, shihni tabelën më poshtë.
| Problem | Arsyet për këtë dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të |
|---|---|
| Ndryshimet fizike në trup | Kirurgjia dhe trajtimet mund të shkaktojnë dhimbje në zonën e gjoksit dhe në pjesë të tjera të trupit. Prekja që dikur sillte kënaqësi, tani mund të jetë e dhimbshme. Zgjidhje: - Mëso gjëra të reja rreth trupit tënd. Zbulo se me çfarë llojesh prekjesh ndihesh rehat, qoftë nëpërmjet masturbimit apo me një partner. - Partneri juaj mund të ketë frikë se mos ju lëndon, prandaj flisni hapur. - Përdorni gjëra si jastëkë për mbështetje. Provoni pozicione të reja që nuk ushtrojnë presion mbi zonat e dhimbshme. Nëse keni vështirësi në arritjen e orgazmës , një vibrator mund t'ju ndihmojë. |
| Mungesa e dëshirës seksuale | Efektet fizike dhe psikologjike të kancerit dhe trajtimeve të tij mund ta bëjnë të vështirë edhe të menduarit për seksin. Disa trajtime mund të shkaktojnë menopauzë të hershme dhe ulje të dëshirës. Zgjidhje: - Flisni sinqerisht me partnerin tuaj për këtë. - Njoftoni edhe mjekun tuaj. Ai ose ajo do t'ju këshillojë se si të menaxhoni efektet anësore si të përzierat dhe lodhja. - Bëni ushtrime. I bën mirë trupit dhe mendjes. - Bëj gjëra të vogla që të bëjnë të lumtur. Një model i ri flokësh, një veshje e re do të rrisin vetëbesimin tënd. - Provoni gjëra të reja me partnerin/en tuaj. |
| Tharje vaginale | Kjo gjendje mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale të shkaktuara nga trajtimi, të cilat mund ta bëjnë seksin të dhimbshëm. Zgjidhje: - Përdorni lubrifikantë. Këto janë xhel që përdoren para seksit. Llojet me bazë uji dhe pa aromë janë më të mirat. - Përdorni hidratues vaginalë . Këta zakonisht aplikohen para gjumit. Të dy llojet janë të disponueshëm pa recetë. |
| Ndryshime në pamje | Gjëra të tilla si rënia e flokëve, plagët kirurgjikale, humbja e gjirit dhe ndryshimet në peshë mund t'ju bëjnë të ndiheni të turpëruar dhe në siklet. Zgjidhje: - Para se të filloni trajtimin, pyeteni mjekun tuaj për mënyrat për të minimizuar këto ndryshime. - Mendo për atë që të pëlqen te trupi yt. Fol për këtë me dikë të afërt me ty. - Nëse nuk ndiheni rehat të jeni lakuriq, vishni të brendshme të bukura ose reçipeta . - Nëse e keni të vështirë të përballoni këto ndjenja vetëm, kërkoni ndihmën e një këshilltari për shëndetin mendor. |
| Probleme mendore dhe emocione | Depresioni, mendimet negative dhe ndjenjat e pafuqisë janë të zakonshme. Këto mund të ndikojnë në vetëvlerësimin dhe marrëdhëniet tuaja. Zgjidhje: - Merrni mbështetje nga partneri, familja dhe miqtë tuaj. - Bashkohuni me një grup mbështetës. Të flasësh me njerëz që kanë pasur përvoja të ngjashme me ty është një burim i madh force. - Nëse këto ndjenja negative vazhdojnë, kërkojini mjekut tuaj t'ju referojë te një këshillues për shëndetin mendor . |
Më shumë mënyra për të përmirësuar jetën tuaj seksuale
Pavarësisht nivelit të këtyre problemeve, këto gjëra mund t'ju ndihmojnë të rrisni intimitetin me partnerin tuaj.
Vazhdoni të flisni me partnerin tuaj.
Imagjino, partneri yt është po aq i shqetësuar për këtë sa edhe ti. Ai mund të ndihet i presionuar, mund të mos e dijë se si ndihesh ti, mund të mos dijë si të të prekë. Madje mund të mendojë se është faji i tij që dëshira jote është zbehur.
Kur flisni hapur për këtë, ai do të ndihet më i fuqizuar për të thënë atë që ka në mendje. Kjo bisedë do t'ju afrojë më shumë me njëri-tjetrin.
Së bashku, mund të zgjidhni një lubrifikant, të lini mënjanë kohë për të kaluar së bashku, t'i kushtoni më shumë vëmendje paralojës dhe të gjeni një pozicion që është i rehatshëm për ju.
Krijoni një lloj intimiteti ndryshe
Pavarësisht nëse je gati për të bërë seks apo jo, ka mënyra të tjera për t'u afruar më shumë me partnerin tënd.
- Mbajini duart.
- Përqafoni njëri-tjetrin, puthni.
- Qëndroni fizikisht afër.
Këto gjëra do ta forcojnë marrëdhënien tuaj dhe do t'ju ndihmojnë të mësoheni përsëri me prekjen fizike.
Bashkohuni me një grup mbështetës.
Nëse ka dikush që mund ta kuptojë udhëtimin tuaj më mirë se ju, ai është dikush që ka ose do të përballet me kancerin e gjirit. Të flasësh për vështirësitë e tua me dikë që e "kupton" mund të jetë një lehtësim i madh. Gjithashtu të jep mundësinë të mësosh se si të tjerët kanë kapërcyer sfida të ngjashme.
Shko me ritmin tënd.
Këto çështje nuk mund të zgjidhen brenda natës. Jini të duruar, bëni ndryshime pak nga pak. Nuk ka kohë të duhur ose të gabuar për të bërë seks përsëri pas diagnozës së kancerit. Disa gra duan të vazhdojnë të bëjnë seks gjatë trajtimit. Të tjerat mund të mos mendojnë fare për këtë derisa të mbarojë trajtimi. Bëni atë që ju duket e drejtë. Veproni me një ritëm me të cilin ndiheni rehat.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është shumë e zakonshme të përjetosh probleme seksuale për shkak të kancerit të gjirit dhe trajtimit të tij. Nuk je vetëm.
- Është thelbësore të flisni hapur dhe sinqerisht me partnerin tuaj për ndjenjat, frikërat dhe nevojat tuaja.
- Mos kini frikë të flisni me mjekun tuaj për probleme si thatësia vaginale, dhimbja ose ulja e dëshirës. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë.
- Zgjidhje të thjeshta si lubrifikantët dhe hidratuesit mund të bëjnë një ndryshim të madh.
- Intimiteti është më shumë sesa thjesht seks. Përqafimet, puthjet dhe madje edhe mbajtja e duarve mund ta forcojnë një marrëdhënie.
- Jepi vetes dhe trupit tënd kohë. Ji i duruar. Vepro me një ritëm që të përshtatet ty.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න